Контакты
Skype: welkell1Александр Светлик - фото
Последний день осталось померзнуть;) #пзд #холодно #зима #улетаюнахер???? #could #winter #followme #like4like #tagstagramers #tagsforlikes #follow4follow
Над всем миром... Подлет к Москве) #moscow #sky #beautiful #happy #like4like #follow4follow #bestoftheday #tagsforlikes #instagram #sun
????????
Вегас... Я сначала искал 30 минут где Ашан, потом искал выход 30 минут????
И тут я понял, что скоро Новый год!) очень здоровско !????????#newyear #moscow #cool #bestoftheday #followforfollow #like4like #followme #follow4follow #краснаяплощадь #москва #новыйгод
Training on the street???????????????? #motivation #gumlife #gym #mensphysique #aestheticsera #aesthetics #tagsforlikes #fitness #flex #instafitness #trainhard #TFLers #eatclean #dedication #followmenow #indtagramers #like4like #follow4follow #target #dream #sport #followforfollow
Сегодня начинается стажировка в I love fitness. А начинается она с того, что я должен пройти 25 групповых тренировок по 1часу, начиная от йоги, заканчивая смешанными единоборствами(мма). Думаю будет круто!) #work #fitness #training #ilovepump #softtraining #step #aerobic #functionaltraining #kinesis #starttraining #trx #pilates #antigraviti #aquagym #fightclub #boxing #k1 #mma #beginers #cool #fitfam #fitspo #like4like #followme #follow4follow #ilovefitnes
Антигравити, в каких-то моментах напрягает, в каких-то очень расслабляет) я понял одно, я неповоротливый недокачок???? #antigraviti #ilfclub #gumlife #gym #mensphysique #aestheticsera #aesthetics #tagsforlikes #fitness #flex #instafitness #trainhard #TFLers #eatclean #dedication #followmenow #indtagramers #like4like #follow4follow #target #dream #sport #followforfollow
Я люблю себя, что ещё сказать...???????????????????? #muscle #fitness #hardwork #tegsforlikes #follow4follow #like4like #likeforlike #followers #followme #mylife #fitfam #fitspo #fitnesslife #instagood #bestoftheday #TFLers #picotheday #selfie #igers #селфи #инстаграм #спорт #фитнес #ilovefitnes ##ilfclub #flex
Хорошего дня всем!!! ???? #gm #day #life #cat #home #like4like #followme #follow4follow
#mensphysique #bodybuilding #muscle #flex #gym #likeforlike #followers #followme #mylife #fitfam #fitspo #fitnesslife #instagood #bestoftheday #TFLers #picotheday #selfie #igers #sport
#face #selfie
В аэропорт????????
До свидания #moscow ????✈️
Тренировки пропускать нельзя. Как и делаю я. В зал пока не хожу, но базовые, функциональные упражнения с собственным весом помогают держать мышцы в тонусе, главное желание.???????????????? #training #home #hometraining #flex #aesthetics #mensphysique #sport #life #motivation #selfie #fitmodel #novosibirsk #like4like #followme #follow4follow
#черно_белое #night #relax #like4like #follow4follow
Погода жесть???????? город полностью замело! #snow #winter #blizzard #face #selfie #like4like #follow4follow #smile #car #family
#mensphysique #bodybuilding #muscle #flex #gym #likeforlike #followers #followme #mylife #fitfam #fitspo #fitnesslife #instagood #bestoftheday #TFLers #picotheday #selfie #igers #sport
#мэйнкун #алиша #cat
#gm #pp #breakfast #cheesecakes #coffee
#selfie #muscle #valencia #fitness #sport #mensphysique #bodybuilding #like4like #followme #follow4follow #training #foto #home
#night #siti #novosibirsk #photooftheday #beauty #home #foto #follow4follow #followme #like4like #construction
Актуальная форма на сегодня. Вес 93кг. #home #sport #muscle #fitness #training #mass #progress #form #like4like #followme #followers #follow4follow #novosibirsk #mensphysique #bodybuilding
Типа #pp ???? творог, яйцо и вместо муки я добавил протеин и обвалял перед жаркой тоже в протеине???? не очень красиво, но вкусно???????? #selfie #cheesecakes #eat #home #life #night #goodnight #nice #foto #followme #like4like #follow4follow #sport #mensphysique #bodybuilding
"Я скажу то,что для тебя не новость. Мир не такой уж солнечный и приветливый. Это очень опасное,жесткое место. Если только дашь слабину,он опрокинет с такой силой тебя,что больше уже не встанешь. Не ты,не я,никто на свете,не бьет так сильно,как жизнь. Совсем не важно как ты ударишь,а важно какой держишь удар. Как двигаешься вперед...Будешь идти-иди! Если с испугу не свернешь. Если знаешь,чего ты стоишь-иди,и бери свое! Но будь готов удары держать!" #рокки #мотивация #rocky #motivation #sport #mensphysique
Извиняюсь за выражение моего face????, но здесь мой max вес 97кг! И наверно моя лучшая форма☝????️ #sport #mensphysique #bodybuilding #moscow #russia #fitness #muscle #max #fitnesslife
А Сити дело говорит???????? #motivation #sport #плюшеваяборода #ctfletcher #bodybuilding #mensphysique
То чувство, когда потренил на славу и доволен собой???????????? #training #sport #mensphysique #bodybuilding #fitness #follow
#audi #cool #car #a5 #fast #bestcar
Обожаю день плеч и груди!!!#mensphysique #sport #bodybuilding #follow #followme #like4like #follow4follow #muscle #gym #selfie #training #trainhard #fitfam #fitspo #fitness
01.01.2016г 00:01. #moscow #sity
Овсяные хлопья+банан+земляничное варенье+❤️= довольный, сытый тупой качок???? #gm #breakfast #pp
#vape #night #geme #ufc #home
Хардкорный зал???? #gym #training #mensphysique #bodybuilding #fitness #followme
Из-за окраса шерсти, мощного сложения и огромного хвоста эти кошки внешне напоминали енотов (отсюда и название породы — буквально «мэнский енот». «Maine» — название штата Мэн, «coon» — вторая часть слова «raccoon», то есть «енот»
#mainecoon #cat #home #friend
#nopump #впокое #90kg #sport #mensphysique #bodybuilding #flex #mass #muscle
Высокооо высоко... ✈️???? #fly #dawn #sun #clouds #aircraft #beautiful #cool #like4like #follow4follow
Побывал в старом зале, откуда впринципи и все пошло-поехало! Возможно, если бы я не устроился сюда на работу, то сейчас бы меня все также сдувало ветром)) весил я тогда, как помнится:70 кг???? #sport #mensphysique #bodybuilding #muscle #flex #fitfam #fitspo #gym #fitness #fitnesslife #gymlife #novosibirsk #life #follow4follow #like4like #followme #training #selfie #
Борода решает ???????? #хочубороду #бородарешаетвопрос #затебякалымотдам #душудьяволупродам
Друзья, все кто хотел бы изменить свою жизнь к лучшему, начните заниматься спортом! Жизнь непременно наберёт обороты и станет намного целесообразнее!) #extreme #extremefitness #trainer #motivation #svetlik #flex #fitfam #fitspo #gym #fitness #fitnesslife #gymlife #novosibirsk #life #follow4follow #like4like #followme #training #mylife #personaltrainer #fuckexcuses #kill #destruction #pump #iron #mensphysique #bodybuilding #strong
С сегодняшнего дня начинаю тренироваться 5 раз в неделю. Сегодня по плану грудь: 1)жим штанги 8x5 2)пуловеры 8x5 3)жим гантелей под наклоном 8x5 4)брюсья с отягощением 10x5. В общей сложности 20 походов на все части грудных. 5) скручивания на скамье до отказа 3 сета. Отдых между подходами не больше 1,5 минут. Вес: 93,5 питание даёт о себе знать!???????????? #extreme #extremefitness #trainer #motivation #flex #fitfam #fitspo #gym #fitness #fitnesslife #gymlife #novosibirsk #life #follow4follow #like4like #f
Конец рабочего дня????Кто-то устал, а кто-то Лера ;))) #personaltrainer #work #extremefitness #face #fun #friends #saturday #selfie #like4like #follow4follow #likeforfollow #training #trainer
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. Лично я делаю вакуум каждое утро натощак, 15-20 минут. ???????? #вакуум #небудьпузатым #vacuum #gm #trainer #follow4follow #like4like #musc
Я думаю о тебе, представляю тебя когда ты не рядом, обожаю, благоволю, моя преелесть, любимая КАЧАЛОЧКА!!! ????#extreme #extremefitness #trainer #motivation #flex #fitfam #fitspo #gym #fitness #fitnesslife #gymlife #novosibirsk #life #follow4follow #like4like #followme #training #mylife #personaltrainer #fuckexcuses #kill #destruction #pump #iron #mensphysique #bodybuilding #strong #novosibirsk #face #muscle
Good night friends ???????????? #gn #home #cat #мэйнкун #шотландка #cool #fun #face #smile #novosibirsk #like4like #follow4follow #followme #good #life #night
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.