Руфина Мукминова - фото
В это утро холодильник у меня оказался практически пуст, поэтому, как говорится - «я его слепила из того, что было»????Вот вам глазунья с тыквенными семечками и перцем. И тост с творожным сыром и авокадо. Очень питательно и полезно????
Салат:
-руккола;
-мангольд;
-помидоры Черри;
-огурцы свежие;
-мини-кукуруза ( поджариваем на сливочном масле до золотистой корочки);
-бальзамический соус;
-кедровый орех;
-тыквенные семечки;
-соус Песто;
-тёртый сыр (желательно пармезан).
Сандвич:
-американский тост;
-творожный сыр(сливочный);
-авокадо;
-копчёная индейка;
Салат:
-смесь руккола, монгольд;
-помидоры Черри;
-соус песто (чеснок, кедровый орех, базилик, оливковое масло, пармезан);
- сыр моцарелла;
-соевый соус;
-буженина из мяса курицы;
-авокадо;
Ничего особенного делать не нужно, просто смешиваем все и получается нереальная вкуснятина, которую можно употреблять как самостоятельный приём пищи.
Я приготовила к ней ещё и яичницу-болтунью, добавила смесь перцев.
Приготовьте на гриле любой хлеб (у меня это ржаные квадратики с семечками)
Приятного аппетита!????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.