Елена Степанюк (32 года), Абакан, Россия

Ты что Лена, а как же фигура? Разве тебе это можно, тем более вечером??? Ты же за правильное питание? Да, можно. А что тут такого. Как же себя не побаловать вкусняшкой. А от этой вкусняшки ещё и не поправлюсь. Поэтому мне можно все. Как так? А очень просто. Научу всех. Пиши, если любишь тортики, булочки, пирожки. Научу правильным рецептам...

Люблю свою работу. Ведь я помогаю людям. Я легко встаю утром, классно себя чувствую! #доброеутро #емихудею #ялюблюсвоюработу

Когда у тебя маленький ребенок даже сбор огурцов превращается в приключение #любимыйсынок #помощник # трудимся

Кому, кому только одному??? Угощала сегодня своих девчонок вкусным, полезным завтраком. #ялюблюсвоюработу #язнаючтояем #полезныйзавтрак

У нас в саду растет груша. В прошлом году на ней были маленькие кислые груши и дерево мы хотели срубить, но оставили. Летом я каждый день проходила мимо груши и не смотрела особо на нее. А сейчас подняла глаза и оказалось, что на ней такие большие, сочные и вкусные груши!!! Это меня удивило... Поэтому, не спешите делать выводы о человеке, которого мало знаете - откройте его для себя, узнайте его лучше, посмотрите вокруг, может это та самая ????, которая вас удивит... #мысливслух #люблюгруши #любимыйсад

Усы сами растут..... А мы трескаем вечером полезное мороженое.????????????❄ Без всяких Е добавок и трансжиров. Вкусняшка! #язнаючтояем #полезнаявкусняшка #веселимся #пп #семья❤

Когда я была беременна, то меня тянуло на мясо, на бананы и на сладкое, особенно вечером. Ничего не могла поделать. А все мне говорили: "Кушай моя сладкая! Будешь кормить лялечку и все уйдет!".... Доверчивая дурочка.... Сыну исполнилось 6 месяцев, а у меня ни один кг не растворился почему-то. Как так? Почему я ещё толстая? - стоял вопрос у меня в голове. Ха... а муж, я знаю он любит меня, и чтоб не обидеть говорил: "Однако мы поправились, пора худеть" . Типо про нас двоих. Но я то понимала, что это про ме

Люблю побаловать свою семью чем-нибудь сладеньким. Вуаля... Сегодня у нас печеньки с курагой и черносливом.❤ Честно сказать не успела столком фотографировать только остатки... Но остатки сладки???? #сладкоежка #выходной #любимаясемья #емихудею

А я опять учусь... Любимый институт... Знаний много не бывает

Доброе вкусное утро! Когда ты в #декрете , то можешь позволить себе все, даже вкусняшку? Нет? А я могу кушать булочки и вафельки хоть каждый день и при этом оставаться стройной... Почему? Спроси меня и расскажу. #вкусноеутро #язнаючтояем #хорошеенастроение

Это моя любимая семья!!! Моя крепость!!!???? Моя поддержка и опора! Конечно это ее небольшая часть))). 29 ноября 2012г. Увидела эту фотографию у мамы на заставке????. Она классная!!! Но какая красивая здесь я????????????..... Когда я была полной, то не любила фотографироваться и куда-либо выходить в свет и находила тысячу отговорок, чтобы никуда не идти. Потому что очень стиснялась своего веса. Даже старым подругам боялась писать. "Какая ты толстая!!!" - боялась я это услышать.... Но все изменилось, мне п

Когда классное настроение, то его никакой дождь не испортит!!! #дождь #настроениенипопогоде #дороганалюбимуюработу

Каждый выбирает свой путь... Мой путь - это Гербалайф. Мне нравится помогать людям, ведь они отвечают искренней благодарностью и своей открытой душой. Это для меня заряд, энергия и любимая работа и образование жизни.... Сейчас я сдаю сессию в институте и моих девчонок мне не хватает... #ялюблюсвоюработу #емихудею #скучаюпоработе #сессия????

Мы все о чем-то мечтаем. И это необязательно покорение Эвереста или полет в космос! Это то о чем мы думаем каждый день. То, что нам важно! Кто-то мечтает пробежать свой первый километр. Кто-то - влезть в те самые джинсы. Кто-то - просто просыпается полным сил с самого утра! Но не каждый решится воплотить мечты в реальность. Хотя на самом деле все возможно! Нужно только перестать воспринимать мечту как нечто далёкое и представить ее в виде набора достижимых целей!!! Главное начать действовать!!! #мотивация

Если на улице дождь и и не хватает тепла. То создавайте солнышко сами. #вкусноесолнышко #пп #янаючтояем #осень #вкусняшка

Иногда наступает момент, когда очень хочется сладкого и нельзя себе отказать, если сладкое ещё и полезное))) #язнаючтояем #емихудею #вкусняшка #хочусладкого

Когда тебе покажется, что цель недостижима, не изменяй цель - изменяй план действий!!! #мотивациядня #доброеутро

Ездили с сыном на прививку. Самое нелюбимой занятие... Но надо, никуда не денешься. Он в предвкушении, как чувствует. Серьёзный! Нахмурился! Мой мужичок! #прививка #серьезныймужичок #ужебольшие #сыночек

Если мы сами себе придумываем проблемы, значит, мы сами можем придумать и счастье. У меня была тысяча отговорок почему я такая...проблемы...заботы... препятствия.. Ну такая и все.... Ничего не изменить... И я уже смирилась.... Я благодарна моему консультанту по питанию Елене и доброй душе Тане. Они изменили меня, мое здоровье, мое настроение, мою жизнь!!! И правда проблемы мы придумываем себе сами....

А за окном осень...всё вокруг такое красивое и...мокрое...матовый пейзаж сменился глянцевым...а в лужах отражается небо...

А за окном осень...всё вокруг такое красивое и...мокрое...матовый пейзаж сменился глянцевым...а в лужах отражается небо... #осень #красотавокруг #доброеутро

Я жуткая сладкоежка и без сладкого просто не могу... Это мой кусочек счастья! Но теперь я могу себе это позволить, главное правильно приготовить. Как? Все просто! Пиши! Научу! #сладкоежка #язнаючтояем #вкусняшка #

Настроение: что-нибудь постряпать вкусное и полезное #вкусноиполезно #вкусноеутро #язнаючтояем #вкусняшка #настроение #емихудею

Ничего странного не наблюдаете?... #сынокрастет #маманескучает????

Я вечером люблю побаловать себя вафельками, но без вреда для фигуры!!! Они без муки и сахара. Научить тебя? #язнаючтояем #вкусняшкананочь #худейвкусно #полезныевафли

Лето кончилось. Впереди зима и наши любимые праздники. А так хочется выглядеть стройной красивой и влезть в любимое платье.... Но как? Сейчас наоборот хочется горячего чая булочек.... Все просто! Нужно пойти в марафон стройности. СТАРТ 1 ноября. Неважно где ты живёшь! Главное результат! А соревновательный дух не даст тебе остановиться и сдаться! За подробностями пиши. Времени не так много чтобы думать! #марафонстройности #худеемвместе #старт #хватитдумать #хочуизмениться

Хорошо у мамы дома.... Каждый раз мои поездки в любимый и родной дом заканчивались набором веса. +2 и в придачу плохое самочувствие и это не шутки. Поэтому с одной стороны я хотела домой к родным и с другой переживала, что опять наемся, опять +++ вес. Но теперь я с удовольствием могу поехать хоть на край света и не переживать и чувствовать себя классно! Как ездить в гости и не поправляться? Все просто! Пиши, помогу))) #умамыдомахорошо???? #емихудею #язнаючтояем #худеемвместе #пп #любимыйдом #марафонстро

Муравейник с чаем.... МММ.... Вкусняшка для всей семьи! А я ем и худею!!; А ты?))) Хочешь научу?) #вкусныйтортик #вкусноиполезно #пп #емихудею #худеемвместе #язнаючтояем #похудетьлегко

Че холоднее на улице, тем больше хочется сладкого и вкусного.... и сложно себе отказать. А я себе и не отказываю! Но как сохранить фигуру? Хочешь научиться делать вкусняшку без муки и сахара? Пиши) #хочетсясладкого #язнаючтояем #пп #снегзаокном #худеемвместе #доброеутро

Событие одно, но годы разные. Это Новый год???? 2012-2013 и 2017-2018. Всегда хочется классно выглядеть ???? и отлично себя чувствовать особенно в праздники. А как привести себя в форму и влезть в любимое платье????, как веселиться всю ночь и отрываться от души без отдыха? Пара задуматься сейчас! А что делать? ????Садится на очередную диету, а потом срываться и бросать. У тебя так? А научить по-другому хочешь? А хочешь комфортно? А хочешь без голодовок? Да, да так можно и даже нужно! В этом могу помоч

Добрый вечер! Вечер? Уже вечер. А что будет на ужин? Ммм.. Муравейник!!! А почему бы и нет!!! Ведь он без муки и сахара! Хочешь его научиться готовить? Приходи на мастер-класс, и приготовь его сама. 5 ноября! С 17.00 до 18.15. Запись открыть! За подробностями в личку)))

Добрый вечер! Вечер?! Уже вечер??????? А что будет на ужин????? ⭐⭐⭐ Ммм...Муравейник????! А почему бы и нет! Ведь он без муки и сахара. ???????????? Хочешь его научиться готовить? Приходи на мастер-класс и приготовь его сама. 5 ноября! С 17.00 до 18.15. Запись открыта. За подробностями в личку!!! #кулинарныймастеркласс #ужинкоторыйнужен #емихудею #5ноября #язнаючтояем #побалуйсебя #безмукиисахара❗️

Мастер-класс прошел на УРА!!! Никто голодным не ушел!!! Большое всем спасибо за прекрасную компанию!!!))))

Мастер-класс прошел на УРА!!! И никто голодным не ушел и вкусно и правильно поужинали тортиком!! Всем большое спасибо за теплую компанию!!! #мастеркласс #ужинкоторыйнужен #язнаючтояем #вкусноибыстро #муравейник

Работаю работу)). Жетончик в розыгрыш! И вкусный терамису на перекус. А что у вас на перекус? #емихудею #любимаяработа #перекус #язнаючтояем #тирамису

Обучение - это ключ к успеху!!! К успеху нужно прикоснуться, потрогать, прочувствовать и тогда и ты будешь успешен!!! На этих выходных у меня было невероятное обучение с лучшими из лучших!!! Именно обучение расскладывает все по своим местам! Именно здесь ты получаешь ответы на миллион своих вопросов! Начинаешь мыслить по-другому, жить по-другому!!! #емихудею #СОК #обучениеключкуспеху #люблюгербалайф #любимаяработа #новыезнания #новыемысли #успех

Ура!!! Ура!!! Ура!!! Соленоозерное!!! Сегодня и завтра вы можете пройти измерение состава тела в Соленоозерном и узнать о своем организме 9 основных параметров: объем мышц, процент воды и жира в организме и такой интересный параметр как биологический возраст. Списываю на определенное время!!! Ещё есть свободные места. Пиши, звони 89135482716 #язнаючтояем #консультантпопитанию #узнайосебебольше #емихудею

#вызовпринят #5летназад

Многие мне говорили научи, помоги, объясни! Поэтому я решила открыть Группу поддержки!!! Группа поддержки - это занятия, где можно научиться питаться сбалансированно и комфортно снижать вес! Наши встречи помогут вам изменить привычки питания и образ жизни. Группа поддержки - это цикл занятий, состоящий из 12 тем. Посещение занятий даст Вам очень важную информацию о сбалансированном питании, здоровье, снижении и контроле веса. А также вы получите ответы на любые вопросы о питании. Все доступно, интересн

Каждое обучение, это новая дверь, которую я открываю для себя снова и снова! Знания, которые я получаю - они бесценны, потому что это самая актуальная и востребованная информация о сбалансированном питании. А когда твои результаты видишь не только ты. Когда твои достижения поддерживают все. Это круто!!! Моя первая красная дорожка!!! Мой первый успех и признание!!! #знания #обучение #язнаючтояем #краснаядорожка #успех #признание #любимаяработа

Знания нужны для того, чтобы перед тобой открывались новые горизонты, новые возможности... В моей работе без знаний никуда. Вновь учимся с сыном. #обучение #язнаючтояем #безсынаникуда #новыезнания #новыемысли

Шикарная программа без диет и голодовок!!! Всего 5 дней!!! Ты сможешь, у тебя точно получиться! #емихудею #экспресспрограмма #ялюблюсвоюработу #осталось5дней #нг #япомогаюлюдям

Если ты хочешь: -научиться правильно питаться без диет и голодовок, - комфортно снижать вес, - правильно набирать мышечную массу, - хорошо себя чувствовать и оставаться здоровым, то это для тебя!!! ???????????? Тема: белок - одна из самых важных тем! Ее нельзя пропустить! ???????????? Здесь вы получите знания, сможете задать вопросы и во всем разобраться!!! ⭐⭐⭐ Запишись на занятие!!! ⭐⭐⭐ За подробностями пиши в личку. Буду рада помочь???? #емихудею #правильноепитание #ялюблюсвоюработу #знаниясила #2января

Новый год у каждого свой и начинается он по разному! Но у каждого есть шанс оставить все плохое позади, простить и сделать мир немного лучше. Шанс добиться чего-то большего. Очень сильно захотеть и сделать! И все получится! #нг #2019 #семейныйпраздник #уродителей #счастье

Праздники кончились, пора приводить себя в форму. Поэтому у нас сегодня правильные вафельки с вареньем. МММ.... #язнаючтояем #привожусебявформу???? #емихудею #праздникикончились #правильныевафельки

Мы снова учимся и получаем знания. А вы знаете что такое нерегулярно питание??? Нерегулярно питание - это не то, что мы с вами редко кушаем или кушаем как хотим или вообще не кушаем. Нерегулярно питание -это привычка к голоду. Мы привыкли кушать тогда, когда уже подсасывает желудок, урчит, просыпается желание съесть. Так? Да, у многих так. Но вечером все заканчивается и наступает жор. И самое ужасное, что он не поддается контролю..... Но как нужно питаться, чтобы было комфортно, не голодать и при этом с

На днях я была в школе у мамы и ,разглядывая стены с разными плакатами, газетами, я увидела очень интересную стену "Путь к успеху". Она мне очень понравилась. Хочешь быть успешным? Лови 7 секретов успеха: 1-й секрет успеха ОГРОМНОЕ ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ ИМЕТЬ УСПЕХ В ЖИЗНИ! 2-й секрет успеха БЕЗОГОВОПОЧНОЕ ЗНАНИЕ того, ЧТО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ УСПЕХА! 3-й секрет успеха УПОРНАЯ РАБОТА 4-й секрет успеха САМОВНУШЕНИЕ 5-й секрет успеха ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ 6-й секрет успеха ХОРОШИЙ ОБРАЗ САМОГО С

Елена Степанюк

Елена Степанюк

Елена Степанюк - фото