Жду Вас на занятия йогой:
УТРО:
Пн, ср, пт 7.30-8.30 клуб Varvar
ВЕЧЕР:
Пн, ср, пт 19.00 - 20.15 клуб Varvar (Измаильский, 41)
С радостью отвечу на вопросы в личку или по телефону 8-988-538-04-14 (есть WhatsApp)
#йогавростове #йогарнд #всенайогу
Утренний релакс в позе #випаритакарани (поза перевернутого озера) после активной утренней практики поз стоя в varvar.club
Жду Вас занятиях????????????????: УТРО:
Пн, ср, пт 7.30-8.30
ВЕЧЕР:
Пн, ср, пт 19.00 - 20.15
С радостью отвечу на вопросы в личку или по телефону 8-988-538-04-14 (есть WhatsApp)
#йогавростове #йогарнд #утренняяйога #всенайогу
Утренний релакс в позе #випаритакарани (поза перевернутого озера) после активной утренней практики поз стоя в varvar.club
Жду Вас занятиях????????????????: УТРО:
Пн, ср, пт 7.30-8.30
ВЕЧЕР:
Пн, ср, пт 19.00 - 20.15
С радостью отвечу на вопросы в личку или по телефону 8-988-538-04-14 (есть WhatsApp)
#йогавростове #йогарнд #утренняяйога #всенайогу
"Несколько тысяч лет назад люди доросли до веры в единого Бога, пришли к монотеизму. Почему же они до сих пор не осознают, что человечество тоже едино? Почему люди так и не доросли до идеи человеческой общности, которую я бы назвал моноантропизмом? При всем своем многообразии человечество - это единый организм, несмотря на расовые различия и политические убеждения."
Виктор Франкл, 1964 год
#цитаты #викторфранкл
#портрет #когда_сестра_талант А позировать-то оказывается нелегко! ???? сидеть часами неподвижно и смотреть в одну точку - та ещё задачка, особенно для современного человека, не привык его к ничегонеделанию))) Но результат стоил того. Автор - Виктория Гончарова. Спасибо ей???? Суть мою ей по-моему удалось уловить и передать... ????????????
"Шоу" от бесподобного Виталия Литвинова на тему "Взаимосвязи поз". Для тех, кто понимает, каждое занятие с этим преподавателем - действительно настоящее шоу - эффектно, впечатляюще, вдохновляюще и весело при том???????????????? Спасибо???? vitalylitvinov
Regrann from _yogenia_ - Всем привет! Мы Женя _yogenia_ и Алёна alena_yoga_ , рады сообщить вам о нашем уже не первом совместном йогачеллендже #сбалансОм, который пройдёт с 26 февраля по 4 марта.
В течении недели мы будем взлетать, опускаться и снова взлетать, выполняя довольно непростые варианты и вариации балансов. Так как мы обе представители школы йоги Айенгара, облегчённые варианты асан так же будут представлены в челлендже.
Чтобы участвовать в челлендже, необходимо:
1⃣ Подписаться на ведущих a
#наизнанку #рифмоплет #папе Я не знаю как унять эту боль, Я хотела б не играть эту роль, Я хотела б эти чувства не знать, Я хотела б смело, твёрдо стоять. Я не знаю, что мне сделать с собой, Чтобы как-то примириться с тобой, Чтобы не винить ни жизнь, ни себя, В том, что я так рано потеряла тебя. Почти двадцать лет уже позади, И наверно многое впереди.. Ты прости мне, папа, милый, что я Всё-таки продолжу жить без тебя...
Эстетика по-айенгаровски ???????????? #сбодрымутром #сдобрымутром #люблюйогу #йогавростове #всенайогу
Эстетика по-айенгаровски ???????????? #сбодрымутром #сдобрымутром #люблюйогу #йогавростове #всенайогу
Сижу вот раздумываю... Рабочая неделя окончена, за окном снег метет☃❄☃, а уже ТАК хочется весны и солнышка!!! ????????????????????????????????
Ну и конечно, пользуясь случаем, поздравляю мужчин с их днём! ????????????
Будьте смелыми, сильными, добрыми, любимыми и любящими! ????????
#йогарнд #йогавростове
#делобыловечером #23февраля
Приготовление еды, на мой взгляд, тоже можно рассматривать как творчество ????????☕????????
Особенно когда готовишь без рецепта, доверившись своему чутью и интуиции. У меня вот сегодня получились чудесные тыквенно-овсяные оладьи, без пшеничной муки и без сахара (ложечку мёда добавила, и тыква сама сладость даёт). ????????????
#вкусняшки #вкусноиполезно #оладушки
Приготовление еды, на мой взгляд, тоже можно рассматривать как творчество ????????☕????????
Особенно когда готовишь без рецепта, доверившись своему чутью и интуиции. У меня вот сегодня получились чудесные тыквенно-овсяные оладьи, без пшеничной муки и без сахара (ложечку мёда добавила, и тыква сама сладость даёт). ????????????
#вкусняшки #вкусноиполезно #оладушки
Приготовление еды, на мой взгляд, тоже можно рассматривать как творчество ????????☕????????
Особенно когда готовишь без рецепта, доверившись своему чутью и интуиции. У меня вот сегодня получились чудесные тыквенно-овсяные оладьи, без пшеничной муки и без сахара (ложечку мёда добавила, и тыква сама сладость даёт). ????????????
#вкусняшки #вкусноиполезно #оладушки
Поймать баланс??? Это к нам! ????????????
Клуб Varvar ждёт Вас на занятия йогой!
УТРО:
Пн, ср, пт 7.30-8.30
ВЕЧЕР:
Пн, ср, пт 19.00 - 20.15
С радостью отвечу на вопросы в личку или по телефону 8-988-538-04-14 (есть WhatsApp)
#йогавростове #йогарнд #всенайогу #varvarclub
Друзья, призываю Вас бежать за добром!!! ???? Вместо того, чтобы сетовать, что добра в мире мало, вместо того чтобы подумать: "ну да, хорошее дело", и этой мыслью ограничиться, сделайте пару кликов и поделитесь суммой, которую Вам не жаль на тех, кто совсем не виноват, что пришел в этот мир в не слишком благоприятной обстановке! ????????????
АКТИВНАЯ ССЫЛКА у меня в профиле или могу отправить в личку кому так удобнее.
Все собранные средства будут направлены на реализацию программ помощи детям Благотворите
День 4 челленджа #сбалансОм и поза дня - #экахастабхуджасана или #хоботслона. Продолжаю открывать для себя новое в практике с ????????????: Ведущие: _yogenia_ и alena_yoga
Спонсоры:
yo.yoga_shop, 4yoga, yoggi_leggi, eco_lavka_krd
#йогарнд #люблюйогу #йогавростове #всенайогу
День 4 челленджа #сбалансОм и поза дня - #экахастабхуджасана или #хоботслона. Продолжаю открывать для себя новое в практике с ????????????: Ведущие: _yogenia_ и alena_yoga
Спонсоры:
yo.yoga_shop, 4yoga, yoggi_leggi, eco_lavka_krd
#йогарнд #люблюйогу #йогавростове #всенайогу
#русскиййог #йогапорусски #веснагдеты ????????☃⛄❄
Единственная верная дорога - это путь ошибок, разочарований и надежд... Из к/ф "Довлатов"
#цитаты
Сдаю долги!!! день 5 #сбалансОм и #аштавакрасана
С удивлением обнаружила, что эта капризная поза стала мне поддаваться????????????????
Спасибо ведущим alena_yoga_ и _yogenia_ за очередное открытие!!! Спонсоры:
yo.yoga_shop, 4yoga, yoggi_leggi, eco_lavka_krd
День 6 челленджа #сбалансОм и #титибхасана ????????????
Вариант с ремнем дает больше ресурса для вытяжения ног????????
Браво ведущим:
alena_yoga и _yogenia_
Спонсоры:
yo.yoga_shop, 4yoga, yoggi_leggi, eco_lavka_krd
День 7 #сбалансОм и моя перспектива для роста????
Ну не поддалась мне #маюрасана - поэтому выкладываю подготовительный вариант???? Ну ничего, буду двигаться к освоению этой нелегкой задачки????
Ведущие: alena_yoga и _yogenia_
Спонсоры:
yo.yoga_shop, 4yoga, yoggi_leggi, eco_lavka_krd
Если что, соль в пятерочке кончилась???????????? Автомобилисты, будьте аккуратны на дорогах и во дворах!!! Пешеходы, Вам тоже сегодня придется не сладко???? Сидите-ка лучше дома????Погода шепчет ????❄????????☁
Вечер в хорошем месте и в хорошей компании☺???????????? #шерлокпаб #слюбимыминерасставайтесь #волгоградростов
#рифмоплет #берегитедрузей
Я скучаю, друг, я скучаю,
Я хочу с тобой говорить!
Я хочу с тобой выпить чаю,
Посмеяться и погрустить.
Я достойной причины не знаю,
Чтобы нам с тобой не дружить,
Но зачем-то тебя теряю... Ну скажи мне, друг, как с этим быть?
Я тебя каждый день вспоминаю,
Но увы не могу говорить.
Я с тоскою в душе призываю:
Люди!, не разучитесь дружить!!!
#рифмоплет #берегитедрузей
Я скучаю, друг, я скучаю,
Я хочу с тобой говорить!
Я хочу с тобой выпить чаю,
Посмеяться и погрустить.
Я достойной причины не знаю,
Чтобы нам с тобой не дружить,
Но зачем-то тебя теряю... Ну скажи мне, друг, как с этим быть?
Я тебя каждый день вспоминаю,
Но увы не могу говорить.
Я с тоскою в душе призываю:
Люди!, не разучитесь дружить!!!
Regrann from belaya11101988 - Первый раз в жизни занималась йогой ???? честно перед занятием немного волновалась, что не получится. Но!!!???? с таким учителем, как [id29862742|id29862742 (veronyha]) , все прошло круто. Сказать , что понравилось, это ничего не сказать. Так что все, кто хочет найти хорошего преподавателя, идём к [id29862742|id29862742 (veronyha])
#запахловесной ????????????????????????????????
А мы здесь прям красотки с belaya11101988 - грех не выложить ???????????? Люблю тебя, мой Чик-чирик ????????#однонебо???? #волгоградростов
Спасибо iris_yoga_rostov и frukht_ir за чудесную утреннюю практику! ???????????? Regrann from iris_yoga_rostov - Сегодня #покатыспал и пока ты собирался идти на выборы президента... Это с виду кажется, что такое положение - сплошная радость. Если, 1) соединив стопы, опускать их к полу, 2)тазом не продвигаться вперёд, а наоборот 3) двигать верхние части ягодиц назад, так, чтобы 4) седалищные кости были направлены назад, а не вверх и потом 5) эти седалищные кости продвигать вперёд (вспоминая, что только п
На этой неделе будем делать ПРОГИБЫ ???? или асаны с вытяжением назад (на санскрите - пурва-пратана-стхитти) ????
Немного о пользе прогибов: ✅увеличивают гибкость и подвижность позвоночника;
✅укрепляют мышцы спины;
✅раскрывают плечи и грудную клетку, способствуя улучшению осанки и настроения ????
И это только маленькая часть полезных последствий выполнения данной группы поз ???????????? ЖДУ ВАС НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ:
УТРО:
Пн, ср, пт 7.30-8.30 клуб Varvar (Измаильский, 41)
Вт, чт 7.00-8.30 клуб Эволюция
(Пу
Вот так сюрприз!!! ????????????????????
#йогавростове #йогарнд #всенайогу #йогаростов #evolutionrostov
О сколько нам открытий чудных готовит йога и frukht_ir ????????????????????????Regrann from iris_yoga_rostov - Совместная практика сегодня ???? #покатывофисе
Regrann from varvar.club - ЧЕМ БОЛЬШЕ РАССЛАБЛЕН, ТЕМ БОЛЬШЕ МОЖЕШЬ!
Йоги владеют телом не хуже любых спортсменов, но при этом они всегда расслаблены, а на лице - спокойная улыбка????. Занимаясь, они отпускают напряжение, не гонясь за результатом, а сосредотачиваются на процессе выполнения.
Освоив этот принцип, вы научитесь легко реагировать даже в самых непростых жизненных ситуациях, что сэкономит ваши энергетические резервы, позволив спокойно принимать более взвешенные решения. Йога также учит умению от
Испытываю патологическое удовольствие при покупке печатных книг!!! ???????? Если бы ещё хватало времени читать купленное ???? Но я всегда верю, что оно появится, и периодически не могу удержаться от книжного шопинга????????????
Бабуле на этой неделе исполнилось 90???????????????? Кто не знает, я зову её не "бабуля", и не "бабушка", а "абика" - это по-татарски и есть бабушка. И, как видите, мне есть в этой жизни на кого равняться! На втором фото её главное богатство - 9 правнуков ???????????????? - мои племяши. Очень надеюсь, что она дождется ещё нескольких...???? #берегитеблизких
Бабуле на этой неделе исполнилось 90???????????????? Кто не знает, я зову её не "бабуля", и не "бабушка", а "абика" - это по-татарски и есть бабушка. И, как видите, мне есть в этой жизни на кого равняться! На втором фото её главное богатство - 9 правнуков ???????????????? - мои племяши. Очень надеюсь, что она дождется ещё нескольких...???? #берегитеблизких
#кемеровомыстобой тут, конечно, никакие слова не помогут...
Надо жить!
А порой ведь не хочется... Надо жить! Надо счАстливо жить!
Жизнь ведь может внезапно закончиться... Так извольте же ей дорожить!.. #рифмоплет
Ну и я не отличусь и выложу фото чудесного Виталия Литвинова с чудесного мастер-класса, посвященного чудесной позе #пинчамаюрасана. Виталий своим телом очень хорошо воплощает название позы - ну чем не перо павлина??? ????????????????
Нагулялись мы сегодня???????????????????? Погода - просто подарок!!! ????????????
Нагулялись мы сегодня???????????????????? Погода - просто подарок!!! ????????????
Всем доброго дня! ????????
Я начинаю неделю поз стоя - уттиштха стхити.
Основные (но далеко не все????) полезные эффекты практики этой группы поз????: ✅исправляют осанку, раскрывают суставы, тонизируют мышцы рук и ног;
✅учат правильно распределять вес тела, учат выравниванию различных частей тела;
✅развивают силу, выносливость, разрушают лень, способствуют уменьшению жировых отложений;
✅через различные движения рук и ног раскрывают грудную клетку и таз, благотворно воздействуют на позвоночник и внутренние
А как началось Ваше утро пятницы?⌚
Моё вот так????
Знаю, как сложно бывает заставить себя проснуться пораньше и утром, не откладывая, отправиться на пробежку/сходить на тренировку/просто сделать зарядку. Я гипотоник, и раскачаться утром мне тоже непросто, НО!!! Я не по наслышке знаю, что утренняя физическая активность???? - ОЧЕНЬ благодарное дело????????Тело в итоге выразит Вам большой респект и день пойдет совсем по-другому! Не на автомате, а с чувством и с толком! Так что игра стОит свеч????
А я каждое б
Credit to varvar.club : Доброе утро, друзья????☀️
Наконец-то и на нашей улице наступила весна????
За окном светит солнышко, поют птички и цветут деревья! Отговорки, вроде я хочу поспать ещё часок, там так пасмурно, не хочу никуда идти, уже не работают!????????????
Вселенная так и говорит нам пробуждайся, действуй!
Дорогие, ждём вас каждый Пн, Ср, Пт в 7:30 на занятия йогой????????♀️????????♂️ которые уже скоро (как только нагреется земля) переберутся в парк???????? А пока йожим по адресу: пер. Измаильс
Спасибо jludovik, что делишься с миром такими полезностями, как эта подставка для #суптавирасана ???????????? Поза совсем-совсем другая становится! Спина как-будто вдвое шире, диафрагма смягчается, крестец будто в стороны расходится, смягчаясь. В общем, всем представителям "секты Айенгара" ???????? рекомендую попробовать????
#йогаайенгара #люблюйогу
О боги, я в красном платье!!!???????????? Анбеливэбл, как говорится ????????????
Спускаюсь из затянувшейся зимы в прекрасную весну ???????????????????? Спасибо нашему фотографу ???? veronika_no_ne_kastro ????
Сморщившись от солнечных лучей, лежать на лавочке а парке и смотреть в бирюзовое небо и слушать колокольный звон... - ну не СЧАСТЬЕ ли??? ???????????? ????????????????#веснавгороде #счастьеесть #безсуеты
