Сергей Левашов - фото
Многие из нас находятся в порочном замкнутом круге: "работа-дом-работа",в итоге мы "сгораем", живем от выходных до выходных и для чего?просто выспаться. Рекомендую разрывать этот круг,а точнее вклинивать новые звенья,посещайте выставки,театры,концерты. Сегодня я был в филармонии, посвятил вечер классической музыке в живом исполнении, звучали произведения Листа, Гайдна, Гаврилина, Чайковкий, Шопен и моя любимая "Лунная" соната Бетховена, находясь в зале IX века, слушая фортепиано, ты постепенно погружаешься
В последнее время читаю о самоанализе, об оценке, о стремлении, получаю какие то советы о правильной жизни, в итоге сделал вывод, а стоит ли "загоняться"? Жизнь интересна своей неизвестностью. Ошибки - урок, воспоминания - впечатления, у каждого своя цель, у каждого свой личностный рост. #вологда#мужчина#красавчик#простофото#простомысли
Поздравим своих мам,ведь они нас начали любить еще до нашего появления и будут любить вечно. Я много раз разочаровывал свою маму,но она никогда не разочаровывалась во мне и продолжает верить в меня. Это самый замечательный человек,посвятивший свою жизнь детям,сотни из них начали свой путь в школе и благодаря ней научились читать и писать. Люблю тебя,мамочка, и желаю тебе просто счастья и внутренней гармонии,а я обещаю быть лучше и только радовать тебя. #сднемматери#спраздником#деньматери#поздравиммам#мамы
Поздравим своих мам,ведь они нас начали любить еще до нашего появления и будут любить вечно. Я много раз разочаровывал свою маму,но она никогда не разочаровывалась во мне и продолжает верить в меня. Это самый замечательный человек,посвятивший свою жизнь детям,сотни из них начали свой путь в школе и благодаря ней научились читать и писать. Люблю тебя,мамочка, и желаю тебе просто счастья и внутренней гармонии,а я обещаю быть лучше и только радовать тебя. #сднемматери#спраздником#деньматери#поздравиммам#мамы
Москва для меня что-то далекое и неизведанное, не так я часто здесь бываю,но от родного города совсем рядом (по российским меркам).Когда ты живешь в тихом месте,где давно уже зима,приехав в столицу,можешь испытать дискомфорт от большого количества людей,шума,движения,ярких огней. Ты всему впечатляешься и удивляешься, а для кого-то это все привычно. Я могу выразить свою цель приезда сюда достаточно лирично: "развеять скуку" и это удаётся,накапливается приятная усталость и новые эмоции. И да я кофеман и в шу
"Я не верю в Бога, но мне его не хватает. Не хватает руки на склоненном во мраке челе. Человек, говорят, ко всему на Земле привыкает, Только я все никак не привыкну упорно к себе." Строка из Бранса и начало стихотворения Е.В.Яковлевой, как наиболее точные слова,описывающие меня сегодняшнего. Говорить о религии,а точнее вероисповедании достаточно интимно,но стоит задуматься о Вере, «…Что такое вера? Обязательно ли это вера в бога или в религиозные учения? Должна ли вера обязательно противостоять или расход
#вызовпринят от tatyazh.vologda В глубине ночи и без всяких серьезных мыслей, разбавляя ленту воспоминаниями.
Конкурсов под Новый год очень много, круто, когда кто-то делится праздничным настроением и хочет сделать приятные подарки, при этом устроит себе рекламу. Поучавствую и я у nameless_cake #nameless_cake_конкурс
Бежим,торопимся,спешим,не замечая порой собственного счастья рядом. Закрылись в социальных сетях и не находим времени на встречу с друзьями. А когда близкие тебе люди живут за сотни км, когда о их жизни ты знаешь из инста, как быть? Давайте махнем рукой на все препятствия, просто перепрыгнем их и прилетим туда, где давно не были или мечтали побывать. До Нового года остается какая-то неделя и многие из нас в предпраздничной суете, ёлки, подарки, скоро во всех домах оливье, мандарины и бенгальские огни. Оста
Утром просыпаешь и не знаешь что же ждать от выходного дня, но когда ты проводишь время с тем,с кем смотришь в одну сторону,дышишь в одном направлении и мыслишь на подсознательном уровне, то время летит и тебя заносит на неожиданные впечатления. Вот так я с [id6702101|nairiegoyan] сегодня, и попали мы в настоящую зиму на Елагинском острове в Питере, согреваясь новогодней музыкой и взаимным счастьем. #зима#новый2018#новыйгод#ёлка#любовь#прогулка#снег#настроение#счастье#питер#этопитердетка#елагиностров
В предверии Нового Года пустынно, большинство сейчас в торговых центрах и супермаркетах,в предпразничной суете и подготовке, в ожидании чуда, а в этом году будет настоящим чудом,если выпадет снег. Я никого не удивлю, сказав, что этот праздник ассоциируется у меня с настоящей зимней сказкой, с белым,красным и зелеными цветами, и теперь еще с такими веселыми стаканчиками из любимой кофейни. А что для вас Новый Год?Что вы ждете? #вологда#ёлка#новогодняяёлка#улица#площадь#кремлевскаяплощадь#храм#люди#нетлюдей#
Праздник к нам приходит и наступило время подводить итоги уходящего 2017. Каким был этот год?Что он нам принес?Что мы ждем от Нового года? Каждый задает себе эти вопросы. Мне сложно подобрать определенный эпитет, чтобы дать объективную оценку всему,что было. Во всяком случае это опыт, тот жизненный путь через который необходимо было пройти и сделать соответствующие выводы. Много было начинаний, новых знакомств и встреч. Одним из таких событий стало то, что я вновь отправился в зал, в новый для себя [id3830
Мой друг - Эльф kirillrazumow начинающий инстаблогер, ситуация до смешного, куда бы мы не заходили и как только что то появляется на столе,первое что делаем это достаем телефоны и начинается щелканье,а еда или напитки остывают,наверное любители фудфото и на стол залезут ради отличного ракурса,а мы так делитанты,но на самом деле телефоны в сторону, общайтесь друг с другом, цените личное общение и дружбу. #эльф#друг#другэльф#лучшийчел#красавчик#красавецпарень#блогер#инстаблогер#общайтесь#дружите#телефон#чай#
"Весь мир театр, а люди в нем..." Так ли это? Подняться на сцену, почувствовать себя актером, стоит ли попробовать выступить перед зрителем????? Но если тебе необходимо быть успешным, то важно научиться формулировать свои мысли, логически правильно выстраивать фразы и грамотно произносить речь. Главное, не что ты говоришь, а как ты это делаешь, сколько ты вкладываешь себя, на сколько ты искреннен, как твои слова исходят из души и какие эмоции они вызывают у других.???? В жизни у каждого из нас много масок,
Еда, о да, я люблю тебя! Какое же мы все испытываем удовольствие от процесса принятия пищи. О СТРОЙНОСТИ А как вкусно питаться, но при этом сохранять стройность и здоровье? С недавнего времени я посвятил свое время изучению вопросов диетологии. Давно уже разработаны принципы рационального и сбалансированного питания. Залог здоровья зависит от многих факторов, от образа жизни прежде всего. Но владеть знаниями и не делиться ими, считаю глупым. Благодаря [id383015428|fitnessclubdrive] совместно с [id341977
Про питание. Рацион.???? Когда мы начинаем разговор о правильном питании, мы прежде всего хотим услышать ответы на вопросы: что есть и пить❓сколько❓когда и как❓ Итак, начну с последних двух: ♳Раздробите питание, наилучший вариант: Пятиразовое (завтрак????обед????ужин???? и Два перекуса????) ♴Интервалы между приемами пищи 2-3 часа⏰ ♵Исключите "мусорную еду" ♶Режим. Стараемся кушать в определенные часы для наилучшего пищеварения и усвоения пищи, так как формируются условные рефлексы и в это время⏰ начинают в
Здравствуйте, меня зовут Сергей и я кофеман???????????? КОФЕ☕Чашка этого "вина из бобов" даёт намного больше, чем заряд бодрости. Для меня достаточно произнести, написать, подумать: "кофе" и я уже чувствую его аромат и энергию???? Вредно❓ Давайте разберёмся❗Есть статистика, что каждый житель планеты???? выпивает 500☕ в год. Исследований о полезности достаточно много, порой противоречащих друг другу. Чем же он заслужил такое внимание? ✔Доказана потенциальная защита организма от сахорного диабета 2 типа, бол
Хотим быть здоровыми, активными, стройными, выглядеть привлекательным, да и просто быть счастливым, тогда никаких сомнений, идем тренироваться.???? Наш внешний вид, это соотношение жира и мышц. Управлять этим соотношением мы можем с помощью физической нагрузки и правильного питания.???????????????????? ✔Если необходимо похудеть, то считаем суточную потребность в энергии (ккал) и едим на 10-20% ниже этой нормы. При этом исключаем простые углеводы и ненасыщенные жиры (сахар????, мучное????, фаст-фуд????, май
Как, когда и сколько пить воды????? Частые вопросы, отвечу кратко: ????1. Пейте, когда требует ваш организм и сколько хотите, в любое время суток, независимо от прмемов пищи, но не ждите чувства жажды и сухости во рту. ????2. Миф пить 8 стаканов воды в день или не менее 2 литров. ✔На самом деле существует рекомендация употреблять 30-40 мл ВСЕЙ ЖИДКОСТИ (это и чай и кофе и еда) в сутки на 1кг ВАШЕЙ массы тела и 8 разнообразных напитков в рационе. ????3. Во время любых тренировок или жаркую погоду обязательн
"Кофе пьют, чтобы остановить время, с вечной горечью, которая бодрит" ☕ #кофе#подумал#естьлисмысл#мыслиобовсем#покой#раздумья "Лучший рецепт кофе из кофе-машины - это одеться, выйти на улицу и дойти до кофейни" ☕ #времядлясебя#наиденессобой#всутках24часа#всуткахбольше24часов #вологда#мужчина#красавец#докторлевашов
Верите ли вы в случайности? В случайные встречи? В случайные события? Так называемые совпадения, когда два неожиданных действия происходят в одно и тоже время, и способны изменить всю вашу жизнь или помочь принять важное решение. Верите ли вы в судьбу и предначертанность жизненного пути? Невозможность свернуть с него. Возможно, мы слепы и не замечаем тех мелочей, которые происходят рядом. Именно случайность полна волшебства и не признать её - утратить всю красоту и полноту жизни. #вологда #vologda #простом
Накануне, за чашечкой кофе, обратил внимание, как завязалась беседа между молодым человеком и девушкой, сидящими за разными столиками. Ничего необычного, скажете вы, но их разговор был настолько легкий, естественный, как при встрече старых друзей, они говорили о себе, делились мыслями и впечатлениями о городе, о книгах и о чем-то ещё. Нет! Не подумайте. Я не подслушивал, а просто случайный посетитель и невольный наблюдатель. Глядя на них, во мне проснулись романтические чувства и воспоминания о том, как я
#докторрекомендует #вологда Хочешь правильно питаться? Нет времени на приготовление? Не знаешь, что полезно? fitnessfood всё сделал за вас, сбалансированное питание на каждый день. Заказываю сам и рекомендую всем. С моим рабочим графиком это оптимально, вкусно и удобно. Заходи на сайт http://fitfood35.ru/ (ссылка в профиле) или просто звони, выбирай свою программу и живи динамично и красиво. #докторправдуговорит #диетология #питание #ПП #fitnessfood #докторлевашов
ЖИТЬ В ПРАВДЕ Что это значит? Достаточно просто: не лгать, не прятаться, ничего не утаивать. Но я, больше, чем уверен, ложь сопровождает каждого, порой отдаёт приятным чувством прекрасного восторга. Задуматься об этом меня вдохновило чтение романа М.Кундера "Невыносимая легкость бытия" "...жить в правде, не лгать ни себе, ни другим, возможно лишь при условии, что мы живем без зрителей .... мы волей-неволей приспосабливаемся к наблюдающим за нами глазами и уже всё, что мы ни делаем, перестаёт быть правдой".
С любовью к маме...!❤ Любовь к маме святая и чистая. Мама - это тепло, не только физическое, но и душевное. Нет на земле более важного и бесценного человека, чем МАМА. Мы для неё всегда остаемся детьми. Только для мамы всегда важно одета ли на нас шапка в холодные дни, покушали ли мы сегодня, счастливы ли мы. Порой возникают обиды, нелепые поступки с нашей стороны, но мама всегда примет, ждет, поймет и продолжает любить нас.❤ Ведь, как писал Э. Фромм: "Материнская любовь - это блаженство, это покой, её не
С Праздником великой Победы!???? С Днем Победы дорогие ветераны!???? С главным праздником всех нас!???? День скорби, чести и достоинства. Сегодня я впервые принял участие в акции #бессмерныйполк Взял в руки портрет деда, прошедшего всю войну и награжденного медалью "За отвагу", недожившего до наших дней, и вместе с тысячами вологжанами вышел на улицы города. Великая честь, для нас потомков, ценить подвиг дедов и прадедов. Герои войны живы, живы в нашей памяти и в наших сердцах. #деньпобеды #9мая #вологда
Акция памяти "Бессмертный полк" впервые прошла 2012 по инициативе журналистов и сегодня стала всемирной. Для участия в ней не нужно записываться и регистрироваться, достаточно просто прийти, пронести портрет своего героя, участника войны. С каждым годом людей выходит всё больше и больше, идут по зову души и сердца. Погибшие солдаты и труженники тыла и те, кого уже нет с нами, проносятся по планете, как в песне: "Мне кажется порою, что солдаты С кровавых не пришедшие полей, Не в землю нашу полегли когда-то
Внешний вид не главное? Это миф.???? Можно бесконечно долго рассуждать на тему, что важен внутренний мир, что мы ценим в людях их ум и интеллект. Давайте вспомним пословицу: "Встречают по одежке, провожают по уму". Почему это правда? Представьте себя, когда вы знакомитесь, будь то личный интерес или деловая встреча, на что вы в первую очередь обращаете внимание? Именно, на внешность.☇ Надо признать, мы выбираем картинку. А вероятность того, что на нас обратят внимание и проявят интерес возрастает, когда мы
ЖИВИ В РИТМЕ???? Насыщенна рабочая неделя продолжилась субботним утром, когда, выйдя с работы, я принял решение провести выходные в таком же ритме и отправился в славный и любимый Ярославль.???? Мы сегодня настолько свободны и мобильны, что взяв в руки телефон, сделав пару кликов и вот уже едем в авто на встречу новым впечатлениям и приключениям.???? #вологда #ярославль #путешествие #выходные #ритм #свобода #движение #мобильность #mobility #travel #sunny #vologda #yaroslavl
НА САМОМ ДЕЛЕ Я ЛЕНТЯЙ???? Самая главная проблема - сделать первый шаг. Возникают оправдания и отговорки: "я устал" "я много работаю" "мне не хватает времени и денег". ???? Но внутренняя борьба между слабостью и силой, стремление к самодисциплине отправляют меня в зал.???? Итог: улучшается самочувствие, повышается настроение и работоспособность.???? Процесс приносит удовольствие и уже не возникает сомнений, что сделан правильный выбор.???? ???? #вологда #фитнес #фитнесдрайв #зож #тренировка #тренажерка #му
МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ???? От того, чем ты занимаешься сегодня, зависит твой завтрашний день.☝️ Задумался...вспомнил прошлое, оценил свои возможности и опыт. Помечтал и устремил взгляд в даль.????Пора действовать, двигаться, взлетать, воплощать мечты в реальность???? #вологда #ярославль #мысливслух #простомысли #свысоты #прошлое #опыт #реальность #мечты #порадействовать #summer #sunny #dreams #handsome
СПАСТИ ЧЕЛОВЕКА???? Сложно? Легко? Представьте, ☝️вы идете по улице, и кто-то падает без сознания, ☝️вы обедаете в кафе и вдруг за соседним столиком человек начинает задыхаться, ☝️вы отдыхаете на море, и ваш друг тонет, ☝️или дома ваш ребенок случайно вдохнул мелкую деталь от игрушки. . ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ПОМОЧЬ? . Ответы на эти вопросы дает семинар "Тактика и стратегия первой помощи" Спикеры Алексей Старков и Артём Луговой в доступной форме дают четкий алгоритм действий в разных ситуациях, связанных с угрозо
ВОЗМОЖНОСТИ???? Взглянув широко, считаю, что у всех они равные, а вот способности и желания разные.☝️ Сегодня каждому доступен интернет, погружаешься в сеть???? и зарабатываешь деньги???? и покупаешь свою мечту. ???? Всё просто.☝️ ______________________________ P.S. В Москву я перееду жить, а не выживать.???? #moscow #москва #вологда #vologda #возможности #способности #мечты #простомысли #мысливслух #сеть #деньги #заработайвсети #интернет #мужчина #красавец #menstyle
????ВЫХОД ИЗ СЕТИ???? Встретился с ребятами, с которыми познакомился здесь на просторах Instagram.???? Интересно живо продуктивно пообщались, обсудив все стороны жизни. ☝️ Как итог, от [id427534231|igor_sibvaleo] получил пищу для размышления, а [id408435846|v0robei] накормил мясом???????? ☝️Вывод: расширяйте границы, выходите на встречу друг к другу. Режим офлайн открывает ещё больше дверей с новыми возможностями???? #москва #moscow #вологда #vologda #встреча #выходизсети #интернет #инстаграм #онлайн #офл
Наедине с собой. Размышления. Alone with myself.???? #москва #moscow #вологда #vologda #простомысли #простомысливслух #наедине #размышления #мысли #мужчина #красавецмужчина #выводы #myself #alone #reflection #menstyle #lifestyle #men #handsome
ПОДАРИТЕ ДЕТЯМ НЕЗАБЫВАЕМОЕ ЛЕТО???? ????Уже на протяжении трех лет мы с СК "Боец" организуем сборы в одном из самых живописных уголков Вологодской области. ????????Перед собой мы ставим задачи привить нашим детям дух патриотизма и нравственности, любовь к спорту, здоровью и природе. ????Нет большего счастья ежедневно видеть искрящиеся детские глаза и их довольные лица. ????У нас высококвалифицированная команда инструкторов с огромным опытом работы. ????Я уверен, что для вашего ребенка это будут самые ярки
КАКИЕ ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ У ТЕБЯ????? 1. На дачу????? 2. Природу????? 3. Путешествие????? 4. Выставки, кино, театр????????????? 5. Неужели работать????? 6. Или останешься дома, на диване????? ????Я меняю локацию в поисках новых впечатлений, эмоций и заряда энергией. Считаю, что активный отдых, смена деятельности и обстановки намного эффективнее. ????А что выбираешь ты? Отвечай, предлагай свои варианты.????
ВНИМАНИЕ КОНКУРС!???? Главный приз от меня, конечно же, здоровье: Подарочный сертификат на 5 сеансов РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА СПИНЫ И ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ от Спа-салона LETO???? • ????Условия очень просты: 1. Быть подписанным на меня sergeilevashow и на massage_leto 2. Поставить лайк❤ 3. В комментарии к этому посту отметить друга. 4. Жить в городе Вологде Вологодской области. • Розыгрыш проведу 17 июня 2018, в день медицинского работника. ????Помните, профилактика - основа нашего с вами здоровья.
ВЕЧЕР В ТЕАТРЕ???? Вместе с kirillrazumow на спектакле "Жанна" в dramteatrvol на малой сцене. Как правило рецензий я не пишу, а прихожу насладиться игрой актеров и получить удовольствие, но сегодня поделюсь мнением:???? Сказать о постановке, что мощно, ничего не сказать.???? Здесь сила, глубина, любовь, измена, месть, семья, работа, деньги, жизнь и смерть. Сочувствуешь главной героине, обеспеченной женщине, добившейся всего, но в то же время такой одинокой и несчастной. Жестокая и циничная, но в душе нежн
????Прислушайся к себе, действуй, согласно своим желаниям. Ребёнок внутри тебя кричит: "Я хочу!", а ты взрослый и знаешь: "Я могу!" ????Меняя мир вокруг, меняешься ты сам.
Лабиринты судьбы знакомят нас с лучшими. Счастливые, красивые и талантливые. ???????????? #moscow #москва #мск #msk #санктпетербург #спб #вологда #vologda #киров #встреча #друзья #любовь #счастье #красивые #парень #девушка #красавцы #наири #сергей #привет
Прекрасными летними днями самое замечательное оказаться в парке, просто прогуляться, освежить себя и очистить голову от лишних мыслей.???? В отпуске жду много солнца и жары???? А вы любите солнце? ..... #вологда #москва #россия #жара #лето #солнце #парк #прогулка #парень #мужчина #красавец #настиле #мысливслух #простомысли #vologda #moscow #russia #handsome
Прекрасными летними днями самое замечательное оказаться в парке, просто прогуляться, освежить себя и очистить голову от лишних мыслей.???? В отпуске жду много солнца и жары???? А вы любите солнце? ..... #вологда #москва #россия #жара #лето #солнце #парк #прогулка #парень #мужчина #красавец #настиле #мысливслух #простомысли #vologda #moscow #russia #handsome
ВПЕРВЫЕ С ВЫСОТЫ???? С обзором в 60 км на Москву. Посещение высотных зданий нас привлекает, как возможность подняться над повседневной жизнью и взглянуть сверху вниз. ☝️Останкинская телебашня на первом месте в Европе и на пятом в мире, возвышаясь в небо на 540 метров, а это 90 жирафов. ✈Скоростной лифт меньше чем за 1 минуту уносит вас на 337 метров, а там окружающий простор кого-то окрыляет, а у кого-то начинаются трястись ноги, особенно, шагнув на стеклянные пол.????Скажу честно, не страшно, но внутренни
"Движение О"????♂️ Лето, солнце, жара, стадион, счастливые, довольные, позитивные???? Что еще надо для классного настроения? Присоединиться к нам и стать энергичным и здоровым☝️ Я ещё месяц назад не знал сам насколько это круто, что я буду бегать и прыгать в веселой компании motion.o в субботу утром. Но, [id16093316|kuzminskiees] меня спросил: "Серёга, хочешь добавить движухи в жизни, приходи?" И я здесь???? Начни и ты, будь сильнее лени и отговорок???? . #вологда #стадион #люди #бег #тренировка #энергия
МОЩНО???? Прогуляться по улицам города в пору белых ночей, посетить спектакль под открытым небом, зарядиться его энергетикой и в то же время насладиться спокойствием. А когда-то мощность для меня представлялась тусовками в клубах, гулянками и безграничным весельем. . Сентиментальность или возраст? . Интересно,☝️меняемся ли мы сами или приходит переоценка ценностей? . #вологда #vologda #ночь #улица #театр #фестиваль #прогулка #мощность #мысли #мужчина #задумался #впечатления
Театральный фестиваль в Вологде и я не прошел мимо, увидел две постановки одного театра из Перми. Делиться впечатлениями неловко, слишком сильные эмоции. Одно скажу: завидую пермякам, у них есть мощная актерская труппа, которая дарит невероятную энергетику. Благодарен им за приезд в мой родной город. А вам, друзья: читайте и смотрите классику, она всегда современна и актуальна. . #вологда #пермь #театр #театральныйфестиваль #фестиваль #голосаистории #эмоции #впечатления #классика #парень #мужчина #татрал
ЛАЙФХАК ОТ СТОМАТОЛОГА Не пользуйтесь отбеливающими пастами☝️ Выбрал клинику 32plus_vologda благодаря инстаграм и это круто???? Если честно я боюсь стоматологов и иду к ним неохотно, еще с детства прочно сидит в голове образ злых тётенек и страшных бормашин. А здесь уютно, гостепреимно и даже угощают кофе с конфетами, видимо от того, что сейчас мы вам вылечим кариес и уберем налет, так что, наслаждайтесь???? Впереди меня ждет ещё не один визит, программа подробно составлена замечательной Александрой Никола
#moscow #travel #weekend #redsquare #handsome #men
Заболел футболом, энергетика потрясающая, не узнаю столицу, это реально круто ???? ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️ #moscow #russia #football #mundial2018 #fifa2018 #fifa #fifaworldcup #fifaworldcup2018 #fan
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.