Образование
УжНУ
2012, Очное отделение, Выпускник (специалист)
Факультет: Медичний
Школа №1
2005
Перечин
1995 - 2005
(а)
Контакты
Instagram: ramusevgenЄвгеній Рамусь - фото
Thinking...
#instagood #me #followme #style #fitness #vsco #hair #model #motivation #photooftheday #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak
Backstage with @danka.tovtyn
#photooftheday #photographer #photo #photoset
Як казав Джиган:
Надо подкачаться...????☝????
@danka.tovtyn
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #R_PRO_Fitness
Фотки фотками, а протеїн по розкладу...???????????? Photo by @danka.tovtyn
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #R_PRO_Fitness
Доброго та смачного всім ранку!)
На сніданок вівсяна каша з зерном кунжуту та льону, грушею та сливою.
#fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #пп #правильноепитание #R_PRO_Fitness
????????????Творожний пиріг
На 100 гр:
Білки - 13 гр
Жири - 6 гр
Вуглеводи - 18 гр
Калорії - 166 ккал
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym #еда #инстаеда #пп #instafood #food #foodpics #foods #foodphotography #foodblogger #foodgram #R_PRO_Fitness
????????????Творожний пиріг.Рецепт
Інгредієнти :
для тіста: - 150 г вівсяних висівок - 1 ст. л. меда - 2 ст. л. оливкової олії - порошок до печива - кокосова стружка - сіль
для начинки: - 400 г творога - 4 білка - 2 жовтка - 2 ст. л. натурального йогурта - 1ст. л. вівсяної муки - цукрозамінник
Приготування :
В блендері змішуємо всі інгредієнти, до отримання крошки.Творог змішуємо в блендері і додаємо всі інші інгредієнти для начинки крім білків, змішуємо.Білки взбиваємо і повільно вводимо їх в творожну м
✌????????After training selfie with my pretty client [id148361535|Валя Тимко] ????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #R_PRO_Fitness
????????????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym #еда #инстаеда #пп #ппшка #instafood #food #foodpics #foods #foodphotography #foodblogger #foodgram #R_PRO_Fitness
Post-workout meal????
7 eggs (7 whites/2 yolks); 150g chicken; 200g vegetables .
Eat healthy food!
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym #еда #инстаеда #пп #ппшка #instafood #food #foodpics #foods #foodphotography #foodblogger #foodgram #R_PRO_Fitness
????????????Вуглеводний початок дня...
????????????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym #еда #инстаеда #пп #ппшка #instafood #food #foodpics #foods #foodphotography #foodblogger #foodgram #R_PRO_Fitness
Поки хтось насолоджувався теплим ліжком вихідного дня ( а можливо і зараз ще не прокинувся????) я зі своєю любимою ???? дівчинкою Іскрою встиг зробити досить об'ємне "кардіо" - пробігти "напряму" з м.Перечин через лісові угіддя ???????????? (котрі, до речі, вирубуються в повній мірі, навіть не дивлячись на те, що сьогодні державне свято...????) до с. Новоселиця.
Локація - Новосільська скала (підніжжя, зі сторони с. Новоселиця).
Дистанція кола - 16 км.
Енергозатрати - 3400 ккал
#fitness #fitnessmotivatio
????????????Кам'яні останці "Соколець". 812 м. н. р. м. Перечинський р-н. ????????????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #rock #ston #R_PRO_Fitness
????????????Днями провели досить крутий похід разом з @pavel_chizhmar . Хороша погода, веселий настрій, прекрасні краєвиди та ландшафт.Кам'яні останці "Соколець".????????????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #haski #R_PRO_Fitness
Хороше селфі???? після хорошого тренування???????????? з хорошою спортсменкою???? @m_koorol
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #haski #R_PRO_Fitness
????????????Льняно-вівсяний крекер???????????? На 100г: Ккал-640 / Б - 34г / Ж - 45г / В - 7,5г Льон - суперфуд - продукт, що вирізняється високою концентрацією поживних речовин. Насіння льону багате на поліненасичені Омега-3 -6 -9 жирні кислоти, котрі беруть участь в жировому обміні організму, зменшують рівень холестерину, що є профілактикою захворювань серцево-судинної с-ми. Велика к-сть клітковини(харчові волокна,целюлоза) сприяє покращенню роботи ШКТ. Лігнани - сполуки, що проявляють гепатопротекторну
????????????Льняно-вівсяний крекер. Рецепт????????????
Льон - 100г
Вівсянка - 100г
Протеїн - 50г
3 яєчні білки
Розчинна кава - 20г
Молоко - 200мл
Цукрозамінник
Порошок до печива
В блендері перемелюємо 75% вівсянки, залишаючи 25% цільного зерна, так само з льоном, лиш у співвідношенні 50:50% (для фактури тіста) та висипаємо в ємність для замішування. Туди ж додаємо 3 яєчні білки, 50г протеїну молочної сироватки, та порошок до печива.Окремо підігріваємо молоко та додаємо до нього розчинну каву або ж какао та
????????????Прокрутили непоганий маршрут протяжністю майже 100 км.Перечин - Дубриничі - Чорноголова - перехід на с. Люту через лісовий масив і потім спуск до Перечина через Березнянщину...????????????
Локація "Голуба лагуна" р.Люта, околиці с.Чорноголова.
Енергозатрати - 6300 ккал.
Чорноголова
р. Люта
"Голуба лагуна"
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #trek #R_PRO_Fitness
Опорна стіна старої вузькоколійки, що пролягала між с.Дубриничі і с.Люта в долині річок Люта та Лютянка, збудована в 1890-х роках. У 1902 р. вузькоколійка перейшла у власність компанії "Bantlin"(теперішній лісохімкомбінат).Нею транспортувалась деревина до с.Дубриничі, а звідтам стандартною колією до заводу.Протяжність вузькоколійки становила ~ 30км.
Наразі повністю демонтована, проте подекуди опорні стіні збереглись досить добре.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitness
Енджі...????????????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #forest #R_PRO_Fitness
New hairstyle...
#menshairworld #thebarberpost #hairmanstyle #styleartists #hairstylesforboy #hair_artistry #hairstylesformen #hairstyle #mensgrooming #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife
Н-Няшність)
...коли селфі у твоєї собаки виходить краще ніж у тебе????
Перечин, 7:00 ранку. Ніби якесь суперпромислове місто...
Фото зроблене на телефон (без використання інста-фільтрів)
#town #plant #smoke #sky #nature #morning #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #like4like #swag #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #R_PRO_Fitness
????Sparco????
#sparco #cars #sport #sportshoes #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #car #instagood #like4like #swag #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #R_PRO_Fitness
Кардіо при любій погоді...
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #trek #R_PRO_Fitness
Autumn trail????
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #wood #forest #trek #R_PRO_Fitness
Шпайз у "Шпайзі"...
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessboy #fitnessblogger #fitnesscoach #instagood #beautiful #selfie #like4like #swag #abs #gym#fitspo #aesthetics #health #lifestyle #strong #active #healthylife #photographer #photoset #photo #R_PRO_Fitness
????????????
Travel...
@pavel_chizhmar
Леська ????????????
PARKER Safety Razor Це прям витвір бритвенного мистецтва. Коли процес гоління в задоволення... Відчуття... ніби тримаєш в руках не бритву, а холодну зброю...
✌????????After training selfie @ksuha_deneyko
Настич Михайло - один з моїх найдавніших клієнтів.Тренується лише "натурально"- проти використання АС в спорті.І за це йому respect!)
Work
Summer vibes and motivation...
...
Winter Adventure...
Good morning...
#beardman #beard #beardstyle #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessboy #fitnessblogger #instagood #beautiful #like4like #swag #aesthetics #health #lifestyle #strong #bearded #mansfashion #manshair #hairstyle #barber #barbershop #barbers #man #gym #manstyle #manslook #shaving
Peace of mind...
#beardman #beard #beardstyle #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessboy #fitnessblogger #instagood #beautiful #like4like #swag #aesthetics #health #lifestyle #strong #bearded #mansfashion #manshair #hairstyle #barber #barbershop #barbers #man #gym #manstyle #manslook #shaving
Destroy...????
#beardman #beard #beardstyle #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessboy #fitnessblogger #instagood #beautiful #like4like #swag #aesthetics #health #lifestyle #strong #bearded #mansfashion #manshair #hairstyle #barber #barbershop #barbers #man #gym #manstyle #manslook #shaving
Страх - твій найкращий друг і твій найлютіший ворог. Це як вогонь. Ти контролюєш вогонь - і ти можеш готувати на ньому. Ти втрачаєш над ним контроль - і він спалить все навколо і вб'є тебе. © Майк Тайсон
Життя іде і все без коректур.І час летить, не стишує галопу...(Ліна Костенко).
Через декілька днів настане "золота пора", аж не віриться, як швидко промайнуло літо.????????????
Интересы
Фотография, Медицина, Фитнес, Туризм, Велоспорт, Бег, Психология, Компютерные технологии, Спортивная рыбалка
Любимая музыка
Dubstep
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.