Валентина Барышева - фото
1. Роза Аникеева
«Клубнично-банановый рай»
Творог 150 гр, яйцо, цедру лимона, размолотые овсяные хлопья 2 стол. ложки, банан - взбить блендером. Выпечь в микроволновке на половине мощности 8-10 минут. Украсить, свежей или замороженной клубникой. Можно посыпать кунжутом. Получается восхитительное фруктово- творожное суфле. Пробовать будем завтра, т.к. вечер.
2. Людмила Копылова
Запеченные груши"Забава"
Взять крупную грушу (например "Лукас"), очистить от кожуры, разрезать на 2 половинки, вынуть сердцевину. В каждую половинку положить заранее измельченные грецкие орехи по 20 гр. В пергамент выкладываем груши. сворачиваем его как конфету, отправляем в духовку на 20 мин. при t 200 градусов. Тем временем готовим соус: в 200 мл натурального йогурта добавляем 1/2 банана + корица. Взбиваем в блендере. Достаем груши из духовки, поливаем соусом.
Приятного аппетита!
Устали от возни на кухне? Тогда этот рецепт Вам, милые дамы! Посвятите себе несколько минут удовольствия, окунитесь в мечты с десертом "Мандариновая любовь"
Почувствуете этот легкий творожный вкус с мандариновыми брызгами. А нежность подарит зернёный творожок. Воздушность унесёт Вас в мир мечтаний. И с новыми силами Вы понесёте в мир любовь. Приготовление: 80 гр. обезж. творога пропустить через чесночную давилку. Сформировать сухой ложкой рисунок. В центр выложить мелко нарезанные дольки мандарина и 20 гр.
"Яблочный мешочек из блинчика"
1. для теста: 2-3 яйца, 1,5 стакана овсяной муки (я делала ее сама), 1 стакан молока, корица по вкусу. Обжариваем на антипригарной сковороде.
Для начинки: 2 яблока нарезать кубиками, корица по вкусу и 2 чайные ложки жидкого меда. Обжарить на сковороде до мягкости яблок. Испечь блины, зафаршировать яблоками, блинчики собрать в форме мешочка, фиксируя шпажками. Приятного аппетита!!!!
"Завтрак для папы"
Готовили вместе с дочкой для папы.
Овсянку перемолоть в муку и сделать тесто, испечь оладушки. Фрукты или ягоды перемолоть в блендере, сделать пюре, творог взбить, для сладости добавить сок из апельсина или мандарина. Украсить...
"Фруктово-творожный десерт"
Ингредиенты: творог 50, фрукты: вишня свежемороженая, киви, апельсин, ядра граната. Фрукты можно любые. Просто и вкусно!Советую попробовать)))
Будьте первым, кто оставит
"Фруктовый фреш"
50 гр красной смородины
1 средний банан
1 киви
100 мл кефира
молотая корица
ягоды винограда для украшения!!!
Все фрукты сбить отдельно друг от друга, в стакан налить слоями, украсить любыми фруктами!!! Вкусно, полезно!!!!!!????
Смузи "Летнее наслаждение"
Ингредиенты взяты из замороженной смеси для Смузи от Мираторг (стоимость около 98 р за 300 грамм):
- 4 клубники + 1 клубничка для украшения
- 6 кусочков ананаса
- 150 мл биойогурта Активия от Данон
- колечко мандарина для украшения.
В блендер засыпать замороженные фрукты и залить кефиром, смешать до однородной массы. Вооружиться широкой трубочкой, сесть в удобное кресло, включить любимый фильм/сериал и наслаждаться вкусом лета!
Фрукты можно менять, кефир заменить молоком. Теп
9. Камила Николкина
Десерт для любителей ПП!!! "Любовь в НАШИХ СЕРДЦАХ" - вкусный и нежный десерт с нотками пряностей принесет настоящее удовольствие???? и наслаждение???? для гурманов и не только????????????????!!!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 запеченных яблочка (180° 15 минут) после запекания вырезать сердцевину в форме сердца, мякоть пригодится для начинки.
НАЧИНКА:
•1 БАНКА МЯГКОГО ТВОРОГА 5% (ДАНОН)
•100 гр банана
• мякоть 2х запеченных яблочек
•выделившийся сок яблок при запекании - для подслащивания творога.
•
Салат "Доброе утро"
Ингредиенты: половинка авокадо, апельсин -1 шт, лук ялтинский-1 шт, куриная грудка- 75 гр, листья салата и кедровые орешки по вкусу. Куриная грудку приготовить так как вам нравится. Сегодня у меня отварная, вчера была жареная без масла. Вкусно и так, и так. Лук, если горчит, можно залить на пару минут кипятком. Все ингредиенты порезать кусочками, лук полукольцами. Смешать авокадо, лук и курицу, полить лимонным соком по вкусу и дать постоять немного. Потом добавить апельсин. На дно салат
2. Ольга Мякинникова
Салат "Тонкая талия"
Обожаю грейпфрут!!! Добавляю его практически везде. Грейпфрут прекрасно избавляет организм от лишней жидкости, а то что он способствует снижению веса знают думаю все)))
Пекинская капуста-2 листочка
Помидор-50гр.
Куриное филе (отварное)-50 гр.
Авокадо-40 гр.
Грейпфрут-80гр.
Моем все ингредиенты. Листья капусты режем на небольшие кусочки. Курочку, авокадо, помидор режем кубиками. Очищаем грейпфрут от пленки, измельчаем и добавляем к нашему салатику. Можно добавить не
3. Анастасия Шуршикова
Салат "Солнечное настроение"
Тыква—50гр.
Морковь—50гр.
Авокадо—30гр.
Укроп—2 веточки
Грецкий орех—2шт.
Кунжутное семя—0,5 ч.л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Тыкву трем на крупной терке, морковь и авокадо на мелкой. Добавляем порезанный укроп и измельченный грецкий орех. Заправляем лимонным соком и украшаем семенами
кунжута.
Приятного аппетита!
4. Роза Аникеева
Салат "Тыквита"
Для девушек с чувствительным пищеварением????
Я взяла 100 гр тыквы, 100 гр сладкого перца, луковицу, маленький помидор. Можно черри 2-3 штуки. Порубила крупными кусками и запекла под грилем на 200 градусов в духовке минут 30. Остудила, выложила на блюдо, создавая рисунок по настроению???? затем кусочки курочки 75 гр, сверху нарезанный на кусочки небольшой стебелек сельдерея, полила соком дольки мандарина и обсыпала кунжутом. Отличное блюдо для обеда. Очень яркий вкус: италь
5. Алена Труфанова
Курица вареная, помидор,огурец, орехи
7. Екатерина Пономарёва
Салат "Стимул"
Капуста, помидор, огурец, редис, куриная грудка, чеснок, мандарин,зелень.
8. Анна Павленко
Салат "Тонус" ????????
В моем салате "Тонус" есть те продукты, которые помогают достигнуть, той цели, к которой мы все вместе стремимся.
Семена базилика - содержат витамин А, подавляют аппетит, дарят красоту коже.
Сельдерей - замедляет старение, помогает пищеварению.
Ингредиенты:
Лист салата 3 листа
Шпинат 5 листов
Стебель сельдерея 20 гр
Яблоко 50 гр
Перец болгарский 50 гр
Лук ялта. 10 гр
Капуста 30 гр
Лимон 10 гр
Семена базилика 2 гр
Орешки кешью 10 гр
Способ приготовления:
Стебель сельд
9. Елена Войнова
Салат "Ностальгия по весне"
Капуста пекинская, огурец, помидор, перец болгарский, курица отварная порезать произвольно заправить соком апельсина.
10. Людмила Грейбо
Салат "Нежный кабачок и К"
Ингредиенты: 1/2 кабачка цукини, помидор, 1/2 сладкого болгарского перца, зелень, лимонный сок.
Кабачок очистить от кожицы и потереть на крупной терке, помидор и перец порезать небольшими кусочками, порубить мелко зелень петрушки и укропа, перемешать, полить лимонным соком.
Салат получается очень нежным и приятным на вкус.
Для мужа добавляла немного кунжутного масла и соль - съел с удовольствием.
13. Татьяна Савенкова
Салат "Радуга"
Микс салатов, свекла, морковь, зелень, перец сладкий, помидоры черри, тыквенные семечки, лимонная заправка.
12. Ольга Христенко
Салат "НОЧЬ ШАХЕРИЗАДЫ"
1. Красный сладкий перец
2. Огурец
3. Томат среднего размера
4. Зелень петрушки, базилик, кинза
Заправляем молотым кориандром. Украшаем зернами горчицы и зиры (кумин).
Очень важно не солить салат и перемешивать руками. Зелень тоже рвем руками.
Бесподобный аромат, изысканный вкус! Прекрасно сочетается с курой и любым мясом. А если вы съедите его вместе со своей половинкой - ночь любви Вам гарантирована
11. Виктория Богданова
"СЫТНЫЙ САЛАТ БЕЗ ЗАПРАВКИ" Ингредиенты: китайская капуста, болгарский перец, помидор, огурец. редис, стебель сельдерея, авокадо, семечки (по желанию), филе куриное, карри, базилик сухой. ???????????????????? За счет того, что большинство овощей хрустящие и сочные салат кажется заправленным, конечно базилик и авокадо тоже делают свое дело, но суть в сочности! Курицу обжариваем с карри на сухой сковородке. И вот-приятного аппетита!!!????????????
14. Надежда Симченко
Салат "Стройность"????
Капуста белокочанная, морковь ????, болгарский перец ????, сельдерей, несколько веточек укропа или петрушки, дольки апельсина и грейпфрута (очищенные от пленки), чёрный свежемолотый перец.
Очень вкусно и полезно????????
"Куриная пастрома" - ну очень нежное и вкусное мясо.
Ингредиенты:
куриное филе - 500 гр.
вода -1 стакан
соль - 2 ч.л.
паприка молотая - 1-2 ч.л.
тертый мускатный орех - щепотка
чили (молотый) - по вкусу
чеснок (гранулированный) - 0, 5 ч.л.
Приготовление:
Куриное филе на ночь замочить воде с солью.
Вынуть и перевязать ниткой.
Приготовить смесь, смешав все ингредиенты.
Обмазать тщательно филе и выложить в форму.
Поставить в разогретую до 250 градусов духовку на 15-20 минут.
Оставить мясо в духовке до полно
Филе индейки гриль, брокколи на пару, соус из огурца, желтого перца, йогурта и зелени с чесноком.
"Цезарь постный "
Рецепт оч прост : 2 пучка ???? листьев салата , помидоры ???? Черри 250 гр, креветки ???? (предварительно отварив) с водичкой обжарить на сковороде добавив выдавленную головку чеснока далее добавить с рассолом в блюдо , перепелиные яйца -4 шт , заправка абсолютно любая по выбору ( апельсиновая , йогуртная, огуречная и тд.) . Можно по желанию добавить кусочки грудки вместо креветок . Приятного аппетита ! ????????????????
творог, яйцо, морковь - выпекать в духовке. Вкусно, полезно, питательно! Даже мой сыночек с удовольствием ел!
Десерт "Банановый рай" 1 банан превращаем в пюре добавляем 3 ложки йогурта и орехи и в морозилку.Это очень вкусный и сладкий десерт с кофе утром просто наслаждение
Творожный сыр обезжиренный, малосольный: 1 л обезжиренного молока+0,5 л 1% кефира +1 ст/л лимонного сока недоволен до кипения на слабом огне 30 минут,либо в мультиварке на режим творог или тушение 40 мин. Далее откинуть на сито и утромбовать. Специи и соль по вкусу!!!
Все просто у меня,но очень вкусно) нежная курочка с овощами (брокколи,стручковая фасоль,перцы) и опятами под йогуртом "Активиа" )) ммм....
Филе индейки отбиваем, маринуем в кефире с чесноком.обжариваем на гриле до золотистой корочки. Капусту потушить с морковью 10мин. Соус-чеснок, кефир или мягкий творог, помидор-все в блендере.
Фаршированные перчки и куриные тефтели под соусом из йогурта,помидорок,чеснока с добавлением трав) ммм)))
Отварная рыба под соусом из свежего огурца, сердерея, петрушки, укропа, натурального йогурта и салат из лук порей, чеснок, ????морковь, ????, ???? сердерей, лимонная заправка !!!оч вкусно и полезно!!!!!! Рекомендую
Нежный салат из моркови с яйцом.
Яйца отварить, морковь нашинковать на терке, добавить чеснок, йогурт, зелень, немного соли.
Салат"зимняя сказка" состав: свекла вареная, яйцо, семечки тыквы))
"Полезный обед"
Овощную смесь (броколли, цветная капуста, морковь) выпекать 5 минут с взбитым яйцом с ложечкой молока. Добавить по вкусу специи, соль.
Обожаю овощи именно с яйцом, вкусно очень, попробуйте;)
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.