Контакты
Skype: feniks-aAnna Казанская Aniko - фото
3 слова обо мне (мой результат)! Пройди тест и узнай 3 слова о себе! http://vk.com/app4237878
йогурт собственного производжства..
рыбка с овощами вкусно и полезно)
семга и салат из свежих листьев руколлы черри шпината, в качестве углеводов кабачки на пару с лимонном соусе...вкуснятинка)
салат из свежих листьев романо, салатной свеклы, оливок овечей брынзы, черри и перепелиных яиц, рыбка форель и символичское количество гранатового вина
курочка в апельсиново-имбирном соусе под грилем, дикий рис с чечевицей и салат из овощей с сыром и кокосовым соусом.
Кекс с финиками щоколадным соусом и бананом
"Омлет" в индийском стиле из адыгейского сыра с добавлением сулугуни, овощная стружка: из пропущенных свежих кабачков и моркови в оливковом масле с индийскими специями, приправленными гранатовым
Кокосово-шоколадный-сливочный пудинг с мороженным и орехами.
Разврат...)))
Индейка в кокосово-чесночном соусе подкапченая,
Овощи на гриле со специями и кунжутом,
Дикий рис с соевым соусом.
Морковь по корейски собственного приготовления.
Нут в сливочном соусе с кари и индийскими специями и ореховой крошкой.
балую братика.
ужин "стандарт" от Анны Старт.
овощи гриль с итальянским травами.
свининка (постная) в сливочно-чесночном соусе.
чечевица
и конечно капучино
омлет
время приготовления 10 мин
Ужин #1 "Китайская фантазия"
Стеклянная лапша из бобовых (можно заменить фунчезой, ну на крайний случай, только для мальчиков спагетти из твердых сортов (желательно итальянских)
Печень куриная с овощами (у меня оказались кабачок и томат и лук) и травами в добавлением топленого масла и чеснока в соусе тирияки.
яйцо пашот (как всмятку по сути)
достаточно легкий ужин сбалансированный с точки зрения питательных веществ.
время приготовления 30 мин
затрак #2
кекс "Солнечное настроение" с заварным кремом и ежевичным желе
калорийность выше средней
Предпочительно есть утром и маленький кусочек
время приготовления 40 мин
потребуется:
силиконовые формы
духовка или мультиварка
кастрюлька
кондитерский мешочек
для основы
2 яйца (белки)
мука ст ложка
крахмал чайная ложка
разрыхлителя
немного сахара или З.С.
для крема:
те же яйца только от них желтки
сахар ст. ложка
сливочное масло небольшой кусочек
мука чайная ложка
молоко 1.5 стакана
для еже
расписание
с учиницей
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.