Форма моего подопечного Максима на прошедшем вчера чемпионате Ярославской области по бодибилдингу???? Выступал Макс в категории до 95 кг с весом 91,3 кг.
Это были его первые соревнования в жизни, и занял он на них почетное пятое место, правда из пяти человек!????Короче говоря, мы феерично, и с гордо поднятой головой обосрались!????????
Почему так получилось я чуть позже выложу видео, в котором всё подробно изложу, и в котором прикреплю произвольную программу Максима☝️
????Вчера было одно из лучших судейст
Форма моего подопечного Максима на прошедшем вчера чемпионате Ярославской области по бодибилдингу???? Выступал Макс в категории до 95 кг с весом 91,3 кг.
Это были его первые соревнования в жизни, и занял он на них почетное пятое место, правда из пяти человек!????Короче говоря, мы феерично, и с гордо поднятой головой обосрались!????????
Почему так получилось я чуть позже выложу видео, в котором всё подробно изложу, и в котором прикреплю произвольную программу Максима☝️
????Вчера было одно из лучших судейст
Форма моего подопечного Максима на прошедшем вчера чемпионате Ярославской области по бодибилдингу???? Выступал Макс в категории до 95 кг с весом 91,3 кг.
Это были его первые соревнования в жизни, и занял он на них почетное пятое место, правда из пяти человек!????Короче говоря, мы феерично, и с гордо поднятой головой обосрались!????????
Почему так получилось я чуть позже выложу видео, в котором всё подробно изложу, и в котором прикреплю произвольную программу Максима☝️
????Вчера было одно из лучших судейст
Форма моего подопечного Максима на прошедшем вчера чемпионате Ярославской области по бодибилдингу???? Выступал Макс в категории до 95 кг с весом 91,3 кг.
Это были его первые соревнования в жизни, и занял он на них почетное пятое место, правда из пяти человек!????Короче говоря, мы феерично, и с гордо поднятой головой обосрались!????????
Почему так получилось я чуть позже выложу видео, в котором всё подробно изложу, и в котором прикреплю произвольную программу Максима☝️
????Вчера было одно из лучших судейст
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Вот и обещанные фото с прошедшего в то воскресенье турнира по бодибилдингу Гран-При Золотого кольца России в городе Ярославль.
.
На этих фото вы можете оценить форму моего ученика Алексея, и убедиться, что он действительно был один из самых сухих на сцене, что принесло ему медаль в категории Бодибилдинг новички.
.
В категории Классический бодибилдинг он тоже был один из самых сухих, но для победы ему не хватило объемов. В этой категории парни были на порядок мяснее, и Лёха по итогам стал в данной категори
Когда-то, много лет назад, когда я четко осознал, что хочу связать свою жизнь именно с тренерской деятельностью, я точно знал, что хочу помогать людям становиться лучше, здоровее и красивее! Но так же, я держал в голове еще одну мысль, что помимо обычных людей, которые приходят ко мне за красивой фигурой и за здоровьем, я хочу работать со спортсменами бодибилдерами, хочу помогать им наращивать мышцы, делать форму, и хочу делать из них чемпионов!????И за эти годы не было ни одного дня, чтоб эта мысль покида
Одни из лучших ног моей команды!????
Мой будущий чемпион [id56326072|@aleksey_bonachyov] !!!????
.
.
.
#тренерГончаров #подопечныйАлексей #ноги #квадрицепс #мощныеноги #чемпион #вформе
Помнишь то время [id56326072|@aleksey_bonachyov] , когда я в тебя верил больше, чем ты в себя????? Когда ты считал, что ты всегда будешь жирный, типа генетика такая!????
Я в тебе никогда не сомневался!!!
Ну а теперь то и ты в себя поверил, так что давай, погнали к новым победам!!!????????????Моя вера в тебя только стала сильнее!!!
Мой подопечный Максим и фото с его первого в жизни выход на сцену.
Макс еще тот трудяга, и дальше мы с ним будем форму только улучшать и улучшать, становиться больше, жестче, резнее!????
.
.
.
#тренерГончаров #подопечныйМаксим
В соревновательном бодибилдинге не достаточно только иметь хорошую форму, нужно уметь её продемонстрировать!????
Если вы недостаточно хороши в этом, но есть желание учиться и развиваться, то приглашаю вас на уроки позирования, и гарантирую, я помогу вывести ваше позирование на совершенно новый уровень☝️
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 92
Никогда не слушай тех людей, кто говорит, что ты чего-то не можешь. Просто улыбнись им в лицо, и спокойно делай своё дело.????
Откуда они могут знать, что ты можешь, а что нет, если мы сами иногда можем больше, чем предполагаем!???? Неоднократно в этом убеждался????
Верь в себя, и сможешь всё!☝️????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903
Моя команда - это то, что вдохновляет меня работать с полной отдачей, и даёт мне возможность реализоваться в роли тренера, и конечно же это люди, которые вызывают у меня уважение и чувство гордости!☝️Вместе мы сила!!!????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.c
Моя команда - это то, что вдохновляет меня работать с полной отдачей, и даёт мне возможность реализоваться в роли тренера, и конечно же это люди, которые вызывают у меня уважение и чувство гордости!☝️Вместе мы сила!!!????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.c
Обожаю эту девченку!????????????
#Гончаровы #семья #жена #любовь #бодибилдинг #спорт #всегдавместе
Вера в себя - самый мощный инструмент для достижения цели!
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #bodybuilding #бодибилдинг #команда #сушка #пресс #gym #тренировка #диета #правильно
Друзья, всем отличных выходных и хорошего настроения!!!????????????
.
.
.
#goteamstrong #выходные #отличноенастроение #всегдаулыбайся #бодибилдинг
Немного фото с регистрации Кубка Москвы по бодибилдингу прошедшего в прошлое воскресенье????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер
Немного фото с регистрации Кубка Москвы по бодибилдингу прошедшего в прошлое воскресенье????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер
Немного фото с регистрации Кубка Москвы по бодибилдингу прошедшего в прошлое воскресенье????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер
Немного фото с регистрации Кубка Москвы по бодибилдингу прошедшего в прошлое воскресенье????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер
Немного фото с регистрации Кубка Москвы по бодибилдингу прошедшего в прошлое воскресенье????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Доброго воскресного денечка, друзья!????
Пост душевного порыва???? Ой щас гнев "чемпионский" на себя навлеку!???? Но мне всё равно, пусть им правда глаза колит))))
.
Немного фото моей категории с????Кубка Москвы, на котором я выступал 7 апреля и занял, к сожалению, лишь 9 место????
Но я не стыжусь об этом говорить, поскольку это тоже результат, хоть и не тот на который рассчитывал. Да и в целом, я считаю, что нужно не только хвалиться своими победами, но и открыто говорить о своих поражениях и неудачах, пр
Фото классика жанра - подготовка к погрузке и разгрузке колес с балкона и в шиномонтаже????
.
????Вот думаю, пора ли уже переобуться с зимы на лето, что скажете, друзья?
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
__________________________________
Тебе бывает страшно, да?
Бояться - это нормально, а порой даже хорошо! Ведь именно признание своего страха, способно подтолкнуть тебя на борьбу с ним, а борьба это то, что делает тебя сильнее!
Смотри своему страху в лицо, и не дай ему победить, поскольку ты сильнее этого!
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_
Каждый хочет тело бодибилдера, но не каждый хочет рвать для этого жопу! (с)Ронни Коулмэн - 8x Mr O
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #pharmacomlabs #персо
Ты можешь стать кем угодно! Это лишь вопрос желания, прилагаемых усилий и времени☝️
Держи эту мысль в голове и каждый день работай, пока не достигнешь своей цели, а когда достиг, ставь новую, и никогда не останавливайся!
Без цели жизнь теряет смысл!
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал Yo
Пока ты сидишь и ленишься, мы работаем и получаем желаемое!????
Встань, возьми себя в руки, и действуй!????????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #bodybuilding #бодибилдинг #ко
В жизни, как в спорте - кто готов работать с полной отдачей, тот и на коне!????
.
Всем отличного выходного дня, друзья!✊
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #bodybuilding #бодибил
Когда тебе хочется сдаться, вспомни для чего ты всё начинал!
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #bodybuilding #бодибилдинг #команда #сушка #пресс #gym #тренировка #диета #правиль
Хочешь мощную спину? Подтягивайся!????????
______________________________________________
Команда ????GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
______________________________________________
????ВКонтакте: vk.com/olegcj
????WhatsApp: +7 920 903 4077
????Instagram: @oleg_go_team
????Наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
______________________________________________
#goteamstrong #bodybuilding #бодибилдинг #команда #сушка #пресс #gym #тренировка #диета #правильноепитание #прогре
С понедельником вас, друзья!???? Тот самый день, для тех, кого что-то не устраивает, чтобы начать новую жизнь!☝️????
Желаю всем здоровья и силы, и чтоб эта неделя была не тяжелее пары блинов, что у меня руках!????
.
.
.
#тренерГончаров #понедельник #началонедели #времяменяться #theunguided
Вообще мне нравится, когда люди ноют о своих проблемах!
Так и хочется сказать: "Родненькие, да вы проблем то не видели, в общем то, как и я!".
Что тебе там, ногу миной оторвало или рак последней стадии?!
Есть огромное количество людей, у которых неизлечимые заболевания, которые родились людьми с ограниченными возможностями или стали ими в силу, каких-то обстоятельств!
Вот у них реальные проблемы, но при этом многие из этих людей всё так же чувствуют вкус жизни, и используют каждую возможность, чтобы про
Вот как выглядит, когда в душе ты супертяж, а на сцене недоведенный классик с перевесом!????
Тут уж главное в роль вжиться и нормально кайфануть, всё таки не каждый день на сцене!☝️????
.
Команда GO TEAM STRONG????Стань сильнее вместе с нами!????
.
По всем вопросам:
ВКонтакте: vk.com/olegcj
WhatsApp: +7 920 903 4077
Instagram: oleg_go_team
Подисывайтесь на наш канал YouTube: https://www.youtube.com/c/GOTEAMSTRONG
#goteamstrong #гончаров #gym #strong #персональныйтренер #тренер #ifbb #fitness #результат #ди
Привет, друзья!????
????А вот и фото выступления моей категории на прошедшем в субботу Кубке Владимирской области по бодибилдингу????
Ну что могу сказать, хоть нас и было всего 4 спортсмена в этой категории, но зато мы были самые мясные и тяжелые на этом турнире!????????
☝️Спортсмены, на мой взгляд, были все сильные и хорошо подготовленные, а один из нас четверых явно доминировал, соответственно он и стал первым????, с чем я его и поздравляю!????
➡️Ну а по поводу себя могу сказать так, я был самый мелкий