Карьера
Небеса, Украина, Черкассы
– с
Андрей Гончаренко - фото
Кубок Киева ???? и мое сравнение со спины????
.
.
.
.
.
#КубокКиева #workout #bodybuilding #fitness #sport_cherkassy #sport_che #nutrition #trainer #back #buildyourfitbody #motivation #abs #diet #ukraine_athletes #posing #ifbb #ufbb #mensphysiquepic #shreded #sport #ubpf #sportphoto #classicphysique #mensphysique #physique #physiquemodel#fitnessapparel#letswork#proteins#trecnutritionukraine
My #TRANSFORMATION, from last season ! It was a great work first of all with mind and techniques ????
.
.
.
.
.
#men #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_cherkassy #sport_che #sport #trainer #menstyle #buildyourfitbody #motivation #abs #diet #belokua #progress #sportmodel #mindset #gymlife #sport #Ukraine #sportphoto #classicphysique #mensphysique #physique #physiquemodel#fitnessapparel#letswork#proteins#trecnutritionukraine
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
????Отличный #РЕЦЕПТ "Чили" соуса к ????мясу или рыбе????! НА ФОТО ПРИМЕР ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ????????
????ИНГРИДИЕНТЫ:
✔1 Чили (помним косточки добавляют остроты);
✔Зубок чеснока;
✔Имбирь;
✔Зеленый лук;
✔Оливковое масло;
✔Соль;
✔Перец ;
✔Зелень по вкусу;
✔Лимон/лайм;
✔Соевый/рыбный соус.
????♀️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ♨️Режем мелко чили,чеснок,имбирь. Все в ступу или глубокое блюдце. Добавляем соль и специи и мнем слегка что бы растереть и смешать вкусы !☝️
♨️Добавляем масло,сок лимона,соевый иои рыбный с
Немного фото прсле тренировки рук????????
Очень давно не делаю целевую нагрузку на руки , так как они преобладают у меня. По форме- становлюсь суше, начинаю опять качественно разгружаться после загрузки на Кубок Украины☝️ минус 2кг. Так что это уменьшенная версия меня уже ???? Маленькими хитростями увеличил количество сна, самочувствие улучшилось и теперь даже радую вас контентом в виде рецептов,а в скором времени и тренировками ????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_ch
Before today's arms training, without carbs ????????????I have my first meal always after training, at 14.00-14.30 ????☝️
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #diet #ukraine_athletes #shrededunion #gymwear #mensphysiquepic #sportmodel #здоровыйобразжизни #jordan #gymlife #sport #edhardy #classicphysique #mensphysiquepro #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessapparel#letswork#proteins #gains mu
#SUNDAMOTIVATION Best motivation is your reflection in the mirror ☝️????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #diet #ukraine_athletes #shrededunion #gymwear #mensphysiquepic #sportmodel #aesthetic #gymlife #motivationalquotes #aesthetics #classicphysique #mensphysiquepro #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessapparel#mirrorreflection #proteins #gains mucle_hunt powersystemsport gym.legends alphamale_nati
Всем привет!) ????
Уже накипело! ????Хочу поговорить о таком явлении как ДИЕТА. В связи с тем что у нас, славян, так сложилось что нет даже элементарной культуры питание и осознаности в этом, мы часто страдаем от данного явления. Слово ДИЕТА у всех вызывает ужас , и мысль о том что нужно голодать или еще смешнее , какие то непонятные слова ,название, имена авторов "диет" и это прискорбно, до тошноты.
Запомните☝️ ,все диеты что имеют любое название или закреплены за чьимто именем это бред и способ пиара/з
#MONDAYTRANSFORMATION???? Left photo 102.5 kg 2016, right photo 99kg 2018 ????
.
.
.
.
.
#motivation #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_cherkassy #sport_che #sport #trainer #menstyle #buildyourfitbody #TRANSFORMATION #abs #diet #belokua #progress #sportmodel #mindset #gymlife #sport #Ukraine #sportphoto #classicphysique #mensphysique #physique #physiquemodel#fitnessapparel#letswork#proteins#trecnutritionukraine
Всем привет ✌
И вот еженедельник ???? вопросы ответы, живое общение и обсуждение интересующих вас тем про #здоровье#спорт#питание#диеты#тренировки . Самые интересные и обьемные темы я буду рассматривать детально в следующих постах иногда разбивая их на несколько частей для вашего удобства☝️????
.
.
.
.
.
#faq#sport#fitness#mensphysique#bodybuilding#health#blog#прямаясвязь#здоровье#вопросответ#информация#пп#обсуждение#полезно#блог#фитнес#зарядка#кухня#кулинария#тренажерныйзал#детаиспорт#дети#физкультура#раз
Рецепт шикарного???? сочного???? шашлыка из курицы ????
????Ингридиенты: ▪Куриная грудка;
▪Цукини;
▪Брынза;
▪Лук/перец чили/имбирь по вкусу для остроты;
▪Грибы;
⚗Приготовление.
☆Разрезаем грудку на пополам ,но не полностью, открываем , разкатываем скалкой или прижимаем чем то сверзу что бы сделать тоньше и увеличить площадь; ☆Остальные ингридиенты нарезаем по вкусу , цукини желательно резать по длине тонкой дорожкой как и брынзу,что бы удобно влаживать в курицу было;
☆выкладываем все в курицу ,солим перчим
Photo from my photoset in #Kyiv ???? На фотосете в Киеве ????✌
И немного актуальной формы! По факту жду биометрику, планирую международные старты????????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #ukraine_athletes #shrededunion #gymwear #mensphysiquepic #sportmodel #спортивнаяодежда #chest #gymlife #sport #Ukraine #classicphysique #mensphysiquepro #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessapparel#appa
Delt are living their own life , is it legal ????????
Тот момент когда задняя дельта живет сама по себе????????,а ты то тренил спину????????
На видео одно из лучших для меня упражнений на верх????????спины... Как то слышал выражение "в какую точку делаем усилие то и качаем",- тянем на верх спины- качаем верх , тянем ниже -качаем ниже☝️ как то так????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #diet #ukraine_athl
Немного ЧерноБелого с вчерашней тенировки ????????
.
.
.
.
.
#mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_cherkassy #gymlegends #sport #weightloss #fit #abs #diet #abs #progress #sportmodel #hot #gymlife #sport #squats #nopainnogain #classicphysique #man #ripped #fitnessapparel #proteins #trecnutritionukraine #motivation #тренировка #мотивация #тренажерныйзал#black #bw #aesthetic
Всех с 9 мая! Праздником седины на весках, пращлником обеды что навсегда останется в наших сердцах! Это слова моей бабушки которая сегодня вошла в мою комнату с этии словами! Она ,ребенок войны ☝️и многое видеа пережила, вторая ,покойная , бабушка кормила всю свою семью рискуя жизнью по ночам, не смотря на все ее болезни и недуги! Дедушка вообще воевал, но был под угрозой расстрела ибо его полк официально был вне досигаемости и думали сто его азбили или пленили .. такие вот истории и это только часть и
#МОТИВАЦИЯ ☝️???? Первое фото это день простой тренировки которая была вчера 8.05. вторая фотка это утро перед первым стартом в Черкассах. Работа над пропорциями продолжается и есть куда рости ????А пока максимум внимания пропорциям и общему обьему груди , alekc0303 сказал что не хватает , а мы с моим тренером и партнером , наставником и очень классным человеком khmelnitsky_roman делаем все что бы выглядеть на все 10000% ... и по секрету , у нас с Ромчиком все выйдет, ведь это КОМАНДА то что надо ???? Спас
#МОТИВАЦИЯ ☝️???? Первое фото это день простой тренировки которая была вчера 8.05. вторая фотка это утро перед первым стартом в Черкассах. Работа над пропорциями продолжается и есть куда рости ????А пока максимум внимания пропорциям и общему обьему груди , alekc0303 сказал что не хватает , а мы с моим тренером и партнером , наставником и очень классным человеком khmelnitsky_roman делаем все что бы выглядеть на все 10000% ... и по секрету , у нас с Ромчиком все выйдет, ведь это КОМАНДА то что надо ???? Спас
ПРОВЕРКА ПРОПОРЦИЙ????
Немного формы без прожима , в полурасслабленном состоянии????✌
????#форма все больше и больше приобретает V-образный вид, талия визуально все уже и уже... Такой вот мини отчет на 8.09.2018????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал#mensphysique#bodybuilding #fitness#sport_che#shreded#buildyourfitbody #motivation#bodybuilder#diet#ukraine_athletes #shrededunion#gymwear#mensphysiquepic #sportmodel#aesthetic#gymlife #motivationalquotes#aesthetics#classicphysique #mensphysiquepro #фотоотчет#fitnessmo
Актуалочка ????
Потренировал немного грудь,совсем шушуточку???? Зато убил как надо???? У меня осиаются последние шприготовления ,оформления и тогда все официально поведаю , может быть ???????? Всем добра, весны в ваши сердца и улыбайтесь больше ????????????????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал#mensphysique#bodybuilding #fitness#sport_che#shreded#buildyourfitbody #motivation#bodybuilder#diet#ukraine_athletes #shrededunion#gymwear#mensphysiquepic #sportmodel#aesthetic#gymlife #motivationalquotes#aesthetics#classic
А вот и порция моих "Серых Будней" от которых я кайфую???????? От моей работы ,целей к которым иду ,от людей вокруг ... Наверное единственное что их делает серым - это отсутствие близких друзей почаще рядом ) цените близких и любите все чем занимаетесь , это и есть рецепт счастья ????????????
Немного устарелое фото но все же ????????
Всем продуктивного конца рабочей недели , ну а тем кто работает завтра - Ребята, я с вами ???????????????? завтра еще и тренировка рук, ну и скорее всего барбекю с stukraine .
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #ukraine_athletes #shrededunion #gymwear #mensphysiquepic #sportmodel #спортивнаяодежда #chest #gymlife #sport #Ukraine #classicphysique #mensphysiquepro #p
Угадайте что там?!????????
Моя ,любимая подруга, medus_gorgona ???????? Помогла мне найти этого продавца https://www.instagram.com/id269781424 (squirrels_bag)/ [id269781424|squirrels_bag] , и эту модель сумки ???????????? Блин, я нереально доволен , я полечу на соревнования как человек ????????с шикарной сумкой , которую пошили за 2 дня а на третий она уже у меня , это круто одни эмоции честно! Такие сумки видел только на интернет ресурсах, модных журналах но никогда у нас , всегда хотел и мечтал о такой т
Угадайте что там?!????????
Моя ,любимая подруга, medus_gorgona ???????? Помогла мне найти этого продавца https://www.instagram.com/id269781424 (squirrels_bag)/ [id269781424|squirrels_bag] , и эту модель сумки ???????????? Блин, я нереально доволен , я полечу на соревнования как человек ????????с шикарной сумкой , которую пошили за 2 дня а на третий она уже у меня , это круто одни эмоции честно! Такие сумки видел только на интернет ресурсах, модных журналах но никогда у нас , всегда хотел и мечтал о такой т
Угадайте что там?!????????
Моя ,любимая подруга, medus_gorgona ???????? Помогла мне найти этого продавца https://www.instagram.com/id269781424 (squirrels_bag)/ [id269781424|squirrels_bag] , и эту модель сумки ???????????? Блин, я нереально доволен , я полечу на соревнования как человек ????????с шикарной сумкой , которую пошили за 2 дня а на третий она уже у меня , это круто одни эмоции честно! Такие сумки видел только на интернет ресурсах, модных журналах но никогда у нас , всегда хотел и мечтал о такой т
✌Доброго воскресного утра всем????
А я на пути???? к ???????????? целе ☝️????
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#buildyourfitbody #motivation #bodybuilder #ukraine_athletes #shrededunion #gymwear #mensphysiquepic #sportmodel #спортивнаяодежда #chest #gymlife #sport #Ukraine #classicphysique #mensphysiquepro #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessapparel#apparel #proteins #gains mucle_hunt powersystemsport gym.legends alphamale_nation
Ну что ребята , полетели????????
Домой только с победамм????????????????????????
.
.
.
.
.
#победа#закат#украина#поездка#мечта#победитель#небо#аеропорт#дорогакмечте#тренировка#соревнования#flight#forthewin #competition #italy #bergamo #panata
Вот уже два дня подряд
Я сижу рисую.
Красок много у меня,
Выбирай любую.
Я pаскpашу целый свет
В самый свой любимый цвет.
Оpанжевое небо,
Оpанжевое моpе,
Оpанжевая зелень,
Оpанжевый веpблюд.
Оpанжевые мамы
Оpанжевым pебятам
Оpанжевые песни
Оpанжево поют.
Тут явился к нам домой
Очень взpослый дядя,
Покачал он головой,
На pисунок глядя.
И сказал мне - еpунда,
Не бывает никогда:
Оpанжевое небо,
Оpанжевое моpе,
Оpанжевая зелень,
Оpанжевый веpблюд.
Оpанжевые мамы
Оpанжевым pебятам
Оpанжевые песни
Оpанжево поют.
Немного искренности и улыбки в ленту????????
Последнее время было как то тяжело улыбаться, но улыбка всегда была и будет со мной ???????????? Ведь жизнь чудна ,она прекрасна????
И всеми красками полна.
С тобой жизнь порой опасна,
Порой ,до тошноты нежна!
Но знай и верь
Все не напрасно!
Она нам очень уж нужна????☝️
Ведь завтра будет все прекрасно
С тобой навеки ,навсегда .
.
.
.
#мотиация #стих #радость #улыбка #италия #черкассы #черкаси #червия #Italy #Cherckassy #motivation #smil #happy #cervia #sunset
I feels like a bird
And the soul can fly
My eyes see all
All the beauty of light
.
.
.
.
.
#sanmarino #view #nature #poem #summer #Italy #mount #mounts #вид
#гора #природа #лето #путешествие #trip #travel #лягушкапутешественница
Ну а пока ждем ждем ждем, оказалось сегодня ночью что выступаю аж завтра , немного разочарован по тому что все ожидания были на сегодня ???????? Переживаю за форму ,но отражение в зеркале говорит, все окайчик ???????? Ну а прка окорочок вам в ленту некачаный с зимы ????✌???? Ну а пока ждем завтра , что бы выйти и задать жару ????????????????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал#mensphysique#bodybuilding #fitness#sport_che#shreded#buildyourfitbody #motivation#bodybuilder#diet#ukraine_athletes #shrededunion#gymwear#men
⛱ F#ck ????it all, I'll Win????????????????
#природа#италия#червия#chervia #Italy #nature#happy #happiness #lifeisgrate#love#motivation #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #panata #curly #Cherckassy #che_insta #cherkassy_in_rest #rest #umbrella #motivation #winner
Ну что ребята , день Х ???????? Планы "А","В","С" на сегодня:
☝️Едем, берем категорию ????????;
✌Ждем и берем абсолютку ????.
Планы есть , осталось поставить галочки ????????
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #shreded #тренировка#roadtoelitepro #motivation #bodybuilder #diet #ukraine_athletes #panatta #gymwear #plans #sportmodel #здоровыйобразжизни #chest #gymlife #sport #Ukraine #elitepro #roadtopro #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessapparel#letsw
Всем привет !????✌
Одним словом круто все, да я 6 , но не среди 8 человек и не 10 а больше , так как высоких не набралось , было только 4 или 5 но нас обьединили , и у меня получилась самая большая категория ) нас гоняли по сцене раза 3-4 , меняли перемещали , если не ошибаюсь то было 15 участников ???? Но что интересно первое сравнение и три итальянца , три призера ,но почему 3 если по идеи 6 должно было быть как и у всех,да еще и абсолютный среди них,не хватает Киселева только????????????Выиграл атлет к
????????????
#roadtodimondcup #dimondcup#природа#италия#views #mountains #Italy #nature#happy #happiness #lifeisgrate#love#motivation #travelling #bodybuilder #mensphysique #panatta #airport #Cherckassy #Milan #cherkassy_in_rest #rest #umbrella #motivation #winner
Такое вот окончание дня перед заключительным стартом моего длинного сезона, который открыл мне глаза на мир и много новых возможностей!)???? Завтра как всегда кайфону на сцене, мы выступаем пепвыми ,так что все будет шикарно , спасибо за вашу поддержку и теплые слова????????☻ Очень хочу на сцену ,конечно же ради побед????????????
.
.
.
.
.
#roadtodimondcup #dimondcup#природа#португалия#views #mountains #Portugal #nature#happy #happiness #lifeisgrate#love#motivation #travelling #bodybuilder #mensphysique #p
Немного фото с #dimondcupportugal .
Самая большая проблема пока что во всем это загрузка... меня банально не грузит, ничего, разберемся с этим моментом и все будет хорошо , но и вообще ,много чего надо исправлять , корректировать и тд. Время есть,будем идти дальше и покорять новые высоты????????⛰????????????
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #competition #тренировка#ifbbportugal #motivation #bodybuilder #diet #ukraine_athletes #shreded #gymwear #mensphy
Немного фронталки ????
Осталось вообще чуть ,найти загрузку под себя ,проделать миллионы подходов в зале, добавить в отстающих группах , доработать все мелочи и детали , откатать диету с программой и планом трень, доскональней изучить организм свой , заработать на еду ???????? Кайфонуть от жизни и уделить родным и друзьям время ибо их я люблю !
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#тренажерныйзал #mensphysique #bodybuilding #fitness #sport_che #competition #тренировка#ifbbportugal #motivation #bodybuilder #diet #планы #
????????
Сбылась мечта идиота????, увидел пальмы ,сфотографировал пальмы, еще больше хочу пальм ???????????? еще больше хочу набить пальму???? , еще больше полюбил пальмы ???????? Для меня ,пальма, это символ свободы,тепла , лета,радости .... Той незабываемой романтики теплых ночных ,утренних,вечерних ,дневных прогулок, когда не думаешь не о чем кроме того как же классно жить , болтать ,развлекаться, смеяться, встречать рассветы ,провожать закаты , слушать музыку разбавленную звучанием сверчков , шелестом
#Hassliebe ????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.