Контакты
Instagram: aleksandr.krupnov_ifbbАлександр Крупнов - фото
Фото Саши Космос [club112823611|Workshop Sasha KOSMOS С-Петербург] , model @aleksandr_krupnov #mensphysique #кастинг #фитнескастинг #алексфитнес #фитнесмодель #фитнесклуб #russia #фитнесроссия #mensphysique #Fitnesscasting #fitnesgym #афимолфитнес
Ароматное кофе ☕ #coffeeofinstagram #coffee #blackandwhite #blackandwhitechallenge #coffeeoftheday #ineedcoffee #кофе #foodlover #instafood #инстаеда #еда #этовкусно #утро #едадолжнабытьвкусной #cappuccino #mccafe
Like haircut? ????✂ Как Вам моя новая стрижка? #barbershopconnect #barber #barberlife #grooming #mensgrooming #haircut #beard #barbershop #hair #haircut #fade #beard #барбер #барбершоп #стрижка #борода #side #sidepart #pompadour #sides #short #shortback #topknot #manbun #undercut #bun
В течение дня делаю не менее 5 приёмов пищи , не всегда успеваю заранее собрать себе боксы с едой.ребята из @elementaree_food очень выручили наборами на 1600 калорий. меню на неделю очень разнообразно , блюда легки в приготовлении.быстро , удобно, и вкусно!спасибо!#пресс #мускулы #фитнес #красивоетело #еда #спорт #me #сбалансированноепитание #bodyphoto #mensphysique #magazine #ironworld #ironworldteam #sport #moscow #motivation #food #worldclass #worldclasskuntsevo #training #trainhard #workout #bodybuild
Доброе утро✌goodmorning.фото [club112823611|Workshop Sasha KOSMOS С-Петербург] .#пресс #мускулы #фитнес #красивоетело #тренинг #спорт #me #muscles #bodyphoto #mensphysique #magazine #ironworld #ironworldteam #sport #moscow #motivation #варкаут #worldclass #варкаут #training #trainhard #workout #bodybuilding #fitness #fit #LA #muscle #muscleandhealth #musclemodel
Face...)#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #инстаграманет
Не много тепла вам в ленту ???? #пресс #мускулы #фитнес #красивоетело #тренинг #спорт #me #muscles #bodyphoto #mensphysique #magazine #ironworld #ironworldteam #sport #moscow #motivation #варкаут #ifbbpro #сочи #путешествие #ifbb #workout #bodybuilding #fitness #fit #LA #muscle #muscleandhealth #musclemodel
С добрым утром друзья .не люблю заниматься я утром,но сегодня придётся идти ,кстати в 9 утра народу почти как и вечером , жесть ????пойду по ржу, если быть честным ....нет пожалуй не буду продолжать , а то у нас народ обидчивый ???? #gym #gymlife #фитнес #abs #бодибилдинг #gold#fitnessmodel#muscles #trecteam #mensphysique #aesthetic #тренировка #followme #sport #trecwear #motivation #shredded #smile #ifbb#ifbbpro #follow #мотивация #bodybuilding #fitnessp#trecnutritionrussia#LA #like4like #trecnutrition#m
На выставке #snpro с blessing_awodibu выставка прошла просто на ура, конечно сорвал голос в первый же день, но это того стоило ???????????? А сейчас в данный момент я нахожусь в поезде , и держу путь куда ??? Правильно в Москву .))кто ещё не записался в мужской класс ????заходим star__body и записываемся в мужской класс . #gym #gymlife #фитнес #abs #бодибилдинг #gold#fitnessmodel#muscles #trecteam #mensphysique #aesthetic #тренировка #followme #sport #trecwear #motivation #shredded #smile #ifbb#ifbbpro #f
Чемпионат России г.Астрахань, где я стал абсолютным чемпионом России , скажу вам так, что из года в год конкуренция становится все жёстче и жёстче .Это было не легко, но мы справились , справились с krasavina_ifbb и dr.likhonosov без них ничего бы и не вышло , спасибо большое вам ????????????????это наша победа . Но это ещё он все , в этом сезоне будет ещё один старт , так что расслабься нельзя , а конечно хочется уже . Надо не много потерпеть и надавить , пока не буду говорить куда я готовлюсь , не скольк
Всем хороших выходных , сегодня суббота и по плану чит мил ,) но не сегодня , к сожалению ????кстати Майка от trecnutrition trecnutritionrussia и кто хочет приобрести продукцию trecnutritionrussia со скидкой 20%???ссылка в профиле . И кто не записался в мужской класс star__body жду всех. #gym #gymlife #фитнес #abs #бодибилдинг #gold#fitnessmodel#muscles #trecteam #mensphysique #aesthetic #тренировка #followme #sport #trecwear #motivation #shredded #smile #ifbb#ifbbpro #follow #мотивация #bodybuilding #fit
Вот это доброе утро , когда курьер с утра по раньше, прям к кофе привёз вкусняшки от excess_free_official ну как говориться понеслась моя душа , сейчас буду пробовать ????☺️ #пп #ппзавтрак #ппрецепты #excess #правильноепитание #еда #едапп #едаялюблютебя #сбалансированноепитание #спортпит #кардио #москва #москвасити #тренер #тренировка #фитнес #спорт #менсфизик #mensfashion #mensphysique #fitness #men #menstyle #введение #реклама #заработок #gm #сдобрымутром
Кардио сделал , позавтракал .теперь можно и поработать .☕️????кто ещё не записался в школу star__body девушки и парни , ждём вас.Так же готовим к соревнованиям в разных номинациях ???????? #соревнования #чемпионатроссии #чемпион #абсолютный #ifbb #ifbbpro #ifbbelite #ifbbelitepro #mens #mensfashion #mensphysique #менсфизик #тренеровка #тренировки #реклама #жирнекрасиво #худеемвместе #пп #ппзавтрак #правильноепитание #спортпит #gm #сдобрымутром #selfie #smail #follow4follow #comments #like4like
Прогулка по набережной в Астрахани перед регистрацией ЧМ России . Набережная чем -то похожа на нижегородскую ???? #астрахань #россия #москва #соревнования #чемпионароссии #победитель #спортсмен #менсфизик #мотивация #спортивнаяодежда #спорт #фитнес #кардио #пресс #идеальноетело #безжира #motivation #mensphysique #ifbb #ifbbpro #champion #trevel #trener #едаялюблютебя❤️ #правильноепитание #сбалансированоепитание #реклама #модель #models
Ну что ребята живые после пятницы ? ))) кто да , пошли те побегаем в чудесную погоду ????????????????или голова болит , похмелье и т .д ?) #moscow #россия #москва #соревнования #чемпионароссии #победитель #спортсмен #менсфизик #мотивация #спортивнаяодежда #спорт #фитнес #кардио #пресс #идеальноетело #безжира #motivation #mensphysique #ifbb #ifbbpro #champion #trevel #trener #едаялюблютебя❤️ #правильноепитание #сбалансированоепитание #реклама #модель #models
Я скульптор своего тела!!!и помогу тебе в достижении своей мечты в star__body .Кто сделал утренние кардио ?)тот молодец .Кто не успел , как я, отработаю вечером после силовой ???? #lasvegas #россия #москва #соревнования #чемпионароссии #победитель #спортсмен #менсфизик #мотивация #спортивнаяодежда #спорт #фитнес #кардио #пресс #идеальноетело #безжира #motivation #mensphysique #ifbb #ifbbpro #champion #trevel #trener #едаялюблютебя❤️ #правильноепитание #сбалансированоепитание #скульптортела #модель #models
Только через боль и пот ты дойдёшь до своей цели.И не вздумай сдаваться, ты не как все ???? #сила #россия #москва #соревнования #чемпионароссии #победитель #спортсмен #менсфизик #мотивация #спортивнаяодежда #спорт #фитнес #кардио #пресс #идеальноетело #безжира #motivation #mensphysique #ifbb #ifbbpro #champion #trevel #trener #едаялюблютебя❤️ #правильноепитание #сбалансированоепитание #реклама #модель #models
Подъемы ног в висе относятся к разряду одного из самых сложных упражнений на пресс. Оно требует от атлета всесторонней развитости его тела - сильную верхнюю часть, мышц ног и кора. Если рассматривать висовой вариант упражнения, то помимо вышеперечисленных мышечных групп, Вы также используете предплечья, плечи и спину для стабилизации своего положения. Основными мышцами в подъемах ног в висе являются: таргетируемая – подвздошно-поясничная; синергисты – напрягатель широкой фасции бедра, портняжная, гребенч
ЧИТ МИЛ..???????? . Хорошо продуманный и проведенный читмил поможет спасти вашу диету, временно снимая запреты с любимой еды. Этот подход к питанию даже способствует преодолению плато при похудении и предоставляет дальнейшую мотивацию, чтобы оставаться активным и улучшать физическую форму. Обязательно учитывайте свои фитнес-цели для успешной реализации стратегии читмила. . Полезное действие читмила заключается в том, что он ускоряет обмен веществ, повышая производство гормона лептина, и помогает организму
Наконец-то доходят руки ,чтобы выложить фотки с самой крутой выставки SnPro. Теперь ждём 2018????слышал организаторы хотят ещё круче сделать ,только куда круче то, ну поживём увидим???? . А ты был выставке SnPro???) . #эстетика #aesthetic #aesthetics #dodyaesthetic #aestheticera #physique #shredded #bodybuilding #muscles #cardio #gym #sport #sportlife #sporttime #snpro #weightphonechallenge
Друзья просыпаемся .☕️ . Как организовать свое питания, чтобы снижение веса происходило быстрее. . Кардиоупражнения повышают метаболизм, и сжигание жира ускоряется. Без правильного питания они не будут эффективны. Необходимо не есть за 2 часа до занятия и 1,5-2 часа после. Воду после занятий спортом пить необходимо, она помогает лучше расщеплять жир, который уже отложился. . Если кроме похудения ставится цель увеличить мышечную массу, то следует добавить в свой рацион больше белковых продуктов: нежирной го
Друзья привет☕????УЛЕТАЮ В МИЛАН???????? . Все, у меня осталось 5 дней до моего старта в Милане.В воскресенье выход и отдых. В четверг улетаю в Милан, и у меня будет три целых три дня,посоветуйте что можно посетить там, и конечно же вкусную кондитерскую и бургерную???? И НУЖЕН ФОТОГРАФ В МИЛАНЕ!!! . ________________________________________________________ #фитнесстренер #персональныйтренер #бодибилдинг #спортэтожизнь #спорт #фитнесмодель #соревнования #мотивация #милан#италия
И так друзья.4 дня у меня, и пора начинать улучать форму ???? . Соль регулирует содержание жидкости в организме, а также выполняет немало других жизненно важных функций. Вот некоторые из них: Соль имеет существенное значение для нормализации сердечного ритма. . Некоторые считают, что соль повышает артериальное давление, однако фактически она его регулирует – вместе с водой. Естественно, соотношение между поступающими в организм водой и солями должно быть оптимальным. . Способствует всасыванию питательных
Фото из архива , просто нравится мне это фотография ???????????? . Все друзья , лечу я в Милан .Давно хотел там побывать , погулять , посмотреть как там вообще ) Попробовать Итальянскую пиццу , пасту и мороженое .У меня есть два дня до турнира , а потом как говорится во все тяжкие ????????????????♂️ . #тренировка #фитнесстренер #персональныйтренер #бодибилдинг #спортэтожизнь #зал #надоподкачаться #вмилане #менсфизик #mensphysique
Все добрался до отеля , сил нет, жесть как устал.Буду просто лежать и отдыхать , спасибо огромное slavahavana и yuliya_arkhiyereyeva что довезли мое обезвоженное тело до отеля. Было приятно познакомится с вами ???? . #милан #италия #milano #mensphysique #ifbbpro #тренер #едаялюблютебя ##тренеровка #воркаут #зож #масса #тренировка #программатренировок #набираемформу #пп
Вот вам баночку сухую в ленту???? . Бицепс – это одна из тех мышечных групп, развитию которой атлеты в бодибилдинге уделяют больше всего внимания. От опытных спортсменов часто можно услышать, что они качают “пик” бицепса – то есть стараются сделать бицепс более выпуклым. Стоит сразу сказать, что в основном форма бицепса зависит от вашей генетики, если у вас с рождения бицепсы длинные, то обрести мощный “пик” вряд ли получиться, но с помощью специальных упражнений можно сделать руки более выпуклыми и объем
Кафедральный собор Дуомо в Милане (Duomo di Milano) – это поистине уникальный памятник архитектуры в стиле Пламенеющая готика (Flamboyant). . Также он является символом католической веры для жителей города и страны. Собор, поражающий своими размерами и уникальным смешением стилей архитектуры, выполнен полностью из белого мрамора. Монументальная постройка уступает по своим размерам всего трем христианским храмам мира – Собору святого Петра в Риме, Севильскому кафедральному собору и Лондонскому собору святог
С добрым утром кому не спиться ???? . Этот друг всегда со мной магний от trecnutrition trecnutritionrussia Magne-100 Sport это комплекс, состоящий из четырех форм магния и витамина В6, который помогает его усвоению.???? . Магний необходим для правильного функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы(когда подвожусь к турниру и на сливе виды он всегда рядом ????а также в процессах производства энергии и мышечных сокращений. Его дефицит может привести к состоянию переутомления, общее раздражение и
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.