Александр Полепкин - фото
????Как вернуть форму после родов?!
Практически каждая женщина задается этим вопросом после рождения малыша????????
☝????К счастью, настроившись на результат и правильно подобрав физические нагрузки и питание, все эти неприятности можно преодолеть, вернуть и даже улучшить физическую форму после родов!
⚠Важно помнить, что нагрузка должна увеличиваться постепенно и должна отличаться от "обычных" тренировок.
Чтобы не навредить себе и малышу, лучше начать заниматься под руководством тренера☺
????Поверьте
Привет друзья ) ????
Хотел бы поделиться результатом моего Друга, которого можно назвать смело моим Братом ????столько вместе прошли )
Но не об этом ????????????
Занимается Артём под моим началом удаленно (Онлайн), живет в Украине.
И я думаю результаты, даже удаленного ведения заметы ????
Идём дальше к его цели ????
Друзья старайтесь , тренируйтесь, читайте книги посвящённые тому спорту в котором Вы хотите добиться результатов, и познавайте себя ????
А если все это делать лень, жду всех в ЛС и Директ з
ПОЧЕМУ ВАЖНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ?????
.
.
.
Листай фото и ставь лайк❤️
.
.
.
Когда ко мне обращаются на счёт онлайн ведения,часто спрашивают: «Саша,могу я не сдавать анализы? Я знаю что у меня все хорошо»
.
.
.
Поверь,если у человека есть большой лишний вес,то в 80% случаев у него есть проблемы,которые в ближайшее время могут для него обернуться плачевно.
.
.
.
Человек,имеющий 100-120 см талию не может чувствовать себя хорошо,скорее всего он не знает,как это,так как привык к своему состоянию,которое ка
Занимаюсь у Александра 9 месяцев, сказать что моя жизнь изменилась - ничего не сказать) она крутанулась на 360 градусов ???? фигура изменилась - это прекрасно, конечно, но как я была удивлена и рада, когда узнала насколько улучшилось здоровье ???? а как меняется все в голове и жизни ???????? дальше - больше ???? работы еще много, но всё получится ???????? Александр, благодарю тебя за твои знания, опыт, терпение, книги - рекомендую к прочтению всем ????
Начальный вес: 75.3 кг.
Текущий вес: 61.7 кг
Друзья всем привет????
Хочу поделится с Вами ещё одним результатом моей подопечной Анастасия Стелингите @an_stel0907 ????
Занималась Настя у меня 6 месяцев и за этот срок она похудела НА МИНУС 33 КГ ???????????? Ничего ВОЛШЕБНОГО мы с ней не делали , обычный рацион по подсчету КБЖУ индивидуально под неё, силовая тренировка плюс кардио от 30 мин. до 60 мин.
Пульсовая зона кардио нагрузки 125-160 ударов.
Кушала Настя в основном что хотела , но попадала в дозволенный КБЖУ ☺ Работа кипит дальше, сейчас Настя
Занималась с Александром почти 3 месяца в зале, он составлял мне план питания и тренировок и полностью вёл на протяжении этого времени???? почему пошла именно к нему? Потому что муж у него занимался и ему нравилось, поэтому выбор тренера был очевиден ???? Результат был виден уже после 2х недель занятий (3 раза в неделю + питание) особенно на фото до и после (см.ниже, прикреплю, так и быть, первая фотка - это уже "после" ДВУХ НЕДЕЛЬ????) ???? килограммы уходили медленно, но вот объемы ушли ОЧЕНЬ заметно!???
Маленькими но верными шажками,к фигуре моей мечты! ????????????
И так! Конечно же я хочу начать со слов благодарности. ????????
Саша! ????
Спасибо тебе огромное за наставления,поддержку,помощь.
Спасибо за большую проделанную работу,со всеми нами,спасибо за подход к каждому из нас,внимание,терпение,????за достижения и веру в успех.
Ты профессионал своего дела ,и тут не поспоришь!????????????????????
Без Тебя не было бы даже этих результатов,потому что кто-то очень любит поесть ???????? и конечно же сладен
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.