Елена Пронина - фото
титаник
планка.
Ужин-ничего нет вкусней! Филе куриное подсолнечное, подперченное на сухой сковороде гриль, салат из помидоров Черри , редиса, авокадо, зелени и йогурта белого.
Воскресная загрузка
Воскресный перекус. Творожный маффин( творог , яйцо, разрыхлитель, стевия, овсяная мука) и капучино
Рулет из кабачков с говяжьим фаршем.
Ужин . Семга с/с, салат: Черри, перепелиные яйца, авокадо, сельдерей, кинза, Петрушка, оливковое масло с базиликом. Очень вкусно!
Рулет из филе индейки с сыром ,,Фета,, и салат
Рулетики из филе индейки
Говядина на гриле, салат микс. Мяса 2 кусочка всего.
Крещенский ужин
Капуста цветная — 350 г
Брокколи- 100гр
Шпинат — 80 г
Лук — по вкусу
Плавленый сырок — 1 шт.
Картофель — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Укроп свежий или замороженный — по вкусу
Масло сливочное — 20 г
Сливки 10% — 150 мл
Растительное масло — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Капусту помещаем в 700 мл воды и ставим на огонь. Варим минут 20.
2. Лук обжариваем на сковороде с растительным маслом.
3. Добавляем в кастрюлю с капустой шпинат и готовим ещё 8 минут.
4. Помещаем капусту и шпинат в ёмкость блендер
Жюльен из шампиньонов.
Овсянка! СЭР!
на 100грамм - 136.71 ккал Б/Ж/У - 6.43/3.97/19.46
Ингредиенты:
кефир обезжиренный 200 мл
ягоды (у нас вишня) 200 г
овсяные хлопья молотые 150 г
2 яйца
стевия, разрыхлитель
какао 20 г
Приготовление:
Сделать тесто из овсянки, какао, ряженки и яиц. В форму для выпекания выложить половину получившейся смеси, затем выложить на нее вишню. И сверху залить оставшимся тестом! Выпекать до готовности теста!
способ приготовления филе на сухой сковороде гриль. время приготовления 5 минут
коктейль: шпинат, лимон, киви, вода
Нашумевший пп-Сникерс ???? ????4ст.л Сухого обезжиренного молока, обжарить до золота и смолоть кофемолкой(т.к сбивается в комки)
????арахис 2 жмени пожарить , почистить . Половину смолоть кофемолкой , вторую немного измельчить ножом
Смешать сухое молоко , арахис и 2,5с.л меда. Вымешать. ????скатать шарики
????растопить плитку Горького шоко или сделать домашний шоко..обмакнуть шарики в глазури и отправить в холодильник
????прекрасное лакомство для второго завтрака
Но по мне больше похоже не на Сникерс а на
кабачковые рулетики с творогом
пирог . основа фарш куриный, шампиньоны с луком яйцом и йогуртом сверху.
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.