Надя Акулова (40 лет), Москва, Россия

Не жди Нового года! Становись стройной уже сейчас! Специально для тебя 19 декабря в 14.00 СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНЫЙ он-лайн семинар. Что вы узнаете на вебинаре: - как похудеть перед новым годом (время еще есть для 1-2 кг) - как пережить новогодние праздники и не поправиться - как выбрать правильные продукты для новогоднего стола и избежать переедания - как начать 31 января, чтобы вечером/ночью не съесть больше, чем нужно И многое другое! ❗️Запись в директе/Viber/What's App

Всё ещё сталкиваюсь с заблуждением, что полезное не вкусно. На фото опровержение)) ☝☝☝ #здоровоепитание #питание #питаниепп #правильноепитание #вкусноиполезно #спользойдляздоровья #спользой #польза #надяшарк #nadia_shark #естьинетолстеть #еда #едаялюблютебя #ешь #нетолстею #нетолстеем #будустройной #вкусно #вкусняшки #натарелке #фотоеды #фотографируюеду #полезныйзавтрак #наспорте #ем #еминетолстею #блюдо #блюдодня #мойзавтрак #заряднавесьдень

Башня. Прогуливаясь по району, в котором живу... #останкино

Привет, друзья! Читайте и ставьте лайки!???????????? Полезная информация о том, где скрываются трансжиры!???? Определить это можно, ознакомившись с составом продукта. Трансжиры есть, если в составе присутствуют: ❕кулинарный, кондитерский или комбинированный жир ❕маргарин ❕гидрогенизированное /частично гидрогенизированное растительное масло или растительный жир ❕а также кукурузное, арахисовое, соевое, хлопковое, каноловое, сафлоровое или даже подсолнечное масло Иногда производители не указывают, что эти ма

Тренирую тело и дух! #тренировка #outdoor #outdoors #вздоровомтелездоровыйдух #треня #наулице #зож #здоровыйобразжизни #сила #тело #надяшарк #nadia_shark #тренировки #тренируйся #будьвформе #будукрасивой #здоровье #заботаосебе #жизньвкайф #жизньвдвижении #мояжизнь #мояжизнь❤️ #жизнь #движение #движениеэтожизнь #движениежизнь #двигайсявперед #вперед #бездиет #тренерпопитанию

Своим клиентам я не запрещаю есть сладкое. Я даю простые рецепты полезных сладостей и чётко обозначаю индивидуально время, когда это можно съесть и в каком количестве))) С любовью к Вам, Надя Шарк #еда #едаялюблютебя #есть #естьинетолстеть #правильноепитание #здоровье #здоровоепитание #бездиет #надяшарк #nadia_shark #тренерпопитанию #антидиетолог #всемдобра #всемдобра???? #добрыйдень #полезно #вкусно #вкусноиполезно #полезныесладости #полезноивкусно

Умиротворение, спокойствие, река Ока и внезапные выходные. Всем удачной недели! #пейзаж #пейзажи #выходные #хорошеенастроение #умиротворение #спокойствие #ока #рекаока #фотонапамять #надяшарк #nadia_shark #выходной #какнакартинке #моевремя #домнареке #небоземля #облака #отражение #отражениевводе #фонарь #фонарик #мысленнотам #навсегда #навсегдавсердце #прекрасныйдень #прекрасныйвечер #прекрасныйвид #август #лето #лето2017

Отличный день! Проведите его активно с пользой для тела и настроения! Сейчас в Москве просто отличная погода и так волшебно гулять на природе, тем более Москва богата красивейшими местами. ???? Отличного воскресного дня! ????‍♀️???????????? ????

Чудесная книжка! Прекрасный посыл. Как же тут хорошо написано, почему не нужно сходить с пути и даже разок делать себе послабления, в надежде, что завтра я обязательно это сделаю (тренировку или на буду вечером есть шоколадку и т.п.), а сегодня уж у меня нет сил на это. ????????????☀️☀️☀️ . ... Привычка делать исключения Одна из самых распространенных причин заурядности - это желание делать для себя исключения. Мы поступаем так, ошибочно полагая, что каждый сделанный нами выбор и каждый наш поступок влияю

Сейчас началось солнечное затмение и очень хорошо написать сейчас планы на будущее в настоящей форме и описать себя в будущем в настоящей форме. Не то что Вы хотели бы, а то, что уже как будто у вас есть (фигура, машина, дом, дети, работа, увлечения...) #магияутра А это цитата из книги. Мне она так понравилась. А ведь оно так и есть. Находите время на саморазвитие и совершенствование. Это я и себе говорю!

Сейчас началось солнечное затмение и очень хорошо написать сейчас планы на будущее в настоящей форме и описать себя в будущем в настоящей форме. Не то что Вы хотели бы, а то, что уже как будто у вас есть (фигура, машина, дом, дети, работа, увлечения...) #магияутра А это цитата из книги. Мне она так понравилась. А ведь оно так и есть. Находите время на саморазвитие и совершенствование. Это я и себе говорю! #цитата #мысливслух #мысли #умныемысли #книги #читаю #мотивация #надяшарк #nadia_shark #солнечноезат

Шоколадное белковое печенье ???? Рецепт шоколадного печенья из окары. Окара — это соевый жмых, который остается после приготовления соевого молока, из которого, делают сыр тофу или используют растительное молоко, как полноценную замену коровьему. В соевом десерте совершенно не ощущается вкус бобовых, здесь больше преобладает вкус шоколада Ингредиенты: - 1 ст. окары - 100 гр шоколадной пасты (урбеч) - рекомендовано или 100 гр Горького шоколада - Несколько маленьких ложек заменителя сахара - сукралоза ст.

????Как пить воду, чтобы похудеть? Мы написали этот пост для того, чтобы начав только с воды, вы уже снизили первые килограммы и стали лучше себя чувствовать! !!! Проверенно на много мамах! Это работает. А теперь ответы на самые актуальные вопросы по этой теме: ????Вопрос 1: Чтобы похудеть, нужно пить воду? Однозначно да! По-научному – вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Представьте, что вы налили в стакан воды и оставили его на не

Ура! Я к вам с хорошей новостью! Мы снова запускаем уникальный онлайн-курс «Дружба с телом и едой», где четыре специалиста за 43 дня изменят вас и вашу жизнь! Только комплексный подход обеспечивает 100% результата! На курсе вы полностью проработаете вопросы питания, физической активности, психологии и мотивации! Не откладывайте перемены к лучшему! Внесите оплату до 6 сентября включительно и получите скидку 50%! http://bud-v-forme.online (активная ссылка в профиле)