Контакты
Instagram: agordi1Андрей Гордиенко - фото
... мои друзья ))))
94кг
95кг
пост воркаут злаки
ткемали, говядина/баранина 80/20, шпинат, петрушка, укроп... приятного всем ужина!!
всем доброго утра и приятного завтрака!
топливо на 9 часов))
1кг грудинки.... 230грм белка 10 минут приготовления)) топливо на 12 часов..)
Рацион не меняю все также. 190 грм. Белка и около 250 грм углей. Общая калорийность до 2000ккалорий.. Впринципе не дотягивает для набора.. Угли медленные вроде как суше вес на месте..
Хочешь кататься .. Умей и саночки возить!)))
счастье не удержишь руками.. Оно живет в сердце...
.....если знать точку опоры можно перевернуть мир!!! Знание это сила!
... Мой необычный пассажир - остаток этого лета)))
1кг грудинки.. 12 мин на гриле.. Ююхууу!¡))))
Всем доброго утра!)) квашеная помидорка, брынза, оливковое масло, сушеный базилик..
.. В поисках омеги..))) хочется сказать Всем доброго утра!!!
Доброе утро началось!))))) 80грм овсянки, 5 грм. Льна, виноград, миндаль. Яблоко. Ложка мёда. Инжир.
Доброе утро началось!))) овсянка 150грм. Миндаль. Лен. ягоды годжи. Чайная ложка оливкого масла And grapes...
Мечтайте много, мечтайте часто - мечты всегда движутся навстречу к вам!
..уникальность простого - как слова.. Стоят дёшево, значат многое.. Овсянка. Банан. Корица. Миндаль. Годжи.. Соль... 12 мин. 180градусов на гриле - тут вам и энергия и проводники.. Всем красивой талии и упругих ягодиц!
Заряжаем это утро!!! 80грм семги. 50грм брынзы. Салат айсберг. Перец сладкий. Огурец. 100грм овсянки. Банан. Кунжут. Годжи. Соль на кончике ножа) Сегодня прохладное доброе утро! ...Ююююхуууу!)))
97 кг
Находка этого дня... Тыква!! Не думал что включу этот продукт в свой рацион... Выглядит просто а значит много.. Рекомендую всем кто следит за своим телом...
Люблю эту математику)))
Не злись .. Подожди.. Нам не нужен картизол))) Есть место где это можно превратить в пользу)))
Съем я этот Хэллоуин!!! Е маее... Всем хорошего настроения и теплого вечера!))))
Классно увидеть уже сейчас то что Новый год уже близко)))
... Необычная красота, не правда?
Правило трех вдохов - Если самурай на третьем вдохе не решился.... Значит он ещё не готов!..)))
Хочешь быть счастливым?! Будь им!)))))
8 ноября - День голубых глаз!! )
Обед по быстричку.. Юююхуу)) #rightfood #estrogenfree #fitfood #dailymeal #bonapetit #quickfeeding #fastdiet
Детки.. насколько они искренны это просто можно обалдеть!!!))))))) моя старшая племянница))
Впереди долгие 7 часов сна!)) надо бы подзагрузиться!)) #casein #bb #bodybuilding #fatfeecottacheese #halthylife #powerforbody
Иногда нужно принимать решения интуитивно - выбора нет, а результат есть.... 50 орехов 20 ГРМ семечек, кунжут, ложка мёда... Цельный банан, 150грм запареной #овсянки... День будет насыщенный. Всем продуктивного дня и хорошего настроения!
Все сегодня большие молодцы!!)) заслужили #творожок!)) ..пол #банана и #попкорн!))) всем #приятногоужина И красивой улыбки !!
Межсезонье... А уровень Адреналина всеравно зашкаливает...#мото #байк #адреналин #скорость
Заряжаем наши батарейки!! Всем хорошего дня!))
Instagramm
Блин ржу нимагу!!)))) яркий новый год!)))
А на улице просто снежный аншлаг!)) снега хватит всем!))) ...юююхууу!!!!!!
С наступающим 2015!!!!
Доброе утро 2015 - начинается с завтрака!))))
Всем сочного хорошего дня!!)
Пускай утро начинается вот так!)) доброго всем утра!))
Доброго всем утра!)))
Интересы
работа, семья, спорт, кайтсерфинг, мотоциклы, здоровое питание, наука, семантика
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.