Илья Терентьев (30 лет), Сочи, Россия

Всем привет✋???? Я начинаю вести блог????????‍♀️ Жду в подписки всех, кому интересно создавать крутой проект вместе со мной и моей командой. Ищу интересных ребят, готовых двигаться вперед вместе с нами! Вопросы в директ⬅️ #likefamily #likecenter #dolina #ayazshabutdinov #buisness #sochi #sochifornia #likebz #likebzsochi

Good... #likefamily #likebz #likebzsochi #dolina #ayazshabutdinov #sochi #sochifornia #buisness

???????? Я считал, что я в хорошей форме, пока не постоял рядом со своим коучем по сапсерфингу????????‍♂️ Пора работать над прессом. Точнее над тем, чтобы его было видно. Даю себе 3 недели. Кто со мной? Lets go. #likefamily #likebzsochi #sport#pp #buisness #sochi #sochifornia #sapserf #serf

Я нашел идею. Такую, которая от сердца. Анализ показал, что по-настоящему в жизни мне нравится заниматься спортом, составлять программы питания и помогать людям. Отсюда родился мой новый проект. Такой, каких в России еще нет. Некий «голубой океан» в бизнесе. Это случилось на «концентрате» от Аза Шабутдинова. Кстати, первый мой опыт КЦ был очень странным. Я окунулся в атмосферу Концентрата в апреле. Тогда я еще не понимал, что такое сила предпринимательского окружения, что такое команда, что бизнес можно о

Я художник, я так вижу ) Рисуем [id2931168|ayazshabutdinov] вместе с Долина 18 и #ДелоВВине #likefamily #likebz #likecenter #sochilike #id2931168 (ayazshabutdinov) #dolina #buisness

Проводить фитнес-пикник мне понравилось! Первая попытка собрать группу на тренировку пошла не по плану. Но, все же, она состоялась! Большая часть сообщила о том, что не сможет прийти в последние часы. А это значит, есть над чем поработать) А тем, кто пришел, спасибо. Было интересно попробовать в себя в роли спикера. А malyha_anna спасибо, за то, что привела тренировку и все организовала???? #likebz #dolina

Меня в последнее время часто спрашивают: «????Ты серф-инструктор?????». Смех в том, что до недавнего времени я даже рядом с доской не стоял???? Но, раз людям хочется видеть во мне экстремала, то зачем кому-то в чём-то отказывать? ???? Кстати, еще пару выходов в море, и в качестве инструктора тоже сгожусь.????????????‍♀️

Good morning!!⛰☀️

12 дней прошло с того момента, как я решил вернуть кубики, и у меня есть небольшой результат. Простыми словами, что делаю и почему: 1. Пробежка утром натощак (после пробуждения в организме остается не так много энергии, которая сжигается в первые 15-30 минут, что побуждает наш мозг активизировать сжигание запасов, в большей степени жира) 2. Меньше углеводов, больше белка (углеводы легко и быстро откладываются в жировое депо, а белок потребляет много энергии на переваривание, примерно 20% полученных калорий

Умиротворись. #мандариновыйджем #mjam #sochifornia #sochi #сочифорния #розахутор #краснаяполяна

Доброе утро. Вчера так усердно позанимался на Поляне (да, горы вообще располагают), что сегодня еле встаю с кровати. Придется даже от сапов отказаться. Буду восстанавливаться и параллельно писать финмодель. Скоро расскажу как составить БП? #sochifornia #sochi #сочифорния #розахутор #краснаяполяна #likebzsochi #likebz #dolina #buisness

Коротко о том, как я пишу новый полезный пост???? #sochifornia #sochi #сочифорния #розахутор #краснаяполяна #likebzsochi #likebz #dolina #buisness

Подхватываю флешмоб от _welcomeguys__ .... #неумрупокане 1. Пока не познакомлюсь с Ричардом Брэнсоном. 2. Не посещу минимум 40 стран 3. Пока не создам совместный проект с крутым бизнесменом (ох, даже не знаю, кого выбрать) 4. Не прыгну с парашютом 5. Не почувствую невесомость 6. Пока не подберу одну бездомную собачку 7. Пока не научусь кататься на сноуборде 8. Пока не организую крутой спортивный лагерь. 9. Не научусь разбираться в вине 10. Пока не научусь готовить как felipeandreiuolo

Новый, крутой опыт для меня! Скоро расскажу, как все было) Я участвую в #sfw018

КАК Я ПОПАЛ НА КАСТИНГ SOCHI FASION WEEK? Решение где-нибудь «засветиться» пришло вместе с многочисленными комплиментами, скольких я не получал за всю свою жизнь, где-то месяц назад. Но как это сделать я не знал. Да и руки не доходили заняться этим вопросом. А сегодня случайно оказался на работе у Гриши. Он у нас модель. «Гриша, где тут засветиться можно?» спрашиваю. - «Хм, да вот, в пяти минутах ходьбы, там сейчас кастинг на неделю моды проходит, пойдем»- отвечает. Я как будто перенесся в какой-то америк

Все уже видели эти фотки у _welcomeguys__ , пусть и у меня будут)

Я на sochifashionweek Было круто. Много положительной энергетики. Новый опыт оправдал себя на 100%! Подробнее расскажу в следующем посту) #sfw018 #likecenter #likebz #sochi

Сочи, привет! Хочешь 3 дня в неделю провожать закат в этом месте? Да, да, прямо там! Понедельник, среда и пятница-Идеальное комбо для того, чтобы наполнить свои будни яркими красками, тело привести в тонус, здоровье в порядок и подкорректировать свои пищевые привычки! Приходи на тренировки в 19.00 на открытую площадку world class. Все подробности можно узнать придя лично завтра в указанное место и время или написав мне в директ! #сочи #тренер #сочитренер #тренировкисочи #спортсочи #спорт #спортсмен За

Доброй ночи????????‍♂️ Визуализируй перед сном. #сочи #сочитренер #питание #правильноепитание #спортсмен

Илья Терентьев

Илья Терентьев

Илья Терентьев - фото