Валерия Комлева - фото
Средства восстановления после физических нагрузок????
.
Боль в мышцах, апатия, потеря мотивации - не показатель твоей слабости. Это лишь свидетельство того, что организм не успел восстановиться после предшествующей нагрузки. Уже многие знают, что полноценное восстановление очень сильно влияет на результаты тренировок????????♀️
Так вот если вы себя не важно чувствуете, то не стоит переусердствовать в тренировочной работе, а лучше выполнить те рекомендации которые я Вам напишу ниже????????
????Питание в те
Зимой сердце такое нежное. Как мало нужно для того чтобы его ранить. В это холодное время люди спасают свои тела шарфами и пуховиками. Главное, что бы оно не заболело, но про сердца забывают. Они становятся более хрупкими с каждым днём. Хрупкий кто-то внутри меня, давай обнимемся и переживем это холодное время вместе.
Ощущение праздника не покидает меня✨
Положительный заряд на год получен????????
С Рождеством ????!
.
Добра, мира, радости и счастья Вам!
Take me back to Chicago????
Желающих поменять свой образ жизни, улучшить самочувствие и фигуру —становится все больше. Очевидно, что спорт и сбалансированное питание — фундамент здоровья, красоты и хорошего настроения☝???? Давайте начнём разбираться с лидера-вопроса: «Как похудеть?» Ежедневно, несколько девушек задаются этим вопросом????????♀️ ➡️Первое, что Вам придётся сделать - так это вооружится на долговременную работу, которая будет направлена на задачи и цели, которых вы хотите достичь. ➡️Второе, что полученный результат не в
Постов уже не было где-то месяц. Не знаю, что писать Вам, чтобы порадовать????????♀️ Сейчас очень много всего в жизни прибавилось - так скажем... Строю планы на будущие???? Но пока статус всё сложно????
Все связано с данной фотографией???? Угадай что?????
Доброе утро ???????? Сохраняйте подборку моих любимых завтраков ????
⠀
Я обожаю завтрак???? Вот топ -8 моих вариантов этого любимого приема пищи, которые стабильно присутствуют в моем рационе (просто чередую)???????? ⠀
1️⃣Каша (овсяная, пшённая) ???? чаще всего на молоке/воде 50/50 + арахисовая паста/орехи/фрукты (реже)????????
⠀
2️⃣Глазунья (или омлет) + ц/з хлеб с сыром/авокадо/семгой + помидор/огурец????
3️⃣ПП-сырники ???? (всегда совершенствую рецепт)✅ ⠀
4️⃣Обжаренная овсянка с яйцом с арахисовой паст
Никто и никогда не сделает нашу жизнь лучше, кроме нас самих. И все, что происходит с нами - это продукт наших поступков и мыслей.
А особенно, когда берём ответственность сами за свою жизнь и здоровье, не перекладывая ее на близких, врачей, тренеров и т.д. Всё, что Вы делаете - это впервую очередь для себя☝????
Хочешь быть счастливым? Найди любимую работу, человека с которым действительно хочешь быть, тренируйся без оправданий, питайся без погрешностей и не будь слабаком и уверенным человеком в себе???????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.