Алина Тимохина - фото
Фото с банкета )
2011-2017
1)дурацкие диеты, тренировки фулбоди, не регулярно, много кардио
2)сбалансированное питание, тренировки только по сплиту, регулярно, кардио начала делать за 5 недель до турнира(в дни отдыха от силовых по 40-45мин, в день сразу после силовой 20 мин)
март 2014-март 2017
На первом фото я выступаю в рок хаусе))) На тот момент я тренировалась 2,5 года. Перед этим выступлением я много тренировалась и сидела на безуглеводке и вышла вот таким кабанчиком. Причины? 1)стресс(от сильного стресса я заплываю)2)дисбаланс нутриентов(мало углеводов и жиров)3)перетренированность(слишком частые тренировки приводят вот к такому результату!)
На втором фото я дебютирую в фитнес бикини на #StarCupUsmania
, меньше чем через год после кесарева. Рановато, согласна ))) я не с
март 2014-март 2017
На первом фото я выступаю в рок хаусе))) На тот момент я тренировалась 2,5 года. Перед этим выступлением я много тренировалась и сидела на безуглеводке и вышла вот таким кабанчиком. Причины? 1)стресс(от сильного стресса я заплываю)2)дисбаланс нутриентов(мало углеводов и жиров)3)перетренированность(слишком частые тренировки приводят вот к такому результату!)
На втором фото я дебютирую в фитнес бикини.
, меньше чем через год после кесарева. Рановато, согласна ))) я не сушилась, т.к. беспо
Подготовка к ACE 2019
Кеда =*
Гусеница пестрокрыльницы изменчивой. Бабочки первого поколения(весна)-оранжевые,с черными и белыми крапинками, бабочки второго поколения (середина-конец лета) черные, с белым сетчатым рисунком.
Вредители капусты =D
Пушистик
^^
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.