Контакты
Instagram: mokeevaianaЯна Мокеева - фото
-Почему цапля стоит на одной ноге????? - Если поднимет вторую, она упадет???? ° ° ° О мышцах кора или почему йоги не падают????? ° Мышцы кора .... в двух простых словах - кор образует своеобразный корсет под «одеждой» поверхностных мышц????. Он удерживает позвоночник, ноги и таз в стабильном положении⛳. Но при слабом коре очень высок риск получения травм на силовом тренинге????♀️. Необходимо, чтобы их силовые показатели опережали уровень тренированности других мышц ⛹♀️. ° ☝Следить за этим нужно и новичку
-Почему цапля стоит на одной ноге????? - Если поднимет вторую, она упадет???? ° ° ° О мышцах кора или почему йоги не падают????? ° Мышцы кора .... в двух простых словах - кор образует своеобразный корсет под «одеждой» поверхностных мышц????. Он удерживает позвоночник, ноги и таз в стабильном положении⛳. Но при слабом коре очень высок риск получения травм на силовом тренинге????♀️. Необходимо, чтобы их силовые показатели опережали уровень тренированности других мышц ⛹♀️. ° ☝Следить за этим нужно и новичку
Что важно знать для занятий????? ТОП 5???? • • • собираясь позаниматься йогой, продумайте питание ????????????по крайней мере в день тренировки☝ • ➕ для практики желудок должен быть пустым (в идеале 3-4 часа). НО как не упасть в голодный обморок на работе? Ок, снизим норму до 2-2,5 часов, плюс если чувствуете действительно сильный голод, лучше сделать ЛЕГКИЙ перекус????, иначе можно съехать по стенке во время занятия. После занятия прием пищи через 30 минут, не раньше. • ➕ ваша одежду должна быть удобной,
Утро начинается не с кофе? ☕ каков был бы день, если начать его с легкой практики? Зарядки или йоги???? бодрее, чем контрастный душ, полагаю ???? можем теперь выяснить на личном опыте???? • • • ???????????????????????????????????????????????????????? НАБОР в группу #ЙОГА в утренние часы ???? ????понедельник-среда в #ИМПУЛЬС, #комсомольский_район • • • Механизаторов 11, третий этаж???? (9 или 10 часов, по Вашему желанию????) задать вопросы и запись ⏩ в директ???? или ????89171275574 WhatsApp, Viber • • • К
Чем начинается мой день????? Открыть на распашку окно (независимо от времени года), впустить свежий воздух, умывание, вода, дыхание, йога.. именно поэтому, собираясь на работу, например, к 10, я встаю в 6-7 утра, все "ритуалы" требуют времени и мне с ними комфортно????. Но сказать хочу не об этом. Полезные завтраки, ПП, ЗОЖ, всё, чем пестрят сейчас страницы людей, которые следят за собой. Да, классно, но пройдя все эти науки, я нашла, то, что искренне держит тело и мозг в живом, активном, здоровом состояни
Чем начинается мой день????? Открыть на распашку окно (независимо от времени года), впустить свежий воздух, умывание, вода, дыхание, йога.. именно поэтому, собираясь на работу, например, к 10, я встаю в 6-7 утра, все "ритуалы" требуют времени и мне с ними комфортно????. Но сказать хочу не об этом. Полезные завтраки, ПП, ЗОЖ, всё, чем пестрят сейчас страницы людей, которые следят за собой. Да, классно, но пройдя все эти науки, я нашла, то, что искренне держит тело и мозг в живом, активном, здоровом состояни
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Нет времени на самостоятельную практику? ???? ай яй яй яй???? скажите это doktor_shur ???? она: прекрасный специалист, врач-косметолог, жена, мама и моя одноклассница???? приятно смотреть, ставлю жирный "????", поддерживаю???? ну и людей отмечу, хороший повод подружить специалистов и клиентов из серии красота-йога, хоть и из разных городов????
Почему одни стареют медленно, а другие быстро????? Организм некоторых людей стареет на три года за 12 месяцев, а других — всего лишь на год за 16,5 месяца. ☝ Международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне решила выяснить, почему люди стареют с разной скоростью, а также какие факторы влияют на биологический возраст человека. Особенность данного исследования заключается в том, что предметом изучения стали достаточно молодые люди????,
Человек здоров на столько, на сколько % он способен выдержать нагрузку больше той, которую имеет в реальной жизни (к примеру, если при подъеме по лестнице пульс зашкаливает, то пробежать внушительную дистанцию окажется невозможным). Поэтому вопрос лучше поставить "как увеличить продолжительность жизни с высоким запасом здоровья?" При всех бонусах, таблетки не подарят вам здорового сердца или суставов, если это не тренировать. Подвижность/гибкость тела = подвижность/гибкость мысли, или талантливый человек т
Жаренное солнце больших городов???? _________________________________________ Дождались-таки тепла???? всего за пару дней жаркой погоды я встретила массу людей с похожими симптомами: обгорели, покраснели, перегрелись...???? может, поэтому вскоре мы и от теплой погоды не испытываем удовольствия, что просто не можем с ней "сотрудничать"❓ • • • ????Практика ШИТАЛИ/SHEETALI. Дыхание, способное мягко охладить организм за 30 секунд! Фантастика? Не-а. Навык???? • • • ????Техника????: ????Комфортная позиция, ров
8 миллионов 400 тысяч асан существовало изначально. Так говорят источники об истории йоги. Сквозь века и большие преобразования их количество уменьшалось и они превратились в 84 наиболее "полезные", которые описаны в деталях???? _________________________________________ В древние времена техники йоги хранились в секрете, не предоставлялись в общий доступ и передавались только из уст в уста учителем ученику☝ • • • Так, знания йоги были понятны в своем значении и цели, не имели налета личного мнения. Но с ра
Все мы хотим, чтобы нас любили, уделяли внимание, время, ресурсы, стихи посвящали???? ___________________________________ ????Во время персональной работы во внимании только ВЫ любимые???? • • • ????Индивидуальные занятия важны даже тем, кто не первый день в йоге. Ваше тело меняется с возрастом, климатом, стажем тренировок итд, поэтому работа один на один с тренером хотя бы периодически выведет Вас на качетсвенно новый уровень тела и души???? • • • ????Если предпочитаете занятия коллективные, начиная практ
Мозг как карта памяти???? Помню в детстве любила слушать папины рассказы на любую тему, а сейчас тем более люблю???? мне наверное было не больше 9 лет, куда то мы ехали: папа (❤), какой то дядька с его работы и я. Было лето, день выдался жаркий и душный, и вскоре пошёл небольшой дождь, еле-еле намочил асфальт????. Папа стал рассказывать, что такая дорога даже опаснее, чем полностью мокрая - наполовину пыль, наполовину вода, выходит что то вроде мыла????, поэтому двигаться нужно с особой осторожностью☝.
Мозг как карта памяти???? Помню в детстве любила слушать папины рассказы на любую тему, а сейчас тем более люблю???? мне наверное было не больше 9 лет, куда то мы ехали: папа (❤), какой то дядька с его работы и я. Было лето, день выдался жаркий и душный, и вскоре пошёл небольшой дождь, еле-еле намочил асфальт????. Папа стал рассказывать, что такая дорога даже опаснее, чем полностью мокрая - наполовину пыль, наполовину вода, выходит что то вроде мыла????, поэтому двигаться нужно с особой осторожностью☝.
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.