Артур Дворак [Artyrka], Минск, Беларусь

субботние куличики❄️⛄

и так каждое утро, пока на улице зима????????

Утренний просмотр квн????????

рабочая суббота #workhard

а давно вам на мизинец падала гантель жены? хорошо хоть 2.5кг????

когда доехал до чистых тропинок и даже не особо взмок????????‍????‍????

когда у девочки 8 марта и она в предвкушении шопинга????????????‍????‍????

когда девочки гостят у бабушки мужикам можно пошуметь????????

докатили до мангала????????????‍????‍????

новые ROG завезли????

наркоманские крышечки от детского питания. можно весь вечер провтыкать????

суровый египетский uber, две машины на город

strava говорит, что я в апреле был большим молодцом, чем обычно???? _daria_foto, может уже пора о гармине подумать????????????????

когда плевал ты на дресс-код в ресторане #дундик #дундиквотпуске

выходишь такой на балкон плавочки повесить, а тут в басике чел на #flyboard рассекает. завидно блин...

вернулись в родные леса #дундик

это гомель, детка????

на работу через лес явно бодрее????

вечер сильного и независимого мужчины... ну а если серьёзно, то #папавотпуске ????

докатили, наконец, до минского моря????????????‍????‍????

по пути на работу????????

вот такое еновое лето????

так и не понял, это угроза или так, для информации????

треня #4, пока весело????, но уже потно

Беларусь уже не та...

поздний ужин на подходе????

отличная погода родном Гомельке, и ОСВОДУ до тебя нет дела????☺️????

а в Стайках плавать тоже ничего, живописно????????

зеленое утро после корпоратива???? #самокатнаябанда

хороший вторник???????????????? ловим остатки лета

протестил ништяки в боевых условиях)) последний забег вселяет уверенность, что полумарафон я скорее пробегу в хорошем для себя темпе????????????

всей семьей ловим последние летние денечки на пляже после работы????????‍????‍????????

завораживающая картина по пути на работу????погуляем 6 км, до ближайшего насоса

наконец-то доросли до того, что у родителей есть минутка для фото пока #дундик занят едой????????????‍????‍????

вот и сделан первый полумарафон #mitjamaratosabadell2018 волей судьбы пришлось бежать в Испании, и это породило массу впечатлений. Подъем в 4.30, опоздание на стыковочный поезд, прибытие на место за 15 минут до старта без возможности переодеться и сходить в туалет и +26 с самого утра... таки все получилось, чему я несказанно рад???? спасибо команде #irunby и всем друзьям из #wargamingrunningclub за веселые и плодотворные тренировки

ну наконец закончились беговые вызовы, можно расслабиться, поваляться на песке, поплавать в свое удовольствие и пить вино прямо с утра???????? фиг там, по скромному настоянию _daria_foto вписался в #cursadelamerce 16.09 побежим в Барсе, слава богу, только 10ку????????

длинный день сегодня выдался: стартовый пакет получен, тут целый продуктовый набор с пастой и мазиком????, только 30 минут ушло на поиски нужного места в #arenasdebarcelona. новые треники куплены по пути с #дундик и _daria_foto в #barcelonazoo, но пока не протестированы. трасса, вроде, живописная????, но посмотрим в воскресенье. к старту #cursadelamerce готов!

стартовый набор #cursadelamerce, _daria_foto говорит, что на нормальный обед всей семьей ингредиентов хватает????

Cursa de la Merce сделана, из 51 минуты выбежал, что и было целью. Опять жара, пришлось не сладко???????????? спасибо _daria_foto и #дундик за поддержку????‍????‍????????

прибыли в минский дубак???????? лысина мерзнет, колени уже ноют. с _daria_foto и #дундик усиленно употребляем углеводы, дабы не замерзнуть????

отлично отметили мамин день бодрой десяточкой #бегузамаму обновил личник на 1, 5 и 10км???????????????? семье спасибо за поддержку????

когда и на девятнадцатом километре полумарафона ты не забываешь на город посмотреть????????

как скинуть 30сек/км без паролей и смс????????

воскресный поход в театр удался????

домашняя велопарковка неотвратимо растет???? тамбур можно было бы и побольше????

Артур Дворак [Artyrka]

Артур Дворак [Artyrka]

Контакты

Артур Дворак [Artyrka] - фото