Екатерина Агапова (39 лет), Москва, Россия

Влияние танца на психику замечено ещё с первобытных времен, когда с помощью ритуальных телодвижений под монотонные звуки первых музыкальных инструментов человек вводил себя в необычное ресурсное состояние для достижения определённых целей (охота или война). Вначале был монотонный ритм, который выстраивал структуру, помогал сконцентрироваться. Со временем ритмов становилось больше, и в настоящее время их достаточно много. Некоторые из них помогают расслабиться, а какие-то наоборот активируют и мобилизуют.

Существует два вида растяжки: -активная ???? -пассивная⏳???? 1.Активная характеризуется растяжением напряженной мышцы, так называемый, эксцентричный режим. 2. В пассивной растяжение происходит под воздействием внешней растягивающей силы. Некоторые группы мышц практически невозможно растянуть при помощи собственных усилий. Одним из вспомогательных инструментов можно считать резиновый ремень, также известный как резинка для растяжки.☝☝☝☝ ⚠⚠⚠ Набор в группы продолжается???????????? На все вопросы ответим в

"Творческая реализация" ???? звучит громко, а на деле..... МОРЕ ЭМОЦИЙ, ОКЕАН УДОВОЛЬСТВИЯ И АДРЕНАЛИН, АДРЕНАЛИН, АДРЕНАЛИН???????????????????????????? Обожаю свою профессию???????????? Обожаю своих учеников???????????????????????????????????????????????????????????????????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Огромное СПАСИБО???????????? за помощь в создании эскизов dobermorry ????и костюмов [id504815135|fashion_school_couturier] ???? Девочки, Вы супер???????????? Моя "бурная" фонтазия не дает мне покоя????. Скоро приду обшивать младших???????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Мои девочки заняли 3-е место???????????????? Но как же все субъективно на конкурсах???????????????? НЕ ХОЧУ об этом, Место ведь все-равно призовое???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Зачем собирать грамоты???? ??? Места работы, особенно в творческих профессиях, к моему большому сожалению, меняются????, а память о самых талантливых детях, о невероятно удачных постановках, остается вот в этом ???? в грамотах, дипломах, кубках. И в самые тяжелые моменты творческого криза именно эти разноцветные "бумажки" могут утвердительно сказать: "Ты выбрала ПРАВИЛЬНУЮ профессию"???????????????? ....... НУ А МЫ ПРОДОЛЖАЕМ НАБОР ДЕТОК В ГРУППЫ: 2х лет; 3х лет; 4-6 лет; 7-9 лет; На все вопросы ответим ди

"Хочу отрицательный шпагат" - сказала мне девочка Маргорита, юная синхронистка????, зайдя в зал. Сказано, сделано???? Марго, ты умнечка???????????????????? Постановка целей - это важное умение в жизни☝???? Ну а я помогу, чем смогу???????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Простите, не по теме, но я не могу не поделиться! СНЕГИРИ, они существуют!!!!!!!! ????????????????????????????Последний раз видела снегиря только в детстве????

"Весна идет, Весне дорогу!...." А всем девушкам энергии, красоты и стройности???????????? Ну а мы беремся Вам в этом помочь☝???? ⚠⚠⚠Стартует набор в группу ZUMBA_ dance для взрослых. ⚠⚠⚠ Ну а если вы мама☝????, то приходите со своим малышом????, высококвалифицированный педагог "возьмет" на себя досуг вашего чада ????????????на момент проведения тренеровки???????????? Запись и вопросы в директ???????????? или ☎89263261486 #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота #shagi_dance_studio

⚠⚠⚠Стартуем 11.03⚠⚠⚠ Танцевальное направление zumba фитнес, ждет своих поклонников???? Набор утренних (пн; ср в 10.00) и вечерних(вт; чт 21.00) групп. Предварительная запись обязательна! Вопросы в дирек или по ☎89263261486 #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Мы приглашаем деток в студию танца "Шаги" в группы: 2х лет; 3-4х лет; 5-7 лет; 8-10 лет))) Первое занятие бесплатно! Наши адреса: ул.Новая 7; ул.Ивана Сусанина 4 кор 5. Подробнее в директ или ☎8-9-2-6-3-2-6-1-4-8-6 #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Эй, гуляй во всю народ Славный праздник к нам идет. Будем веселиться и плясать, Масленицу дружно все встречать! Напечем блинов побольше, Заведем все хоровод. Веселись, народ, погромче, Так весна быстрей придет. Пусть невзгоды и печали Заберет с собой зима. Поселится смех и радость В каждом доме навсегда!

Без коментариев????????????

⚠⚠⚠Мы стартуем!!!! Не пропустите☝☝☝☝ ✔ПН; СР в 10.00 + возможность оставить у нас детей на время тренеровки???? ✔ВТ; ЧТ в 21.00 Запись в директ???? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

⚠⚠⚠Мы стартуем!⚠⚠⚠ Не упустите возможность получить мах позитива и стройное, подтянутое тело к лету???????????? ✔ПН;СР в 10.00 + возможность оставить у нас своих деток на время тренировки☝ ✔ВТ;ЧТ в 21.00 Запись в директ???? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Как же это прекрасно, когда есть возможность вспомнить, что мы не только мамы, но и прекрасные, молодые и ОЧЕНЬ подвижные девушки????????????А детки в этот момент мирно играют под пресмотром ВЕЛИКОЛЕПНОГО педагога, Светланы Геннадьевны???????????? А Вы еще не с нами???? Бегом к нам! Вы достойны личного времени???????????? Пн;ср в 10.00 Вт;чт в 21.00 Запись через директ или по ☎8-926-326-14-86 #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Чем заняться, когда все семейство накормлено, умыто, все уроки сделаны, а муж приветливо встречен??? Ну, конечно, СОБОЙ???????????? Вечерние тренеровки спасают от набегов на холодильник???????????? Сил, просто не остется???????????? ЗАТО ФИГУРА???????????????????????? Присоединяйтесь???????????? ⚠ПН;СР в 10.00 + возможность оставить у нас ребенка на время тренеровки☝ ⚠ВТ;ЧТ в 21.00 #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Нет ничего невозможного☝ Есть лень и боязнь успеха???? Маргаритка, горжусь тобой???????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Танцы с зонтиками ВЕЕЕЕЧНЫ???????????????????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Вот так всегда, начали с простой растяжки, что бы плавать лучше, не успели оглянуться, как ушли в акробатику и постановку номера???? jazz8ile4ka пошли уже выступать, мы готовы???????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino

Самое лучшее время для педагога наступает тогда, когда налажена обратная связь с детьми. И ты видешь, что твои старания и отданные знания "не прошли мимо ушей"???? Зайчика, я Вас обожаю???????????????????????? #shagi_dance_studio #zapadnoedegunino