Никита Попов, Екатеринбург, Россия

Погода наконец-то начинает радовать ???? Но тренировки никто не отменял ????️ Жду всех на тренировку в pionerfitnes ???? P.S. если хочешь на бесплатную персональную тренировку, пиши в Direct???? #Екатеринбург #Екб #Тренировка #ПионерФитнес #МестоВстреИзменитьНельзя #Лето #НекитПопов #???? #ekaterinburg

Так как сегодня день отдыха от тренировок, можно посвятить его себе☝️ Сходил в kontora_barbershop и привел бороду в человеческий вид???? Завтра, как обычно, всех жду в pionerfitnes на персональных занятиях???? Кстати, освободилось время на 5 и 8 часов. Приходи, вместе мы сможем добиться тела твоей мечты ???? P.S. Если хочешь позаниматься со мной бесплатно, пиши в Direct ???? #Екатеринбург #Екб #Борода #Бородач #МестоВстреИзменитьНельзя #ЗавтраНаТреню #НекитПопов

Как бы я критично не относился к нашей сборной по футболу, но я бы был не я, если бы не стал поддерживать нашу команду! Парни: [id1476850|smolovfedor_10] alex_golovin17 artem.dzyuba zobnin47 miranchuk__jr60 на вас основная надежда. Верю в Вас ???? #FIFA2018 #ЧМ2018 #Футбол #СборнаяРоссии #Екатеринбург #Екб #НекитПопов

Выходные подходят к концу... Завтра всех жду в pionerfitnes на тренировку ???????? Добьемся поставленных целей вместе ???????? P.S. ещё есть пару свободных мест на недели... Не упусти свой шанс, запишись ко мне на тренировку ???? Помогу добиться тела Твоей мечты ???? #Екб #Екатеринбург #Барбешоп #Контора #НекитПопов #FitnessCoach #Тренер #????

Наверное, вы часто слышали, что бодибилдинг - спорт одиночек!? Но это далеко не так! За спиной у чемпионов стоит большая команда, которая помогает достигать поставленных целей (выигрыш на соревнованиях или просто прогресс по форме). Кто же все эти люди? 1️⃣.Самое первое и важное место занимает вторая половинка. Так как именно этот человек будет с Тобой переживать все трудности сушки и все ваши срывы в эмоциональном плане. Это тот человек, который поддерживает вас в трудный момент ????, который будет гото

Как же важно в жизни найти своего человека❤️. С которым все в радость, который всегда поддержит, приласкает, успокоит, посоветует. У меня нет никого ближе, чем моя маленькая????. Только она знает меня настоящего, мои привычки, мои загоны (моих тараканов). Я не понимаю тех, для кого девушка, это не друг,а некий придаток, который вкусно готовит, дома убирает и с детьми сидит. Для остального есть друзья в пивнухе ????и любовница в съемной квартире ????????‍♂️ Неужели так интересно жить? Разве не возникало воп

Мое маленькое чудо???? Рядом с ней самый счастливый! Спасибо Тебе за все эти эмоции ???????? Никогда бы не подумал, что вдвоем бывает так комфортно, уютно и интересно... У меня много знакомых пар, которые не умею отдыхать вдвоем и им постоянно нужна компания... Мы же, наоборот, ищем возможность и время побыть наедине и погрузиться друг в друга ???? #мысливслух???? #ОнИОна #ПроОтношения #❤️

Иногда, смотря на маленькую, четко понимаю, все в этой вселенной сбалансированно! До ее появления в моей жизни судьба испытывала меня, подкидывая все новые и новые испытания! Честно, тогда часто возникал вопрос "За что?" Спустя время я понимаю, все это не просто так, ведь вконце всех испытаний меня ждал самый ценный подарок судьбы! ❤️???? Никогда бы не подумал, что девушка может так сильно изменить мою жизнь! Как только это чудо ???? оказалось рядом, я стал спокойным, раздражительность улетучилась, моя вс

"O Значимости кардио тренировок????" Все уже неоднократно доказано, что кардио очень качественно стимулирует наш обмен веществ и хорошо тренирует сердечную мышцу, что позволяет быть спортсмену более выносливым и легче переносить больший объём тренировок. Кардио необходимо и в виде разминки и заминки: 1️⃣ Приведение в тонус мышечных групп 2️⃣ Приток крови к мышечным группам 3️⃣ Получение аэробной нагрузки 4️⃣ Перестройка ЦНС на тяжелую работу (мне очень помогает, если я не собран и не сконцентрирован н

Наконец-то нахожу время для своих тренировок???? Вхожу в режим ???? Отбомбил тренировку груди и трицепса в любимом pionerfitnes ???? Сейчас лёгкий душ и впереди 3 персональные тренировки ???????? P.S. Если хочешь, что бы я провел Тебе тренировку, пиши в Direct ???? #Тренировка #ПионерФитнес #Екатеринбург #Екб #НекитПопов

Я всегда мечтал о семье????, о красивой, заботливой и верной жене ????! Чтобы дома царила любовь❤️, покой, смех, своя неповторима атмосфера! Для меня семья - это свой маленький мир! Я всегда был сторонником, что ссор никогда не выносят(все решается только внутри семьи)! Все таки мысли материалы! Я нашел самую лучшую девочку на этой планете????, которая каждый день безумно радует меня????, благодаря которой я просыпаюсь с утра с хорошим настроением???? Именно благодаря ей я стал более добрым и не таким а

karolina.dokina, ещё раз поздравляю Тебя с этой замечательной датой в Твой жизни ???? Берегите друг друга???? Уважайте друг друга???? Радуйтесь каждому дню, прожитому вместе ???? Оберегайте свое счастье, которое вы создавали годами ???? Будьте счастливы???? Ждите в гости ???? P.S. за фото отдельное спасибо lesovskayasveta ???? Ты большая умница ???? Если хотите фотосет, успевайте пока она в городе ???? #Екатеринбург #Екб #Свадьба #НоваяСемья #НоваяЯчейкаОбщества #Поздравляю #Невеста #Жених #Друзья

Совсем недавно в моей жизни появилось это маленькое чудо ???? Как будто вчера я помню день нашего знакомства, когда Ты подошла к нам и сказала "Может всё-таки познакомимся? Меня Надя зовут". ???? В голове отложились все наши прогулки, все сюрпризы, все те эмоции, которые я проживаю рядом с Тобой???? И пусть прошло совсем немного времени, а для кого-то это просто пустяк ???? Но уже день без нее кажется мне очень длинным ???? Я с уверенностью могу сказать, что мы дополняем друг друга. Наверное, так и должн

Наверное, каждый уже читал или видел притчу (некоторые ее называют анекдот) про льва ???? и быка????. Если нет, то на всякий случай прикреплю . "У льва звонит мобильник, он берет трубку. — Да, милая, — говорит лев, — скоро буду. Что делаю? С быком пиво пью. Когда закончим? А мы уже почти закончили — бегу через пару минут. Что купить? Ага, хорошо, обязательно. Конечно, все куплю! Лев кладет трубку, а бык смеется. Мол, как это так, тебе жена позвонила, а ты ей: да-да, уже бегу, все куплю. Не можешь, что ли,

Хочу написать вам несколько полезных советов для прогресса в нашем спорте: 1️⃣ Качественные калории. Нужно выбирать биологически полезные калории и не допускать съедания пустых, которых с избытком можно встретить в кондитерских изделиях, жареной пище, а также фастфуде. 2️⃣ Я стараюсь контролировать весь свой рацион, не допуская пустое набивание живота (не считая субботы????) Спонтанный выбор продуктов будет вести к резкому скачку калорийности. Как результат - лишние жировые отложения. 3️⃣ Планирование п

Решили с моей маленькой (nadejda_lis) походить, протестировать оборудование и оценить сервис по залам Екатеринбурга. Выбор, конечно, пал на garage_gym_ekb , который не так давно похвалил [id150708103|ruslsuper] ???? Давно слышал об этом зале много положительных отзывов, в том числе и от друзей, но все никак не удавалось побывать...???? И вот настал этот день... Сразу скажу, что зал влюбился в себя своим интерьером. Когда же я прошелся по залу и оценил оборудование возникло желание тут тренироваться, а глав

На выходных совсем не было времени ???? поэтому на неделе будут отчёты наших продуктивных выходных???? Начались наши выходные с Маленькой (nadejda_lis ) с тестирования "Я Фитнес". При входе в клуб порадовала табличка "ТОП-10 Фитнес-клубов Екатеринбурга". Ну а теперь о плюсах и минусах данного клуба: ????Большой ассортимент тренажеров ????Удобное расположение тренажеров ????Большой ринг ????Большая зона кроссфита ????Отдельные зоны кроссфита, тренажерного зала, зоны единоборств, зала групповых программ ???

Воскресенье началось с тренировки с моим клиентом на бицепс бедра, но сейчас не об этом ???? После тренировки мы (nadejda_lis irina_khudorozhkova ksu_xarina ) поехали на Тальков камень????️. Все таки классно уехать от всей городской суеты, пожарить шашлыки ????, отдохнуть на природе ????️, покурить кальян на природе ???? Спасибо [id9842924|magvay88] за место, которое Ты подсказал! Там, действительно, классно ???? #ТальковКамень #Природа #Отдых #ОнИОна #Сысерть #Мясо #Шашлык #Кальян

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ТЕЛА МЕЧТЫ: 1️⃣Интенсивный тренинг. В основе ваших качественных тренировок лежит интенсивность. Интенсивные нагрузки значительно расширяют возможности вашего тела, работоспособность значительно повышается. 2️⃣Рациональность питания. В основе эффективных тренировок лежит правильное полноценное питание, от которого зависит на 70% как Вы выглядите. Поступление в организм всех необходимых питательных веществ и нутриентов способствует наращиванию мышечной массы и выдержать колосс

Вчера была суббота, и я со своим маленьким чудом (nadejda_lis )???? пошли тестировать зал ???? Скажу честно, зал, в котором мы были, а именно powerhousegym_russia на Хохрякова должен был идти немного позже, но из-за некоторого недопонимания с другим залом, мы оказались именно тут ????????‍♂️ Сразу скажу, что с этим залом меня связывает некоторое прошлое, но сейчас не об этом ???? Начнем сразу о "Плюсах" и "Минусах" данного клуба: ????Хорошая линейка тренажеров ????Наличие бассейна ????Интерьер, в котором

Самое печальное и прискорбное в жизни - вовсе не смерть!⚰️ Печальнее то, что, пока мы живы, мало кому из нас удается жить по-настоящему! Многие из нас боятся, образно говоря, делать крупные ставки в жизненной игре и не позволяют проявиться человечности. С годами я усвоил: главное в жизни - не то, сколько денег ты накопил или сколько автомобилей в твоей коллекции, а сколько своих талантов ты не зарыл в землю, но реализовал на благо мира. Важно то, сколько жизней ты изменил к лучшему и что ты оставил после

Наконец-то начинается наш долгожданный отпуск с моей маленькой ???? Уверен он будет незабываемым ???? karolina.dokina скоро будем ???? #Екатеринбург #Екб #Москаа #Мск #Отпуск #СтолицаЖди #ОнИОна

Вот и прошел первый день нашего совместного отдыха. Пусть он прошел не совсем так, как мы и хотели, но сейчас не об этом ???? Начался он с прилета в 5:45 в Москву ✌️не стоит говорить, что красные глаза!) Все потому, что за 2 суток я поспал 3-4 часа ???? Следующие остановки дом karolina.dokina красная площадь, Александровский сад, Зарядье, прогулка на теплоходе и это все за один день ???? Под конец дня (именно сейчас) поехали в Москву Сити покурить кальян ???? Ждём следующих постов про наш отдых? #ОнИОна #

Сегодня снова хочу задеть тему "Отношений". Не знаю, но мне хочется писать на эту тему все больше и больше.???? Может потому что вижу отношения некоторых пар со стороны, а может просто потому что наконец-то счастлив в своих отношениях ???? Сегодня хочу порассуждать на тему "Нахождения в отношениях именно со своим человеком"???? Я часто слышу от девушек, что им нужны отношения и не так важно с кем у них будут отношения (ну симпатичный да и ладно ????????‍♂️). А это на самом деле очень важный фактор!☝️ Ведь,

"Большинство из нас упускает все великие награды жизни. Мы остаемся без Пулитцеровской премии, без Нобелевской, без "Оскара", "Грэмми" и "Эмми". Но зато нам доступны маленькие радости и удовольствия жизни. Дружеское похлопывание по плечу. Нежный поцелуй. Самолично пойманный увесистый окунь. Полнолуние. Свободное местечко на парковке. Потрескивание дров в камине. Вкусная еда. Изумительной красоты закат. Горячий суп. Холодное пиво. Так что не переживайте, что не получите Нобелевку и другие великие награды. Р

Полностью согласен с утверждением "ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ ПРИТЯГИВАЮТСЯ"☝️ В нашем же случае ПРИТЯГИВАЮТ???? Раньше всегда думал, что у двух любящих людей не может быть разногласий (каким же я был глупцом????????)! И как я был удивлен, когда у нас появились разногласия в нашей паре (насчёт мяса, времяпровождения, отношение к погоде и другая мелочь????). Думал: "Как это так, я люблю то, а она другое?????* Но через некоторое время понял, что у каждого человека есть свое мнение, которое может отличаться, совпадат

НУ ВОТ И ВСЁ! Подходит наш первый (и не последний) совместный отпуск к концу ☹️ Через 50 минут мы сядем в большую железную птицу и вернёмся обратно в Екатеринбург! Этот отдых надолго запомнится и отложится в моей памяти (да и фото будет напоминать ????). Пусть этот отпуск начался не так как мы планировали ( во многом это мои тараканы трахали мой головной мозг ????), но окончание отпуска и общее впечатление останется только положительным ???? Этот отпуск сблизил нас ещё больше ???? я думал это невозможно

ВНЕШНОСТЬ И ОБРАЗ ЧЕЛОВЕКА! Вы замечали, что в последнее время большое количество людей бьют татуировки (некоторые даже на лице)? И отношение отдельного человека к этому разное (кому-то нравится, кому-то нет, кто-то осуждает, кто-то просто игнорирует). И Я НЕ ПОНИМАЮ тех людей, которые осуждают (прям грязью обливают) выбор другого человека (даже если этот человек никак к вам не относится, но у вас цель его обосрать????). А все почему? Потому что он не похож на всех (он выделяется от общества), у него ест

КТО НЕ ХОЧЕТ ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ, ТОТ САМ СЕБЕ НЕ ХОЗЯИН! "Мы живём в мире, где каждый хочет, чтобы сначала изменился другой, и не спешит делать первый шаг????????‍♂️. Мы виним в своих проблемах правительство, а сами не шелохнемся????. У нас стресс, а виновато, по-нашему, начальство????. Мы раздражены, а виноваты пробки на дорогах." Но на самом деле винить других - это всего лишь удобный способ оправдать себя, вот и все????. Постоянно сваливая вину за свое несчастье на плечи окружающих, куда как удобно

Давно ничего не выкладывал, а материала, то накопилось немало ???? Поэтому скоро начну выкладывать посты частенько и надоедать вам ???????? ⠀ На прошедших выходных решили сходить с моей маленькой (nadejda_lis) протестить зал и мой выбор пал на zrdkru ⠀ Очень много и разного слышал про данный клуб, но как говорится "Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать"☝️ ⠀ И так по порядку, клуб большой (места много)????, большая кардио-зона????, большое количество тренажеров и что немаловажно в 2 количествах ( 2 ж

С Днём Всех Святых ???? #Хэллоуин #ОнИОна #МыВместе #ДеньВсехСвятых #???? #???? #Екатеринбург #Екб #Вечер #Halloween #Ekaterinburg #EKB

Я знаю как Ты не любишь праздники придуманные мной ???? Ну сегодня совсем другая ситуация ???? Ну а если серьёзно, то я могу с уверенностью сказать, что я самый счастливый эти пол года ???? я как безумный смотрю в телефон и жду сообщения от Тебя???? сломя голову, бегу из душа, когда слышу звонок от Тебя ???? иду как Конор МакГрегор, держа Тебя за руку???? Было очень много моментов, вспоминая которые на душе становится радостно и тепло ???????? Моя маленькая nadejda_lis это все только начало! Все будет намн

Зима близко ❄️ Утепляйтесь, глупцы???? #ОнИОна #МыВместе #СчастливыВместе #МилостиПост #Зима #❄️ #Шопинг #Покупки #Екатеринбург #Екб #Гринвич #НекитПопов #Winter #Ekaterinburg #EKB #❤️ #????

#МилостиПост #ОнИОна #СчастливыВместе #❤️ #ОнаРядом #Нежность #Дом #Екб #Екатеринбург #Уют #НекитПопов

Никита Попов

Никита Попов

Контакты

Никита Попов - фото