Красота и сила в pole dance очень гармонично сочетаются. На занятых прокачивается абсолютно все группы мышц, ☝️если конечно заниматься, а не всё занятие обниматься с пилоном. Ведь чем больше подходов на трюк, тем качественнее-ТЫ????! Тем быстрее доберёшься до крутых связочек трюков и силовых приёмчиков???? ##poledance #serov #serovexotic #????
Чтобы сделать что-то красивое, нужно очень потрудиться. Тем более касаемо растяжки, процесс очень трудоёмкий и сложный. Мышцам нужно время, их нельзя взять и порвать до желаемого результата. Ну устану говорить: не ленитесь-тенитесь! Успевайте всё! Развейте сильное желание, ведь слабое приносит слабый результат. #растяжка #stretching #dance #poledance #serov #schoolgirl #danceschool
Чтобы сделать что-то красивое, нужно очень потрудиться. Тем более касаемо растяжки, процесс очень трудоёмкий и сложный. Мышцам нужно время, их нельзя взять и порвать до желаемого результата. Ну устану говорить: не ленитесь-тенитесь! Успевайте всё! Развейте сильное желание, ведь слабое приносит слабый результат. #растяжка #stretching #dance #poledance #serov #schoolgirl #danceschool
У каждого человека свои звезды. Одним — тем, кто странствует, они указывают путь. Для других это просто огоньки. Как мы пойдём решать только нам, главное двигаться, неважно в какой роли. Путеводителя или идущего за ним. #мысливслух #ятренер#мойпуть#хореографсеров
#красота#леггинсы#красотакакобразжизни
Господи как хочется в узел завязаться, хочуууууу шпагатищеееееее....всё????работаем☝️
????тут и говорить ничего не нужно
Родные мои танцульки, спасибо за прекрасный 2-ой день праздника. Экзотик процветает, новые тренера????. Отметили с гизулькой наши дни рождения ???? кого не хватало, гуличка, дашуличка, Катюша мы были мысленно с вами????
Самые неожиданные подарки ???? ещё раз спасибо ???? буду в новом белье, в новой одежде есть протеиновые конфеты и пить офигенское шампанское ???? смотря на картину???? и вспоминать какие вы все у меня золотые????????????????
#????????
#????#????#????#stretching #тянемпотянем #растяжка #обржаю
#????#????#????#stretching #тянемпотянем #растяжка #обржаю
#титаник#полденс#titanic#poledance
????????????Чё творит
Хочу тату, но решусь только в старости????????#набьюсебетату #на этуинату#через50лет #???? реально пойду лет в 80 и пусть со мной помучаются чтоб какое-нибудь животное не растекалась по мне????
Так на мне ещё никто не стоял????на мне вообще никто не стоял????#poledance#akro exotic_girl2704
Болела за дашку klyukina_d и знала с самого начала, что она победит.
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
Мои любимые, мои дорогие????????козочки????????
????????????#pullsocks
#бабочкивмоемживоте #бабочкивмоейголове ????????????люди всем добра ????цените жизнь, любите всех и себя☺️????#счастьявсем #счастьямне
#бабочкивмоемживоте #бабочкивмоейголове ????????????люди всем добра ????цените жизнь, любите всех и себя☺️????#счастьявсем #счастьямне
#бабочкивмоемживоте #бабочкивмоейголове ????????????люди всем добра ????цените жизнь, любите всех и себя☺️????#счастьявсем #счастьямне
#гоугоу #шоугоугоу #танцули #gogo #gogodance #gogodancer #главное #внутреннийнастрой #передвыходом
????????????
Дорогие друзья!????Приглашаем всех на вечеринку в честь дня рождения???? студии танца "EXOTIC"! Попасть может каждый, торопись количество билетов ограничено! В программе много всего интересного! Незабываемые номера, конкурсы, подарки от спонсоров, торт????????! Наши спонсоры: flex-sport, студия "кумико", дымный бар "Марракеш", семейное кафе "Радуга", студия шугаринга "MS", светящаяся аэрозольная краска"WATERPAINT", доставка японской и американской кухни "Smile food", парикмахерская "Ольга", магазин "Девятк
Редко но метко????????????????
Редко но метко????????????????
Редко но метко????????????????
Ну спасибо мои дорогие, угодили как никогда????а особенно приятно, когда даже и не ждёшь подобного, когда вообще ничего и ни от кого не ждёшь, это было впечатлительно????????теперь жду видоса с флешмобом-он однозначно будет мой любимый????????#дрстудии#деньрождения #деньрождениястудии
????????????????????
Танец намного красивее с хорошей растяжкой, особенно касается экзота, тянитесь девочки ????????????
Понедельник и пятница 20:00 ???? ???? есть места ????
#gogo#serov
Если бы ты была бы полицай????♂️????????
Девочки скоро набор на курс по стриппластике на октябрь, будь готова! ????????????по группе на сентябрь могу сказать, я в восторге от этих девочек все молодцы и всё получается????
Девочки скоро набор на курс по стриппластике на октябрь, будь готова! ????????????по группе на сентябрь могу сказать, я в восторге от этих девочек все молодцы и всё получается????
Спец курс по frame up strip сентябрь месяц. Всех девочек поздравляю!и горжусь вами????, всего за 8 занятий Девочки справились, выучили связку и решились на съёмки, а это очень не мало важный шаг и нужно быть очень смелой. Все раскрылись абсолютно с разных сторон????, всё было очень красиво. Наши съёмки прошли успешно, экзамен сдан у всех. Все довольны-я счастлива! Новая волна ???? ❤️на октябрь месяц я жду вас) обещала дать объявления на октябрь, но так как мест пока нет, в середине октября открою набор на
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.
В этом году на отчетнике у меня было 4 номера, намного меньше чем в прошлых годах, но устала я не меньше????хоть было и кайфово, но крайний номер дался из последних сил. Ощущение было что он никогда не кончиться????сложный номер, но обожаю его. В нем я есть я.