Людмила Линник

Россия, Мурманск

Дата рождения: 21 июня

Родной город: Не указан или скрыт

Подписчиков: 1284

Страница пользователя : https://vk.com/id26725871

Последний вход 2022-03-18 14:46:05

Людмила Линник

Россия, Мурманск

Дата рождения: 21 июня

Родной город: Не указан или скрыт

Подписчиков: 1284

Страница пользователя : https://vk.com/id26725871

Контакты

Skype: Lydmila4ka

Людмила Линник - фото

Мои лучшие моменты в уходящем году via vk.com/app5755360_-134316325 запускайте! :)

#primetime_ Ну вот и закончился 2 сезон нашего чудо проекта, еще раз огромное спасибо всем организатора @primetime.russia, организатору в Мурманске Евгении @primetimemurmansk, а особенно нашему сенсею и предвадителю СПАРТАНОК @vol_nasty. Я очень рада что в моей жизни появился этот проект. Девченки так грустно что закончился сезон, мы все огромные молодцы. Пусть победит сильнейший. #зожбалдеж #спартанки #самыйкрутойфитнеспроект #murmansk #меняйсяснами

На улице снега по колено и солнце, на душе весна и на #primetime_ начало третьего сезона, жизнь в проекте крутая ????. Ещё 2 месяца работы над собой. Лекция по пп от нашего сенсея @vol_nasty. ???? жаль что не все со второго сезона остались #спартанки но мы обязательно увидимся вне проекта ????. После тренировочки любимый и полезный кефирчик. #спортэтокруто #зожбалдеж #зож #primetimemurmansk

После мега зажигательгой тренировки от @vol_nasty можно перекусить половиной батончика #primetime_ #зожбалдеж #ппперекус #спортэтокруто

Сегодня у нас была мега тренировочка в стиле "1 апреля " с нашей любимой @vol_nasty, ну и после тренировки с моей любимой @svetik14061979 поделили мега вкусный батончик для поднятия энергии #primetime_ #зожбалдеж #зож #ппперекус #спартанки #мегакрутойпроект #праймтайм_мурманск

Кто сказал что #пп это не вкусно, это безумно ????. Крем-суп из чечевицы на обед. #primetimemurmansk #primetime_ #primetime #ппобед #зожбалдеж #зож #спортэтокруто #спартанки

Все самое вкусное и полезное при #пп на #ппобед, такой тарелкой можно достойно пообедать #primetime #primetimemurmansk #primetime_ #зожбалдеж #зож #спортэтокруто #ппполезно

Когда ты на #пп, а у всех праздник, можно себе позволить индейку гриль маринованную в кефире , гриль кабачок и зеленый перец. Вкуснее всех шашлыков #пппраздник # Спарта

Когда на улице пасмурно и нет солнца, то солнышко должно быть на тарелке с утра, нереально полезная и солнечная кукурузная каша с летней клубникой #ппполезно #пп #ппзавтрак #ппкаша #primetimemurmansk #primetime_ #зожбалдеж #зож #спортэтокруто #спартанки

Утро можно начинать не только с каши!!!! А также не менее вкусно и полезно "как в детском саду" творожная запеканка, только по #пп рецепту. 1 яйцо, 150 гр творога, небольшая горсть цукатов. И в духовку на 180 гр. на 30 минут. А пока все это готовиться ежедневный ритуал #стаканводы. #зож #зожбалдеж #ппполезно #ппкруто #доброеутро #primetimemurmansk #primetime_ #ппзапеканкатворожная

Как обычно #ппужин Индейка запеченная, зеленый салат (листья салата, огурец, укроп и немного соевого соуса) #primetime #primetimemurmansk #primetime_ #зожбалдеж #зож #ппполезно #ппвкусно #ппвкусноиполезно

#ппобед. Пюре из нута с томатами ( 70 гр нута отварить до готовности, 2 томата и половину луковицы потушить на слабом огне. Соединить все вместе взбить блендером, добавить чуть чуть мяты сушеной, перец красный сладкий молотый, пару капель соевого соуса.) украсить все веточкой укропа и четвертинкой помидора. На 100 гр. Ккал 126.5 Б 8.1 Ж 1.6 У 19.9

Омлет Пуляр Ингредиенты: 4 яйца, 2 столовых ложки молока 0,5 %жирности , соль. 1. Отделить белки и желтки. 2. Яичные желтки слегка взбить, добавить молоко, соль. 3. Белки взбить блендером или венчиком в крепкую пену. Добавить соль. Кстати, чтобы белки легче взбивались и не оседали, надо посуду, где будут взбиваться белки, смочить уксусом и протереть бумажным полотенцем. 4. Поставить антипригарную сковороду на средний огонь, ничем не смазывать. Вылить желтки на сковороду и распределить их по всей пов

Как круто перед сном поплавать в бассейне. Тем более если ты не просто плаваешь, а занимаешься Аквааэробикой, мышцы в тонусе, тело давольно. #зожбалдеж #зож #вода #бассейн #аквааэробика #авангардмурманск #primetimemurmansk #primetime #primetime_

Пусть на улице +2, но это нереально красиво, вот и я побывала на море. На Баренцовом море. Природа севера завораживает. Я первый раз здесь, но очень много приезжих Москва, Польша. Кто то едет за экстримом, кто то просто на отдых. #териберка #териберскийберег #отдых #наединесприродой

Ну вот и мы поехали греться ???????????? #отдых #отпуск2016 #далекоотмурманска #наконец

Ну вот и закончился отпуск теперь опять на #пп, за весом нужно следить, теперь особенно и тщательно, так как оказалась #немногобеременна, да уже #13недельбеременности. Все хорошо, отпуск еле пережила жара меня утомила, вернулась опять в холод и дождь #мурмансктакоймурманск. Ну ладно. На завтрак каша овсяная с малиной и как де без него #кофе, за время отдыха поняла что жить не могу без кофе

Люблю #Мурманск в августе, когда есть свободные часы можно их провести на едине с природой #влесу #погрибы #поягоды

Раз в 2 месяца позволяю себе вредности без которых отвыкнуть сложно, тем более когда беременная . Так захотелось настоящего русского борща ???????????? а в итоге его и так не поела , пол вечера просидела в травмпункте. Только я так могла , случайно воткнулся нож в руку на 3 см , вердикт колото-резанная рана , завтра решать будут нужны ли швы ???????????????????????????????? #боль #рана #типовкуснопоела

Кто где , а мы на свадьбе. Ёлита Коля , долгой семейной жизни вам

Ах, эта свадьба пела и плясала #гости #Ёлита+Коля=Любовь #свадьбагода #моипоздравления

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ЗеркальнаяГлазурь #ЯгодыКлубники #МуссовыйТорт #ФундукИШоколад

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортбезмастики

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #СвадебныйТорт

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #КорпаративныйТорт

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДенегМалоНеБывает #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортбезмастики #gdetort.ru

Любимая работа #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #ДетскийТорт #тортбезмастики #gdetort.ru

Дорогие наши мамы поздравляю вас от всего сердца с прекрасным днём #деньматери #Тортики #тортМурманск #LovelyCakesМурманск #тортБезМастики

Это что реально на улице так холодно!?

Предыдущее фото Следующее фото

Найти других людей с именем Людмила Линник

Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.