#загадка
Вот такой #волшебный #подарок я получила сегодня от замечательной рукодельницы Алены Лежниной❤️ Теперь согреваюсь не только тёплым напитком, а и теплом её души✨ БЛАГОДАРЮ, Аленушка????????????
Рай)))
Закончился еще один сезон #SlimBodyGroup !!! И на Земле стало еще больше прекрасных Богинь!!! Девчонки, просто умнички, смогли победить самих себя, и снова доказать нет ничего невозможного!!! Без дополнительных химических стимуляторов и изнурительных диет добились отличных результатов!!! Поздравляем!!!! ❤Мутовина Наталья за период проекта постройнела на 7,1кг,
снизила процент жира на 3,6%, что проявилось в сокращении жировой прослойки на 2,5см, увеличила процент содержания воды в организме на 2,7% и увелич
Лето не за горами! И мы начинаем активно готовиться к пляжному сезону!
4 апреля стартует проект #SlimBodyGroup_LETO это комплексный подход по реконструкции тела: ????Полностью сбалансированное меню, для вашего типа фигуры. Не нужно считать калории и думать что же такое съесть, чтобы похудеть) Мы все сделали за вас, вам остаётся только следовать рекомендациям диетолога. ???? Грамотно подобранный домашний тренинг, для максимального результата! Консультации фитнес инструктора помогут подобрать правильную наг
Казалось лишь вчера нас выписали из роддома...а вчера нам исполнилось #5лет,первый юбилей!!! Лерочка, моя любимая малышка, всего тебе самого лучшего на жизненном пути!
#люблюсвоюсемью #маминадоча
#детство - это когда можно все! #маминадоча #люблюсвоюсемью #5лет
Сегодня☀️ 18:00 #FitBALL
#тренировка, с использованием специального гимнастического мяча, позволяющая одновременно разгрузить позвоночник и дополнительно нагрузить большее количество мышц
19:00 #ИНТЕНСИВ
тренировка, с использованием различного #фитнес оборудования, задействующая все группы мышц на максимальной интенсивности.
Выбирай свою нагрузку!????????
#тренируемсявбогине
ЧТО ПОЛУЧАЮТ УЧАСТНИЦЫ #SlimBodyGroup? * Готовое меню, составленное на 5 недель (вам не нужно придумывать рецепты и думать, что и когда съесть, меню составлено для вас с учётом ваших индивидуальных данных!) * Простые и подробно расписанные рецепты каждого блюда. Все продукты доступные, сезонные, никаких артишоков! Рецепты марафона подходят для питания всей семьи!
* Подробный план занятий и тренировок для любого уровня подготовленности (новички,средний, продвинутый уровни) - для дома или зала. * обучение пр
#люблютраву ???? вечером захотелось чего-нибудь легкого???? и мы с дочей приготовили любимый салат
Работа работой, а #перекус по расписанию! ???? Сегодня у нас был настоящий #фруктовыйрай ???????????????? #лето
Полная #гармония это Йога МИКС в студии нового образа жизни #БОГИНЯ ????????????
Хорошо-то как!!! ✨????☺️
#пятницамакоши #силаберегини #лето2016
Зашла в магазин - не смогла остановиться!!!????✨???? Персонал очень внимательный, подобрали все что хотела) Напоили мужа чаем, пока я зависала в примерочной - очень рекомендую #newform
#Перекус ???? люблю утро субботы☕️???? Никуда не нужно спешить... Все дома) Красота!
????????
Итак, внимание!!! Мы напоминаем, что Первой тысяче подписчиков @NABS_krasnoyarsk, выполнивших условия игры, мы вручим сертификат на 500₽ в нашу новый салон в Красноярске!!! Приходите на официальное открытие (в конце сентября) и получите Свой сертификат!!! Кол-Во сертификатов - один на одного человека!!! ????????
❤️Условия просты❤️
1) Подпишись на @nabs_krasnoyarsk 2) Сделай репост этой записи с описанием 3) Напиши свой порядковый номер под этим фото в профиле @NABS_krasnoyarsk НАЧИНАЯ С НОМЕРА !2️⃣0️⃣?????
~ ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ ~
В 2016 году #осеннееравноденствие приходится на 22 сентября в 17:22 по московскому времени. Это важное время балансировки и уравновешивания #энергии, которое открывает вам лучшие возможности для выстраивания своей новой реальности.
В нашем проекте #путьсчастливойженщины мы разберем практики, которые в этом помогут. Выполнять их можно как в сам день осеннего равноденствия, так и в течении нескольких дней после него.
В день осеннего равноденствия очень важно набраться энергии све
~ ЛЮДИ ЕДИНИЧКИ ~
Всем привет! Решила вести для вас новую рубрику #гороскоп_рода_круг_жизни Где буду понемногу рассказывать про характеристики и особенности представителей разных кругов. Находим себя и сверяем???? Пишите свои комментарии, все ли правдиво))) Будет интересно это обсудить) Если понравилась статья - ставь лайк????
Сегодня я начну с представителей 1 КРУГА.
1 КРУГ - это круг #СОЛНЦА, ДУХОВНОГО НАЧАЛА, ЭНЕРГИЯ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ.
Поэтому представители первого круга, как солнышки☀ С одной сторон
Сегодня я буду готовить #гуляш Кстати это оказывается болгарское блюдо☝????️ #мужикихотятмясо #мясноенастроение???????????????????? #мясо
~ ЛЮДИ ДВОЕЧКИ ~ Продолжаем рубрику #гороскоп_рода_круг_жизни И сегодня мы поговорим о двоечках. Те, кому посчастливилось родиться во втором кругу, являются представителями энергии жизни, благополучия и финансов. В зависимости от того к какому миру двоечка относиться (миру прави, яви или нави) ее качества и будут проявляться по- разному. Но всех без исключения представителей второго круга можно охарактеризовать, как людей которых может бросать в крайности: добро и зло, мужское-женское, жизнь - смерть. Все
~ ЛЮДИ ЗНАНИЙ ~
Продолжаем рубрику #гороскоп_рода_круг_жизни И сегодня мы поговорим о троечках. 3 КРУГ - это энергия мудрости, накопленного жизненного опыта, знаний о гармонии, мире, отношениях, информации от предков. Эта энергия помогает получить информацию, которая ранее была скрыта. Поэтому рожденные в этой энергии имеют два пути: или всю жизнь мучатся от неудач, или начать применять эти знания и пойти путем духовного развития. У троечек, как правило, мягкий, женственный характер. Они хорошие учителя,
Близиться ПЯТНИЦА МАКОШИ - РОДИТЕЛИ, и я хотела бы поговорить о маме, к тому же у неё скоро день рождения☺️Я всегда старалась заслужить мамину любовь, сколько себя помню. И я не одна такая общаясь с девочками, я вижу, как много нас таких. Которые в детстве пытались любовь заслужить, а теперь пытаются эту же любовь купить. Доказывают, продолжают что-то доказывать маме. Чтобы заметила, оценила, гордилась. И если этого не происходит, обижаемся. Мы продолжаем еще более усиленно – делать и ждать. Ждать реакции,
Близиться ПЯТНИЦА МАКОШИ - РОДИТЕЛИ, и я хотела бы поговорить о маме, к тому же у неё скоро день рождения☺️ Однажды отношения с родителями могут начаться с новой точки. С другой позиции. И могут приносить другие эмоции и ощущения. Когда? Когда мы повзрослеем и перестанем ждать. Перестанем стоять с протянутой рукой у родительских ворот. Перестанем упрекать их и вспоминать свои детские травмы. Когда найдем в себе силы стать взрослыми. И при этом сохранить уважение и благодарность. Начать отношения с новой то
~ ЛЮДИ ТВОРЧЕСТВА ~
И снова продолжаем рубрику #гороскоп_рода_круг_жизни И сегодня я расскажу вам о четверочках) Представители этого круга - творцы от природы. Не важно родились они в мире #ПРАВИ, #ЯВИ или #НАВИ, они будут стремиться к славе и признанию, такова уж их суть. У женщин желание быть главной и на работе и в семье и с друзьями не всегда хорошо отражается на их отношениях с окружающими. Но когда они перестают пытаться доминировать, ситуация меняется и четверочки обретают гармонию.
Рожденным с ос
Длинными зимними вечерами...☺️☕️???? Обожаю это время! Когда можно понежиться дома с кружечкой тёплого #какао А как вы коротаете вечера? #hygge #oysho #моментыжизни
~ СКОРО ВАС ЖДЁТ НОВАЯ ПРОГРАММА ~
Я веду марафоны для женщин с 2014 года. Это и программы похудения и программы по наполнению женской энергией. Система марафона зарекомендовала себя и оказалась очень успешной. С каждым новым сезоном программа #SlimBodyGroup дополнялась все новыми и более действенными методиками. И все больше участниц попробовали на себе этот уникальный метод и стали более привлекательными и уверенными в себе! Так же постоянно улучшались и женские тренинги, добавлялись новые интересные пр
#зимнеенастроение вот как-то так☺️
Я присоединяюсь к флэшмобу и приглашаю вас! Идея состоит в том, чтобы заполнить социальную сеть произведениями искусства в противовес палкам для селфи, фоткам еды и себя в спортзале)) Каждый, кто поставит "сердечко", получит имя художника, произведение которого он должен будет разместить на своей странице с этим текстом. Мне достался Ван Гог) И я выбрала его картину - вечер. Такая теплота от неё исходит, вся семья в сборе, мама, папа, малыш в люльке и даже кошка☺ В канун Нового года, хочу пожелать всем сем
Сегодня #мойдень день Татьяны))) И я хочу поздравить всех Татьян с именинами!!! Как хорошо, что в этот зимний январский месяц есть такой весенний и приятный праздник!!! Всем тепла, любви????и благополучия????#татьяниндень2017 #именины #танюшки
???? Вы готовы к началу марафона? Я - да!!!???? Уже завтра мы начинаем! Сейчас заявлено 19 участниц, кто ещё раздумывает - смелее присоединяйтесь!!! А пока я предлагаю выполнить первое предварительное задание???? Чтобы нам было проще и интереснее общаться - давайте для начала познакомимся! Сегодня на своей страничке с хештегом #яжмать_восстановлениепослеродов от [club100092026|@ibogeenya] ???????? Напишите о себе, расскажите то, что как вам кажется может быть интересным другим участницам марафона????????
?
~ ПРАВИЛА МАРАФОНА ~
Итак, на календаре 1 февраля, моей младшей ляльке всего 3 недели и мы начинаем марафон по восстановлению после родов???? Чувствую себя девушкой-трансформером???? Начинаю обратный отсчёт!!! Зная загруженность мамочек, не важно сколько вашему малышу несколько недель ????????или лет ???????? (в каждом возрасте свои особенности: колики, зубики, поделки, уроки и тп.) я не буду нагружать вас ещё больше!???? Мой девиз - все должно быть максимально комфортно!????????Поэтому на выполнение одног
Всем привет???????? Пишу мой первый отчёт марафона #яжмать_восстановлениепослеродов от [club100092026|@ibogeenya] 5 минут - полет нормальный ???? С упражнениями для укрепления мышц тазового дна проблем не возникло, выполнять их можно практически везде, очень удобно???????? К тому же я практикую #даосскиепрактики достаточно давно, с 2015 года. Думаю благодаря этому роды прошли естественно, практически безболезненно и без единого разрыва) (кому интересно - более подробно о даосский практиках я расскажу чут
Всем привет???????? Продолжается наш марафон#яжмать_восстановлениепослеродов от [club100092026|@ibogeenya] и вот мой 3️⃣ отчёт. Контрастный душ - это круто!!! Я вообще люблю водные процедуры???? но больше понежиться в тёплой ванне или погреться под горячими струями воды, чтобы пар клубился ???????????? Попробовала контраст - бодрит!!! Особенно после бессонной ночи! Буду применять вместо кофе, к тому же на ГВ его не рекомендуют! Упражнения все выполнила. Но... скажу я вам... подрасслабилась я за беременност
Всем привет???????? Сегодня нашему крошке #1месяц Не вериться... Время так быстро пролетело! Многое ещё произойдёт, многое позабудется... Но день встречи с маленьким чудом сохраниться в памяти навсегда!!! Первый месяц - один из самых трудных, но мы справились! Тем более, что с последовательными рекомендациями марафона #яжмать_восстановлениепослеродов от [club100092026|@ibogeenya] это было попроще???? Упражнения и питание помогают вернуть форму, а общение с вами, мои дорогие, отвлекает и не даёт скатиться в
Моя первая #БЕРЕГИНЯ
#Магический круг
В процессе..
Мое древо - ИВУШКА
Берегинюшки
Славянский оберег
Славянский оберег
Обережный кубик
Обережный кубик
