Евгения Зем - фото
Мои лучшие моменты в уходящем году via vk.com/app5755360_-134316325 запускайте! :)
Серёжки и браслетики.Так подошли в тон волосам)
На соревнованиях мне подарили "утешительный приз",шоколадочку весом 2,5 кг))Видимо,чтобы кушала и на сцену больше не лезла)))
Не,не слипнеццо)
Прикольные диетические супцы)Хотя я и не ем такими маленькими порциями)
Пломбирчик с шоколадом и мармеладками)В жопу диеты,разъедаюсь)
Уф...Утро начинается не с кофе(
Шоколадные лепшки из льняной муки)
Меня часто спрашивают,какой протеин я пью.САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ Я ПЬЮ.И на качество не жалуюсь.
Закупилась углеводами.Решила попробовать хлопья быстрого приготовления)
...и немного белка...
...и ещё сладенького)Кстати(кто не в курсе),не обольщайтесь словами "мюсли","фитнесс" и пр.Эти батончики чуть менее жирные чем сникерсы и баунти.От них жиреешь точно так же)Просто вкусные)
Коктейль: 3 яйца,ложка мёда,какао,лимон))
Купила семя льна.Ну,ничего так,в кашку если.
Самый "полезный" батончик из мюсли -- "витлад".Там меньше всего сахара.Но он самый невкусный(как овсянка с сухофруктами)
Сахарозаменитель.Худший,но самый дешёвый.
Соя и молочко.В сухом молоке(на 100 г) более 30 г белка и 45 углей.Почти гейнер,если густо замешать)
Пирог из творожка.Редко делаю,но люблю.
Цветная капуста,сыр,зелень,арахис.
Вареная соя,фасоль,йогурт(без наполнителя),ржаные отруби.
Ещё вариант САМОГО ДЕШЁВОГО протеина)Хуже,но дешевле)
Отруби,соевые сливки,рисовые хлебцы))
Приятные подарочки)
Коротко о том,как я соблюдаю диету)
Пробелы в питании)
Спроси меня,почему у меня нет инстаграмма)))
Если ты нищеброд,покупай горох и чечевицу.В горохе от 18 до 23х г белка(зависит от фирмы),и чечевица по 23-25г))Ну,и сложные угли в купе)))
няма-няма,лака-лака.
пицццооо)
Взяла покушать на работу.
Мне даже иногда начинает нравиться то,что я ем))
Опять дешёвый паратин)
Мороженка)))
Ктоооо тут на диете?
Без сахара О_О
Купила попробовать.
Вот этот белый батончик — само совершенство.Вкуснее не пробовала))
Признаться,я ожидала большего,но,в принципе,углей немного.Жидковата,но пить можно)
Пельмени...ОВОЩНЫЕ))
перехожу на кофеин и одиночество..
кофеин
кофеёк
Мошки попавшие в машину.
Сахарок в форме карточных мастей))
ФОТО:Алексей Карасёв.
ФОТО:Алексей Карасёв.
ФОТО: Алексей Карасёв. (плёнка)
ФОТО: Алексей Карасёв. (плёнка)
ФОТО: Алексей Карасёв. (плёнка)
ФОТО: Алексей Карасёв. (плёнка)
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.