Контакты
Skype: marusya.safronovaМария Цымбал - фото
Будит мамулю???? #myboy #давидгригорович #доброеутро #моявселенная❤️
#оставлюэтоздесь для дальнейшего сравнения результатов ???? #фитнес #спорт #новаяспарта #худеюклету #мама #мамавдекрете
#сднемсемьи #сднёмсемьилюбвииверности
#жить в кайф ???? #природа #времямечтать #огонь #костер
Repost from @doctor_annamama @TopRankRepost #TopRankRepost Меня заваливают вопросами о Коксаки в Турции.
????В СМИ звучат фразы: «болезнь дает осложнения на сердце», «страшные красные пятна»,«боль по всему телу»,«очень опасная болезнь».
????Напоминаю, что картина вируса Коксаки и лечение были описаны мной вчера и позавчера.
????Давайте разбираться.
✅Вспышки Коксаки в летний сезон регистрируются ежегодно. Это происходит каждый год, как подъем заболеваемости гриппом зимой. В этом году заболеваемость вирусом
#давидгригорович походу ботаником будет ☘️ хотяяяя недавно я думала, что из-за любви к тракторам - трактористом))) #myson #мойсын #сын #прогулка #жара #август2017
Repost from @lenochka.pp @TopRankRepost #TopRankRepost Девочки , спешу обрадовать вас???? ????Начался набор в мой марафон "Снижаем вес комфортно!" ???? Готова меняться ❓Готова сбросить лишние килограммы ❓Готова научится правильно и вкусно питаться ❓Нужна мотивация и поддержка единомышленников❓ Полюбить тренировки дома/в зале ❓Тогда этот марафон именно для тебя ❗️ ????Для участия необходимо????: ✔️Сделать репост ( или фото моё с ссылкой на страницу) данной записи и не удалять до окончания марафона!; ✔️Под
Думаю вы понимаете о чем я)))) #давидгригорович #myboy #мойсыния #каккапляводы
Намного #проще по жизни быть унылым и печальным жителем планеты #Земля , и куда сложнее быть и ЯВЛЯТЬСЯ действительно счастливым человеком!!! ???? #работанадсобой #мамамаша #mommy #happy #фитнес #фитнесдома #ясмогу #худею #хочупресс
#день обещает быть приятным, если #утро начинать со спорта ???????? Да здравствует, #детскийсад за такую возможность ???????? #фитнес #спорт #мамавдекрете #happy #новаяспарта #пп #хочупресс #хочукрасивоетело #хочу
Наконец-то дошли руки написать - #огромноеспасибо за эту ярко-воздушную красоту для моего принца ???????? sharikofff_88 — спасибо))) оперативно, гибко и очень комфортно вы работаете))) на любой вкус и цвет ???? всем рекомендую???????? #шарикинадом #шарикинапраздник #шарики #облакошаров #дляпраздника #рекомендую #спасибо
Буду умной умной ???????????????????? #мти #учеба #физкультура
Когда #руки из правильного места ???? #салат - #изумрудныйбраслет #неторт #люблюготовить #красотаже #пп
Моя #ошибка2 - #жидкиекалории ☕️???????? мне так нравятся все эти #смузи и фреши))) а сколько там сахара и калорий я вообще не задумывалась???? итак, если мы пьём кофе «голый» это 2ккал, а если туда добавим молоко и сахар - 175 ккал.... разница ощутима))) из достижений моих собственных - я не пью #соки , #фреши - хотя не спорю это иногда полезно эдакий #витаминныйбум (но калорийность данных напитков иногда достигает огромных цифр, к слову в свежем грейпфруте 7 г сахара, а сколько надо их для фреша сами пон
#крикдуши ... кто-нибудь помнит, что такое школа? для меня #школа всегда была вторым домом, хоть порой и не хотелось туда идти, делать уроки, получать двойки :) Но эта пора была чем-то теплым и единым, думаю так было у многих! И даже те, кто кричат, что никогда бы не вернулись в школу больше - вы вернетесь))) все вернутся в школу, когда станут родителями! Мой вечер прошел на первом собрании родителей школ и детсадов, и знаете какой вывод я сделала?! Нет больше понятия "дети", "школа - второй дом", есть теп
????вот так тоже бывает - мотивацию же надо?! - нате))) разница кг 10...это ещё и для тех, кто говорит о том, что в любом весе хороша ???????? не льстите ???? мотивируйте))) #каждаядевушкамечтаетбытьзвездой #каждаядевушкамечтаетбытькоролевой
И без всяких слов) #огонь ????????????
#простыеистины Вы задумывались, что помимо пищи вредит нашей фигуре?) я вот обратила внимание на этот #вопрос:
1. #Осанка - сидишь криво и #тело постепенно "деформируется"... появляется "привычный" животик, ну конечно потом начинает болеть и спина..... Поэтому всегда стоим/сидим и тп ровно))) всегда напоминайте себе о ровной спине и втянутом животе! Втянутый живот - это работает))) 2. #Одежда. Замечали "красавиц" с боками вокруг пояса джинс?) так вот это те же "привычные" бока))) попа конечно может смотре
#проночнойкремдлялица Часто пользуетесь всяческими уходами? Маски, кремы? Я вот лет так 28 не пользовалась ничем практически, исключение BBкрем, для умывания мицеллярная вода и всяческие тоники. Но конечно пришло время задуматься и я накупила разные маски, кремы дневные/ночные и в силу своей неопытности столкнулась вот с чем - #утренниеотеки ???? такая же история происходила и с кожей на ногах((( вообще не понимая, что такое происходит и не связывая это как-то с уходами - я рванула к терапевтам с криками,
я тут снова начала считать калории))) это дело конечно требует терпения и труда))) сначала пользовалась приложением #lifesum , но как-то быстро он мне надоел((( сейчас пользуюсь #fatsecret , мне он показался приятным в использовании))) все максимально просто - вносите в него то, что вы едите и получаете развернутую картину - #кбжу )) главное запомнить, что вносить нужно КАЖДЫЙ ингредиент отдельно и в сыром виде, ну и конечно все взвешивается)) и таки #ДА я отказалась от сахара))) а еще я вчера наткнулась н
Для тех, кто уверен, что я голодаю ???? это не так))) у меня вообще ощущение, что я теперь ем постоянно))) вообще должно быть 6 приемов пищи по #покабока.рф , но я не знаю куда впухнуть его???? и самое главное, что даже сорваться нет желания???????????????? завтра трудный день(((( поэтому всем #пп и доброй ночи)) #менюнадень #едаялюблютебя #правильноепитание #полезнаяеда
#шоколадныйовсяноблин #завтрак #пп #ппзавтрак #вкусно #доброеутро
#идеальныйужин запечённая курогрудка и тыква) #тыква - я ее помню из детства - скрипя зубами и морща нос ела ее у бабушки и тут ... я сама ее купила и сама приготовила и это полный #улетбашки ???? низкокалорийная и нереально вкусная))) #ужин #пп
#тыквенныйсуп #пюре ????
#рецепт :
-тыква 500 гр
- 2 средних картофеля
- 1 Большая луковица - сливки (у меня 33%, добавила 30 мл)
- специи по вкусу
Все чистим и режим на небольшие кубики, обжариваем на оливковом масле - сначала лук, затем картофель и далее тыкву) засыпаем все в кастрюлю и добавляем кипяченой воды (выше уровня продуктов), все тушим 15-20 минут, далее овощи отправляем в блендер, а в кастрюлю вливаем сливки и доводим их почти до кипения - возвращаем наше пюре к сливкам, добавляем специи, дов
Очень #любимое мною #фото ???? я определённо не умею жить без солнца ???? #хочулето #хочуотпуск #хочусолнца #хочутепла #хочунаручки
Хочешь торт?) Значит надо готовить тот самый #торт ???????????? только этот не влияет на рост ваших ляшечек и бочков, как обычный сладенький ))) #печеночныйторт - божественно))) #наширукинедляскуки #кулинарю #готовимдома #готовимвкусно
Оч люблю #тренировки, после которых стойкое желание умереть ???????????? а теперь #прогулка под снегом ???????? #леньписатьхэштеги
Совсем забыла про #отвес ???? и так, сегодня утром обнаружилась потеря #2кг ???????????????? главное не дать себе расслабиться! Как прочитала у одной знакомой - я слишком себя уважаю, чтобы иметь толстые ляшки ???????? этой фразой я спасла себя утром от конфет ???????? #напути #результат #нефинал #тольковперед
До меня тоже дошёл #тренд на экокожу))) теперь у меня есть #юбка ???? особенно приятно было, что юбка размера xs... а ещё открыла в себе любовь к рубашкам и блузкам ???? в общем ни одной спортшмотки и унисекс не куплено, а это ???????? для меня маленькая победа #шопинг
Каждый раз заставляю себя привыкнуть к зиме)) #давидгригорович радуется снегу, а я свыкаюсь со стилем «американский бомж» и начинаю вновь его любить) #зима #декабрь2017 #прогулка #матьбезкосметики
А вот и #афиша вчерашнего спектакля))) я давно так не смеялась!!!) очень гармоничная игра, очень крутой современный юмор и взгляд на отношения и конечно про любовь! Всего 6 актеров, минимум декораций - а зритель был в восторге все 2.45))) Я всем рекомендую???????? спектакль 16+???? #чао #спектакль #театрсодружествоактеровтаганки #культурныйвечер #комедия
Зад горит и Табата достала, но я себе обещала ☝???? #эксперимент ##тренировкитабата #тренировкидома #justdoit
Коротко о том, как проходят мои будни) я конечно всегда оч веселюсь, когда на меня обижаются, что я не торчу в чатах до посинения целый день, но я ж #online ???? так вот #утро мое обычно начинается с того, что я просыпаю всегда???? а следовательно я как белка в колесе(( сбегать на кухню сварить кашу, накормить ребёнка, сбегать в ванну умыть себя и ребёнка, переодеться. Сварить кофе, выпить его пока Давид отвлёкся и кофе ещё не остыл. Потом быстрые сборы на прогулку, на прогулке по магазинам, потом площадки
Сын опять заболел???? и мой ритм жизни снова встал в некрасивую позу((( ну вот со спортом сегодня туго, в гостях прабабушка у нас)) зато сдала английский и записалась на стрижку (меня не отпускает мысль отрезать к черту эти волосы!) ????????♀️и ноготки???????? сижу и думаю.... наверное надо ещё куда-нибудь сходить)) #снованабольничном #тосказеленая
Лицо конечно не фонтан, но 2 часа тренировок дают о себе знать????????♀️ я всегда смущаюсь одевать купальник)) уж не говоря о топе на тренировку, но сегодня было так жарко, что майку пришлось мокрую скинуть))) ниче так))) первые минут 10 паришься, а потом становится пофиг???? главное было выжить???????? P.S. Фото выставила потому, что область талии нравится ???? #новаяспарта #фитнес #скульпт #тренировки #fitness #sport #justdoit #маленькимишагамикбольшомууспеху
#человекидиот и он перед вами))) полюбила я слово - #мракобесие , спасибо за это понятие [id2969055|id2969055 (malkin2721]) ????????♀️???????? «пп» уже не вызывает дикого восторга(!!!) для каждого человека это понятие индивидуально, а я решила долбить себя шаблонной диетой из инета.... и навернула как минимум свою веру и как максимум своё здоровье???????????????????????? короче) теперь восстанавливаю силы и снова в бой, НО без шаблонных пп и диет до кошмаров) вся основная проблема в голове! [id2969055|id2
????❤️???? #всердцахлюбовь #вдушетепло❤️
#давидгригорович #любительводы #любимыйсын #сын #дети #улыбка #сладкий #самыйродной
#онеприятностях много вопросов в директ прилетело по поводу, что случилось))) рассказываю - я достаточно лояльна к людям, которые работают в сфере обслуживания, ну просто потому, что это нелегкий труд! Но сегодня свершился мой #дебют , когда я встала и ушла из салона, незакончив процедуру маникюра(!!!) казалось бы! Салон красоты - ну даже из названия понятно, что там делают ту самую красоту и люди, которые там работают должны быть красивы, ухожены, быстрые и отзывчивые. Но когда ты внешне не можешь отличит
Испытание для нервной системы #педант ‘а ???? на улице мороз и уже который день лично я боюсь выходить???? в общем #давидгригорович начал требовать «хлеба и зрелищ» и я сдалась ???? краски, пластилин, кинетический песок - я говорила с ним так тихо, и постоянно боялась, что сейчас все вокруг станет грязным, НО зря???? таким аккуратным я сына ещё не видела - слушал меня в оба уха и не шкодил))) 2 часа провели вместе и не скучали))) #детскийдосуг #гуашьиакварель #рисуемсмамой #пластилин #долойзиму #даешьтепло
Почему-то Давик требует карандаши, но раскрашиваю я???? P.S. За ноготки снова большое спасибо nebo_no7 - все как всегда - качественно) быстро, душевно и с вкусным кофе ???? #воскресенье #деньлени
А ваши #мальчишки #спорт смотрят?!)) наша #бабушка научила #давидгригорович ‘а смотреть #футбол и #хоккей ⚽️???? вот в этом положении и смотрит теперь)) что-то лепечет себе под нос и радуется и вздыхает ???? #настоящиймужичок #сын п.с. Дааааа мы иногда гоняем с соской - бросайте камни, я ловлю ????????????????????????♀️
He was bad, but she was worse ....
Вот так проходят мои вебинары по английскому по вечерам???? старт в 19:00 и до 20:00, а ровно в 20:00 #давидгригорович требует #сон , поэтому кровати заранее расправлены, а мы в трудах - я в вебинаре, а мелкий в развивашках на телефоне???? #учениесвет #мамаисын #всеподомашнему #ктокакумеет P.S. Вот думаю стоит ли в зал поехать посублимировать или лучше горячая ванна))))
Мой #дебют - #выбор сделан, лично я «за» стабильность и адекватность ✅✅✅???????? #выборы2018 #выборыпрезидента #выборы #выборсделан
???????? земля пухом #кемерово #зимняявишня
#давидгригорович & #весна ????????????
Т-#творчество ????
Каждый год я обязательно крашу яйца к пасхе) в этом году я решила, что пора бы и #куличи освоить ???????? вышло красочно, надеюсь и на #вкус будут ???? а на вечер я оставила #рецепт пасхи, но без сахара и жирной сметаны???? зато с миндалем, курагой и мёдом ???? #чистыйчетверг #скоропасха #подготовка
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.