#сәламәтиртә
План бега и ходьбы на 10 недель:
2 минуты бега, 4 минуты ходьбы.3 минуты бега, 3 минуты ходьбы.4 минуты бега, 2 минуты ходьбы.5 минут бега, 3 минуты ходьбы.7 минут бега, 3 минуты ходьбы.8 минут бега, 2 минуты ходьбы.9 минут бега, 1 минута ходьбы.13 минут бега, 2 минуты ходьбы.14 минут бега, 1 минута ходьбы.Бежать всё время.
Каждую пробежку начинайте и заканчивайте 5-минутной пешей прогулкой. Если вы чувствуете усталость до завершения тренировки по плану, значит, вы либо взяли слишком высокий темп, либо в
Молочение (молочный обжиг) — один из древних способов обработки керамики для придания ей декоративности и улучшения водонепроницаемости.
Для молочного обжига берется изделие, уже прошедшее первоначальный обжиг, пропитывается натуральным жирным коровьим молоком или купается в молоке, и ещё раз обжигается при температуре 270—350 градусов (при температуре свыше 400 градусов — молоко выгорает). Поверхность изделия после такой обработки и последующего обжига приобретает насыщенный цвет, варьирующийся от светлог
Молочение (молочный обжиг) — один из древних способов обработки керамики для придания ей декоративности и улучшения водонепроницаемости.
Для молочного обжига берется изделие, уже прошедшее первоначальный обжиг, пропитывается натуральным жирным коровьим молоком или купается в молоке, и ещё раз обжигается при температуре 270—350 градусов (при температуре свыше 400 градусов — молоко выгорает). Поверхность изделия после такой обработки и последующего обжига приобретает насыщенный цвет, варьирующийся от светлог
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Посуда ручной работы — это маленькая, но заметная деталь, которая не только делает кухню уютнее, но и придает интерьеру особенный стиль. А еще звать гостей намного приятнее, когда на стол можно поставить блюда в красивых и необычных тарелках.
Вот и завершен Курс по гончарному мастерству это как портал в другой мир-уютный, неспешный, магический. За четыре часа одного занятия ты испытываешь полный спектр эмоций). Глина вообще отличный материал для арт-терапии. Теперь целая коллекция из глины, сделанная собственноручно, будет жить в нашем доме)... Хочется сказать огромное спасибо всем участникам! Нашим замечательным преподавателям Ольге и Александру за интересное, веселое, увлекательное, знакомство с глиной и гончарным делом! ) За уют, теплую атмо
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар
На Руси издревле делали посуду из глины, гончарная мастерская была в каждой деревне. Пользовались ей и богатые, и бедные люди. Прошло не так много времени с тех пор, когда люди не могли представить себе иной посуды, кроме глиняной: она идеально подходила для русской печи, сохраняла воду холодной, а молоко свежим. Сегодня та же простая глиняная утварь считается роскошью: гончарным мастерством владеют лишь жители «глубинки» и те немногие фирмы, которые распорядились своим капиталом в пользу экологичных товар