Алина Рябоконь - фото
????????ВСТРЕЧАЙТЕ НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ???? "ДО И ПОСЛЕ"! ‼
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Людмила, 46 лет, -10 кг , -11см в талии, -10 см в бёдрах за 6 месяцев!
????????История Люды:
????????????Я никогда не была худышкой, а после родов ещё больше прибавила в весе. Для того что бы похудеть я начала заниматься спортом дома, ходила бегать на стадион, сидела на разных диетах, но желанных результатов не было.
Спасибо мой дочке, которая рас
ВСТРЕЧАЙТЕ НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО И ПОСЛЕ! ‼
????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????
Людмила, 40 лет, минус -11кг, -13 см в талии, -10 см в бёдрах за 4 месяца!
????????История Люды:
Вес набрала во время беременности, не смогла сбросить и после родов. Дома попыток было море но увы☺.Про тренировки слышала давно но все как-то не решалась сделать первый шаг.Когда пришла осталась очень довольна,после тренировок много энергии и прилив сил.Очень довольна результатом????СУПЕР.
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????ВСТРЕЧАЙТЕ НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ???? "ДО И ПОСЛЕ"! ‼
Оксана, минус -19 кг, -15 см в талии, -15 см в бёдрах за 7 месяцев!
????История Оксаны:????
????????????НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(
В молодости я была худой девушкой, после родов прибавилось чуть веса, а со временем вес начал идти вверх, поскольку целый день на работе, а времени кушать не было, а когда приходила вечером домой хотелось ВСЕ И СР
????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜⚜????????⚜????????
‼ ВСТРЕЧАЙТЕ НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО И ПОСЛЕ! ‼
????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜????????⚜???? ⚜????
Татьяна, -6кг, -4 см в талии, -3 см в бёдрах за 1.5 месяца!
????????История Тани:
????✨ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ:
Лишний вес после 2 родов, смотивировало (хотелось быть как раньше) и подкачать все тело немножко (т.к. после родов оно дрябленькое) раньше не худела...
????✨ПОНРАВИЛОСЬ ВСЁ!
Узнал
????????ВСТРЕЧАЙТЕ ! ????НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО И ПОСЛЕ! ‼
❤????????❤????????❤????????❤????????❤????????❤????????❤????????❤????????❤
Виктория, минус -10 кг, -9 см в талии, -12 см в бёдрах за 3 месяца!
????????История Вики:
????ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ:
Худенькой я не была никогда. Но больше всего вес набрала, после родов первых, а после вторых меньше , но приятного мало.
????ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЛИ И ВЕС ВОЗВРАЩАЛСЯ!
Всегда хочется хорошо выглядеть, и чтобы муж восхищался тобой.)
Сбрасывала вес , и в бол
Ролл с творогом.
Ингридиенты:
- 2 яйца
- 2 ст. л. овсяной муки
- творог
- курага
- семена льна
Приготовление:
Соеденить яйца и муку, испечь овсяно-блин, смазать творогом и завернуть рулет, порезать, украсить курагой и семенами.
В творог можно добавить: банан, ягоды, сухофрукты...
Осень ????мы все чаще сидим дома☔️...Если захотелось чего-то вкусного, предлагаю приготовить - Запеканку из цветной капусты.
????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️
Очень вкусно????, полезно и сытно!!!
Вам понадобится:
Капуста цветная - 1 шт.
Яйца???? - 5 шт.
Молоко???? - 200 грамм
Сыр твёрдый???? - 100 грамм
Зелень, Соль, перец по вкусу.
Капусту разобрать, отварить, выложить в форму;смешать яйца, молоко, соль, перец - залить капусту и выпекать 25 мин., затем посыпать сыром и зеленью
Правильная Шаурма????????????
Вам понадобится:????????????
Лаваш
Сметана
Горчица
Капуста пекинская
Куриное филе отварное
Помидор
Твёрдый сыр
Семена льна
-----------------------------------
Лаваш перерезать пополам, смазать сметаной 1 ч.л. и горчицей.Выложить все ингредиенты, завернуть и подсушить на сухой сковородке.
Приятного аппетита!!!????????????????
Как же это приятно, когда то что делаешь, делает людей счастливыми!!!
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.