Контакты
Skype: samolalexАлександр Самоличенко - фото
Самая лучшая #открытка от любимой племянницы #23февраля
#monopoly #монополия #boardgame #boardgames
#boardgames #activity #boardgame
#letsplay #playstation #ps4 #playstation4 #dualshock4 Игра начинается????
#fitness #bodybuilding #workout #healthy #health #sport
На пути к стальному прессу???? Верные помощники в этом деле - #running и #bcaa, которые помогают максимально сохранить мышцы в процессе жиросжигания????????
#xiaomi #miband #smart #gadget #sports #sport #fitness #health #healthy #pulse #running #run #weightloss #losingweight #opinion
Недавно стал обладателем умного браслета xiaomi mi band 1s pulse????. Хочу поделиться впечатлениями о нем, отметив ряд ощутимых плюсов:
????низкая цена по сравению с аналогами????;
????точное определение времени сна⌚????????. Насчет фаз сна пока не понял до конца, т.к. нужно больше времени для эксплуатации браслета, но результаты похожи на правду????;
????достаточно точный шагоме
#russia #moscow #msk #bodybuilding #fitness #workout #crossfit #run #running #weightloss #training #sport #sports #selfie #health #healthy #strong #fast #bcaa #protein #diet #pump #тренировка #спорт #спортпит #диета #похудение #зож #здоровье
#life #lifestyle #fashion #keds #converse #spring #wear #clothes #allstar #allstars #casual #shoes #shopping #summer Наконец-то ваш час настал????
#family #love #harmony #rest #flowers #flower #follow #followme #instadaily #together #moscow #russia #семья #любовь #россия #москва
#bodybuilding #fitness #workout #crossfit #men #gym #weightloss #run #running #life #sport #sports #food #strong #cardio #followme #follow #me #cool #amazing #instadaily #selfie #bodybuilder #instahealth #instagood #physique #maxler #samolalex Путь к стальному прессу продолжается???? Путь не простой, но приятный???????? Дальше со мной пойдет мой "новый друг" L-карнитин, который поможет мне на этом пути????
#man #men #boys #cute #me #hot #pose #mylife #guy #guys #abs #tagstagramers #male #follow #followme #fitness #bodybuilding #workout #weightloss #fat #instamood #versagram #jj #igers #iger #muscle #hand #hands ????
#bodybuilding #fitness #workout #crossfit #man #men #health #healthy #aftertraining #training #яхудею #худеемвместе #preworkout #music#muscle #muscles #krd #msk #follow #followme #supplements #fit #fat #doping It's my "doping"????????????
It's my wonder ambry???? #bodybuilding #fitness #workout #crossfit #food #supplements #supplement #bcaa #protein #whey #preworkout #casein #vitamin #vitamins #omega #omega3 #fit #bodybuilder #home #training #gain #lifestyle #life #me #krd #krasnodar #muscles
Сегодняшний сплит грудь-бицепс проработан на "отлично"???????? #бодибилдинг #фитнес #кроссфит #тренировка #мотивация #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessmotivation #motivation #workout #crossfit #training #muscle #selfie #селфи #weekend #health #healthy #transformation #pump #krd #msk #follow #followme #samolalex #lifestyle #live #lifestyle #instagood
Притомился после тренировки❓ Выпей кофейку❗???? ☝Между прочим натуральный кофе, в частности, кофеин содержащийся в нем, является мощным жиросжигателем, повышает концентрацию внимания и полезен для сердечно-сосудистой системы, но, разумеется, в меру???? #coffee #coffeetime #кофе #relax #timeout #отдых #диета #diet #худеемвместе #яхудею #fit #weightloss #live #life #lifestyle #follow #food #beverage #beverages #instagood #cup #cups #cupofcoffee #instalike #instamood
It was a #real #cardio #training????
???????????? #бодибилдинг #фитнес #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessmotivation #workout #whey #crossfit #weightloss #motivation #stronger #weekend #выходные #выходной #run #running #success #cool #mylife #me #calories #fit #energy #move #instagood #samolalex
Здоровая еда - простая еда???????? ????С утра можно и по углеводам пройтись???? #food #еда #завтрак #доброеутро #breakfast #goodmorning #good #goodday #diet #диета #health #healthy #fit #motivation #meal #bodybuilding #fitness #crossfit #workout #здоровье #calories #follow #followme #instagood #instafollow #instadaily #instagram #instapic
It's just selfie????????#bodybuilding #bodybuilder #fitness #workout #crossfit #fitnessmotivation #motivation #pump #press #strong #mensphysique #physique #gym #fit #form #follow #followme #lifestyle #selfie #life #live #health #healthy #instapic #instagood #training #train #instalike #instafollow #селфи
Отпуск - отличная возможность больше отдыхать, а значит больше тренироваться???????? #отпуск #бодибилдинг #фитнес #кроссфит #bodybuilding #bodybuilding #fitness #crossfit #workout #nopainnogain #holiday #holidays #weekend #summer2016 #samolalex #fit #pump #nofat #iron #ironman #follow #followme #motivation #fitnessmotivation
Долгожданная прогулка по родному Краснодару???????? #weekend #holiday #rest #отпуск #отпуск2016 #краснодар #krd #krasnodar #family #love
Отдыхаем в родных краях ????????????#лето #отпуск #отпуск2016 #пляж #анапа #джемете #weekend #holiday #summer #summer2016 #beach #beachlife #whitebeach #anapa #rest
Завороженный фонтаном...???? #krd #krasnodar #evening #weekend #holiday #отпуск #отпуск2016 #красная #фонтан #поющийфонтан
Отпуск подходит к концу???????????? Пока, родной Краснодар????#krd #krasnodar #aeroport #goback #weekend #отпуск #отпуск2016
Думу думаю... ???? #msk #moscow #moscowcity #urban #industrial #city #bigcity #bigcitylife
Семейное селфи выходного дня???? #weekend #msk #moscow #selfie #justselfie #выходные #семья # прогулкипомоскве #love #piece #harmony #москва
Кто рано встает, тот тренить идет???????????????? #bb #gym #чб #getbig #ironman #body #bodybuilding #russian #training #goodmorning #fitness #health #menshealth #selfie #just #me #cool #sports #селфи #nopainnogain #gymlife #crossfit #workout
#bb #gym #чб #getbig #ironman #body #bodybuilding #russian #training #goodmorning #fitness #health #menshealth #selfie #just #me #cool #sports #селфи #nopainnogain #gymlife #crossfit #workout #samolalex
????????????☕#обед #еда #намассе #италия #выходные #food #instafood #enjoy #weekend #msk #life #lifestyle #italian #belissimo
"Намассе"????????????#gainer #cakes #cake #food #mass #еда #вкусно #намассе #гейнер #getbig #enjoy #bodybuilding #fitness #diet #bb #cheatday
Рубрика #намассе???????????????? #фарш #еда #отпуск #бургер #фри #food #burger #fарш
С Днем Рождения меня????Happy Birthday to me???? Конечно же #намассе ???????? #moscow #msk #restaurant #сыроварня #food #steak #стейк #еда #happybirthday #happybday #family #семья #любовь #love
#selfie #unusual #селфи #sunglasses
Трицепс #намассе хорошо растет... как и все остальное???????? #gym #bodybuilding #workout #fitness #gainer #gain #nopainnogain #ironman #menshealth #crossfit #gymlife #arms #strong #stronger #бодибилдинг #фитнес #samolalex #трицепс #руки #motivation #fitnessmotivation
Кто проживает на дне океана????? #spongebob #krustykrab #nickelodeon #cartoon #cartoons #squarepants #губкабоб #спанчбоб #крастикраб #russia #moscow #msk
Утро началось с пополнения арсенала ???? #bbg #fitness #food #supplements #supplement #sportpit #бодибилдинг #фитнес #спорт #спортивноепитание #питание #бад #health #здоровье #workout #food
Хорошо иметь домик в деревне???? Рубрика #намассе не предполагает исключения белковой пищи из рациона ????????#gym #food #gain #protein #sports #sportpit #nopainnogain #bodybuilding #russia #еда #здоровье #здоровоепитание #рост #белок #полдник #перекус #instafood #instadaily #instagood
После субботней тренировки???? #намассе #бодибилдинг #москва #селфи #рост #здоровье #сила #взеркале #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #gym #gymlife #physique #ironman #gainer #gain #nopainnogain #strong #workout #crossfit #selfie #body #nike #фитнес #instaselfie #instadaily #instagood
А тем временем... масса набирается???????? #намассе #бодибилдинг #москва #селфи #рост #здоровье #сила #взеркале #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #gym #gymlife #physique #ironman #gainer #gain #nopainnogain #strong #workout #crossfit #selfie #body #nike #фитнес #instaselfie #instadaily #instagood #samolalex
К новым результатам в новых штангетках???????? #намассе #бодибилдинг #москва #униформа #одежда #здоровье #сила #reebok #bodybuilding #fitness #clothes #fitnessmotivation #motivation #gym #gymlife #physique #ironman #gainer #gain #nopainnogain #strong #workout #crossfit #uniform #wear #sportswear #фитнес #instadaily #instagood #samolalex
Слегка обновил арсенал????????#sports #fitness #food #supplements #supplement #sportpit #бодибилдинг #фитнес #спорт #спортивноепитание #питание #бад #health #здоровье #workout #food #samolalex#gainer #gainer #whey #casein #powder #bcaa#maxler#weider #optimumnutrition
Эта штука, определенно, добавляет новые краски в мои тренировки????????????#sports #fitness #food #supplements #supplement #sportpit #бодибилдинг #фитнес #спорт #спортивноепитание #питание #бад #health #здоровье #workout #food #samolalex#preworkout #optimumnutrition#bodybuilding #fitness #workout #crossfit
Сегодня опробовал замечательную "штуку" от компании san - комплекс аминокислот, принимаемый в течение тренировки. Эффект не хуже, чем от хорошего предтрена, главный плюс - не воздействует на нервную систему????????????#sports #fitness #food #supplements #supplement #sportpit #бодибилдинг #фитнес #спорт #спортивноепитание #питание #бад #health #здоровье #workout #food #samolalex#preworkout #san #intrafuel #bodybuilding #fitness #workout #crossfit#motivation #fitnessmotivation #fillgood
75kg vs 95kg ????????#намассе #offseason #бодибилдинг #москва #селфи #рост #здоровье #сила #взеркале #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #gym #gymlife #physique #ironman #gainer #gain #nopainnogain #strong #workout #crossfit #selfie #body #nike #фитнес #instaselfie #instagood #samolalex
????????????#стейк #мираторг#мясо #гриль #grill #meat
Утро началось не с кофе, а с качественного сорокоминутного кардио "вприкуску" с #bcaa???? Решил внести в свой "тренировочный рацион" кардиотренировки????
Иногда лучше потерять немного мышц, чтобы потом набрать еще больше????????
#бодибилдинг
#фитнес
#workout
#тренировка
#мотивация
#bodybuilding
#bodybuilder
#fitness
#fitnessmotivation
#motivation
#cardio
#кардио
#training
#weightloss
#burn
#mensphysique
#muscle
#moscow
#msk
#health
#healthy
#transformation
#gymlife
#gym
#fit
#physique
Дорогой (слева) и не очень дорогой (справа) гейнер????
В день ног я отдаю предпочтение более бюджетному варианту, потому что, 50 с лишним грамм сахара на 100г гейнера делают свою работу и делают ее хорошо.
На дорогом варианте с 9г сахара на 100г так не повкалываешь даже если дозаправить все это дело Мезоморфом и попивать всю тренировку энергокомплекс аминокислот????. Гейнеры на сушке - это очень эффективно, правда????. Например, для меня это лучшая "подпитка" перед утренней (очень ранней) тренировкой, пот
Сегодня на ночь потренировал грудные, бицепс и факультативно проработал отстающие икры????А завтра "отполирую" это дело кардиотренировкой????
А что сегодня тренировали Вы и что будете тренить завтра?
#бодибилдинг
#фитнес
#кроссфит
#тренировка
#мотивация
#bodybuilding
#bodybuilder
#fitness
#fitnessmotivation
#motivation
#workout
#crossfit
#training
#pump
#fatburner
#mensphysique
#похудение
#health
#healthy
#transformation
#gymlife
#gym
#fit
#physique
#худеемвместе
#fatloss
#gain
#худ
My transformation????
Помимо визуальных отличий, человека справа от человека слева отличают:
????разогнанный обмен веществ
????повышенный уровень тестостерона
????сниженный процент жира
????повышенный процент мышечной массы
????более высокое качество жизни
Следующая цель трансформации - чтобы фото, которое сейчас справа, было слева????
Всем хорошего дня и анаболизма????
#бодибилдинг
#фитнес
#кроссфит
#тренировка
#мотивация
#bodybuilding
#bodybuilder
#fitness
#fitnessmotivation
#motivation
#wo
Гуляем с принцессой????????????❤
????????????☕????❤#выходные #weekend #дождь #прогулка #rain #coffetime #coffeebreak #coffee #кофе
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.