Контакты
Instagram: ponomareva_tamaro4kaТамара Пономарева - фото
Полина
Садиба????
встречали НГ 2015!!
На прогулке в парке
Дети это Счастье!! ????????????
В моём случае еще и 20 кг лишнего веса. До беременности я сильно поправилась, потом 9 месяцев никаких ограничений ("ребенку" же надо, особенно на ???? и покалорийнее ????). С момента родов ушли естественным путём 11 кг (вес ребенка, воды, отеки..) и ????ВСЁ!
Сейчас сыночку 2,5 месяца, мой женский организм достаточно отдыхал и приходил в себя, настало время перемен!! ????Скажу честно, что я очень критична к себе и не могу полюбить СЕБЯ такой. Это ни я ???? .
.
В СВЯЗИ С ЭТИМ
Лето 2009, дочке 2 месяца. Приходить в себя было гораздо проще ???? ...... Прошло 2 недели Дневника "Фигура моей мечты" ???????? отношение параметров начальных ко 2й неделе: Вес: 84,3 / 81,9 [-2,4 кг] Объёмы Шея: 40 / 38 Бицепс (напражен-расслаблен): 32-31 / 32-31 Запястье: 16 / 16 Грудь (на выдохе-вдохе-расслаб.): 111-116-114 / 110-114-111 Под грудью (на выдохе): 94 / 93 Талия (живот втянут-расслаблен): 99-105 / 93-98 Попа: 116 / 113 Бедро (самое шир.место-узкое): 67-49 / 65-47 Голень (верх-низ): 40-23 /
Праздники не повод лениться и предаваться обжорству ☝ В Новый год все надеятся на #ЧУДО Я согрешила немного с ????????, поэтому большого чуда не случилось. Продолжаем карабкаться маленькими шажками ????⏳ ...... Прошло 3 недели Дневника "Фигура моей мечты" ???????????? отношение параметров начальных к 3й неделе: Вес: 84,3 / 80,1 [-4,2 кг] Объёмы ???? Шея: 40 / 38 Бицепс (напражен-расслаблен): 32-31 / 32-31 Запястье: 16 / 16 Грудь (на выдохе-вдохе-расслаб.): 111-116-114 / 110-114-111 Под грудью (на выдохе):
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
Др в кругу коллег )
Сентябрь 2012 г.
Прекрасные коллеги из столицы
Сентябрь 2012 г.
Сентябрь 2012 г.
11 сентября 2013 г.
11 сентября 2013 г.
декабрь 2013
декабрь 2013. Корпоратив в стиле Дикого запада, г. Москва
декабрь 2013 г.
Директор компании "Норгау Руссланд" в центре
декабрь 2013
11 сентября 2014 г.
мой цветочный день )))
Подполковник запаса, дважды Герой Советского Союза, Заслуженный деятель искусств - Запольских В.В.
офис Норгау
коллеги г. Барнаул и г. Омск
офис Norgau г. Новосибирск
офис Норгау г. Новосибирск
очень-очень раннее утро
11 сентября 2014 г.
офис Норгау г. Новосибирск
Кузбасс, Омск и Новосибирск
11 сентября 2014 г.
Огромное спасибо за поздравление!!
17.10.14 Bakalar
17.10.14 Bakalar
17.10.14 Bakalar
18.03.15 день рождение Вячеслава
07.07.15 день рождение Василия
день рождения Василия
самые ответственные работники офиса!
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.