Аня Зеленская, Санкт-Петербург, Россия

ОПУСКАЮТСЯ РУКИ? ⠀ Если вам не хватает мотивации, вспоминайте эту историю. ⠀ Я проходила через ручной контроль в метро, и работник, пока проверял карточку, вдруг спросил меня: "В Инстаграме сидите?" - Ну да. - Подписывайтесь на мой аккаунт, - говорит он. У меня в голове возникает вполне логичный вопрос - зачем мне подписываться на дядьку в метрополитене????? ⠀ Когда он отдал мне мой проездной, вручил его вместе со своей визиткой и словами "Я инструктор по боксу тут неподалеку". Я даже не смогла ничего отв

Признаюсь ⠀ У меня сколиоз (читай искривление позвоночника) третьей степени. Традиционно в медицине она не лечится. Только с помощью очень травматичной и неприятной операции. ⠀ По медицинским показаниям мне нельзя таскать тяжести, ездить на велосипеде и делать резкие движения. ⠀ И как вы, возможно, видели в сториз, я танцую и работаю фитнес-инструктором???? Это мой хлеб и моя творческая отдушина. ⠀ Но возможно, скоро мне придется отказаться от всего этого. Чтобы сберечь здоровье и потом я могла бы продолжи

Шокирующие факты о Грузии ⠀ Я поняла, что вообще не знаю, в какую страну и в какой город я приехала. ⠀ Вот несколько моих открытий за сегодня: ⠀ ????Население Тбилиси почти 3 млн чел. Я была уверена, что все города тут маленькие. И даже метро увидеть не ожидала.???? ⠀ ????Здесь нет отопления Люди живут на сплит-системах и обогревателях. Но, например, у нас в душе их нет, так что ни раздеваться, ни лезть в воду не хочется.???? Если поедете, берите с собой теплую одежду для дома, а не шортики, как я) ⠀ ????Н

Дорога в Казбеги ⠀ Казбеги - одно из ключевых мест, куда мы хотели попасть. Сделать фото на самой красивой террасе Rooms Hotel. Но дорога туда оказалась такой насыщенной и долгой, что в первую очередь мы пошли есть хачапури???? Дожевывая последний кусок, мы поняли, что свет уже ушёл, и вот единственное нормальное фото оттуда, которое, конечно не передает всей красоты и прекрасного вкуса хачапури, который мы только что съели) ⠀ Но как я уже сказала дорога тоже была полна приключений. Если вы хотите не прост

После лихачей на горных дорогах, до Батуми мы решили добираться на поезде. ⠀ ????️25 лари ????️5 часов в пути ????️wi-fi ????️розетки под каждым креслом ????️большие окна с видом на горы ????️удобное время отправления в 8 часов утра ????️комфортно, безопасно, в общем мы рады, что остановились на этом варианте. ⠀ Можно было еще добраться на маршрутке и на автобусе. У автобусов тоже есть вай-фай, но дорога длится 6,5 часов, и расписание такое, что теряешь весь день в дороге. А маршрутки хоть дешевле и ходят

В эту страну невозможно не влюбиться. Если бы нужно было подобрать для Грузии одно слово, я бы сказала СЕРДЕЧНАЯ. ⠀ Как говорят местные, они всё делают от сердца, их с детства учат, что главное - поступать как велит сердце. Поэтому здесь не стоит бояться, что вы останетесь без помощи. Всегда найдутся те, кто будет готов позвонить, договориться, довезти, показать город и т.д. Люди здесь очень общительные. ⠀ Мое сердечко украла и природа Грузии. Здесь горы, и море, и древности, которые сохранились там с 5 в

Где красивые локации для фото? ⠀ ????Ну для меня самые красивые локации - это природа, для этого надо выезжать за пределы города и просить останавливать на смотровых площадках. По мне так лучшие фото у нас получились в горах: Гудаури, Казбеги. В Батуми тоже есть какие-то туры в горы и на водопады. ⠀ ????Еще можно подняться на фуникулерах и сфоткаться с видом на город. Отличный вид сверху на Тбилиси открывается с горы Мтацминда. Там еще и парк аттракционов с колесом обозрения.???? ⠀ ????Проспект Агмашенебел

Сами местные говорят, что в Грузии надо есть и пить.???????? Поэтому вот вам список мест, которые я могу порекомендовать. В конце про ценник.???? ????Moreno Это место посоветовал хозяин наших апартаментов, он якобы тоже всегда здесь кушает. Здание с надписью " I ❤ Tbilisi" находится у самого входа в Старый город. Вы его точно не пропустите. Поднимайтесь на 3 этаж. Здесь чисто грузинская кухня, 12 видов хинкал, вкуснейшая медовая чача????, и приятный ценник. Летом можно сидеть на балконе и наблюдать прекра

Диета для мышц ⠀ Первое, что сказал врач, когда я пришла в кабинет: "Лактозу убираем, яйца убираем, глютен убираем, все продукты, на которых написано слово "состав" убираем, ПОЖИЗНЕННО! ⠀ Я конечно, как преданный посетитель качалки восклицала с выпученными глазами: А как же творожок? Яйца? Овсяночка? Так он потом еще курицу сказал заменить индейкой. ⠀ В идеале мой рацион - кусок мяса/рыбы и свежие овощи. Из круп - гречка. Суть диеты в том, что "чистые" по составу продукты легче усваиваются, и все полезные

Для дня влюбленных у меня будет странный пост. Он не об идеальных отношениях. ⠀ Моя больная тема: Серёжа играет в компьютерные игры. Иногда по 10 часов в день. Бывает, я приезжаю к нему в Петергоф (к черту на куличики), а он говорит, что не сможет встретить меня, потому что у него там рейд, файт, вайб и т.д.???? ⠀ Честно скажу, в таких отношениях непросто. Нам, девушкам, хочется внимания и заботы, а тут стрелялки оказываются важнее. ⠀ Сначала мне казалось это больным увлечением, но в результате разговоров,

Невыносимо хочется весны. Хочу ходить в кедах и чувствовать асфальт. Хочу, чтоб ветер разгуливал под легкой блузкой. ???? Кажется, пуховики, шарфы и шапки при длительном применении вызывают тоску и депрессию.

Мама моего молодого человека часто ругается на него. "С утра сразу за компьютер, кого я воспитала?" Ну а что поделать, если у человека нет других увлечений? Не то чтобы это плохо. Вообще у мальчиков редко бывает много увлечений. Как правило они выбирают что-то одно - два, чему и посвящают свои время и интересы. И возможно, благодаря этому они успешны гораздо чаще, чем женщин.???? ⠀ С девочками же наоборот. ⠀ Согласитесь, почти каждую интересуют хотя бы одежда, косметика, уход за собой. Мы листаем профили ш

Это я приготовилась писать диплом. ⠀ Гугл, как выйти сухим из воды?

За последние два дня меня дико задолбали разговоры о моих проблемах со спиной. Все из-за этого курса по стрипу. Я ругалась и плакала из-за того, что мои желания не соответсвуют возможностям. ⠀ Я строю планы, а мир, кажется, хочет только щелкнуть по носу со словами: "эй, очнись, это все не про тебя". А еще добить собственное эго, показывая что другие могут, а ты нет. Отныне мне не хочется больше ни слова ни говорить, ни слышать о том, что мне чего-то нельзя. Я просто буду молча делать, что мне нужно, чтобы

Недавно проходила тренинг, где надо было выписать 100 желаний. Казалось бы, раз плюнуть. А вы сядьте и напишите по пунктам: 1, 2, 3 и т.д. ⠀ Мой парень говорит, что я постоянно чего-то хочу???? Но мой список в итоге стопорнулся примерно на цифре 30. Когда я написала все, чего хочу, я ломала голову, что же написать еще в семидесяти!????пунктах. ⠀ О чем это говорит? О том, что часто ресурсы к нам не приходят, желания не исполняются и жизнь не становится похожей на глянцевый журнал из-за того что мы сами себя

Как запомнить хореографию ⠀ Почему смотришь на преподавателя и все идеально танцуешь, но стоит уйти ему в сторонку, и уже не помнишь куда рука, куда нога? ⠀ Потому что на преподавателя смотреть не надо, надо на себя. Когда вы постоянно смотрите на хореографа, мозг запоминает картинку, как движется его тело, а не ваше. Плюс вы сконцентрированы на визуальной памяти, а не на мышечной. ⠀ Поэтому часто (я по себе замечала) в чужой хореографии начинаешь делать какие-то свои движения из прошлых постановок. Тело и

Ну что, помянем солнечные дни, петербуржцы?????☔ . #spb #spbgram

Посмотрела документальный фильм о Маргарите Мамун. Это олимпийская чемпионка по художественной гимнастике. Плакала с первых минут. Тут и история, конечно, грустная, но куда грустнее, что эта история не единственная. ⠀ Я вспомнила свою истрию из детства, как на тренировке долго не могла сделать один элемент, тренер наорала на меня и назвала тупорылой???? Сейчас понимаю, что это, наверное, глупо, но тогда во мне говорили злость, усталость и впервые возникшее у меня чувство, что я ценнее этого гребаного сальт

Аж неудобно выкладывать свою фотку не из Парижу???? . #notredam #paris

Представьте: у вас сломался телефон. ⠀ Всё - вы как лишились голоса! Вы не можете посмотреть время, написать руководству и предупредить, что опаздываете. Даже если у вас с собой ноутбук, вы к вайфаю подключиться не сможете, потому что авторизация по номеру телефона! ???? Я уже не говорю о том, что на работе всегда пользуюсь телефоном, и без него не смогу провести занятие. ⠀ В общем, как вы поняли, подобное случилось со мной. Полетела вся инфа по важному проекту, все фотки, которые обрабатывала для ленты, в

Аня Зеленская

Аня Зеленская

Контакты

Аня Зеленская - фото