Карьера
Беларусь, Барановичи
Фитнес-диетолог, фитнес-тренер, руководитель – с 2011
Контакты
Skype: equva202Надежда Щербачевич - фото
ШКОЛА ФИТНЕСА «HEALTHY STYLE» ОБЪЯВЛЯЕТ КОНКУРС! ОПУБЛИКУЙ СВОЮ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ ДО 23 ДЕКАБРЯ 2017 Г. И ВЫИГРАЙ АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ! ПОБЕДИТЕЛЯ ОПРЕДЕЛИТ ИНТЕРНЕТ-ГОЛОСОВАНИЕ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО ДЛЯ КЛИЕНТОВ НАШЕЙ ШКОЛЫ ФИТНЕСА!
А ВОТ И ПЕРВАЯ ПРЕТЕНДЕНТКА РИТА! ГОРЖУСЬ ЕЕ ПОТРЯСАЮЩИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ! ОНА МОЛОДЕЦ!
Привет всем! Меня зовут Рита. Мне 36 лет. Хочу поделиться с вами историей о моем похудении.
В апреле 2017г. я весила 68кг. Размер моей одежды был 46. А хотелось 42. Самостоятельно
СЛЕДУЮЩАЯ ПРЕТЕНДЕНТКА НА ГЛАВНЫЙ ПРИЗ ОТ ШКОЛЫ ФИТНЕСА «HEALTHY STYLE» МАРИЯ.
Ее история немногословна.
Я начала ходить на тренировки к Наде 23июня 2017 г. за компанию с подругой.
Изначально вес был 77 кг, сейчас 68, ,сменила 52-й размер одежды на 46-й! Я довольна!
Благодарю тебя, Маша, за прекрасный результат. Ты молодец!
Хотите таких же прекрасных результатов? Приходите к нам! Школа Фитнеса «Healthy Style»! Быть стройной с нами просто!
ЕЩЕ ОДНА ПРЕТЕНДЕНТКА НА БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ АЛЕСЯ! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ПРИЯТНЫЕ СЛОВА И ОТЛИЧНУЮ РАБОТУ! ТЫ МОЛОДЕЦ!
Привет всем! Меня зовут Алеся, мне 31 год. И вот моя история похудения.
В мая 2017 года я решила скинуть лишние килограммы, чтобы влезть в платье. Размер одежды у меня был 52,а хотелось бы 46. Пора было действовать. Предложила своей подруге за компанию пойти в зал. Надя сразу же предложила бесплатные рекомендации по питанию и регулярные тренировки. И дело пошло.
В настоящее время я продолжаю
В 2015 я искала платье на день рождения. Обошла все магазины, ничего не нашла кроме женского варианта 54-56 размера. Успокоила себя мыслью о том, что оно просто «маломерка», а мама еще и подтвердила. Сидя а компьютером и кушая макароны с майонезом, я нашла ателье, чтобы перешить платье. Как сейчас помню ужасные мерки: грудь-95,талия-92,бедра-120, вес-93.
В один прекрасный день мой близкий человек предложил пойти на тренировки. Мое первое занятие было АДСКИМ, дома я просто плакала. НО, добавив правильное п
А ВОТ И УСПЕШНАЯ ИСТОРИЯ НАШЕЙ НАТАЛЬИ! ЗАНИМАЙТЕСЬ СО ШКОЛОЙ ФИТНЕСА "HEALTHY STYLE", ВЕРЬТЕ В СВОИ СИЛЫ И ПОЛУЧАЙТЕ ТАКИЕ ЖЕ ПРЕКРАСНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
История моего похудения началась в 2012 г. после рождения второго ребенка. Мой вес был 98 кг. Для меня этот вес был шокирующий, я никогда такой большой не была. У меня не было одежды такого размера, я не могла обувь надеть, привычную для меня, мне тяжело было ходить. И тогда я очень серьезно занялась своим питанием. Вес стремительно пошёл вниз. Но потом вес о
А ВОТ И ЕЩЕ ОДНА УСПЕШНАЯ ИСТОРИЯ ОТ НАШЕЙ КЛИЕНТКИ НАТАЛЬИ! ХОЧУ СКАЗАТЬ ЕЙ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТАК ЛЕГКО БЫЛО С НЕЙ РАБОТАТЬ И ЗА ТО, ЧТО ОНА НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ НА ДОСТИГНУТОМ, А ПРОДОЛЖАЕТ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СЕБЯ И СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
Всем привет!Меня зовут Наташа.Хочу поделиться с Вами историей моей маленькой победы над собой.
Я никогда не страдала комплексом по поводу своей фигуры.Время летело. Я начала замечать небольшое прибавление веса,но значения этому
История моего похудения началась в январе 2016 года,когда я первый раз пришла на тренировку к Наде. На то время мой вес был 70 кг. Увидев эту цифру на весах????,я поняла,что это предел и нужно что то срочно делать. При росте 160 см., 70 кг как то многовато. И я решила бороться с лишним весом.
Надя подобрала для меня индивидуальный план питания. Который я соблюдала два месяца. Помимо питания ещё ходила на тренировки. За два месяца я сбросила почти 7 кг. Мой вес стал 63,2. Но мне захотелось большего и я ещё
Совместно со школой фитнеса "HEALTHY STYLE" под руководством Надежды была проделана огромная работа по возвращению моего стройного тела. Мои мысли, физическое состояние, душевное – всё пришло в норму и теперь я не представляю, как я могла жить той «полной» жизнью! СПАСИБО Надежда за твою работу, за позитив и хорошее настроение, а также моральное удовлетворение, с которым уходишь после тренировки. Дерзайте девчонки и у Вас все получится!
А ВОТ И УСПЕШНАЯ ИСТОРИЯ НАШЕЙ ТАТЬЯНЫ. СТАВИМ ЛАЙК И ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ К НАШЕЙ ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ! СО ШКОЛОЙ ФИТНЕСА "HEALTHY STYLE"БЫТЬ СТРОЙНОЙ ПРОСТО!
Писать красиво я не умею, поэтому история простая и короткая. Я - жена и мама двоих детей. После двух родов очень хотелось привести себя в форму, но что-то не получалось. Я стеснялась красиво одеваться и фотографироваться. Единственное фото того периода, которое вы видите, сделано на детском празднике "прикрывшись ребенком". В июле я пришла в школу фитнеса "H
ЕЩЕ ОДНА УСПЕШНАЯ ИСТОРИЯ МОЛОДОЙ МАМЫ ЮЛИИ, КОТОРАЯ СМОГЛА ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ФОРМУ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ! СПАСИБО, ЮЛЯ, ЗА ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ! ТЫ МОЛОДЕЦ!
Моя история со ШКОЛОЙ ФИТНЕСА «HEALTHY STYLE» началась в декабре 2016 года. Я пришла в группу по восстановлению после родов «Фитнес-мамочки»!
После родов и кормления грудью набралось много лишних килограммов. Самостоятельно бороться с ними не получалось. Нужна была помощь. Так я и оказалась в группе у Надежды. Первый месяц было нелегко: нагрузки давал
А вот и успешная история Валентины - пример того, что никогда не бывает поздно сделать что-то стоящее!!!!
Всем привет! На волне общего марафона хотела бы поделиться своей историей преображения - изменения, которое опять позволило мне ощутить вкус к жизни.
Моя история началась 7 месяцев назад.
Мне как раз исполнялось 55 лет.
55 лет... Достаточно для того, чтобы я думала, что что-то менять в жизни катастрофически поздно, да и вообще сомневалась, что это возможно... Но мои дочки не оставили мне другого выбо
Еще одна успешная история похудения и мотивация действия для всех, кто все еще чего-то ждет!
Меня зовут Ольга,мне 28 лет.
Лишним весом никогда не страдала,но тяжелая и неподвижная беременность сделала свое дело. Мой стабильный вес после беременности стал 75 кг при росте 159 см. Хочу сказать, что с этим я никак не смирилась и сразу испробовала на себе все методы похудения. Начала с обруча хулахупа, скакалки и бега, продолжила парафанго, различными обертываниями, аппаратом Назарова и т.д.Естественно устраива
Еще одна претендентка на главный приз от Школы Фитнеса «Healthy Style» и обладательница новой фигуры Александра и ее история.
Меня зовут Александра. У меня 3-е детей и вот моя история. В очередной раз увидев на весах «+кг», решила, что нужно брать себя в руки и худеть. Пришла в Школу Фитнеса «Healthy Style» к тренеру Надежде и стала заниматься. Далее добавила бесплатную программу по питанию. Надя рассказала, как правильно питаться. Регулярные тренировки, правильное питание, питьевой режим и результат не за
Еще одна претендентка на бесплатный абонемент в Школу Фитнеса «Healthy Style» от тренера Виктории!
Меня зовут Светлана и нет, это не история моего успеха! Это история о том, как можно начать жить по-другому. Жизнь она такая разная, и такая классная, когда в ней появляется ФИТНЕС!!! Сегодня, только что из утюга нам не говорят о пользе спорта, здорового питания, но ты этого не понимаешь, пока не ПОПРОБУЕШЬ.
Я мама двух мальчиков 8 и 6 лет, малоподвижная работа, возраст 35+ ВСЕ ПОРА!!! Понимая, что цифры
Еще одна претендентка на бесплатный абонемент в Школу Фитнеса «Healthy Style» от тренера Виктории!
Меня зовут Светлана и нет, это не история моего успеха! Это история о том, как можно начать жить по-другому. Жизнь она такая разная, и такая классная, когда в ней появляется ФИТНЕС!!! Сегодня, только что из утюга нам не говорят о пользе спорта, здорового питания, но ты этого не понимаешь, пока не ПОПРОБУЕШЬ.
Я мама двух мальчиков 8 и 6 лет, малоподвижная работа, возраст 35+ ВСЕ ПОРА!!! Понимая, что цифры
Еще одна претендентка на главный приз - бесплатный абонемент в Школу Фитнеса «Healthy Style» - Аня! Идите к своей цели. Чтобы не случилось. Вы можете все, что захотите!!!!
Мне 27 лет. Я никогда не была худенькой и вес был на черте 59 при очень маленьком росте. Но после рождения 2- го ребенка вес стал 73 кг. Как любой женщине хотелось стать стройной и красивой. За полгода я самостоятельно сбросила 10кг. Вес уходил быстро и результат стал заметен. Но спустя некоторое время я начала срываться, позволять себе
И снова молодая мама Мария и ее история успеха показывает, что девушка и после родов может быть стройной и красивой!
Я никогда не была худенькая, но после рождения второго ребенка поняла, что для молодой девушки и мамы вес 77.5 кг это перебор. Раньше у меня были попытки начать худеть, но через неделю моё желание почему-то испарялось. Тут я наткнулась на Надину группу, где был набор на тренинг "Восстановление после родов" и решила, что или сейчас, или никогда. И у меня всё получилось, огромнейшая благодарно
вес 54кг -11кг
талия 68см (-7см)
живот 78см (-8см)
бедро 90см (-8см)
ляшечки 54см (-5см)
Еще одна замечательная история от молодой мамы Екатерины!!!! 2-е детей, нехватка времени и сил ее не остановили и теперь она потрясающе выглядит. А ты хочешь также?
Меня зовут Катя, мне уже 30лет, у меня 2 доченьки. Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо моему любимому тренеру и Школе Фитнеса «Healthy Style.....Надя, ты настоящая волшебница!!!! Начну с начала.......во время кормления грудью я набрала лишние кг, меня мой вес п
Еще одна претендентка на лучшую историю похудения в 2017 году - Мария!!!! Нет никаких проблем и ограничений. Есть цель и желание добиться цели несмотря ни на что!
У всех людей есть ассоциации с числами или датами. Биллу Клинтону "его" 93 точно нравится - стал президентом в 1993 и навсегда запомнит год. Моё 93 - не год, а вес в 2016 году...
93, которое весёлые математики называют числом торта, стало появляться на моих весах каждое утро. Оно-то не виновато, что я распустила себя. Да и торты не виноваты. И б
Крайняя претендентка на бесплатный абонемент в школу Фитнеса "Healthy Style" Оля и ее история похудения! Как мне приятно видеть на вас результаты своей работы!!!!
Моя история началась с того, что я в 2017 году пошла за джинсами(всегда покупала 29 р-р), а в этот раз оказалось, что и 31 мне маловат. В апреле подруга предложила сходить с ней на тренировку в Школу Фитнеса «Healthy Style». Хотя я долго сомневалась, но в итоге согласилась. Первая моя тренировка была ужасная. Я думала, что после такого точно не
Доброе утро, девочки.
…
Хочу сегодня познакомить вас с Настей. Очень худенькая от природы, она хотела стать более рельефной, упругой и женственной. И она этого добилась. Благодарим тебя, Настя, за отличную работу и твою неуемную энергию и любовь к здоровому образу жизни!
…
Привет всем! Хочу рассказать свою историю! Как правило, на фитнес девочки приходят, чтобы похудеть. А я наоборот! Моя главная задача была привести себя в форму: подтянуть попу и заработать красивые кубики))). Мой вес был 47 кг, а после
Доброе утро, девочки! Немного мотивации для вас от прекрасной девушки Алены. Благодарю тебя за отличный результат!
…
Привет, меня зовут Алёна. Я никогда не была худенькой, но после беременности все стало печально.. 6 лет поиска тренировок, диет и срывов. НО, придя к Надежде, я почувствовала поддержку и помощь. Индивидуальное питание плюс регулярные занятия и у меня есть долгожданное фото до и после!!!!! Минус 16 кг...
…
Но я не останавливаюсь, ещё есть над чем работать.
…
Хотите свои фото до и после? Прих
Привет, девочки! Сегодня я хочу рассказать вам историю Ольги, чтобы ее пример стал для вас вдохновением
…
Оля никогда не была худой, хотя и слишком полной тоже. Она жила счастливой жизнью, выросши в деревне, легко справлялась с физической работой, прекрасно себя чувствовала, без внимания парней не оставалась и хорошо вышла замуж. Работая технологом в сфере пищевой промышленности, она знала толк в готовке и ее кулинарные шедевры были известны не только родным.
…
Переезд в город, машина всегда под рукой, тр
Здравствуйте, девочки. Сегодня хочу вас порадовать историей Илоны. Несмотря на занятость, личные вопросы и всевозможные «но», она решила, что, если она хочет быть стройной, нужно что-то для этого сделать! И сделала!
…
Привет, меня зовут Илона. Я хочу рассказать свою историю похудения. У меня ни когда не было лишнего веса, больше 50 кг не весила. Как же у меня появились лишние килограммы? После перенесенного стресса я бросила работу и тут понеслась. Самым простым было поплакать в подушку, а потом к холодиль
Здравствуйте, всем. 2 года назад после третьих родов я поняла, что жить так больше нельзя – 95 кг, а я ведь совсем молодая. Какой видят меня мои муж и дети? Я обратилась к Надежде и плавно стала менять свою жизнь.
…
За тренинг я сбросила 10.5 кг. Это был прекрасный результат, но мне надо было намного больше. Теперь я знала все про правильное питание и смогла адаптировать свою жизнь. Я продолжала. Медленно, но продолжала.
…
За эти 2 года я поняла, что главное не скорость и не «волшебная диета». Главное -
Здравствуйте, девочки. Новогодние праздники закончились и сегодня Настя расскажет вам о том, как ее новогодняя мечта сбылась!
…
Меня зовут Анастасия. К Надежде обратилась 12 января 2018 года, Решила привести себя в форму к своему дню рождения). И у меня это получилось. Я длительное время принимаю гормональные таблетки, и за счет их набрала в весе. Многие утверждают, что нельзя похудеть, когда ты принимаешь гормоны. А я говорю - можно!!! Если хотя бы 2 раза в неделю посещать тренировки и стараться придержи
Меня зовут Ирина. С Надеждой я знакома давно и постоянно слежу за ее программами и марафонами, так как они помогают постройнеть, повысить самооценку, а самое главное - полюбить себя.
…
С 19 ноября по 30 декабря 2018 г. я участвовала в тренинге "Lady S-ка: поток II". Я думала, что знаю о ПП все, но я ошибалась. Нам были дозволены и "запретные" продукты, и при этом мы худели, и наши объемы уменьшались. Мой вес уменьшился на 3 кг. Объем под грудью (-7см), объем талии (-9 см), объем живота (-11см), объем бед
#результатыSледи
…
#результатынадятренербарановичи
#результатыSледи
...
#результатынадятренербарановичи
Всем привет! Меня зовут Настя, мне 30 лет. Моему сыночку на днях исполнится 2 годика. Уже через две недели после родов я начала думать про похудение. ➖3️⃣ Я читала много статей, диетологов и тренеров. Знала, что можно есть, а что нельзя. И так на своих знаниях, в прогулках с новорождённым сыном в коляске по два и больше часов я похудела до 64 кг.
…
Весила после родов 67 кг. И тут, как говорила шикарная Людмила Гурченко, я вела себя как" гармошка"- то худела на 2-3 кг, то набирала снова. ???????????? И та
Татьяна, 31 год. В конце ноября 2016 года моей доченьке исполнилось 9 месяцев, к тому времени цифры на весах стали приближаться к 70 кг. Ребенок все еще находился на грудном вскармливании, а я начала подыскивать подходящий зал и тренера. После тренировок у Надежды (vk.com/nadiafittrener, @ nadiafittrener) вес постепенно начал уменьшаться и через год-полтора снизился до 64 кг.
…
Но и этого мне показалось недостаточно, и я взялась за питание. И последние 5 кг ушли благодаря Надиной поддержке по правильному
Говорят, кормящим мама тяжело похудеть. На самом деле именно молодые мамы показывают в моих тренингах одни из лучших результатов!
…
Хочу поделиться своей историей. После вторых родов, я поняла, что подсела на булки и вкусняшки очень плотно и поделать с этим ничего не могу. Меня, как магнитом тянуло на что-то вкусненькое. После того, как взвесилась, решила что дальше так нельзя, но сил с собой справится не было.
…
Моё окружение твердило: "Ты же кормишь грудью, тебе нельзя худеть! Съешь булочку да ещё и с
#результатыSледи
...
#худеемSледи
#тренингSледи
Интересы
Диетология, фитнес, ЗОЖ, психология правильного питания, психология достижения успеха
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.