Контакты
Instagram: vallyglazВалентина Глазунова - фото
Завершился заключительный день обучения первого набора Школы инструкторов "Kolmovo Fitness"!???? За 80 часов был выдан грамотный и полезный объём информации, большей частью базовых знаний анатомии ( не анатомии «операционного стола», а той самой живой функциональной анатомии, незнание которой ведёт к травмам), биохимии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировки. Много внимания мы уделили практике движения и отработке приобретённых навыков! Уже начиная с завтрашнего дня инструкторы начнут
Завершился заключительный день обучения первого набора Школы инструкторов "Kolmovo Fitness"!???? За 80 часов был выдан грамотный и полезный объём информации, большей частью базовых знаний анатомии ( не анатомии «операционного стола», а той самой живой функциональной анатомии, незнание которой ведёт к травмам), биохимии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировки. Много внимания мы уделили практике движения и отработке приобретённых навыков! Уже начиная с завтрашнего дня инструкторы начнут
Завершился заключительный день обучения первого набора Школы инструкторов "Kolmovo Fitness"!???? За 80 часов был выдан грамотный и полезный объём информации, большей частью базовых знаний анатомии ( не анатомии «операционного стола», а той самой живой функциональной анатомии, незнание которой ведёт к травмам), биохимии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировки. Много внимания мы уделили практике движения и отработке приобретённых навыков! Уже начиная с завтрашнего дня инструкторы начнут
День прошёл на одном дыхании ???? как же здорово осознавать, что ты можешь помочь человеку стать лучше физически, без вреда здоровью #ненавреди #жизньбезболи ☝️а ещё и морально, в процессе персональных тренировок????да да, я могу ???? завершила свой рабочий день тренировкой #умриносделай ???????? вдали от посторонних глаз ???? #спорт #наспорте #здоровыйфитнесс #kolmovofitness #персональныетренировки #великийновгород #позитив
Субботнее утро прошло в fitlabems в компании единомышленников и по совместительству #сушкапиплов Познакомились и обсудили насущные вопросы ???????? также выполнили задание для судного дня ???????????????? у меня приняли сразу и все #матьихберпи ???????? ееееееаааааа ???? девчонки отзовитесь, как у вас? Зачёт?) #БС20 #бс_live #бс_великийновгород #бешенаясушка #бешенаясушка20 #шпагат #fitlab #vn
Ну и ещё для конкурса фото с видом на Волхов❤️люблю приседать ????#приседаювезде20 #великийновгород #бешенаясушка20 #бс20 #янормальная #???? #нетянекакаю
Даже опытные спортсмены спрашивают совета и просят помочь???? например поправить технику исполнения каких-либо упражнений???? в данном случае немного поправили положение рук и вуаля ???? реакция была крутая ???? "ого! Вот что значит работать с тренером!!! Теперь я чувствую именно те мышцы, которые надо и не больно в плечевом суставе"???? что уж говорить о новичках....???? Самоконтроль это конечно хорошо, но нет ???? занимайтесь с персональным тренером, чтобы достичь желаемого результата ???? не навредив с
Даже опытные спортсмены спрашивают совета и просят помочь???? например поправить технику исполнения каких-либо упражнений???? в данном случае немного поправили положение рук и вуаля ???? реакция была крутая ???? "ого! Вот что значит работать с тренером!!! Теперь я чувствую именно те мышцы, которые надо и не больно в плечевом суставе"???? что уж говорить о новичках....???? Самоконтроль это конечно хорошо, но нет ???? занимайтесь с персональным тренером, чтобы достичь желаемого результата ???? не навредив с
Как говорится, "время - деньги"???? Даже у очень занятой бизнес леди, нашлось время посетить спортзал ????Готовим красотку Александру к пляжному сезону ???????? будем набирать мышечную массу и делать красивый рельеф ???????? тренировки+питание☝️ #kolmovofitness #fitness #жизньбезболи #спорт #наспорте #великийновгород #velikiynovgorod #VN
Проверила свои знания русского языка на #тотальныйдиктант ???? с орфографией всё ок, а вот пунктуационные ошибки допустила скорее всего???? школу то закончила аж в 2005 году ☝️???? Спасибо моим учителям русского языка ???? с 1го по 3ий класс была Вера Владимировна, с 5го по 9ый - Валентина Владимировна Великанова (моя тёзка????) и 10-11 классы Луиза Даниловна Зимбиль???? г.Норильск естественно ???????? #русскийязык #тотальныйдиктант #тотальныйдиктант2018 #великийновгород #библиотека #кремль #красныйрояль
when I sweat my t-shirt laughs???????? don't feel sorry for yourself???? #funny #sport #fitness #fit #fitnessgirl #БС20 #бешенаясушка20
Меньше вкусняшки - идеальнее ляшки ☝️ ???????? #спорт #наспорте #фитнесс #fitness #fitnessgirl #velikiynovgorod #пп
Отличный день был сегодня ???? и погода прям мммммммм ???? выходной, а столько дел сделала ☝️ 2 тренировки ???? нагулялись с Джудит #woof ???? по новым местам???? бьюти процедуры ???? приготовила #пп голубцы (в сториз) рецепт простой донельзя???? небольшой шоппинг ???? кайф ???? теперь можно и спать ???? #великийновгород #lifestyle #happylife
Вспомнила, что надо фотографироваться с клиентами ???????? УЛены уже второе занятие ???? в этом месяце, мы имеем возможность заниматься всего раз в неделю ???? в Мае уже будет 2-3 тренировки ???? будем жечь по полной ???? отзыв за прошлое занятие (2 фото)???? посмотрим, как Леночка будет себя чувствовать после сегодняшней трени ???? жду завтра отчёт #спорт #фитнесс #безопасныйспорт #колмовофитнес #наспорте #fitnessgirl #fitness #sport #personaltrainer #персональныетренировки #персональныйтренер #kolmovofi
Григорий Чуркаев???? Федя ???? и Я ???? На сегодняшнем семинаре “Основы пилатеса" узнала, как грамотно преподавать систему Джозефа Пилатеса, что такое Контрология, и что именно подразумевал под этим понятием Дж.Пилатес???? Разобрали что такое грудное среднерёберное дыхание, и как много внимания нужно уделять этому дыханию в системе???? узнала лайфхаки, как улучшить подвижность позвоночника и как включить в работу поперечную мышцу живота и выполнять правильные сгибания???? Большое внимание было уделено ана
Неважно, какая погода за окном ???? главное ☀️ внутри и блеск ✨ в глазах ❤️ сегодня буду пандой ????????#уприродынетплохойпогоды #панда
"Затейпировала" сенсея сегодня ???? необычно и непривычно ???? боялась накосячить иииии накосячила ???????? Для тех кто не знает, что такое КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ, информация ниже ???? Специальные хлопковые ленты, не содержащие латекс, с акриловым термоактивным покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже, которые накладываются по методу Кинезиологического Тейпирования. Тейпы призваны обеспечивать адекватную работу мышц, протекание саногенетических процессов, уменьшение болевого эффект
"Кинолог прислал повестку в армию" ???? неее просто пора обновиться ☝️ и сразу было решено, что никаких нам узоров и прочих изысков не надо, Джу дама серьёзная ???? Ну что за мышонок получился ???????? кажется она стала ещё меньше по размеру ???? спасибо большое [id3389964|mikhailova_ma] за качество и оперативность ???? и довольную моську моей малышки ???? #mybaby #mydog #doglover #dogsofinstagram #Judith #Джудит #стрижкасобак #котонай #великийновгород #груминг #grooming
Перевернутые чувства ???? #суббота #спб #санктпетербург #livebody #эксперимент
О вчерашнем дне ???? 0️⃣5️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Для тех, кто ищет новых ощущений (а это я я я и ещё раз Я) , была возможность испробовать на себе необычные тренажеры ПравИло и Альфагравити. «ПравИло»– это уникальная возможность через растягивание тела, комплекс упражнений и дыхание за короткое время обрести высокую энергетику, физическую силу, спокойствие ума и ясное сознание. Альфагравити – это комплекс физических упражнений для развития здоровья, основанный на принципе взаимодействия тела с гравитацией.
О вчерашнем дне ???? 0️⃣5️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Для тех, кто ищет новых ощущений (а это я я я и ещё раз Я) , была возможность испробовать на себе необычные тренажеры ПравИло и Альфагравити. «ПравИло»– это уникальная возможность через растягивание тела, комплекс упражнений и дыхание за короткое время обрести высокую энергетику, физическую силу, спокойствие ума и ясное сознание. Альфагравити – это комплекс физических упражнений для развития здоровья, основанный на принципе взаимодействия тела с гравитацией.
Прошло несколько дней после мероприятия в livebody.club а впечатления останутся ещё надолго ???? я очень круто провела время ???? спасибо всем сотрудникам и участникам ???????? #фитнесс #lifestyle #livebody #sport #наспорте #стильжизни #великийновгород #body #mind #peace #beauty
Прошло несколько дней после мероприятия в livebody.club а впечатления останутся ещё надолго ???? я очень круто провела время ???? спасибо всем сотрудникам и участникам ???????? #фитнесс #lifestyle #livebody #sport #наспорте #стильжизни #великийновгород #body #mind #peace #beauty
Всякий раз задумываясь о времени, мы оцениваем его секундами, минутами, часами, годами. А между тем время - это ценный товар, которым обладает каждый человек, стоимость которого можно определить в денежном эквиваленте. Чем бы мы не занимались, мы тратим на это собственное и чужое время. Уметь оценивать время и правильно торговать им - значит нацелить себя на успех. Не зная правил по математике, вы не сможете решить ни одной задачи, не зная законов времени, вы не достигните успеха в жизни. Жизненный успех в
С Днём матери ❤️ мамулечка, я тебя очень люблю ???? мы редко видимся, так как нас постоянно разделяют километры, сейчас вот примерно 4тыс.км.... но мы всегда на телефоне ????всегда на связи ???? #мамуля #мамочка #деньматери #mom #love #mama #самаялучшаямама Фото было сделано в марте 2017, когда мы вместе летели из Норильска в СПб ✈️
cool if it was with food as with sex: I wanted to devour - turned on the video as the others are eating, pulled myself by the tongue - and satiated ???????????????????????? #едаялюблютебя #food #I????food
Be yourself because no one else can live the story of your own unique life???????? #lifestyle #happylife #supergirl #supreme #sport #sportgirl #fitness #legs
Мне бы, конечно, хотелось написать что-нибудь интересное, но кому это нужно в пятничный вечер????? Поэтому☝️ желаю всем хорошей пятницы и выходных ???????????? любите, улыбайтесь и будьте здоровы ???? А меня прёт от жизни ???? ???????? #шпагат #растяжка #спортванлав #фитнесс #функциональныетренировки #спорт #fitness #fit #fitnessgirl #velikiynovgorod #nv #новгород #колмовофитнес
2️⃣6️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Ещё один прекрасный день ???? спасибо #моихорошие за позитив и эмоции, которые вы дарите???? за знания [id1675825|viktor_fit_vn] ???? и ещё один сертификат в копилочку???? бэнч ???? Вчера прошёл семинар по реабилитации шейного отдела позвоночника ☝️ Как тренироваться с синдромом “chicken neck”, с грыжами и нестабильностью в шейном отделе, как убрать боль и существенно снизить вероятность ее возникновения. Мы отработали практические навыки ???? миофасциальный релиз, мануальные тех
2️⃣6️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Ещё один прекрасный день ???? спасибо #моихорошие за позитив и эмоции, которые вы дарите???? за знания [id1675825|viktor_fit_vn] ???? и ещё один сертификат в копилочку???? бэнч ???? Вчера прошёл семинар по реабилитации шейного отдела позвоночника ☝️ Как тренироваться с синдромом “chicken neck”, с грыжами и нестабильностью в шейном отделе, как убрать боль и существенно снизить вероятность ее возникновения. Мы отработали практические навыки ???? миофасциальный релиз, мануальные тех
2️⃣6️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Ещё один прекрасный день ???? спасибо #моихорошие за позитив и эмоции, которые вы дарите???? за знания [id1675825|viktor_fit_vn] ???? и ещё один сертификат в копилочку???? бэнч ???? Вчера прошёл семинар по реабилитации шейного отдела позвоночника ☝️ Как тренироваться с синдромом “chicken neck”, с грыжами и нестабильностью в шейном отделе, как убрать боль и существенно снизить вероятность ее возникновения. Мы отработали практические навыки ???? миофасциальный релиз, мануальные тех
Путь, к получению этого сертификата, был нелегким, честно ???? как обычно, проснувшись утром в субботу, я обрадовалась???? что у меня выходной и можно ещё поваляться ???? ан нет ???? надо вставать и собираться на семинар???? в kolmovo_fitness ???? Всё бы ничего, но выйдя из квартиры, я застряла в лифте, недолго, минут 10 там тусила, без связи с внешним миром ???? потом, мимо меня проехал один автобус, который ходит редко в выходные дни, и я направилась на другую остановку, когда увидела автобус, конечно п
Путь, к получению этого сертификата, был нелегким, честно ???? как обычно, проснувшись утром в субботу, я обрадовалась???? что у меня выходной и можно ещё поваляться ???? ан нет ???? надо вставать и собираться на семинар???? в kolmovo_fitness ???? Всё бы ничего, но выйдя из квартиры, я застряла в лифте, недолго, минут 10 там тусила, без связи с внешним миром ???? потом, мимо меня проехал один автобус, который ходит редко в выходные дни, и я направилась на другую остановку, когда увидела автобус, конечно п
Путь, к получению этого сертификата, был нелегким, честно ???? как обычно, проснувшись утром в субботу, я обрадовалась???? что у меня выходной и можно ещё поваляться ???? ан нет ???? надо вставать и собираться на семинар???? в kolmovo_fitness ???? Всё бы ничего, но выйдя из квартиры, я застряла в лифте, недолго, минут 10 там тусила, без связи с внешним миром ???? потом, мимо меня проехал один автобус, который ходит редко в выходные дни, и я направилась на другую остановку, когда увидела автобус, конечно п
Впускайте в себя все позитивное,???? и тогда на вашем пути будет встречаться больше и больше хороших новостей и благоприятных возможностей???? Я заметила, что длинные тексты мало кто читает ???? больше внимания на картинку ???? просто я сама так делаю ???? читаю только отдельные аккаунты, которые мне интересны ???? а ленту пролистываю #swipe глядя красивые картинки ???? А как у вас обстоят дела с чтением????? #мысливслух #великийновгород #пост #позитив #вадимзеланд
Улыбайтесь ???? ???? #великийновгород #отличноенастроение #замечательныйдень #lifestyle #happylife #goodvibes
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
Меня всё ещё не отпускает от innocencefest ???? Мероприятие, которое НАДО было посетить ???? я безумно рада, что у меня получилось туда попасть ???? благодарна вселенной за это ???? я встретила таких замечательных людей как Катя [id256858|katikleinee] и Стёпа stepamarsel они излучают столько добра????☀️ Алексей zhidkovskiy вообще невероятный человек ???? Атмосфера, энергетика людей, распространяющиеся флюиды аааааааааааа просто бомба ???? МУЗЫКА, которая реально прёт ???? я тусила абсолютно трезвая, да-да,
❤️МАМА❤️ - главное слово в каждой судьбе! ???? Сегодня у моей мамочки День Рождения???? glazunova8062 я тебя поздравляю, родная моя ???? Невероятное счастье иметь такую маму, как ты ???? ты всегда поддержишь, подбодришь, поможешь, покритикуешь, поругаешь и всегда будешь рядом, несмотря ни на что и тем более на расстояние???? Жаль, что не могу тебя крепко крепко обнять и поцеловать ???????? люблю ???? ты у самая лучшая ???? С восемнадцати летием???? #мама #мамуля #деньрождения
Unbelievable ???? 9-10 июня 2018 с Тарасом Климовым ???? 2 крутотенских дня???? буря эмоций ???? заряд бодрости ????☝️ ядовые тренировки ???????? Новые знания ???? Ооооууууу ееееееаааа бейби???????? То, что я очень люблю ???? #imlovinit Спасибо, всем кто был ???? мотивировались вместе ааааааааааааааааааааааа ???? #функциональныетренировки #тарасклимов #спорт #спортванлав #фитнесс #fitness #fitnessgirl #sportgirl #kolmovofitness #step P.S. у меня ещё хватило сил всю ночь танцевать в loft_bar_dom_b
Unbelievable ???? 9-10 июня 2018 с Тарасом Климовым ???? 2 крутотенских дня???? буря эмоций ???? заряд бодрости ????☝️ ядовые тренировки ???????? Новые знания ???? Ооооууууу ееееееаааа бейби???????? То, что я очень люблю ???? #imlovinit Спасибо, всем кто был ???? мотивировались вместе ааааааааааааааааааааааа ???? #функциональныетренировки #тарасклимов #спорт #спортванлав #фитнесс #fitness #fitnessgirl #sportgirl #kolmovofitness #step P.S. у меня ещё хватило сил всю ночь танцевать в loft_bar_dom_b
Свет. Ночь. День. Ты человек. Я - тень. Твоя. Хожу с тобой, Бегу, не спотыкаюсь. Я тебя люблю! Я каждый день тобою Восхищаюсь. #сашапетров
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.