Вера Кромская, Челябинск, Россия

Сегодня была #енототерапия ???? . #енотполоскун #крошкаенот #охужэтотвзгляд #animals

Сегодня был чудесный день ???? . Надеюсь, к четвергу моя шея не пошлёт меня и мы снова встретимся с тобой anfisa_che_photo и совершим задуманное ✊???? . А меня ждёт вечерний #терафлю ???? и #мазь звёздочка ????????‍♀️???? . #будьтездоровы #живаямодель #крутойфотограф #спорттема #тренер

Доброе утро #Инстамир ???? . Мало кто знает , по мимо тренерства ????????‍♀️????????‍♀️у меня есть ещё одна сфера, в которой мне хочется вертеться???? и получать от этого огромные бонусы ???? . Да, я говорю про биткоин и криптовалюту, про наш #pro100business ???????? Мир ???? не стоит на месте , все развивается и движется вперёд со стремительной скоростью ???????? . Будьте в тренде???????? , если хотите достичь невероятных высот ✊???? Задавайте вопросы, не бойтесь показаться «незнайками» ???? . #криптовалю

Утро было добрым в 6:00 ???? Гвозди бодрят , возвышают над житейскими проблемами и приходит осознание ???? #Шавасана в завершении практики - рай ???? . Кто в следующий раз со мной? ???? . #goodmorning #гвоздетерапия #йога

Хотела написать про опыт , про правильное место, про случайности, которые мы переживаем ... Нет , не буду ???? Слишком грустная получится история ????????‍♀️ . Лучше пожелаю вам доброго утра и продуктивного дня ???????????? . #gm

Самая красивая виновница субботнего вечера va.lentina8189 ???? Пусть в жизни твоей всегда присутствует сказка ???????????? . #party #happybirthday #luxurygirl

Чудесный день ✨✨✨ #happybirthday

Свой день рождения я начала с практики стояние на гвоздях ???? . Признаюсь вам, горжусь собой , ведь для меня любая боль ???? - это символ прогресса ☝???? , значит расту и преодолеваю свои препятствия ???? . Каждая практика сопровождается новыми ощущениями , в крайний раз я засыпала стоя на гвоздях , #relax поймала ???????? . #гвоздетерапия #дзен #йога #шавасана #медитация #тренер

????

Сегодня #деньХ ????, мы собрались на туссэээээ в честь моего 18-ти летия ???? . Будет шумно, дымно, сладко и пьяно ???? #partytime #birthday #18plus #beautifullife

Я поднимаю руки хочу тебе сдаться .....???????????? Ведь ты же так красива в свои 18 .....???? . От старых песен Лепса, как обычно появились мурашки по коже, а вот новые произведения зашли не все ????????‍♀️ Но всё равно, эпатажность этого человека мне нравится , хороший дядька ???? . #Лепс

Юляша, yulia56 , с твоим днём Вечер удался на славу ❤️ #деньрождениеразвгоду #кафемафе #танцыдоупаду

Друзья, вот вам небольшая подборка моих фильмов ????????, которые я смотрела с интересом ????и некоторые , с замиранием сердца ???? Одарённая 2005 Под солнцем Тосканы 2003 Часы 2002 Хористы Шоколад 2000 Союзники 2016 Тайное окно Клятва . Прошу вас поделиться своими новыми любимыми фильмами ???????? Искать самой и тратить время на просмотр пустой обыденной истории, очередной пародии, совсем не хочется, вся надежда на вас ???? . #посоветуйтефильм #кинокартина #звездыэкрана

«Займись тем, что тебе нравится, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни» ???? . Расписание тренировки #stretching ✅Пн,ср, пт - 14:00 ???? ✅Вт, чт- 18:00 ???? . #растяжка #стрейчинг #стрейчингЧелябинск #шпагат #тренер #fitnessgirl #fitnessmotivation #trainer

Урааааа???????????? Настало время ???? представить вашему вниманию одежду нашего производства ???? Тираж будет ограниченный , поэтому прошу понять , на всех не хватит ????????‍♀️ . Комбинезон выполнен из трикотажа с новомодными лампасами и капюшоном???? Удобный в носке и приятный к телу ???? . В конце недели сообщу время ⏰и день ????примерки???????? По вопросам ????стоимости , размерах и прочих интересующих вас вопросов писать в What’s app / Direct ???????? . #Кромская #одеждаслюбовью #комбинезон #спортивн

Прошлая #пятница была вкусной, веселой и дымной ????????, а все потому что #Маргаритке25 ???? . #happybirthday

Мои мысли???? мои скакуны ...???? Вот у мужчин в голове много ящиков , например рабочий, семейный и т.п., которые они закрывают и открывают по необходимости ????????( этой информацией поделился со мной один психолог ????????‍♂️) . В случае с женщинами ситуация иная, у нас один ящик ☝???? О.Д.И.Н. Вы представляете какой там кавардак ???? ????????‍♀️? Мы можем сразу думать о пяти- шести вещах одновременно и выдать информацию сразу всю ???? Ах да, к чему я всё? К тому что нам девочкам????‍♀️ порой бывает оче

Привет ???????? мои хорошие , я скучала ???? . #GM #утроначинаетсянескофе #гвоздетерапия #йога #шавасана

GM ???? Всегда наблюдала за профилями тех ребят , которые творят красоту, выставляя различные фотокарточки с тематическими предметами ???? Хочу эстетики - эстетки во всём ???????? #инпро #икея #maxmara #azuma #goodday

Добрый день дорогие ???? Накануне , в Челябинске, прошла Международная фитнес конвенция fitural 2018 . Была рада воочию познакомиться с презентерами и перенять их многолетний опыт???????? Начинаем действовать и запускать в себе механизм , который перевернёт жизнь сверх на голову ❤️????????‍♀️ Пусть каждый из нас найдёт себе новых людей , которые будут помогать двигаться только вперёд ✊???????????? Учимся мыслить правильно позитивно и всем отличного дня???????? #мотивация #персональныйтренер #фитнес #конв

Моя утренняя Музыка ???? в ваших мобильниках или тачках, делюсь ???? I Belong To You -Lenny Kravitz Skip a Little Love - Yanka I’m Coming Home -P Diddy feat. Skylar Grey Напишите будоражащий душу трек , хочу записать новый плейлист для своих тренировок???????? — И выражаю благодарность anfisa_che_photo за душевные фотокарточки и [id23732171|valery_mal] ( ну ты сама знаешь за что ????????) #playlist #music #relax #goodday #stretching

У меня слишком много фотографий из этой серии , а всё потому что anfisa_che_photo талантищеееее ???????????? #fotosession #fotograf #fotomodel

Танцы - это движение души и тела в их гармонии❤️ Когда танцуешь, ты погружаешься в мир беззаботности, свободы, расслабления, раскованности, счастья ???? А ты любишь танцевать ? ???????? Посмотрим, сколько здесь нас танцующих ???? #танцы #music #караоке #partytime #вопросответ #comment #leaveacomment

Ах, эти ноги-ноги Не будут одиноки А ноги, а ноги, ноги, ноги Что дают их только Боги! А ноги, а ноги, а ноги, ноги, ноги Как будто это к счастью две дороги… ⠀ Вчера был #деньног и сегодня я чувствую все прелести проделанной работы ???? ⠀ Румынская тяга, выпады, ягодичный мостик , работа с резинкой - было всё ???????? Толи мода пришла на болгарские выпады , толи я полюбила данное упражнение - вопрос ????????‍♀️ , где- то правда есть ☝????, но знаю одно - эффектность метода зашкаливает ????‼️ ⠀ За фото спас

В холодный день горячего в ленту ????❤️ ⠀ #hot

Начни день с улыбки ???? ⠀ ⠀#GM #trainer #relax #yoga #stretching #fitness #life #goodlife #comment

⠀ Доброго утра дорогие ???? и отменного здоровья ???????? ⠀ ⠀ ⠀Сегодня в голове ????????‍♀️созрел вопрос , все ли выпивают стакан воды после кружки кофе ☕️ ? ⠀ ⠀Например, приготовленный из цельного зерна молотый кофе обеспечивает поступление в наш организм сразу двух алкалоидов( органические вещества растительного происхождения, содержащие азот) . Однако действуют они не одновременно — первым «включается» кофеин, тогда как теобромин( алкалоид, добываемый из шелухи семян какао) начинает действовать на нас

Время обеда ???? ⠀ ⠀Уделите этому приему пищи особое значение☝????, в противном случае вам грозит переедание или недоедание ????, по мне конечно первый вариант страшней ???? ⠀ ⠀В моем рационе сегодня уха из палтуса( но это не точно ????, не услышала какие ингредиенты официантка называла) и любимый Цезарь ( да с сухарями , да с копченой курицей, но это #обед, а вечером будет тренировка ????????‍♀️ ) ⠀ ⠀В общем , люблю покушать вкусно и красиво ????, и вам приятного аппетита желаю ???????? ⠀ ⠀ #рубрикаеда #

⠀ Nature ???? ⠀ Великолепная природа на озере Зюраткуль ???? ⠀ #красотаспасетмир #nature #naturefotography

Как измучил меня мой город. Ты все можешь, ты всех сильней! Спрячь меня за зеленые горы , От всего меня спрячь на Земле. ⠀ ⠀ #ахастахова #поэзия #перементребуютнашисердца #nature

Я стала тише ,и начала чувствовать себя???? #GM

С днём тренера ????????‍♀️???? ⠀ #coach #fitnessday #fitnessmotivation

⠀Конец недели , а я до сих пор в мыле ???? Фото с кроссовок как раз кстати ☝????всё бегом да бегом????????‍♀️????????‍♀️????????‍♀️ Хотела узнать у вас , как справляетесь с временными трудностями ????‍♀️? Что вас спасает в тяжелые моменты ????? ⠀ ⠀Может бежите от них???? ? Или наоборот встречаете с высоко поднятой головой????????‍♀️ ? Кутаетесь в одеяло с кружкой горячего чая или идёте в бассейн наслаждать прохладной водой ????????‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀Раньше я бегала , не от сложных ситуаций , а для души , в этом моме

⠀Не давно начала читать блог одной интересной дамы , которая пишет о мире энергетики ???????? О мыслях и поступках , создающих блокировки , о различных манипуляциях с телом , пирсинг, тату и т.п. И встал вопрос , а что с моей энергетикой , чиста ли она ? ???????? ⠀ ⠀Ответы на вопросы крались в следующем абзаце ????, не много поразмыслив , я сделала выводы ????????‍♀️ ⠀ ⠀А часто ли вы сталкиваетесь с тяжелыми событиями в жизни, душевным беспокойством и различными нуждами ? Подумайте и проанализируйте свои м

Лети со мной в дали, где всё - кино. Где мы бы не спали, когда темно. Где небо не больше моей мечты - Там ты и я, там я и ты. ⠀ ⠀ На репите ...???????? ⠀ ⠀ #душа #замыкать

На свете много верных правил. Я чувствую себя живой . Люблю семью. Кота. Собак. Родных. И тех , кто помогает быть немой . ⠀ Смотрю и жду. Творю. Мечтаю. Скажи мне : «Как без этого прожить?» ⠀ Благодарю тебя за то, что исчезаешь. От этого я становлюсь сильней. Поверим в чудо. Проверим фазу. Нам много уготовано судьбой. Давай обнимемся . И сразу , мне станет легче от прикосновения с тобой. ⠀ ⠀ #love????

Скажу вам правду ????????‍♀️✋???? ⠀ ⠀ Пилон - это не настолько красиво, насколько сложно ???????? olgadevole мы встретились не зря ???? ⠀ ⠀ У меня всё ✌???? ⠀ #красиводелайкрасивобудет #покоряювершины #кручуверчу #танцынашесте

Бомбическая коллекция купальников ???? ⠀ ⠀ Для the_simple_club ???? ⠀ Photo angelikakitsyuk ⠀ ⠀ #swimming #model

Мы живем в современном мире , который развивается каждую минуту , большие открытия на пороге и возможность познавать новое есть у любого из нас . ⠀ Уверена, каждый человек обязан следовать зову сердца и выбирать занятие для души, потому что идти вперёд надо только ради себя. ⠀ А подвела я к тому, что мне, в последнее время , нравится ну очень много всего ???? Серьезно ???? Мне хочется заниматься всем и сразу , учить английский , танцевать на пилоне, научиться вязать, вышивать, изготавливать новогодние венк

Случайные неслучайные встречи olaburkovskaya ???? ⠀ #mood #swimwear

Добрейшего утра ???? ⠀ ✅Сезон открыли ⛷ ✅Фотосессию устроили ⠀ А что вам для счастья нужно ? ???? ⠀ #ялюблюгоры

Ребята привет ???????? ⠀ Сегодня буду вас просить в первый раз залайкать мою фотку ❤️❤️❤️ до нельзя ???? Признаюсь , лайки накручивать так и не научилась ????????‍♀️, а вот с обращением к вам о помощи ????????, дела обстоят лучше. ⠀ Дело в том, что я #немодель, а он #нефотограф ????????‍♀️, но фотографии получаются иногда очень даже симпатичными ☺️ Порой места и позы диктует он мне , #ящитаю глаз ???? алмаз ???? у него. Возможно это призвание ????, о котором человек не в курсе даже ???? Поэтому от вас, вс

Кто ещё не знает , мы с remezona запустили марафон #SugarStop21 ???? ⠀ ⠀ Мы отказываемся ❌от сахара и от сахаросодержащих продуктов вместе с нашими участниками: irina__diva bereza_bereza89 di_zhukova0707 malchenkovasilii bel0lipka chekalka anfisa_che_photo tort_cakehouse_che __tata98__ yulianarogaleva marinasvzn yulia56 mkatrin82 lenchik_hmarova kristinagoglacheva Ребята , вы реально все #бойцы , что решились на такую авантюру ????????‍????????????‍???? Все три недели пройдут под лозунгом ?

Привет привет дорогули???????? ⠀ ⠀Слишком насыщенная была прошлая неделя ????, выходные ???????? и вот наступила новая , уже вторник , Карл ???? Суматоха , быт, работа , любимое хобби ... а ещё уделить время своим близким ????????❤️Как же успеть все и не разорваться ? ⠀ ⠀А элементарное просто - расставить приоритеты ☝????Благодаря простому совету от моей мудрой remezona ???? ⠀ ⠀Начинаем планировать новые дела, с уже проработанной значимостью , для себя ✅ А вы так же в мыле пребываете ? Или довольствуете

С первым днём зимы дорогие ❄️ Любви и добра вам в этот день ???? #goodday

Доброе утро дорогие ???? ⠀ ⠀Сегодня идёт 15-й день нашего марафона #SugarStop21 ????Сказать что я себя чувствую отлично , ни сказать ничего ???? Организм принимает абсолютно все продукты , в которых нет сахара ☝???? В мозг больше не поступают мысли ????...а насыпь ка в кофеёк пару ложечек сахарка ☕️, да ещё захвати вон тот круассан ???? ⠀ ⠀Сахар ????????????????????????- это зависимость???? , как и любая другая, с которой можно бороться ???????????????? ⠀ ⠀Многие из знакомых ???? думают о моем рационе еды

Когда у тебя есть новая плюшевая ???? шубка , хочется кутаться в ней и представлять себя зайкой ???? ⠀ ⠀ Мы провели чудесный, воскресный, зимний день ❄️???? Гуляли по лесу ????, смотрели на текущую речку и наслаждались моментом «здесь и сейчас»???????? ⠀ ⠀ А вообще ребят , здесь есть синоптики ????, что там по погоде на предстоящую зиму ? Или кто карты может раскинуть, дайте расклад ???????? ⠀ ⠀ #моментысчастья #mylife

Вера Кромская

Вера Кромская

Вера Кромская - фото