Владислав Рукосуев - фото
Друзья, это моя еще одна страчка, личная: @vladi4ka.ru , https://www.instagram.com/vladi4ka.ru/ Я смогу следить за вами и вашими новостями, и тематика будет совсем не спортивная ????????????
Не прошло и года, вот она [id14418446|@rechitskaya] . Всегда приятно снова видеть в зале своих подопечных, особенно если им удалось остаться в той же форме и не набрать лишнего. . . Не прошли даром мои рассказы о правильном питании и режиме. Так что отчасти правы те, кто хочет немного поднапрячься, привести себя в порядок и потом оставаться в хорошей форме. Держите свой аппетит под контролем, и тогда придется меньше потеть в зале ???????????? . #vladi4ka #фитнесбикини #тренер #фитнес #тренирую #функционал
Подведение итогов спортивного этапа конкурса #мисспышка2017 . В финале оказались действительно спортивные девушки, жаль что призовых места всего три. Я бы почти всех наградил за упорство и энергичность. . . Особенно порадовали те, кто не ставя определенной цели похудеть, все же скинули вес.... От 2 до 10 кг ????????????
В окружении будущих бикиняшек или рабочий процесс. . . Примерно так я рассказываю по питание. Не всем подходят программы питания и не все могут им следовать долгое время. Часто мы вынуждены питаться ни чем надо, а тем что есть в холодильнике и подстраиваясь под всею семью или финансы. Я же пытаюсь объяснить принцип правильного питания, что, для чего и почему надо есть. Научить питаться правильно привычными продуктами и без всяких диет. . . И обычно такая беседа занимает примерно ДВА часа, два часа, которы
Сегодня была заключительная тренировка в нашем уютном клубе #stepbystep . С завтрашнего дня у нас ремонт! А 24 июля всем быть в зале как штык, будем тренироваться в обновленном зале! Возможно даже вы его не узнаете ???????????? . . . Ну а пока, предлагаю не устраивать двухнедельный перерыв, а подождать тренироваться самостоятельной или вместе со мной ????
2016.... уже старичок :)
#лабрадор #пес #ретривер
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.