Евгения Алфёрова (44 года), Ижевск, Россия

НАЧНИ УТРО ВЫХОДНОГО ДНЯ ПРОДУКТИВНО!!!! Обьявляем ФЛЭШ - МОБ "Правильная зарядка"???? с 7 июля!!! *Делать каждое утро зарядку - это залог здоровья,успеха и энергии? *А знаете КАК делать зарядку ПРАВИЛЬНО! ???? ????Вам повезло!! Один из лучших тренеров Удмуртии, представитель лучшего фитнесс- клуба Ижевска,личный тренер VIP персон города, Нутрициолог и папа двух мальчишек vitaliisemakin готов научить Вас(!)(!) ????только 100% результат; Вход свободный (!) Встречаемся в 8.00 Ижевск ; Пляж; Спуск у кафе Р

Мы начали сегодня серию встреч по Этикету настоящей Леди с Дарьей Михель merci_izh Первое впечатление- самое верное. У вас есть только 4 секунды???? Соглашусь на все ????_ надо все делать красиво, окружать себя красотой, нести себя красиво, с достоинством по жизни. Многие правила по Этикету, оказывается, соблюдаю по интуиции, как будто знаю на подсознании. А некоторые_знаю, но не выполняю???? ???? Интересно, бывает врождённое "чувство этикета"?☺️ #этикет #ижевск #красота #красотавовсем

Семья - это счастье!!! Это дом, уют, дети! Это то, что даёт силы, мотивацию, цели идти вперёд и дальше! Это счастье, когда супруги - это партнёры, дополняющие друг друга, когда есть общие цели и дела, когда объединяет одно вИдение и миссия. А в основе семьи - любовь, вера и верность! Семья - это ежедневный труд! vitaliisemakin Благодарю тебя за семью!!!???? С днём семьи и верности!!! Всем любви!!!????❤️☀️ #семейныеценности #семья #любовь #верность #деньсемьи # Ижевск

Как обещала _ рецепт Венские вафли ПП_ мой рецепт.???? Сегодня можно побаловать семью???? 4 яйца 1 стакан сахара (даже меньше) 200 г сливочного масла растопленного 1 стакан муки белой 1 стакан цельнозерновой пшеничной муки 1-2 тертой моркови (зависит от размера, добавить в готовое тесто) Листайте???? смотрите видео ???? Приятного аппетита! #венскиефавли #вафлипп #вафли #пп #десерт #дети

Макияж_дело тонкое ????????️???????? Он должен идти Вам, должен подчёркивать достоинства и скрывать недостатки! Ещё макияж должен быть модным!!!???????????????? Вчера мы на бьюти-территории ARTISTRY разбирали МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ МАКИЯЖА 2018 с ВИЗАЖИСТОМ-стилистом- julia_iskibaeva — участник-визажист многих beauty и fashion мероприятий в городе! Юля владеет всеми видами макияжа от ньюд до креатива, разрабатывает и ведёт обучающие курсы. Своя студия макияжа make_up__julia Модный макияж в 3 шага с ARTISTR

По дороге в Пермь. Уже несколько лет я изучаю и применяю в своей жизни нутрициологию_ наука о питании. Сейчас едем на конференцию с Человеком с большой буквы - Владимир Абдулаевич Дадали_ зав. Кафедры биохимии, академик НИИ ПИТАНИЯ РАМН_ всего не перечислить. У него огромный опыт и необъятные знания! Мы учились у него онлайн и не могли не поехать на его личное выступление Ждите прямую трансляцию ???? #зож #здоровье #витамины

Бодрого утра!!! Уже традиция! Каждые суббота и воскресенье в 8.00. Ижевск. Городской пляж, спуск у Робинзона. ЗАРЯДКА???? Заряжается энергией земли и воды. Потом немного отдыха и прогулки с детьми.☀️ Какая красота!!! Ижевск меняется к лучшему!!! Столько по истине красивых мест! БЛАГОДАРЮ! Присоединяйтесь! Мы вас ждём!???? #ижевск #городскойпляж #зарядка #ижевскийпруд #дети #зож #зожбалдежь

КОСМЕТИЧКА В ОТПУСК Разберём. Проверено лично ???????? ❤️ Лосьон для тела G&H. Масло семян ши, тыквы и мед из цветков апельсина делают свое дело! На все ????_ питают, увлажняют и смягчают кожу! После солнечных ванн_ то, что надо! Мои мальчишки пищали от удовольствия ???? не жирный, хорошо впитывается, не ощущается, остаётся только эффект увлажнённости кожи ❤️гель для умывания и тоник #ARTISTRY HYDRA-V Это то, что я так долго искала! Бережно удаляют излишки кожного жира и остатки макияжа. Освежают! Тоник

Вчера прошел потрясающий Семейный Мастер-класс в рамках проекта Я-МАМА_полезная территории для мамочек Огромная Благодарность спикерам и мастерам!???? ????????Визажист-стилист Юлия julia_iskibaeva научила и показала, как быстро создать КОРОЛЕВСКИЕ БРОВИ. Именно брови создают архитектуру лица и придают выразительность, открывают взгляд! И вчера мы в этом убедились! Татьяна [id202277296|kulyapinat] - мастер слова, фактов и примеров. Просто о важном_ с заботой о детях. И, конечно, наглядность_ без комментар

Люблю Вас, мои дорогие мама и папа! 38я свадьба!!! Поздравляю!!!???????????? Будьте счастливы и здоровы! Свадьба ртутная... Странное дело: Кто название такое ей дал? Просто ртуть — вещество непростое: Это — жидкость, и это — металл. Так и вы за долгие годы Состояние учились менять: Если нужно, будете мягкими, Чтоб друг другу во всём потакать. А, бывало, в минуты злосчастные, Когда выхода, кажется, нет, Вы крепчали, держась крепко за руки, Находили вы вместе ответ. Так живите друг другу на радость, Все

Мои старшие сильные мужчины сегодня заехали в палаточный Город Счастья.❤️ Тусят на Каме✌️⛺⛺⛺ Мы с младшим тоже в палатке, но не на Каме???????? #Кама #камарека #лето #пермь #оса

Уже не знаете, чем побаловать себя на обед, завтрак, ужин?! Знаете, больничная еда, особенно выходного дня, отрезвляет ???? Хочу все и побольше???? #счастьевдетях #матьидитя

Я еду!!! Урраа!!! ????????????????????На самую масштабную тусовку и обучение SMM!!! Лучшие блогеры вашего региона! Поддержка! Последние фишки! Лайфхаки продвижения в Инстаграмме и других соцсетях! Новые контакты и знакомства! Подарки Apple watch! И многое многое другое! Это будет грандиозно! Хотите присоединиться?! ????Напишите в директ. Расскажу как попасть✌️???? Есть 2 пригласительных ✌️❤️ кто со мной? Digital Fest пройдет в 11 городах России и Казахстана!???????? #digitalfest #казань #москва #алма

Аркадий❤️ Мне часто говорят, "какое редкое имя! Сегодня почему-то не дают малышам имя Аркадий!" Мы выбирали имя по месяцу рождения и , конечно, значению. Аркадий всегда среди друзей, общительный, коммуникабельный. Правитель древней Аркады Думаю, мы не ошиблись с именем ???? В Турции при знакомстве местные жители восклицали - "О, Аркадаш!" Оказывается, Аркадаш от турецкого - ДРУГ.???? Имена несут в себе историю и отражаются во всех культурах. Очень интересно! _--------------------------------------------

Известно ли вам, что гормональный фон буквально управляет женским организмом на протяжении всей жизни? От переизбытка или недостатка того или иного гормона зависит очень многое: настроение и самочувствие, состояние кожи и волос, либидо и даже возможность зачатия. С годами в организме происходит гормональная перестройка. Каким образом ее можно облегчить и как удержать гормоны под контролем, зная, за что отвечает каждый из них? Об этом во вторник, 14 августа в 19.00 и 21.00 по Москве расскажет практикую

Один в поле - не воин. Я за коллективный разум. Но индивидуальный подход ???? ============ Scolvovo ☝️ рекомендует развивать навыки коммуникации и построения команд! Это самые высокооплачиваемые навыки! ============ Об этом и не только 16 августа расскажет ON LINE Назар Аникин - топ менеджер крупной компании, отец 2 детей, кандидат в мастера спорта по акробатике. Ему 28 лет. Зачем он строит командный международный бизнес?! Вот вопрос! ????Как за 2 года заработать на квартиру_легально_и не уходя с основной

Мне уже снова хочется солнца и тепла☀️☀️☀️ Когда было жарко, многие спрашивали меня "Как вы спасаетесь от жары?" Если честно, я не сторонник кондиционеров. Я считаю, что жар костей не ломит???????? может быть, потому что моя родина жаркий Казахстан))) Конечно, в жару приятно все, что охлаждает_ море, напитки, и☝️ покрывало и постельное белье из бамбука. Оно действительно летом приятно прохладное, а зимой теплое. ???? Листайте карусель Покупаем комплекты только в Турции у ilgam_aliev ???? - магазину 20 ле

Евгения Алфёрова

Евгения Алфёрова

Контакты

Евгения Алфёрова - фото