Эллина Ковалёва, Москва, Россия

Счастья, любви, радости, наполненности, процветания и гармонии! ???????????? Тепло, уютно и атмосферно сегодня. Благодарю ????

В каком прекрасном мире мы живем! ❤ #наслаждение #Алтай

Решение любой проблемы/задачи начинается с осознания, что она есть (ее признания), и принятия на себя ответственности за то, что она возникла. А дальше, как показывает мой опыт - новые привычки и дисциплина в следовании им. Этот алгоритм способен творить чудеса ???? Я скорее всего позже подробнее расскажу, как это работает, на своем примере. Ну а пока "допиливаю" очередной эксперимент ???? #развитиевкаждоммоменте

Похоже, я дичаю. Пропахшие костром волосы и безумные глаза - уже норма ???? #лучшебезфильтров #илишнихслов

Ловите каждый солнечный лучик этого лета ☉ Оно так прекрасно! ???????????????????????? #летоялюблютебя

Ох, давненько мне этого хотелось! А тут еще новолуние очень кстати и поддержка девочек ❤ Так что вот точка А, идем дальше ???? Гибкость тела - это и гибкость ума. Да и какая девочка не мечтает сесть на #жпагат? ???? К результату я буду идти не через стрессы и насилие над собой, а через слушание своего тела и осознанное расслабление ???? Кто со мной, красотки? #нувсетеперьнеотвертеться???? #люблюэксперименты #летотело

Лунушка ???? Снова этот ветер перемен.. И снова мозг сопротивляется, боится отпускать, держится за старое, привычное, проверенное. Но мы ведь это уже проходили.. Зона турбулентности, флаттер: сначала немного (а может, и много????) поштормит, но потом добавит сил, наполнит новыми смыслами. Поэтому! 1. Бояться, но идти ❤ 2. Доверять и благодарить???? #мысливслух #перемены #всегдаклучшему

Such an amazing view! ???? Мой шагометр сегодня на седьмом небе, мы прошли пешком около 15 километров ???????? #Бангкок встретил теплым ливнем и вкусными индийскими досами:) Поймала себя на мысли, что за две недели соскучилась по энергетике больших городов. Что ж, скоро снова в нее окунусь ???? Ps: я влюбилась в этот отель, гостям Бангкока рекомендую включить в #mustbeseen ????

Cambodian style ???? Сколько лет этим камням, этим стенам! Сколько в них мощи, силы и мудрости! Сколько таинственных историй они поведают, сколько ответов помогут найти.. достаточно просто приехать и подышать этим воздухом ???? Загадала вернуться сюда снова ???? #камбоджа

Вчера пока сидела на маникюре, по телевизору крутили американскую комедию, ну знаете, прямо типичную такую.. посмеяться, разгрузить мозги) И я так тоже засмотрелась, отвлеклась.. там были и комичные моменты, и такие, когда явно "перегнули")) и я задумалась.. (ну да, полностью отключить мозги не получилось ????) Где та грань, когда простота в плюс, а когда эта простота уводит вниз, в деградацию? И знаете, мне кажется, что к плюсовой простоте можно прийти только через сложности. Нужны препятствия, испытания,

Кто выкладывает фото в инстаграм через неделю после отпуска, тот я ???? #таиланд #кочанг #inspiration #разбавьлентусолнцем

Nature inspiration ???? Листала свои списки желаний и поняла, что еще несколько сбылось ???????? В тот день я впервые побывала на необитаемом острове) а на следующий - искупалась со слонами! ???? И бонусом ???? прокатилась на аутентичном корабле ???? Радости не было предела, и это те самые бесценные моменты, которые прожила "здесь и сейчас" ???? В который раз убеждаюсь, что не стоит откладывать мечты в долгий ящик, ведь многие из них осуществимы уже сегодня! По мне так главный ресурс - это не столько вр

Не зря я привезла из Тая этот барабан!!! Сегодня я с ним неразлучна. Скоро концерты начну давать ???????????? можете начинать записываться ???????? #звукиземли #барабаны #в_здесьисейчас

Девочки, это чудесный ритуал для волос! Кто еще не пробовал, очень рекомендую ❤ и да, я тоже люблю платья от @shantisa_dresses и хочу стрижку у @smiling_barber ???? Присоединяйтесь, сегодня отличный день для загадывания материальных желаний ???????? #желания #красивыеволосы #дизайнерскиеплатья #чтоещенужнодлясчастья????

Когда время останавливается, и просто хорошо ???? #закатвбольшомгороде #moments_to_remember

Когда на душе плохо, грустно, я думаю: "ну ладно, сейчас я чувствую себя так. Но я же ЧУВСТВУЮ, а значит, я живая. И это хорошо." Наша жизнь удивительная, все меняется, ничто не вечно. И если сейчас так, окей, но это пройдет. Поэтому даже грусть можно смаковать. Главное, не долго, не залипаем))) каждый момент неповторимый, разный, и мы можем только догадываться, что несет нам следующий, поэтому так хочется прожить его по-максимуму, прочувствовать его, принять и отпустить в вечность. Поблагодарить. Чтобы гл

С сальсой сегодня не сложилось, зато прогулялись до бара, замерзли, отогрелись чаем и похохотали от души ???? спасибо, девочки @annastacion [id38290112|Анастасия Игоревна] ❤???? мы еще свое оттанцуем ???????? #предновогодняямосква #теплоенастроение

Выбирали настольные игры про путешествия и спонтанно познакомились с кругосветчиком)) зажигают меня такие встречи ???????? Кругосветка - та цель, которая прошла проверку временем (уже три года в wish-листах!) И она обязательно реализуется, когда будет the right time ????Все происходит вовремя ???????????? #кругосветка #моимечтывсегдасбываются????

Провела первый индивидуальный коучинг по бьюти с Лизой. В результате за месяц она скинула 5 кг, постройнела почти на 2 размера и здорово подтянула овал лица! ???? но фото не будет, #ясовсемнепиарщик???? и #забылаотвлеклась. Мы продолжим нашу работу, еще есть несколько вдохновляющих целей, поэтому идем в 90дневку! По итогам результатами и отчетами всё-таки планируем поделиться. Как же это здорово - воплощать ???? И не откладывать мечты на потом ❤

Когда, наконец, освободилось время для испанского ???? экспресс курс, 7 часов до прилета))) К концу года планирую говорить свободно ????#мотивация #когдашиловодномместе #дорогамойдом

Побывать на мексиканской свадьбе, принять участие в католическом венчании - done ???????? Thank you Tono @tomeen1! It was amazing ???? Wish you endless love ❤ and happiness ????????

Каждая женщина постоянно что-то рождает ???? И это далеко не всегда о детях.. Она рождает идеи, стимулы, мотивацию.. Достижения, победы и смыслы. Силу, веру в себя.. Любовь мужчин, оживляя их сердца.. Настроение, улыбки и желания.. Что-то такое, что творит новый мир, преображая его и украшая.. и совсем не обязательно делать это своими руками - часто все материализуется через Мужчину и благодаря ему. Поэтому так здорово, когда мы в тандеме! ❤ Мы рождены рождать и быть прародительницами нового. И уже сейча

Где как не в Мексике, стране с мягко говоря неполезным питанием и образом жизни, начинать вводить в жизнь новые здоровые привычки? ???? Давно планировала поэкспериментировать с зелеными коктейлями и суперфудами - и вуаля ???????? В местных кафешках, кстати, такие напитки встречаются редко (как, впрочем, и мои любимые горячие чаи ????), так что готовлю их дома)) В этом коктейле спирулина, петрушка, апельсин, банан (не удержалась и добавила в последний момент ????) и - внимание! - кактус ????Интересное соч

Люблю просторы и открытые горизонты ???? Смотришь на них - и сразу становится так свободно, безгранично внутри ???? . И нам нужно смотреть далеко вперед, видеть расширение, бесконечность мира. Мыслить вне рамок. . Планы, списки желаний и мечт в этом очень помогают. . Важно видеть больше, смотреть за картинку того, что есть сейчас, выходить за пределы видимого, вылезать из своей коробки. Если не стремишься выглянуть из-за нее, есть риск так и остаться в ее картонных стенах. . Все рамки мы создаем себе сами

Просто Жить ❤ #makeeverymomentcount

Я люблю эксперименты, и мне вдруг стало интересно попробовать новый способ питания) и сегодня экватор моего детокса ???????????????????? Это не детокс на смузи (хотя они в нем тоже есть), не голодание.. Я для себя выбрала растительную "диету" с минимальной обработкой продуктов. Практически сыроедение, но без крайностей)) Для меня это значительно более облегченное питание, чем то, к которому я привыкла) И что интересно, мне сейчас совсем не хочется сыра, рыбы, морепродуктов, пасты и сладких десертов, хотя

А вот и он, красавчик ???????? Большую часть времени в Пуэбле вулканы закрывают облака, но сегодня так ясно, что все четыре показались во всей своей красе ???? #momentstoremember #beautifulday

Мой детокс окончен!) И эти дни я смакую каждый кусочек того, что попадает мне в рот ???????????????????? Я уверена, что это главное)) Во всяком случае, намного важнее того, что мы решили для нас правильно и полезно от головы. Когда мы едим не на автомате, а с удовольствием и благодарностью (кстати, открыла для себя эту волшебную практику - поблагодарить за еду, прежде чем к ней прикоснуться ☺), что бы мы ни съели, это идет нам на пользу ???? В Мексике говорят "it goes straight to my heart", только в испанс

В Пуэбле теперь тоже холода и дожди ????‍♀️???? Это #лето2017 обещает стать запоминающимся ???? Я держалась до последнего в летних платьицах, но все тщетно: пришлось-таки достать самую теплую одежду, и вот уже несколько дней я кутаюсь в пледы/одеяла и пью вкусный ежевичный какао ???? и хоть #мнехорошовлюбуюпогоду - надеюсь, не затянется! Давайте включать внутреннее солнышко ????, может, тогда и лето вспомнит, что оно лето ????????

Настроение - Танцевать ???? Когда каждое действие напоминает танец и медитацию, и ты просто растворяешься в бесконечной красоте и мудрости Жизни) Благодарю ❤ #красотамомента #авдушеятанцую #танцеватьжизнь #этотсладкийвкусновизны

Конечность придумали для того, чтобы мы научились видеть уникальность каждого момента и полностью отдавались ему. Ведь ничто никогда не повторяется.. ???? Не пытаться удержать.. Всего становится достаточно - и времени, и энергии, и радости.. Каждый миг дарит нам бесконечность, когда мы в нём.. ???? Моё сердце открыто, я люблю, чувствую, благодарю.. и в этом мой бесконечный источник счастья и вдохновения ❤ #захотелосьсказать

Каким чудесным был этот день ❤ Скоро в Москву, и я ловлю каждый вид, каждый запах и вкус, которые мне Мексика дарит) Не зря меня сюда так тянуло, я открыла кое-что важное внутри себя ✨ Всегда следуйте за своими мечтами! И воплощайте их в этой жизни, не откладывайте на другую, там будут новые ???? Ну а я #благодарю) +1 из списка желаний ❤ Дальше - больше ????

Интроверт до мозга костей ???? Когда мне по-настоящему хорошо, мне не хочется кричать об этом всему миру. Достаточно просто быть, наслаждаться, разделять такие моменты с близкими людьми.. ❤ А если уж совсем чувства переполняют и нужно поделиться состоянием, этими вибрациями с миром, я пишу) Это одна из причин моего пока не наполненного блога [id29661071|@ellina_kovalyova], моих редких публикаций здесь.. Иногда думаю: "ну все, с завтрашнего дня начинаю делиться интересными моментами своей жизни в Мексике!"

Так интересно наблюдать.. Я вернулась в Москву немного другой) и моё окружение стремительно меняется.. Отпадает ненужное общение, занятия, люди - всё, что не созвучно, не схоже с моими вибрациями сейчас. И я этому очень рада ???? Решаются вопросы, которые долго не находили ответов, я с лёгкостью отпускаю лишнее и отжившее. Потому что знаю, прямо сейчас все складывается так, как лучше для меня.. И я открыта разным вариантам, у меня уже есть несколько сценариев на ближайшее будущее и точное понимание, к чему

Состояние полёта ???? Когда в голове много проектов, идей, планов, мыслей.. В такие моменты нужно заземляться)) Всё выписала, представила, как хочу, чтобы было, отпустила и вернулась в "здесь-и-сейчас" (лучше всего через тело????‍♀️). Я очень люблю планировать и мечтать, по природе я очень идейна, но последняя часть решающая - иначе все так и остаётся на стадии "проектов" ???? Действие, движение, практика рождают энергию и реализацию)) Кому созвучно? В какую сторону летят ваши мысли сейчас? ✈ #мысливслух #

Когда просто хорошо ???? Не усложнять, а радоваться и любить ❤ Каждый момент - особенный.. #мояжизнь #люблю

Я задумала что-то сказочное ???? Во мне сейчас столько любви и вдохновения, что очень хочется этим поделиться ❤ Я уже писала в ellina_kovalyova о встрече, которую планирую) Уже собрана группа, но мне хочется, чтобы в этот раз #женскийкруг_эк был больше ???? Закрутим энергию, вдохновимся и направим на реализацию заветного ???? В это воскресенье в пять танцуем волшебную Мандалу! Не нужно никаких особых навыков в танце, это будет спонтанно, живо и очень красиво. Вы надолго запомните эту встречу ???? Кому о

Интересно, что там впереди? ???? Но ещё интереснее этот самый момент и всё, что происходит сейчас ❤ Жизнь удивительная) Хотела написать больше, но не буду. Всему своё время, а пока #якорюсостояние ☺ Всем ????????????

В последнее время не хочется много писать и говорить) Хочется больше чувствовать и созерцать ???? Всем чудесного утра/дня/ночи ✨

Как поддерживать себя в ресурсе? . Для меня это про баланс ❤️ Есть действия новые и действия постоянные. Мне обычно легче с первыми)) . Новые - это про ежедневные эксперименты, новизну, впечатления, эмоции. Всё то, что даёт нам искру, интерес и вкус жизни. Если вдруг настигла апатия и все краски мира поблекли - нужно обязательно сделать что-то неординарное для себя, это может быть какая-то абсолютная мелочь, но энергия внутри сразу забурлит ???? Такие действия делают нас более гибкими, стрессоустойчивыми и

Здесь уже такое всё красивое - рождественское, что хочется поскорее украшать дом и придумывать планы на отмечание!) Мне это очень созвучно - праздновать каждый день и находить поводы для радости и праздника независимо от календарных дат. Так что я в своей стихии ☺️✨???? Передаю вам настроение) больше - в сторис ????

Я так давно хотела найти водопады в Мексике ???? и вот, всё сложилось) Это потрясающее место в самом центре Мексики, о котором знают единицы! Но оно поистине волшебное и живописное, так что приезжайте - покажу ???????? И вообще Мексика меня вдохновляет! На днях задумала интересную предновогоднюю программу, вдруг вам будет интересно ???? подробнее написала в последней публикации ellina_kovalyova Всех обняла) #яисполняюсвоимечты #идальшебольше #мексика #вдохновение #любовь

Легенды осени ???? Видеть красивое и становиться им.. ???? #sweetnovember #благодарю #красотаживетвдеталях

Life is beautiful ???? #thankyou

Немного солнышка и тёплой мексиканской свадьбы в ваши ленты ☺️???? Всё что #afterdark останется за кадром, но веселиться они умеют!)) ????????????

Эллина Ковалёва

Эллина Ковалёва

Контакты

Эллина Ковалёва - фото