Марат Плиев, Киев, Украина

Многие спрашивают меня, буду ли я готовится на весенний сезон. Ответ - «нет»... Подготовка должна быть обдуманной, четко спланированной и тогда будет результат! Просто так, лишь бы выйти на сцену - это не про меня! Мы с моим тренером prontenko будем готовится на осенний сезон этого года. На данный момент я стараюсь войти в режим тренировок, наладить питание и тайминг, что очень важно для хорошего старта подготовки. Цель ещё не достигнута, а значит я попрежнему голоден ???? Спасибо всем за поддержку, я вас

Воскресение))) Отличный день для тренировки спины и подготовки своего рациона питания на предстоящие несколько дней ????✌️ Пропорции немного растерял, но главное шаг за шагом восстановиться и улучшится - только так мы с prontenko будем двигаться от сезона к сезону ???? #prontenko #prontenkoteam #prontenkogroup #marat32 #kiev #mensphysique #fitness #bodybuilding #ifbb #competition #comingsoon #believeinyourself #keepmovingforward #nevergiveup #makeyourselfbetter #sport #gym #gymismyhome

Сегодня были грудные ???? Попал хорошо, но все равно еще не так, как хотелось бы. В тренировках важна концентрация и работа мышц, а не вес снаряда и количество повторений, потому нужно сначала научится включать мышцы, чувствовать напряжение, вдумчиво выполнять упражнения и тогда ваша тренировка будет максимально продуктивна ???????? #prontenko #prontenkoteam #prontenkogroup #marat32 #kiev #mensphysique #fitness #bodybuilding #ifbb #competition #comingsoon #believeinyourself #keepmovingforward #nevergiveup

У d.e.n.e.r.g.y совсем скоро первый старт весеннего сезона! Форму сделали с тренером на порядок лучше, чем была в прошлый раз, а значит что борьба на сцене будет ???????????? Ну а моя подготовка начнётся примерно через 2 недели ???? prontenko - I will be ready to start very soon ???????????? #prontenko #prontenkoteam #prontenkogroup #marat32 #kiev #mensphysique #fitness #bodybuilding #ifbb #competition #comingsoon #believeinyourself #keepmovingforward #nevergiveup #makeyourselfbetter #sport #gym #gymismy

Сравнение в абсолютке на Diamond Cup Kiev 2018 ???????????? Справа абсолютный победитель турнира, атлет из Беларуси, получивший в тот день карту Elite Pro ???????? К чему это я?... Нужно раскачивать раму! ???? Этот турнир был крайним в сезоне, тело уже требовало отдыха, как не крути я впервые готовился и находился в режиме 22 недели ☝️ На самом деле я рад, что уступил в тот день, так как есть запал и огромное желание выйти на новый уровень и уверенно заслужить право называться профессионалом ! prontenko -

Марат Плиев

Марат Плиев

Контакты

Марат Плиев - фото