Прошли два дня соревнований! Огромный опыт!Опробовала сцену , новый образ и произвольную программу! Даже если бы ничего не заняла , не расстроилась , первый выход главное понять твоё или нет! Я поняла , что это ???? мое! За что спасибо моему тренеру pro_athletes_factory! .
.
.
Завтра продолжаются соревнования! Продолжаем борьбу , а я просто кайфовать от происходящего!
14:00 открытие соревнований.Выступаю категории женщины «фитнес». Спасибо за великолепный образ gashkova_lena ????♂️
В купальник просто влю
Прошли два дня соревнований! Огромный опыт!Опробовала сцену , новый образ и произвольную программу! Даже если бы ничего не заняла , не расстроилась , первый выход главное понять твоё или нет! Я поняла , что это ???? мое! За что спасибо моему тренеру pro_athletes_factory! .
.
.
Завтра продолжаются соревнования! Продолжаем борьбу , а я просто кайфовать от происходящего!
14:00 открытие соревнований.Выступаю категории женщины «фитнес». Спасибо за великолепный образ gashkova_lena ????♂️
В купальник просто влю
Прошёл чемпионат Питера! .
.
.
Мои результаты: ???? место в категории «фитнес юниорки» , ???? место в категории «фитнес женщины».Для моего первого выхода на сцену , результат отличный. На самом деле вообще не фантазировала и не думала о том какое место займу.Я преодолела себя , вышла в совершенно новом для себя виде спорта!Огромную работу проделала за 2 месяца с тренером pro_athletes_factory. Уважаю своего тренера , всегда даёт честную оценку моего тела и произвольной программы , никогда не позволяет стро
Прошёл чемпионат Питера! .
.
.
Мои результаты: ???? место в категории «фитнес юниорки» , ???? место в категории «фитнес женщины».Для моего первого выхода на сцену , результат отличный. На самом деле вообще не фантазировала и не думала о том какое место займу.Я преодолела себя , вышла в совершенно новом для себя виде спорта!Огромную работу проделала за 2 месяца с тренером pro_athletes_factory. Уважаю своего тренера , всегда даёт честную оценку моего тела и произвольной программы , никогда не позволяет стро
.
.
.
.
.
Нереальные девочки! Не дают расслабить булки❤️
.
.
.
.
.
Нереальные девочки! Не дают расслабить булки❤️
Доброе утро ????
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
За два месяца познакомилась с такими классными людьми! А главное , что они все целеустремлённые и уже с большими достижениями!Это ещё больше подталкивает идти вперёд к своей цели!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Первый соревновательный опыт , вышла совсем недосушенная. Ещё есть время исправиться до ЧР. И очень много времени для совершенствования формы????
Всем отличного вечера ????
.
.
.
.
.
Когда ты голоден , тебе не до длинных постов ????а я голодна всегда ????
Доброе утро????
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Я люблю свою работу , поэтому могу позволить работать без выходных☺️☺️
А вы любите свою работу ?))
Прошёл просмотр сборной СПБ. Осталось меньше недели ????
Доброе утро! .
.
.
.
.
.
.
С каждым днём немного суше , не так как хотелось ,НО ЩЕКИ , вы вообще знаете , что 5️⃣ дней до Чемпионата России????
????????С 28/ 30 апреля в СПБ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по бодибилдингу и фитнесу???? - Прямая трансляция http://getbig.tv - Продажа билетов http://fbbspb.ru/tickets/
Мой выход в субботу ! Даже не вериться , что уже так скоро ☺️#fitness #fitnessgirl #girl#sport #sportlife #sportgirl #bodybuilding #fitnessmotivation #motivation #firnessbikini #
Ну что начинаем!
Выхожу в 16:00????
Борюсь не за место , а сама с собой! Первый чемпионат России ! И как повезло, что он проходит в СПБ????
Прямая трансляция http://getbig.tv????
-Проснулась счастливым человеком!
Подошёл к концу мой первый сезон.
pro_athletes_factory Слепила за 3 месяца , то что я сама несколько лет не могла добиться ))) Мои итоги первого сезона! ????в юниорках «фитнес» Чемпионат Санкт-Петербурга и ????в женщинах «фитнес». ????Чемпионат России , выиграла в произволке , проиграла по телу лишь 5...Мое деревянное 4-ое ???? Я очень эмоциональный человек , поэтому все мои переживания видно на моей не всегда приятной физиономии... - Я всегда собой недовольна, потому ч
-Проснулась счастливым человеком!
Подошёл к концу мой первый сезон.
pro_athletes_factory Слепила за 3 месяца , то что я сама несколько лет не могла добиться ))) Мои итоги первого сезона! ????в юниорках «фитнес» Чемпионат Санкт-Петербурга и ????в женщинах «фитнес». ????Чемпионат России , выиграла в произволке , проиграла по телу лишь 5...Мое деревянное 4-ое ???? Я очень эмоциональный человек , поэтому все мои переживания видно на моей не всегда приятной физиономии... - Я всегда собой недовольна, потому ч
-Проснулась счастливым человеком!
Подошёл к концу мой первый сезон.
pro_athletes_factory Слепила за 3 месяца , то что я сама несколько лет не могла добиться ))) Мои итоги первого сезона! ????в юниорках «фитнес» Чемпионат Санкт-Петербурга и ????в женщинах «фитнес». ????Чемпионат России , выиграла в произволке , проиграла по телу лишь 5...Мое деревянное 4-ое ???? Я очень эмоциональный человек , поэтому все мои переживания видно на моей не всегда приятной физиономии... - Я всегда собой недовольна, потому ч
-Проснулась счастливым человеком!
Подошёл к концу мой первый сезон.
pro_athletes_factory Слепила за 3 месяца , то что я сама несколько лет не могла добиться ))) Мои итоги первого сезона! ????в юниорках «фитнес» Чемпионат Санкт-Петербурга и ????в женщинах «фитнес». ????Чемпионат России , выиграла в произволке , проиграла по телу лишь 5...Мое деревянное 4-ое ???? Я очень эмоциональный человек , поэтому все мои переживания видно на моей не всегда приятной физиономии... - Я всегда собой недовольна, потому ч
-Мне было приятно стоять на сцене с соперницами! Но не менее приятно было и за сценой! .
.
.
.
-Фитнес!Девочки все очень приятные и дружелюбные!
Я обожаю людей , которые легко идут на контакт! И неважно сколько вы знакомы! .
.
.
.
.
-Мне не показалось , наша категория была самая сплочённая и за сценой можно было действительно расслабиться и получать удовольствие от соревнований! .
.
.
.
.
.
-Поэтому ребята! Будьте дружными , открытыми ! Будьте немного проще!
Корона только на сцене!❤️????
Звездочки????
Как вы проводите выходные?
Напишите интересные места или рестораны ????????????????????????
Решила , что буду выделять для этого обязательно время☺️ -Давно не помню , когда я просыпалась и мне не надо было никуда....Я выбрала идеальный путь , мне всегда куда-то надо. -Поняла , что в последнее время справляюсь и без сна.
Уже давно , хотела сделать график 5/2 , чтобы все дела письменные оставлять на выходные...Но как только появляется такая возможность , то наваливается ещё куча каких-то дел!)) -И я счастл
Стараюсь не превратиться в ????!
.
.
.
.
.
.
Каждый день ругаю себя , за срывы!
Будто я , не я ))) когда жру ))) Чтобы я была в хорошей форме, мне не подойдёт диета , типа все Пп и вкусно , нееет)))
Чувство меры , не про меня ????
.
.
.
.
.
.
.
Поэтому я стараюсь , питаться без всяких протеиновых батончиков , пп-блинчиков , всяких десертов и тд...курица , индейка , рыба , овощи ,яйца и крупы ✋
.
.
.
.
.
.
-Таким людям , как я )) либо все , либо ничего ))) Выбрала для себя второй вариант)) Уже лето! Поэтом
"Всё начинается и заканчивается в твоём сознании. Чему ты даёшь власть, то имеет власть над тобой."Часто даю власть еде , над своим телом ????????????
.
.
.
.
.
.
.
Гоу , ко мне на растяжку ????
Гоу , ко мне на растяжку ????
Happy Birthday to me!
Прощайте 22!! Залетаю в свои 23????
Надеюсь в свои 23 , достигну всех своих целей!
И все мои родные и близкие будут рядом ????????❤️
Дружок мой [id4238753|otitovskaya]
Ок.тим ❤️
Скоро будем лежать вместе за сценой и бесить друг друга
Любовь такая любовь
Доброе утро!
Всем хорошего дня????
Нет слов , одни эмоции
Хотя....да и эмоций особо нет...
Нет слов , одни эмоции
Хотя....да и эмоций особо нет...
Нет слов , одни эмоции
Хотя....да и эмоций особо нет...
Нет слов , одни эмоции
Хотя....да и эмоций особо нет...
Нет слов , одни эмоции
Хотя....да и эмоций особо нет...
Всем Доброе ангельское утро????
Серебро на Чемпионате Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу
Для меня сезон начался не так успешно , как хотелось бы!
Но это не повод опускать руки и бросать своё любимое дело.
Всегда нужно уметь находить плюсы.
Я продолжаю дальше готовится и улучшать форму, работать над произвольной программой и образом
И у меня обязательно ещё будут золотые медали
Ну а пока я топаю на тренировку
И хочу сказать , огромное спасибо своему тренеру pro_athletes_factory
За то что всегд
УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️❗️
Моя девочка [id4238753|id4238753 (otitovskaya]) ❤️
Отправляется в Барселону на турнир Арнольд Классик
Буду переживать как за себя!
И тут понятно без слов , что такое дружба❤️
Когда ты не ищешь выгоды , а просто любишь и поддерживаешь человека в любом его решении!И всем сердцем знаешь , что все получится!
И даже если будет промах, то не дашь опустить руки!
На протяжении всей подготовки мы поддерживали друг друга и если мой сезон совсем не задался , то я уверенна [id4238753|id4238753 (
УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️❗️
Моя девочка [id4238753|id4238753 (otitovskaya]) ❤️
Отправляется в Барселону на турнир Арнольд Классик
Буду переживать как за себя!
И тут понятно без слов , что такое дружба❤️
Когда ты не ищешь выгоды , а просто любишь и поддерживаешь человека в любом его решении!И всем сердцем знаешь , что все получится!
И даже если будет промах, то не дашь опустить руки!
На протяжении всей подготовки мы поддерживали друг друга и если мой сезон совсем не задался , то я уверенна [id4238753|id4238753 (
Доброе утро! Мое рабочее утро!
У всех спортсменов активно идёт сезон!
А я активно двигаюсь к изменениям в своей жизни????
После полного краха на соревнованиях
Я решила , что слишком много взяла на себя во время подготовки...а именно ( работа , групповые , акробатика , хореография ( постановка произвольной программы , позирования , тренировки , примерки и тд)
О каком-то личном времени и отдыхе я вообще забыла
Я просто хотела все успеть и сделать все на ????
Короче говоря!Я обо????! Поняла ещё за неделю до сорев , когда соблюдая все
Есть у меня моя фея ????♂️ Так важно , чтобы люди которые тебя окружали были не только мастерами своего дела , но и отлично подходили тебе по энергетики????
Так вот моя gashkova_lena , собирала меня на соревнования уже второй сезон❗️
Неважно, что на мейк я приезжала в 6:30 , потому что после такого заряда , забываешь про всякий недосып ????
И вот уже в понедельник она будет учить меня создавать повседневный мейк????????
Есть у меня моя фея ????♂️ Так важно , чтобы люди которые тебя окружали были не только мастерами своего дела , но и отлично подходили тебе по энергетики????
Так вот моя gashkova_lena , собирала меня на соревнования уже второй сезон❗️
Неважно, что на мейк я приезжала в 6:30 , потому что после такого заряда , забываешь про всякий недосып ????
И вот уже в понедельник она будет учить меня создавать повседневный мейк????????
Доброе утро! Ребятишки ????
Запомним , в любой непонятной ситуации улыбайтесь ????
Доброе утро! Ребятишки ????
Запомним , в любой непонятной ситуации улыбайтесь ????
Меня Не Парит!
Быстрое Окончание Сезона!
Сейчас я занимаюсь своим здоровье , которое просто покатилось вниз????
Начиная от появившихся грыж и тд))) Радует , что я не сметаю все с прилавков и не жру все подряд ????
В этом я стала умнее , чем в прошлый раз )) Нет прибавки в 10 кг , нет депрессии )) Все прекрасно ☺️
Я счастлива , вернусь ли я?!
Фиг его знает ????
Меня Не Парит!
Быстрое Окончание Сезона!
Сейчас я занимаюсь своим здоровье , которое просто покатилось вниз????
Начиная от появившихся грыж и тд))) Радует , что я не сметаю все с прилавков и не жру все подряд ????
В этом я стала умнее , чем в прошлый раз )) Нет прибавки в 10 кг , нет депрессии )) Все прекрасно ☺️
Я счастлива , вернусь ли я?!
Фиг его знает ????
????♂️????