Карьера
http://dream-map.ru/, Россия, Санкт-Петербург
Создатель – с
http://dream-map.ru/, Россия, Санкт-Петербург
– с
Образование
СПбГИПСР
Выпускница (специалист)
Факультет: Факультет прикладной психологии
Кафедра: Психологического консультирования
Гимназия № 1
Скадовск
Виктория Игнатушина - фото
Особенно не откладывайте, если речь идет о супер-игре "Приключения начинаются!". Мы уже вовсю играем???? Подробности по ссылке в профиле☝️ описание игры по тегу #приключения_начинаются_артстарт #совет_артстарт
"План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение." Часто эти слова из Алисы приходят ко мне, когда я задумываю новое дело. Сначала я просто мечтаю, потом ставлю дату и пишу план "широкими мазками", и не поверите (или наоборот, ????),но это не суть- приходят события, люди и возможности о которых я и подумать не могла. Создаётся впечатление, что все Вселенная способствует воплощению твоег
Хочу сегодня поговорить про игры. Правильные трансформационные игры способны отрыть человеку внутренние скрытые ресурсы, обнаружить истинные желания. Однако, несмотря на все достоинства, есть моменты, которые мешают взрослым погрузиться в игровую атмосферу. Так что же мешает взрослым погрузиться в эту плодотворную атмосферу? Чаще всего препятствуют сложившиеся стереотипы и негативные ассоциации. Вот некоторые из них: ❎Игра существует только для детей Очень многие люди считают несолидным и несерьезным прида
Дайте себе ответы на эти вопросы: — Вы хотите изменений в жизни, и не знаете с чего начать? — Вы хотите добавить творчества в жизнь? — Вам нужно вспомнить себя настоящую? — Вы желаете найти ответ на вопрос “а кто я”? “что мне нравится?” — Вы хотите найти свой творческий поток? — Вам кажется, что ваша жизнь в состоянии “застоя”? — Вы интересуетесь психологией и арт-терапией, и с удовольствием занимаетесь самоисследованием? — Вы в декрете и находитесь в периоде "переосмысления"? — Вы хотите вырваться из "дня
После одного из моих постов о пользе мечты и планировании идеального будущего, в директ посыпались сообщения из разряда "я боюсь, что мои мечты воплотятся с точностью до наоборот", и очень-очень часто именно так и происходит: шел к мечте, а пришел к разбитому корыту. Почему так происходит? Потому что мы боимся, и концентрируемся на негативном сценарии, подтверждения которого нам встречались на жизненном пути. Чтобы начать движение к мечте, в первую очередь, необходимо проработать негативные сценарии и найт
После одного из моих постов о пользе мечты и планировании идеального будущего, в директ посыпались сообщения из разряда "я боюсь, что мои мечты воплотятся с точностью до наоборот", и очень-очень часто именно так и происходит: шел к мечте, а пришел к разбитому корыту. Почему так происходит? Потому что мы боимся, и концентрируемся на негативном сценарии, подтверждения которого нам встречались на жизненном пути. Чтобы начать движение к мечте, в первую очередь, необходимо проработать негативные сценарии и найт
Доброй ночи, совы! Думала притчу или сказку вам на ночь почитать, как раз 1000 и 1ночь настоящую поглощаю (Уххх, скажу я вам, нескучная книга), но не о ней, сейчас, не о ней, позже может, отрывок напишу, если цензура пропустит???? А сегодня я решила опрос устроить, на тему "что интересного рассказать вам?" Задавайте направления- буду отвечать????
О книгах, так о книгах! Подход к любой цели я люблю легкий и увлекательный, с ноткой творчества. И цели обожаю такие, от которых летать хочется. В книге "Мечтать не вредно" вы найдёте практические задания, легкий стиль и вдохновляющие истории. Если же вы хотите по настоящему, шаг за шагом изменить свою жизнь, то записывайтесь на игру "Путь к цели" по активной ссылке в профиле ⚜сейчас её можно приобрести со скидкой 50% (3800рублей) ⚜ старт 6-го ноября В игре вас ждёт 6 блоков, 29 заданий, личный дневник, об
Люди, перестаньте думать, что жить вам мильен лет! Перестаньте откладывать "на завтра" то, что действительно делает Вас счастливыми! Помните о том, что радость и удовольствие совсем не одно и то же! Над чувством радости нужно работать, преодолевая лень "кошачьего мозга", а удовольствие можно купить, съесть, выпить. И именно чрезмерное потребление временных удовольствий сносит вашу жизнь под откос. А чувство радости от перешагивания своих границ - даёт крылья за спиной.✨И каждый такой шаг, каждое самое мал
И снова про игры. Сейчас играм уделяется большое внимание со стороны практикующих психологов. Популярность игровой терапии растет с каждым годом. И это не случайно: значимость данного метода сложно переоценить! Чем полезна игра для взрослого? Взрослый человек нуждается в игре не меньше ребенка. Достаточно посмотреть на индустрию игр со стороны для того, чтобы понять, как велика такая необходимость: только Европа тратит миллиарды евро на разработку и создание компьютерных игр. Однако взрослые играют с совер
????Увидела в @citymoms.ru вот такой комикс!.. Да, игра - это не только развитие творческого потенциала. Но иногда и тренировка переговорного мастерства... Попытка установить собственный авторитет... Испытание на прочность нервов мамы... Кому что, в общем ???? ▫А если серьёзно, то в @citymoms.ru много забавных комиксов про родителей и детей, так что, мамы, вам туда надо обязательно!????
Мы сами кузнецы своего счастья. Согласны? Я вот полностью. Почему же тогда так много "но" возникает в голове при подобных высказываниях? Почему, вкладывая кучу сил и энергии в светлое будущее, наполненное в наших мечтах счастьем и успехом, мы, порой, получаем абсолютно противоположный результат и чувство полного опустошения и разочарования в придачу? Одной из причин, которые устраивают подобные подлянки, является то, что многие из нас совершенно не умеют слушать и слышать себя, понимать и принимать свои ис
Знакомо: на плите кипит недоваренный суп, в детском кресле визжит ребенок, гора вещей, игрушек, кошачьего корма посреди квартиры требуют сатисфакции, второму дитю нужно срочно уделить внимание,и посмотреть, какого цвета получилась пластилиновая какашка, муж скоро приедет и захочет недоваренный суп, краски и кисти разбросаны по полу, в планах важная встреча, 1000 и одна мысль варится в голове, а со всех сторон ещё твердят: нужно развиваться, полюби себя, будь хорошей мамой, занимайся йогой, не ленись, труди
Когда мы меняемся сами- мы меняем и всех, кто находится рядом с нами. Наши изменения подобны расходящимся кругам на воде, чем изменения глубже, тем больше радиус меняющейся реальности. И происходят эти изменения не агрессивно ("не надо носки бросать в мой суп"), а плавно, как желание соответствовать вам. Этих перемен можно ждать долго, как росток дуба, а можно увидеть сразу- как отражение в зеркале. Но какова бы не была скорость происходящего - это вам уже не так важно, потому что внутренний взор любуется
#совет_артстарт
Ничего не пишется, мысли отдыхают, поэтому привет вам и хороших выходных с близкими! На фото мне около 2х лет???????? . . #личное_vikki #детство
Гид по хештегам дабы не заблудиться❤️ #приключения_начинаются_артстарт - информация по открытой психологической игре "Приключения начинаются!" #артгадание - рубрика понедельника, где я выкладываю для вас метафорические карты карты с заданием #механика_артстарт - арт- коучинговые техники и упражнения для улучшения жизни #точно_в_цель -помощь в достижении целей, планировании, таймменеджменте #гармония_внутри - о том как достичь гармонию #мотивация_артстарт - мотивирующие посты и идеи #осебе_артстарт -
Я с 80-х желаю вам душевных выходных и напоминаю, что скидка в 50% на мои уникальные трансформирующие игры заканчивается через 48 часов. Узнать подробности и записаться можно по активной ссылке в профиле. Доступна игра "Путь к цели" по гармоничному достижению своих истинных целей (3800рублей) И игра по самопознанию (арт-терапевтические техники и лунный календарь в легкой и увлекательной игре "Самопознание" 2800рублей) Места заканчиваются???? Скорее к нам! Меняй жизнь играючи! . . #совет_артстарт #игра_ар
Сегодня хочу рассказать одну историю. Когда я была студенткой, я очень любила поспать.☺ Из-за этого часто опаздывала на занятия. Однажды я опоздала на зачет. Последствия этого опоздания еще долго отравляли мне жизнь: на зачет меня не пустили, в тот день я его не сдала. Преподаватель оказался человеком крайне неуловимым и занятым, я долго вычисляла его таинственные перемещения, пытаясь договориться о пересдаче. Когда договорилась, пришлось ехать на другой конец города. На пересдачу я приехала сильно заранее
Дорогие мои, после вчерашнего поста в директ мне посыпались вопросы. ❓Чтобы ответить каждой требуется очень много времени, поэтому отвечу всем сразу отдельным постом ✔“Самопознание” - глубокая психологическая работа, построенная в форме игры. Направлена на изучение своих особенностей, уникальности, сильных и слабых сторон, доминирующих эмоций. В ней мы развиваем творческий подход к себе и формируем новый взгляд на свою личность ✔“Путь к цели” - это про то, как найти свои истинные желания и превратить их в
????Фрирайтинг???? Я большая поклонница этой техники, каждое утро, едва открыв глаза, я пишу свои традиционные три страницы. ???? После этого чувствую себя прекрасно. Что же такое фрирайтинг и зачем он нужен? Фрирайтинг - техника свободного письма. Вы просто берете ручку, бумагу и переносите все свои мысли на чистый лист. Пишите все, что приходит в голову. Условие одно - ограничить написание по времени или объему. Ставите таймер на 10 минут, или пишите 3 страницы текста. Зачем нужен фрирайтинг ????Очистит
#совет_артстарт
Давайте сегодня поговорим о планировании. Хочу рассказать вам о таком волшебном инструменте, как интеллект-карты.???????? Я их использую для планирования недели, месяца и сложных процессов. Интеллектуальная карта - это своего рода дерево, в середине ствол, от него в стороны разбегаются ветки.???? Например, когда я планирую неделю, в центре ставлю даты. От центра в стороны разбегаются крупные ветки: сферы жизни, которые требуют моего внимания на этой неделе. От крупных веток бегут маленькие - непосредств
Дорогие мои, в прошлом посте я рассказала вам про интеллект-карты. А теперь хочу спросить у вас. Чем вы пользуетесь для планирования дел и задач? Списки, таблицы, календарь на стене, интеллект-карты, электронные планировщики? Делитесь. #вопросыVikki
Друзья мои, я получила огромное количество положительных отзывов на нашу бесплатную игру “Приключения начинаются”. Спасибо вам большое, ???? мне очень приятно. И немного грустно, потому что сегодня я хочу напомнить вам - игра закрывается 25 октября ????. Если вы еще не попробовали, то можете успеть пройти задания до закрытия игры. Ну а я пока готовлю для вас что-то новенькое. Обещаю, скучно не будет. #игра_артстарт
????Немного о коучинге???? ????Коучинг помогает сконцентрироваться на цели. Перестать оглядываться на прошлое и искать там причины жизненных неудач ????Коуч не оценивает цели клиента и не раздает советы. Он уважает ваши желания и решения. И верит, что вы можете достичь желаемого из той точки, где находитесь в данный момент. Помогает разработать стратегию достижения ????Выполняя действия из личного плана достижений, человек провоцирует изменения во всех областях жизни: в отношениях, поведении, привычках. По
Однажды ночью в провинции, где располагался монастырь, прошёл сильнейший снегопад. Утром ученики, пробираясь буквально по пояс в снегу, собрались в зале для медитаций. Учитель собрал учеников и спросил: – Скажите, что нам нужно сейчас делать? Первый ученик сказал: – Следует помолиться, чтобы началась оттепель. Второй предположил: – Нужно переждать в своей келье, а снег пусть идёт своим путём. Третий сказал: – Тому, кто познал истину, должно быть всё равно – есть ли снег или нет его. Учитель молвил: – А те
И снова о книгах! ???????????????? Не креативных людей не существует, утверждают авторы. Творчество живет в каждом, только креативность у каждого своя. Авторы предлагают разделить людей на 16 психологических типов, с помощью теста. Далее подробно описывают каждый тип, и дают рекомендации по развитию творческих способностей. Мне книга ???? понравилась. Рекомендую. И приглашаю всех творческих натур мощно прокачать креативность в игре “Самопознание”. Старт совсем скоро. Подробности по ссылке в профиле. ????
— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада. — А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот. — И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея. — Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются… Всем чудесного понедельника и хорошего дня!
СХЕМА ИГРЫ: ????1 зона роста- "Из мечты в цель" Анализ существующей жизненной ситуации Формулировка цели Проработка картины желаемого будущего Заложим в цель потенциал действия Выведем формулу баланса в Вашей жизни Привычка выполнять задуманное ????2 зона роста "Поиск возможностей": Поймем механизм достижения цели Поиск ресурсов и определение рисков Расставим приоритетность целей Создание четкого плана действий Генерация идей для воплощения цели в жизнь. Привычка для поднятия самооценки ????3 зона ро
Отзыв участницы игры “Приключения начинаются”. Когда получаешь такие отзывы, хочется работать 24 часа в сутки. ???? Напоминаю, что 30 октября стартует игра Самопознание ????длительность 4 недели ????30 онлайн заданий ????стоимость 5800 руб ❗️Переходите по ссылке, записываетесь и вперед к переменам! Встаньте у руля корабля своей жизни!❗️ #игра_артстарт
Устраивайтесь поуютней, заварите чашечку чая и начинаем традиционное #артгадание по понедельникам. Ставим❤️ и не забываем про комментарии. ✅ Посмотрите на карту, обдумайте цель или ситуацию, которая сейчас важна для вас. ✅ Дайте ответ на вопросы: ????В чём мой ресурс? (Время, опыт, образование, личностные качества, окружение) ????Чего не хватает? ????Как можно добыть? ✅ Внимательно рассмотрите картинку (первые мысли и ассоциации самые правильные) ✅ Запишите их. В комментариях напишите, какие открытия
Как вы думаете, зачем я создала свою игру “Карта желаний”? Как вы думаете, зачем я пишу для Вас? Зачем создала игровую платформу? Зачем я даю техники, инструменты и задания? Я не буду рассказывать о том, что я хочу сделать всех счастливыми. Это не так. Насильно счастье не засеять. Да и не бывает его постоянного. Зато бывает осознанность, умение принимать ответственность за свою жизнь, расставлять приоритеты, ценить себя и момент в котором ты живешь. Я научилась это делать. Это годы обучений и практики. Я
Сегодня смотрела статистику посещений сайта игры Dream-map.ru???? Оказывается, 170 человек только за сегодняшний день выполнили минимум одно из открытых заданий. Хочу спросить вас, гости дорогие, что нового для себя открыли? В каком состоянии ваши колёса, и помог ли цветик-семицветик? А кто пробовал привычку сказал-сделал? На чем себя поймали?
Добавлю- ка я наглядности????
Не забываем ставить ???? полезному посту. Предлагаю вам простое, но действенное упражнение. Называется “Мой идеальный день”. Заварите себе чашечку чая,???? возьмите бумагу, ручку???? и начинайте. Желательно, чтобы никто не отвлекал. Садитесь и описываете ваш идеальный день во всех подробностях: вот вы просыпаетесь, завтракаете, идете на пробежку, принимаете душ… Включите фантазию на полную мощность. Никаких ограничений! Ну совершенно никаких. Вы король мира, можете позволить себе все, что душа пожелает. П
Поучительная история. Вам интересного чтения, а мне ❤️ от вас. Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию... – Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его: – Слушай, а давай так – построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией! Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согл
Друзья мои, я стараюсь для вас, ваши лайки и комментарии очень важны для меня. Не забывайте про них. И приглашаю вас на Facebook, https://www.facebook.com/dreammapgame/, заходите, будет интересно. #совет_артстарт
В нашем полку прибыло, и я снова хочу немного рассказать о себе Меня зовут Виктория, по образованию я психолог, по призванию-сертифицированный арт-терапевт и коуч. По жизни- мама Рыцаря 7-ми лет и Принцессы 10 месяцев от роду, жена, путешественница, и просто творческая личность. Сейчас мне ближе всего коучинг???? в который я, для наилучшего ????взрывного эффекта????, добавила щепотку любимой арт-терапии. Я смотрю вперед, из прошлого выношу опыт и уроки, обиды не держу, а держу шарики.???? Людей люблю, хоч
Друзья мои, никак не могу определиться, о чем написать следующий пост: мандалы и медитативное рисование или аффирмации и позитивное мышление. Предлагаю проголосовать. Те кто за мандалы, в комментариях поставьте - 1, те кто за аффирмации - 2.
Спасибо всем, кто голосовал. Аффирмации победили. Не забываем ставить ???? Аффирмации - это короткие положительные утверждения, помогающие нам менять привычное мышление. Расскажу об эксперименте, иллюстрирующем действие позитивных мыслей. Для эксперимента отобрали первокурсников отстающих в учебе. Они находились в состоянии, которое можно назвать “ожидание провала” Они завалили один или несколько экзаменов и в голову им приходили примерно следующие мысли: “кажется мне не место в этом институте”, “я глупый”
"Однажды, проходя мимо слонов в зоопарке, я остановился, удивленный тем, что такие огромные животные, держались в зоопарке привязанные к тонкому колышку . Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, слоны могут легко освободиться от веревки, которой они привязаны, но по они этого не делают. Я подошел к дрессировщику и спросил, почему такие величественные животные стоят и не делают попытки освободиться и уйти. Тот ответил: «Когда они были маленькими и беспомощными, мы привязывали их к колышку, и теперь, когда они
Девы, животрепещущая для меня тема! Недавно проводила вконтакте опрос, и по его результатам более 180 человек хотят пройти игру "Следуй за мечтой", скажите, а что тогда мешает это сделать? Мне важно услышать Ваше мнение!❤️ делимся в комментариях????????
Суфийская сказка Зеркальный мир. Ученик спросил дервиша: - Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо? - Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель. "Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце был зала, где все стены, полок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно
Одна из моих любимых книг. Давайте дружно поставим ей ???? Волшебная книга об истинной женственности. О магии женской души. Автор раскрывает мир женского сердца через призму преданий и сказок. Непривычная точка зрения, спорная и неоднозначная, но точно помогает иначе взглянуть на мир, на свою женственность, на свое место в обществе, в семье. Не могу выбрать любимую сказку, каждая полезна и интересна по-своему. Каждая находит отклик в душе. В общем, рекомендую. А какие у вас любимые книги? Делитесь.
Интересы
Психология, арт-терапия, шаманские практики, эриксоновский гипноз, метафорические карты, саморазвитие, познание себя и мира, творчество, путешествия, фото, дети, книги, природа
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.