Контакты
Skype: kamahinmihail@gmail.comМихаил Камахин - фото
Я сделал:
1. комлекс отжиманий Игоря Войтенко
2. 50 приседаний со штангой 41кг
3. 100 скручиваний.
4. Шпагат потянул
5. Поднятие на бицепс 41кг + удержание
Я сделал:
1. 50 приседаний со штангой 41кг
2. 5 по 50 раз комплекс(отжимания, приседания, выпрыгивания, подносы ног к себе, выпады)
3. Поднятие штанги на бицепс
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. Приседания со штангой 50 раз
3. Поднятие на бицепс штанги 30 раз
Я сделал:
1. 50 приседаний со штангой 41кг
2. 5 по 50 раз комплекс(отжимания, приседания, выпрыгивания, подносы ног к себе, выпады)
3. Поднятие штанги на бицепс
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. 100 скручиваний
3. Поднятие штанги на бицепс
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. 50 приседаний со штангой
3. Шпагат
4. 100 скручиваний
5. Поднятие штанги на бицепс
1. Комплекс пресса 8 минут (видос)
2. Приседания со штангой 50 раз
3. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
Я сегодня кушал чипсы кукурузные и наполеон ????
1. Поднятие штанги на бицепс 30 раз
2. Приседания со штангой 50 раз
3. 100 скручиваний
1. 50 приседаний со штангой
2. 30 поднятий на бицепс со штангой
3. комплекс на пресс 8 минут
1. 5 по 50
2. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
3. шпагат
еле успел сделать, 30 минут были свободных на занятий
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 50 приседаний со штангой
3. 100 скручиваний
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. 5 по 50
3. Поднятие штанги на бицепс
4. Шпагат
вес 87.4
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. Комплекс пресса 8 минут
3. Поднятие штанги на бицепс 30 раз
4. Шпагат
вес 86.2
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. Комплекс пресса 8 минут
3. Поднятие штанги на бицепс
вес 85.8
1. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
2. 100 скручиваний
3. 30 поднятий штанги на бицепс
4. 50 приседаний со штангой
вес 84.8
1. Поднятие штанги на бицепс 30 раз
2. Комплекс пресса 8 минут
3. 5 по 50
вес 85.3
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 5 по 50
3. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
4. 8 минут пресс комплекс
вес 85.9
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. шпагат
вес 84.2
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 5 по 50
3. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
4. 100 скручиваний
вес 85.4
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 5 по 50
3. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
вес 85
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
3. 5 по 50
4. Комплекс ожиманий Игоря Войтенко
5. пресс комплекс 8 минут
вес 84.2
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 40 поднятий штанги над головой (плечи)
3. 5 по 50
4. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
5. Пресс 8 минут комплекс
вес 85.7
1. 40 поднятий штанги на бицепс
2. 50 поднятий штанги над головой
3. 5 по 50
4. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
5. Пресс 8 минут комплекс
6. Постоял на шее 10 секунд по 2 раза
вес 84.6
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 50 поднятий штанги над головой
3. 5 по 50
вес 84.7
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
3. 5 по 50
4. Комплекс пресса 8 минут
вес 83.6
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
3. пресс 8 минут комплекс
4. Комплекс отжиманий Игоря Войтенко
вес 84.1
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
вес 85.6
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
Сегодня скушал много калорий и завтра тоже, так что, могу заплыть ????
вес 84.3
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
3. 5 по 50
5. 5 по 20
вес 84
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
вес 84.4
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
2. 30 поднятий штанги на бицепс
3. 30 поднятий штанги над головой
вес 83.4
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. комплекс 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
вес 84.1
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 30 поднятий штанги над головой
вес 82.9
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
2. 30 поднятий штанги на бицепс
3. 30 поднятий штанги над головой
4. 50 приседаний со штангой
29 января
вес 84
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. 100 приседаний
вес 83.4
1. 40 минут комплекс https://youtu.be/e39eoxw9KkM
2. 30 минут комплекс https://youtu.be/7-MA9kKvteQ
вес 83.5
1. комплекс на ноги https://youtu.be/e39eoxw9KkM
вес 82.3
1. комплекс на ноги https://youtu.be/e39eoxw9KkM
вес 82.8
1. 25 минут https://youtu.be/1qWBRdSmcaU
2. 30 поднятий штанги на бицепс
вес 81.6
1. 30 поднятий штанги на бицепс
2. комплекс 30 минут https://youtu.be/U2DPEg91bAc
вес 81.6
1. 30 минут https://youtu.be/HtwkEdFf-kw
вес 83.4
1. комплекс https://youtu.be/69lsXJHYmoM
вес 83.1
1. 5 по 50
вес 82.9
1. комплекс 40 минут (ноги+спина) https://youtu.be/e39eoxw9KkM
вес 82.6
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/vkllX_9W9D8
вес 83.4
1. 30 минут https://youtu.be/QMHOw-_Bpx0
вес 82.9
1. 30 минут https://youtu.be/Jab1Mo-WR9o
вес 82.2
1. 30 минут, дельты https://youtu.be/Jab1Mo-WR9o
вес 83.6
1. 30 минут https://youtu.be/RoNQljAZJms
вес 82.3
1. комплекс 30 минут https://youtu.be/vpIMVo1fF9g
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.