Николай Сергеевич - фото
#goodmorning #krasnodar
#krasnodar #krd #rain
Центровой #uprunpeople #uprunclub #krasnodar #krd #run #running
Прыгнуть выше головы возможно, приходите на тренировку в @up_and_run, мы вас научим. По вопросам занятий +79528482858 #uprunclub #uprunpeople #uprunprogram #running #run #krasnodar #krd #бегизамной #чистяковскаяроща
К нам уже пришёл #кутеж #wavebar #веселовка #море #пляж #лето
8 километров по проливному дождю освежает #uprunроща #epicrainchallenge #uprunclub #run #krasnodar #krd #runkrasnodar
Сегодня был контрольный забег на 10км. Постарался выжать из себя все. #uprunclub #uprunpeople #run #running #runkrasnodar #krasnodarrun #myfastest10k
#sochi #sochifornia #sky #mountains #rozakhutor
#sochi #sochifornia #sky #mountains #rozakhutor
Сегодня пробежал свой первый #полумарафон. Давно собрался, но только сейчас организм сказал мне, что время пришло. Очень странные ощущения, интересно было наблюдать за своим состоянием на протяжении дистанции. Первое время 2:03:57, есть куда расти. Это победа над собой, над усталостью, над болью и ленью. Моя маленькая победа. Today I've run n my first #halfmarathon. I was thinking about it for the long time, but it's just now that my body told me the time has come. The feelings were very curious, it was in
Последние мгновения заката #sea #blacksea #sunset #water #seacoast
#seacoast #water #sunset #blacksea #sea
#blacksea #summer #water #seacoast
Ничто не может помешать тренировке, даже поездка на соревнования в Ростов-на-Дону. Вечерняя пробежка в легком темпе. #uprunclub #upandrun #runkrasnodar #krasnodarrun ##nikerun #nikerunning #краснодар #ростовнадону #бегизамной
Закончили соревнования #Reebok #СтаньЧеловекомРостовДон, пока неплохой результат, но ещё много команд. Мы сделали это, преодолели себя, стали сильнее!
#Reebok #СтаньЧеловекомРостовДон #ростов #ростовнадону #бегизамной #краснодар
Кто плохо спит ночью, тот не дожидается вечерней тренировки с @up_and_run. Проблемы со сном - выходи на пробежку. Вставай, прямо сейчас, не жди никого! Начинай новый день с чистого листа, не упускай возможностей, бей первым!
Решился бегать по утрам. Думал, что одному будет сложно подниматься и заставлять себя, но в первый же день нашёл соратников. Теперь нет вариантов увильнуть. Не позволяйте лени и усталости сломить вас, продолжайте движение каждый день! #uprunclup #uprunpeople #uprun4life #nike #nikerunning #runkrasnodar #vscocam #vsco #краснодар #бегизамной #краснодарбежит
Сегодня не буду выкладывать трек, потому что телефон решил, что я пробежал только 700 метров, аккурат от дома до точки съемки. По прежнему ждём вас на вечерних тренировках с @up_and_run в 20:00. Научим бегать, покажем необходимые упражнения и правильную растяжку, так же гарантируем отличную компанию.???? Записаться можно по телефону 8 (918) 336-73-33 - Евгений. #uprunclub #uprunpeople #nike #nikerunning #vsco #vscocam #Krasnodar #krd #краснодарбежит #краснодар #бегизамной
Продолжаю утренние пробежки. Но если бы не напарник, то сегодня я остался дома???? Пробежали 3 км в легком темпе и немного потянулись. Запасаемся силами для контрольного забега на 5к с @up_and_run. Приходите и попробуйте себя. #uprunclub #uprunpeople #nike #nikerunning #vsco #vscocam #vscorussia #krd #krasnodar #typicalkrd #krasnodarling #morning #sunrise #краснодар #бегизамной #краснодарбежит
4к в легком темпе - это немного, но меня ждёт вечерняя тренировка с @up_and_run. Приходите на бесплатные вечерние занятия, телефон для записи: 8 (918) 336-73-33 #vsco #vscocam #vscorussia #uprunclub #uprunpeople #nike #nikerun #nikerunning #sunrise #fall #krd #Krasnodar #krasnodarling #typicalkrd #краснодар #бегизамной #краснодарбежит
Еще одна карточка из путешествия не плато Лаго-Наки #vscorussia #vsco #vscocam #travel #instalife #tourism #sky #mountains #forest #autumn #color
Пробежал свою первую пятерку на время в компании @up_and_run. Неплохой результат, но я рассчитывал на лучшее время. Контрольная точка создана, буду от неё отталкиваться в дальнейшем. #uprunclub #uprunpeople #nike #nikerun #nikerunning #fastest5k krd #krasnodar #krasnodarrun #краснодар #краснодарбежит #бегизамной
#sea #seacost #sky #waves #kite #kitesurfingworld #kitesurfing #wavebar
#sea #blacksea #seacost #sky #sunset #travel #travelling #wavebar #waves #typicalkrd #veselovka #veselovkabeach
Последний раз в этом году @wavebar_veselovka собрал самую тёплую и веселую компанию. Провожаем лето зажигательными под хорошую музыку @octongues #vsco #vscocam #vscorussia #wavebar #veselovka #veselovkabeach #blacksea #seacost
#vsco #vscocam #vscorussia #sea #seacost #blacksea #sky #storm #veselovkabeach #veselovka #wavebar_veselovka #travel #travelling #LK10K #lifefolkadventure #lifefolktakeover
Едем покорять #Сочи на #сочимарафон #sochimarathon #sea #blacksea #sky #sunrise #lifetofolk #triptorussia #vsco #vscocam #vscorussia #instagramrussia
Лакшери отдых в #Сочи перед #сочимарафон #sea #blacksea #seaside #sky #vsco #vscocam #vscorussia #instagramrussia #triptorussia
Вечерний Сочи #kochi #sea #blacksea #seaside #vsco #vscocam #vscorussia #instagramrussia #triptorussia #lifetofolk
Не достиг поставленной цели: бежать быстрее 5:00 за километр на #сочимарафон. Было много подъемов и спусков, которые выбивали из ритма и сбивали темп, но я поставил новый личный. #sochi #sochimarathon #sochimarathon2016 #nikerun #nikerunning #run #running #runkrasnodar
Пробежать 30 километров это: когда не можешь решить на какой из трёх локаций позаниматься и решаешь побывать на всех за один вечер; когда забегаешь почти все парки города на одной тренировке; когда чтобы побегать нужно пробежать весь город вдоль и поперёк; когда у тебя нет личной жизни, потому что тренировка длится больше 3-х часов и занимает весь вечер; когда понимаешь что пробегаешь последние 5км из 30-ти быстрее, чем свою первую 5-ку; когда осознаёшь, что разрушаешь собственные границы и ставишь новые ц
Кто-то подводил итоги уходящего года, строил планы на будущий год, а я выложу как я начал 2к17. Сегодня поучаствовал сразу в двух беговых мероприятиях: 17к с #Topligarun и 21,1к в проекте #НовогоднийПолумарафонОнлайн. Начинайте год правильно и добивайтесь поставленных целей! #uprunclub #upandrunning #nike #nikerun #nikerunning #runkrasnodar #RunTeamOnline #ПолумарафонОнлайн #HalfmarathonOnline
Этим прекрасным зимним утром устроили выезд на трейл в лес. 17 км со средним темпом 8:20, да-да, где-то даже приходилось переходить на шаг. Всем бег!#uprunclub #nikerunning #nikerun #nike #runkrasnodar #trailrun #trailrunning #goryachiyklyuch #krasnodar #run
Давно собирался и вот сегодня вместе с [id11587379|@deforcer] посетили скалодром. Открыл для себя новый интересный спорт, чему несказанно рад. Прошёл парочку несложных маршрутов передвигаясь вверх рывками и "шумно", за что получил штрафные подтягивания от инструктора. Захотелось заняться ещё и этим видом... #uprunclub #climb #climbing #climbtraining #redfox #lasportiva
В вышку, говорят, новые шузы привезли #uprunclub #topliga #topligarun #hoka #hokaoneone #hokaclifton #hokarunning
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.