Мария Лебедева, Ижевск, Россия

А ты снова загадала похудеть в Новом году? ???? "Не получилось в 2018, так попробую в новом..." сколько уже раз эта цель переходила из года в год????? Ведь, всегда кажется, что вот-вот... и с понедельника, с января начнется новая жизнь. "Попробую новые диеты,увеличу нагрузку на тренировках, найду волшебную таблетку..." Скажи, но сколько можно себя обманывать? ???? ❄ 2019 год уже наступил, но готова ли ты увидеть свою стройность и достичь желаемой фигуры? ????Если в эту зиму ты хочешь: ????????подтянуть фиг

Я в восхищении! В таком, что вместо того, чтобы лепить котлетки из индейки, пишу этот пост???? Чудеснейший фильм "Мэри Поппинс возвращается!"! Сходила с детьми, они у меня непоседы, но 2ч 15 мин просто сидели не шелохнувшись! Ярко, эмоционально и такие мудрые мысли, что хочется еще раз пересмотреть и осмыслить???? порой - аж до мурашек????! На фоне фильмов о войне и насилии "Мэри Поппинс" - житейская сказка, которой нам так не хватает в нашей взрослой жизни. Утонченность, шик, изящество и элегантность в

????Что приготовить на КРЕЩЕНИЕ? завтра- Крещенский сочельник. А 19 января - Крещение, в переводе греческого - "погружение в воду". Поэтому у воды в эти дни особая миссия- исцелять, смывать все горести , обиды и недуги. Обязательно утром, натощак, выпейте стакан воды с молитвой, пусть даже не из проруби. В идеале- святой, из церкви.???? Неплохо и дома такой водичкой побрызгать????????и домашних умыть. ???? Сочельник постный день, поэтому, чтобы соблюсти все традиции- лучше воздержаться от продуктов живот

Долой субботнее безделье!! Даешь "Уроки красоты"?! ???? Я ,nastyaskurygina, tukaevamarianna ждем вас на таких занятиях: учим уходу за лицом и фейсфитнесу☺ #мариядиетолог #монмиоижевск #монмио #уходзалицом #pro_подруг_ижевск

"Доброе утро! Я - Мария Лебедева, диетолог из Ижевска"????. Вот так я представилась сегодня клиентке, которая живет в Екатеринбурге) Рада, что география моя расширяется: Москва, Владикавказ, Минск, не говоря уже о малой Родине???? Здорово, что есть мессенджеры, соц.сети, да и просто телефон???? и мое желание быть полезной???? #мариядиетолог #школаметаморфоз #школаметаморфозИжевск #диетологижевск #диетшоппинг #Эстафетастройности

А поддамся -ка и я искушению - взглянуть на себя 10 лет назад.???? В 2009 году я работала торговым представителем и красный Матиз был пределом моих мечтаний❤ Детей не было, времени свободного -вагон и я устроилась еще на одну работу: супервайзером в рекламное агентство. Вела промоакции по сигаретам, раздаче листовок и т.п. С тех самых времен у меня до сих пор лежат фирменные зажигалки и кружки, даже пара футболок сохранилась. Похудеть тогда я даже и не мечтала: мне было все равно, какой у меня обхват тали

ЗАВТРАК В ГРУЗИИ???? Хрустящие ароматные хачапури по-аджарски, фирменный чай, задушевные беседы... Что может быть лучше в субботу утром?! ❤26 января -встреча клуба #pro_подруг - ЗАВТРАК В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ - В 11.00 в хинкальной "Под парусом" ( ул. Пушкинская , 279А). Вас ждут : ???? Интереснейшие темы: ????"Beatu-мифы" : о чем молчат производители косметики? Какие ингредиенты должен содержать хороший крем? Вредны ли консерванты? - об этом расскажет эксперт, начальник химико-технологической лаборатории На

#10yearschallenge #10летспустя - эти фотки собрали кучу лайков! Спасибо, друзья! Бонус - еще 2 снимка???? Через год я похудею на 12 кг... На этой лирической ноте проведу- ка я розыгрыш консультации ДИЕТОЛОГА, которой мне так не хватало в том далеком 2009 году???? Итак: консультацию диетолога Марии Лебедевой получит тот, кто: ????подписан на мой аккаунт ????напишет слово "хочу" в комментариях ????и отметит там же 2 подруг Розыгрыш - 26 января! Дерзайте! #мариядиетолог #диетологижевск #эстафетастройност

ВЕНЕРА -ретро???????????????? как пояснила астролог Анастасия Скурыгина - Не дает мне покоя. И тянет и тянет в мир красоты.???????? Поэтому я и в сетевом бизнесе: люблю работать с красивыми вещами, помогать женщинам становиться ещё интереснее и ярче???? сетевой бизнес дает мне стабильность- в нем нет понятия сезонности: заработок постоянен вне зависимости от времени года❄☀???? "Монмио" - это компания, которая повернута лицом к людям: малейшие замечания и предложения рассматриваются и тут же вносятся корре

????Ты обещала в феврале...???????? "Прийти на Эстафету стройности" и наконец-то начать жизнь заново???? Перестать заедать проблемы, крутиться и делать вид, что некогда о себе позаботиться... Помнишь? Я -да! И приглашаю ТЕБЯ на 10 -"юбилейный поток" моего проекта ❤❤❤ Отзывы участниц здесь- https://vk.com/topic-155298234_366376... Все они- стали стройными за 5 недель без диет и запретов????????Почитай, там и твои знакомые, наверняка. ????Старт #эстафетастройности : ⚡ группа - 4 февраля -цена - 4500 руб за

ПРЯМОЙ ЭФИР. ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ. 30 ЯНВАРЯ в 12.00 ???????????????????????? ????МОЙ СЛАДКИЙ ПЛЕН???? Тортики, конфетки, печенюшки...О них всегда ласково и мягко..???? Потому что и на вкус они мягкие, нежные и невероятно сладкие... тают во рту... и..оседают на животике и боках???? И в какой-то пиковый момент-мои потенциальные клиенты внезапно решают отказаться от сладкого во имя стройности???? Но запрет неизбежно ведёт к срыву???? Продолжение- всем известно???? _____________________ ????Стоит ли вообще отка

Такие приятные тона и атмосфера "между нами, девочками". Я и не предполагала, что девичник c Евой Зуевой окажется настолько интересным. Да...нас не учили с детства вумбилдингу да и много чему ещё ( об этом не принято говорить в больших компаниях). ???? Спасибо Еве за ликбез, очаровательной [id3989914|chuchkova_anna] за организацию" междусобойчика"❤❤❤❤ а vse_prosto_18 за прекрасный интерьер и сервировку???? Моя спутница nastyaskurygina еще и подарок получила)) Буду рада прийти снова) жаль, что не часто Е

????По итогам розыгрыша консультации- победила gulshatchernykh ????????????????! Девчата, [id89394542|lilo_ars] lidagizatyllina anastasia_boyarinceva lyaysan_strelkova elmira.asliamova Вам тоже будет приз????утешительный???? Скидка 30% на консультацию в течение рабочей недели ( с 28 по 1 февраля)???? Вместо 500 руб - 350 руб???? Запись в директ✍ или по тел.89120272730. #мариядиетолог #Эстафетастройности #школаметаморфоз

Я забегалась. И сухари в духовке сгорели????. Не задумываясь, одним махом выбросила весь противень в мусорку. Ну куда ж их еще ?! Сгоревший хлеб.. 75 лет назад он мог бы спасти чью- то жизнь... Сегодня, 27 января, день снятия Блокады Лениграда. 624 тысячи юных, молодых, пожилых и старых погибли там, где даже хлебные крошки были на вес золота , где ели кошек и отправляли детей в детдом, чтобы не умерли голодной смертью .... Когда думаю о блокадниках, будто вижу их скорбные лица и грустные глаза, глядящие

Прекрасный интерьер в hinkalnaya_parus18 ????Вкуснейший завтрак????☕ И nastyaskurygina как всегда - на высоте ???? А праймер от #монмио сделал личико ровным и светлым. А фото - яркими м сочными???? Наш клуб #pro_подруг_ижевск ждет в гости всех желающих???????????????? #монмиоижевск #монмио #неугомоннаямаМаша

Очень насыщенный диетшоппинг получился! Как всегда 2 часов не хватило???? Обошли почти весь супермаркет, сравнили цены и качество мороженого, нашли идеальные крабовые палочеки, самые полезные йогурты и настоящее молоко????????????????????! Купили безопасный хлеб и несладкий сок???? В феврале диетшоппинг тоже состоится???? Расписание скоро будет???? Запись уже открыта???? #мариядиетолог #диетологижевск #диетшоппинг

ГРУЗИЯ ждет! ГРУЗИЯ манит❤❤❤❤ В в субботу, несмотря на мороз, на ГРУЗИНСКОМ бьюти- завтраке женского клуба #pro_подруг было необычайно жарко❤❤ Хрустящие хачапури, гранатовый чай...и конечно, общение ???? Каждой гостье было предоставлено слово: рассказать о себе, о своих увлечениях, работе, бизнесе.... А мы, организаторы и лидеры #monmio, постарались над подачей полезной информации о косметике - Наталия Рылова и модным фейс-фитнесом - Марианна Тукаева. Экспромт в виде прогноза на метафорических картах от Н

❤ВАШИ ВОПРОСЫ по #Эстафетастройности поступают регулярно. Давайте я напишу ответы на самые частые: ????"Что такое #Эстафетастройности ?" - это 5-недельный марафон с видеоуроками и домашними заданиями. Цель- формирование правильных пищевых привычек, информация о рациональном питании, помощь в преодолении препятствий, связанных с переходом на ПП. Это личные консультации и индивидуальное меню (если понадобится). Это 100% результат, который зависит только от вас????Это желанная стройность и здоровье???? ????"В

Когда отменяются 3 встречи подряд, Мария Лебедева идет в кино???? Решила пойти на всеми ругаемый "Т-34". Подумала, "Спасти Ленинград" - тяжеловато для меня. И не прогадала! Да, фильм о танках -сказка со счастливым концом : но ведь и не обещано, что фильм основан на реальных событиях. Мало крови, насилия, жестокости, нет секса, и слезы не от жалости, а от гордости за свою страну! Видимо, для слабонервных дамочек (вроде меня), не переносящих даже вида голодных обездоленных детей в военных фильмах, и нужна э

Ово..Лакто..Флекси.? Какое вегетерианство выбираешь? Я поняла, что меня не тянет на "тяжелое " мясо: говядину и свинину. И как- то тяга к мясному ослабевает, хочется овощей и бобовых. Но от молочки отказаться не могу????и яиц тоже. Вобщем, я загуглила и нашла ответ на свой вопрос : Я без 5 минут - флекситерианец????????????! Флекситерианство позволяет несколько раз в неделю продукты животного происхождения????????????. А вы - кто?! Ово..лакто..или флекси или 100%веганы? Как живете, что едите в наших суро

Вот такая умница доча???? шедевр из пластилина☝️ #лебедевылайф #мариядиетолог #умелыерукинезнаютскуки✂️

Доброе утро! Хочу провести небольшой опрос???? Когда вы готовите и есть время отойти от плиты : ну допустим, яйца на сковородку разбили и есть несколько минут- вы убегаете, чтобы успеть еще что - то по дому или стоите смотрите на яичницу и ждете?! Я убегаю, а муж- нет ???? #мариядиетолог #мысливслух

"Чем больше отдашь - тем больше получишь!", - согласны? Были в вашей жизни такие случаи? Я провела безОплатный эфир и 2 клиента сразу пришли на #Эстафетастройности ????! А если проведу 10 эфиров - придет 22 человека? #мариядиетолог #мысливслух #Эстафетастройности #школаметаморфозИжевск #школаметаморфоз

Я держала пост и похудела на 12 кг???? Потом - раздельное питание и ушло 10 кг☺После 1 родов Дюкан помог избавиться еще от 7 кг. Все это прекрасно! Если бы я не набирала вес снова, как только прекращалась очередная диета???? Пока не поменяла привычки и не перешла на ПП????????????. А у вас были эффективные диеты? Какие? #мариядиетолог #диетологижевск #Эстафетастройности #школаметаморфоз

Знакомьтесь! Это "мисс Деловая женщина" ????! По версии жителей села Нылга 1995 года. Мне было10 лет, когда мама участвовала в этом конкурсе. Нужно было вечернее платье (в эпоху тотального дефицита), и мамина знакомая достала на "Сактоне" кусок темно- синего трикотажа, который сшили по краям, присобачили к бретелям от бюстгальтера и дополнили огромным желтым цветком на груди????????????????. Это была ????!!! Еще мама с подружками спела " Ой, рябина кудрявая" и прочитала милые стихи о своей работе. Она ра

Дочкина радость???? Клипсы за 35 руб???? Как мало надо для счастья... #мариядиетолог #лебедевылайф #неугомоннаямаМаша

Мероприятия на февраль???? Запись в комментариях или в директ???? #мариядиетолог #диетологижевск #Эстафетастройности #школаметаморфозИжевск

На вторую неделю морозов вспомнила о меховушке???? А вы как от холода спасаетесь? На улицу выходите? #мариядиетолог #мариялебедева #зимахолода

Мегановость!!!!???????????? ⠀Я участвую в кулинарном шоу????????! Сбылась моя мечта детства! ⠀ «ПроСТО кухня» – это уютные , позитивные кулинарные мастер-классы в семейном клубе « Все просто»! ⠀ Автор проекта и хозяюшка семейного клуба Светлана Пронина приглашает интересных гостей поговорить о питании и делится с участниками , как готовить вкусно, полезно, быстро и недорого ! ⠀ ????12 февраля ⏰11.00-13.00 ????«Мифы и легенды правильного питания. Удмуртская кухня»???? ⠀ В гостях у Светланы Прониной в семейн

Сил и времени пока хватает только на фото и репосты мероприятий???? #казань_брал вчера ???? #нылга_брал сегодня ???? Завтра -Можга. И брат любимый приехал ???? Клянусь, я все успею ???? Елена, обещала посты про супы и фрукты- сделаю ????????????! #мариядиетолог #неугомоннаямаМаша

Хали-гали, паратрупер" ... И в Можге нам было супер!???????????? Кто сказал, что это трудный город?! Рушим стереотипы! Отличный город!Прекрасные стильные девушки????????! Великолепное кафе и меню???? Начало встречам нашего клуба #pro_подруг положено: 2 часа пролетели на одном дыхании???? Брафитинг, фотопозирование, фейс- фитнес и аромомагия- все темы интересны и востребованы???????????? Скоро - новая встреча???? Профессиональные фото от Анастасия скоро будут???? Хочешь, чтобы мы приехали в твой город?!

С Днем Рождения, сестра!!!!???? Исполнения желаний! Самых искренних друзей! Самых верных подруг! Только ярких впечатлений каждый день!!!???? Скоро увидимся????????????????????????????????! С Днем Рождения дочки, мама и папа???? #моясемья #сестрасестра_ теплокостра #днюха #неугомоннаямаМаша

Вот так чудесно прошел кулинарный мастер класс в гостях у vse_prosto_18 ???? И поговорили и в готовке поучаствовали, и поели правильной национальной выпечки???? Следующий - 26 февраля, будем готовить вкусненькое и вести беседу о важных составляющих правильного питания???? Запись в директ. Приходите, будет интересно???? #мариядиетолог #диетологижевск #школаметаморфоз #Эстафетастройности

СУПЧИК ДНЯ ???? По просьбе Елены Метляковой ❤ выражу свое мнение о супах. Жидкие горячие блюда - исконно русские, раньше, до взаимодействия с европейской кухней, они назывались " хлебово", ' похлебка" ( от слова "хлебать") и были очень густыми. Потом из французского было позаимствовано слово "суп". В наше время супов множество: начиная от традиционной ухи и заканчивая французским луковым супом. Полезны ли супы? Конечно!!! При условии, что суп: ✅ Сварен на НЕжирном бульоне ✅ Содержит овощи и коренья ✅ У

Я ж деревенская..."????‍♀️ "Девушка может уехать из деревни, а деревня из девушки - никогда"????????! Согласны?! Я родилась и выросла в селе Нылга Увинского района. И до сих пор каждые выходные приезжаю к родителям и отдыхаю душой и телом???? Это мое место силы, здесь я пополняю свои энергетические запасы???? и питательные ресурсы- настоящие ЭКО продукты????????????! Поэтому и кухня моя, и меню не отличаются деликатесами и дефицитом: не ели мы в детстве ни спаржи, ни чиа с киноа, масло гхи и т.д. Даже ябло

Мария Лебедева

Мария Лебедева

Контакты

Мария Лебедева - фото