Контакты
Skype: pus9kaДарья Калиновская - фото
На новом месте.
✎ На ❷⓿❶❽ год запланировано столько дел/ планов, что каждое утро - это обратный отсчёт. ⠀
✔Осталось ❸❺❹ дня!
⠀
☞ Много было постов о планировании. Одни пишут в ежедневник цели, другие загадывают желание под бой курантов, а третьи мастерят доски визуализаций. ✔А я пишу ✎ себе письмо на листе
ᴀ➃, состоящее из многочисленных пунктов (списка дел), особенностью которого являются завершённые действия. ⇉ Запечатываю в конверт и открою 01.01.2019
⠀
ᴘ.s:
Один из пунктов: Прочла 30 книг (<перечень литературы>).
⠀
ⓕⓐⓒⓣ
Я много читаю. Полезного и бесполезного. Иногда мне кажется, что читать совсем больше нечего, но, конечно, это выдумка. Однако, на этот год уже с трудом был составлен список желаемого к прочтению. Читаю исключительно в электронном виде. Одновременно читаю от 4 до 6 книг и у меня есть своя система принципов подборки книг, которая содержит обязательные категории:
⠀
➤ Классическая художественная литература
➤ Современная художественная литература
➤ Сказка на английском языке (любая)
➤ Научно-популярная ли
ⓣⓡⓐⓘⓝⓘⓝⓖ ⓜⓞⓓⓔ
⠀
✔ Я выбираю домашние #тренировки. Проработав в фитнес-индустрии, поняла, что #зал - абсолютно не для меня. В спорте с детства, в тренировках/питании уже эксперт.
⠀
✔ Домашние #тренировки экономят время. Я фанат высокоинтенсивного интервального тренинга #HIIT, но включаю и #силовые, и #кардио тренировки.
⠀
✔ Тренируюсь 3-5 раз в неделю, длительность одной тренировки от 60 до 90 минут.
⠀
✔ Собрала уже свой свой мини-зал. Год назад появился эллиптический тренажёр - довольна.
⠀
✔ Режим «Где мои
ⓢⓔⓛⓛⓔⓡ
⠀
☆ Деловая колбаса Дашка решила сегодня выставить свой #iPhone 7 Plus на продажу за 52 тысячи рублей, дабы купить себе 8 Plus.
⠀
☆ Хитропопость и коварный план в деле. Состояние #ждун.
⠀
☆ Пишет по объявлению мне девушка: - Ещё продаёте телефон?
На радостях отвечаю:
- Ещё нет.
⠀
☆ После чего благополучно ее удалила и ,вероятно, заблокировала. ⠀
????.????. Продавец от бога. #epikfail
⠀
ⓒⓐⓑⓘⓝ ⓒⓡⓔⓦ
⠀
☆ Вспомнилось, что когда-то хотелось мне быть стюардессой по имени Дарья)
⠀
☆ А вдруг вы сейчас находитесь в поиске работы или просто есть острая необходимость что-то изменить? Подумайте о профессии #бортпроводник. ⠀
☆ Некоторые #benefits в #Qatar Airways, #Etihad Airways, #Emirates:
°Живут на территории страны, где расположена штаб-квартира авиакомпании: Доха, Абу-Даби, Дубай
°Много путешествуют
°Высокооплачиваемо
°Скидки на покупки, перелёты, рестораны, услуги, отдых и развлечения до 90% #s
ⓜⓔⓐⓣ: ⓟⓐⓡⓣ ➀
⠀
✘Уже какое-то время, как я отказалась от мяса и от молочных продуктов. И да, это очень важная информация для вас! ))
⠀
✘Начнем с того, что с мясными продуктами у меня свои отношения. Я ела только свинину и только курицу. К полуфабрикатам я отношусь совсем категорично. Около 1,5 лет назад перестала есть курицу совсем. И полгода назад отказалась от свинины. Почему? А вот в какой-то момент я просто не смогла: отвратителен стал вкус.
Нет, я не #вегетарианка, я ем яйца и ем рыбу.
⠀
✔Долго изучала
#dominicanrepublic #atlanticocean #nofilter
#dominicanrepublic #atlanticocean #nofilter
#dominicanrepublic #atlanticocean #nofilter
#nofilter
#nofilter
#nofilter
#nofilter
???? 7 часов утра, ты встаёшь и идёшь к ???? океану ????, там тебя ждут первые лучи солнца, жизнь начинается сначала, с нового дня. #domenicanrepublic #nofilter #sun #lifeisbeautiful #hurrytolive #hurryup #hola
#dominicanrepublic #riumerengue #hurrytolive #puertoplata
Природа, которая в разное время суток играет разными красками, луна, которую видно днём и ночью, солено-цветочный воздух, птицы, поющие бесконечно, яркое солнце - именно там умиротворение и покой. #hurrytolive #dominicanrepublic
➁➆
↺Человек, который 15 лет поздравлял меня каждый год и всегда первым, забыл сегодня. Это огорчило. А в остальном, я счастлива.
#happybirthday #27april
1️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ ????Уже 5 лет я считаю #калорийность. ????Я употребляю 1300 ккал в день. Я стараюсь не есть сладости и вредности. ????Тогда зачем мне это? Причина лишь в том, что для быстрого метаболизма необходимо питаться каждые 3-4 часа. Если не следить за питанием, мне будет достаточно поесть 1-2 раза за день. Отсутствие системы питания влечёт набор веса вследствие замедленного метаболизма. ????Скоро год как я не употребляю мясные и молочные продукты. Первое время организм перестраивался, в связи с этим с
????Пища для ума????
????Часто ловлю себя на мысли, что живу чужой жизнью. И дело не в том, что должна жить лучше или хуже, а вот просто будто потенциал мой нацелен на других.
????Не могу сказать, что меня когда-то заботило чьё-то мнение, я живу и делаю то , что считаю правильным. Никто меня никогда не ограничивал в действиях: ни родители, ни друзья и ни муж. Но чувство зависимости от чужого мнения или взгляда на какую-то сторону моей жизни так остро впилось????, что задаюсь вопросом: а когда я растеряла с
⚖️Сходила я на очередное собеседование.⚖️
????Все время размышляла, что же так меня отталкивает на этих встречах. И это не те глупые вопросы из серии: как вы себя видите через 5 лет? Почему вы ушли с прошлого места работы? Когда вы собираетесь рожать?
????И даже не то, что сейчас работодатели на собеседовании спрашивают: «А вы готовы к тому, что придётся задерживаться?» А на встречный вопрос, оплачивают ли они переработки, тема вопроса , да и встреча, закрыта.
????Так вот, отталкивает меня на этих встречах
????Вдохновившись #theroyalwedding , стала читать про разные королевства.????
⁉️Вы знаете, что есть такое государство в Южной Африке - Королевство Свазиленд?
Граничит с ЮАР ???????? и Мозамбик ????????, площадь всего 17 363 квадратных километров.
❗️Факты о стране:❗️
✅Очень плодородная земля.
✅Имеет 2 Столицы.
✅Правит король ????, но власть частично ограничена парламентом.
✅Армия ни разу не участвовала ни в каких военных конфликтах за пределами страны.
✅Хорошие дороги в стране, но люди живут за чертой бедно
????Молоко ????
????Я смотрю, что сейчас активный бум на отказ ????♀️ от молока. У всех на это свои причины, есть масса исследований на эту тему. Я не истина в последней инстанции, но много изучала этот вопрос.
????Итак про молоко.
❌Что вредного?❌
➖Кальций не усваивается.
➖Вызывает аллергические реакции.
➖Гормоны роста и антибиотики.
➖Белок Казеин чужеродный для человека.
➖Лактоза.
➖Молочные жиры.
????Если будет интересно, могу изложить факты по каждому пункту. А они очень интересны, если рассматривать их
????Инсулиновый индекс.????
Вернёмся к запрету ❌ на молочные продукты и взаимосвязи с потерей веса.
????Творог.
????♀️Любимый продукт начинающими спортсменами (худеющими). Ключевое слово: #худеющие ! Особенно на #ужин !
????♀️Не будем брать в расчёт бодибилдеров и #фитнесбикини , которые набирают мышечную массу, которые тратят огромное количество калорий, которые не снижают вес!
????Творог имеет низкий гликемический индекс-30, но высокий Инсулиновый индекс- 120!
▪️Простым языком: да, творог не поднимает
????
#mood
▸Вместо ???????? Доминиканской республики, мы с мужем очень хотели лететь на Занзибар. ▸И вот сидим мы, выбираем отели из пригодных по цене, решаем, что нам это подходит. ▸Предвкушаем, цена не маленькая, но вполне вписалась в бюджет. Обсуждаем детали поездки и тут нам говорят: “Вы же в курсе, что на Занзибаре сильные отливы?”
Какое-то время я думаю. Ну, отливы и приливы - они везде.. понимаю, что что-то здесь не так и начинаю искать информацию. Оказывается,
что на Занзибаре практически по всему вост
????На заднем фоне этой фотографии балдеет европейская женщина в возрасте. Много было пожилых пар.
~
〰️Вот меня очень возмущает, почему мужчинам повысили пенсионный возраст на 5 лет, а женщинам на 8 лет... это чем государство руководствовалось?
~
〰️А вы вообще глубоко задумывались над этим? Вы себя в 60 лет представляете? Где вы работаете? Исходя из нынешней ситуации, уже лет в 40 трудно найти работу достойную. Мы же не все тут одаренные изобретатели, физики, математики... У большинства из нас-то и образов
???? #настроение #океан #вода #пляж #хочукморю
Когда гитара ???? весит больше тебя, когда ночи ✨ мало для разговоров ????, когда встречаешь рассвет ????, когда тебя ждёт такси ????, а ты обуваясь на ходу ????, пробуешь разные вкусы необычного мороженного.. ???? Мороженное с сыром Горгонзола меня покорило! А клубничный сорбет с базиликом? Ммм ... Это ли не счастье? Спасибо ???? muskatt_alex ????
К стоматологу на ночь глядя, на велосипеде. Максимальная скорость 25 км/ч. Совместить спорт с делами и поддержкой мужа. Кстати, я тот человек, кто может терять сознание в кабинете стоматолога даже если ничего не делают. Самостоятельно никогда к ним не хожу. Вот зачем нужно выходить замуж! #мудростьдня
#велосипед #велопрогулка #спорт
Ну, Вы же понимаете, что жизнь удалась? ????
♠️
????Осень- это такая пора, когда кошки на душе скребут.
????Когда хочется душевной уединенности, когда тебя настигают #воспоминания, когда разрывается сердце от одиночества, даже если не один.
????Просто у всех осенью #кошки...
♠️Иногда я пишу.♠️ ——
Подойди ко мне сзади.
Тихо-тихо. Прикоснись,
обнимая, пальцами к моим губам.
.
Я сегодня иная. Чужая.
Разучилась верить словам.
.
Подойди ко мне молча.
Будто нас не разводят мечты.
Будто в нашей вселенной все просто!
Будто мы сегодня на «ты».
.
Приходи ко мне-
Мне приснится. Ведь так было давно.
Мы как две одинокие птицы,
Взлетали вверх, Высоко!
.
Приходи ко мне,тихо-тихо.
И шепни мне на ушко,
Проснись.
А в груди только голос истошный
Крикнет снова: Держись!
——
#стих #стихиолюбви #лир
Это был потрясающий вечер ????
#кораллово #лицейподмосковный
Это был потрясающий вечер ????
#кораллово #лицейподмосковный
Это был потрясающий вечер ????
#кораллово #лицейподмосковный
Это был потрясающий вечер ????
#кораллово #лицейподмосковный
Это был потрясающий вечер ????
#кораллово #лицейподмосковный
????Этот утомительный день! Злая погода. Обдумывая, что мужчины перестали добиваться женщин, чувствую, как его руки ложатся на мои бёдра . Оборачиваюсь, улыбаюсь ему. Мы ведь едва настолько близки! Смотрю прямо в глаза. Он смущён, но не подаёт вида, а его руки притягивают меня за узкую талию. Крепко, с нажимом. Сейчас между нами нет расстояния. Мы дышим одним воздухом, глубоко. Бедра соприкасаются... я загнана в угол. Животное желание, не остаётся выбора. Мы сливаемся бурей... и все же, мужчины перестали д
????Я понимаю, что нравлюсь ему. Вижу как он борется с собой. Я кажусь ему недосягаемой, но не из-за разницы нашего положения. А из-за различий наших взглядов на жизнь, идеологий. Ему не нужна женщина свободных нравов. Он диктатор. Между нами бушуют ураганы, сменяясь тихой гладью на воде и иссыхая, мы оказываемся в пустыне, где ничто вокруг. И один взгляд вновь разжигает огонь. .
.
.
.
#история #олюбви #чувства #стихи #проза #историялюбви
Подруга! Знаешь, как он меня целовал? Касаясь пальцами к коже... Каждое медленное прикосновение будто раздевало меня. Снимая с меня медленно все страхи, смущения, предрассудки, он запускал руку в мои волосы... Я ощущала себя в безопасности, это расслабляло.. Аккуратно придерживая меня другой рукой, он смотрел прямо в глаза... Нет, его взгляд не был пустым, напротив, он будто рассматривал всю глубину. Мое дыхание перехватило, когда он коснулся губами моих губ. Они были тёплыми, хотя на улице стоял мороз. Он
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.