Анечка Абрамова (40 лет), Вологда, Россия

Вот такой интересный случай) спасибо, за разрешение выставить фото☝ Была проблема живота- даже не втягивался... Внутренний (висцеральный) жир ... и мы его растопили ???? Ты молодчина!!!!!

ТВОЕ ТЕЛО СПОСОБНО НА ВСЁ! Главное, УБЕДИ СВОЙ УМ!

Удачи на самоконтроле!

Всегда трудно начать! Трудно сменить привычку, которая формируется не за 3 дня и не за неделю. И самое, важное, нужна личная поддержка☝ И это факт) *все фото выкладываюся с разрешения участниц

Избыточный вес - это болезнь, которая нуждается в обязательном лечении! Если не бороться с жировыми клетками, это может привести к ряду серьезных заболеваний: один из них - гипертония Вначале мы не ощущаем никаких симптомов, затем принимаем эти недомогания за усталость, а ведь в это время уже под угрозой находится сердечно сосудистая система. НО!!!! Начать меняться никогда не поздно. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! *все фото выкладываюся с разрешения участниц

Вот такой шикарный результат, за довольно небольшой период времени, у одной из моих подопечных???? Пример огромной силы воли и дисциплины☝ Желание и жажду себя менять - не купить. Нужно найти в своей голове! #жирбольсабрамовой_мотивация и это еще не окончательный результат! Трансформация продолжается! Достойна похвалы? Ждем добрых слов в комментариях????????????

После 3х недель проекта, когда уже знаешь основу, что когда и как, большинство участниц продолжают уже самостоятельно идти к своей цели. Мотивация - это ты сам. Никто никого не будет мотивировать СПЕЦИАЛЬНО вне проекта. Для чего?) Если человеку необходима мотивация, он её ищет сам. Мотивируется и делает что-то, чтобы придти к СВОЕЙ же ЦЕЛИ! Всем желаю веры в себя, в этот предпраздничный день???????????? Ведется запись в проект "ЖИРБОЛЬ с Абрамовой" на СТАРТ с 1 апреля. 3 недели 2000 руб. Количество нович

Успешный человек - успешен во всем! Так будем же ВСЕ УСПЕШНЫМИ!!!!!!???? И как я рада, что у меня такие мамочки???? после проекта добиваются своих целей!❤ #жирбольсабрамовой_мотивация

Нет предела совершенству! Греют меня результаты любые, и маленькие и большие! А ещё, получаю заряд энергии от того, что даже стройных мотивирую быть стройнее. Мотивирую, а не вербую????

Мотивация- это стремление быть стройнее, здоровее, сильнее. И если тебя что-то не устраивает в себе, то это надо менять, а не принимать! Ты себя помнишь в 18 лет и твой минимум это был 77 кг? Не принимай это планкой.

Не знаешь как начать? Смени содержимое холодильника☝️ с данной участницей мы продолжаем путь и 1 апреля она вернется с самостоятельным результатом, я это точно знаю????

Мотивация - это ты сама. Фоткай себя и сравнивай изменения, ежемесячно! Вес порой может оставаться без изменений, а форма меняться. Не зацикливаемся только на цифре весов!

Виною ракурс или нет, но мне и хозяйке результат ооооочень нравится ????

Этой красоткой еще в апреле позанимаюсь???? красота! При такой немаленькой пока что цифре, вид- бомба!!!! Вот что дает высокий рост☝️

На фото один из лучших результатов марта, это случай, когда соблюдалось все четко, вплоть до сна! ????(Возможно и перед сном????) Ну и повторюсь!!! Желание творит чудеса! Никто над вами с палкой стоять не будет????

-3,5 кг и появление первых кубиков пресса? Молодец! ????

Верим в себя и не останавливаемся на достигнутом!

Мы приседаем, а вы????? Завидно? Делай! Тренировки и питание друг без друга не работают ☝️

Всем кто интересуется Машей - ответ! - Все хорошо, двигаем к цели! ;)

Еженедельно подводим ИТОГ своей работы.

Сегодня делятся своими успехами девчонки с самоконтроля после проектов. Вот, достигнута поставленная цель . Но теперь этого мало!!!!! Успешный человек достигнув цели никогда на этом не останавливается☝️

Человек, который не ищет оправданий! Многодетной маме важно иметь самоудовлетворение и тогда будут силы на всех детей????‍????‍????????‍????‍????, включая мужа????

Порция мотивации из закулисья проекта???? Участница, которая была у меня в январе шлет привет нашей армии и говорит, что у нее все шикарно. Чего и желает всем, кто в проекте сейчас и кто на самостоятельности????

Всё моГём!

Кому там не хватает мотивации? Ловите. Вот еще одна участница, сегодня поделилась с нами своими успехами. Была в проекте ФЕВРАЛЯ, далее ушла на самоконтроль и успешно продолжает... Цель перед проектом была 65 кг. Теперь эти 65 кг- уже не конечная цель???????? Буду ждать фото в 58 кг????

Пока ты живешь в ритме диета- зажор-диета-2 зажора и тд. Другой человек берет и делает безвозвратно и бесповоротно, кайфуя от своих изменений в зеркале! Измени свои привычки, измени своё отношение к себе и увидишь как мир тебе улыбается‼️????

Порция мотивации на ночь! Не знаешь с чего начать? НАЧНИ ЗАВТРА ПИТЬ ВОДУ ВМЕСТО ЧАЯ! Минус 2 размера за 1,5 месяца - это реально.

У многих мечта быть стройной! (а потому быть доброй, динамичной и счастливой!!!!) Так в чем же дело????? У нас есть ЦЕЛЬ и СРОК☝ В августе будем неузнаваемы????

Как начать? Для начала, очищаем жилище от пищевого мусора. Берем и не щадя выкидываем конфеты, печеньки, майонез !!! Эта девушка впервые у меня была в январском проекте, поэтому фото первое с января. В апреле закрепляли ;)

Подтверждение того, что цифра на весах не показатель!!! )

Веред и только вперед!

Радуюсь искренне когда вижу, как меняются люди, под моим контролем! Радуюсь еще больше, когда человек после проекта продолжает меняться самостоятельно! Способность радоваться за других дает мотивацию не останавливаться и идти вперед???? Спасибо за доверие, девочки!

Привычка – Каждый день делать что-то. Заведи себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать тебя к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давай себе спуску. Даже если это выходной и очень лень – встаем и ДЕЛАЕМ! В году 365 дней. Если каждый день делать по 1 шагу, то это будет 365 шагов. Постепенно это будет тренировать самодисциплину, мотивировать и поднимать самооценку.

Участница прошлого года делится с нами, что у неё все зашибись! А как у тебя дела? ????

Анечка Абрамова

Анечка Абрамова

Анечка Абрамова - фото