Команда г.Екатеринбурга по гиревому спорту.
Школа акробатики)))
Дождалась,кто знает тот поймет????????????????
На гиревом спорте))????#ратиборец_с12 #гиревойспорт #ратиборец #ратиборецтреня #гири #гиревики #команда
21 мая. Крутой забег!???????????? #забег.рф #забегрф #заекатеринбург #ратиборец #ратиборец_с12 #команда
В Челябинске в спортивке только здесь!????#отдыхаем #команда
#зовтанкограда #ратиборецгиревой
III открытый турнир "Блеск" по гиревому спорту, г. Ирбит. #блеск #гири #команда #ирбит #гиревой #гиревики #гиревойспорт #ратиборец #ратиборец_с12 #ратиборецгиревой
по музеям) #музеиекатеринбурга
музей. #музеиекатеринбурга
ЗАБЕГ! #ратиборец #ратиборец_с12 #команда #забегекб #забегекатеринбург
Потому что мы -БАНДА!
Команда!)#команда #тяжелаяатлетикаратиборец #тяжелаяатлетика #ратиборец_с12 #ekb_weightlifting_girls
День России! #ратиборец_с12 #команда #ekb_weightlifting_girls #ратиборец #силовойэкстрим
Силовой экстрим) 12 июня, День России!????????????
Соревнования по тяжёлой атлетике. Родной Новоуральск)???????? #соревнования #тяжелаяатлетика #ратиборец #ратиборец_с12 #ратиборецтяжелаяатлетика #команда #ekb_weightlifting_girls
#гонкагероев #гонкагероев2017
Ощущения Космос!
danyarezyapkin #правИло #ночью #легкость
Тренировки везде) ????#команда #гиревой #гиревойспорт #гиревики #гиревойекб
Йошкар-ола #команда #ekb_weightlifting_girls #отдыхаем
Настроение Чумачечее ????????????#отдыхаем #гиревойспорт
Николай Кичимаев. двукратный чемпион мира, Европы и России по гиревому спорту в весе 95+.МСМК. Великолепный человек.
Это был суперский мастер-класс и насыщенная гиревая тренировка????
#гиревойспорт #гиревики #мыкоманда #гири #гиреваятренировка #тренер_лазарева
Регулярно, по выходным, мы проводим открытые тренировки по силовому жонглированию с гирей) ????
Занятия данным видом спорта позволяют направленно совершенствовать физические показатели и развивать мускулатуру. Помимо этого, в значительной степени улучшается гармоничность телосложения спортсмена-гиревика.
Данный вид тренировок вносит огромное разнообразие в тренировочный процесс, помогая отключится и сосредоточится на красивом и изящном поднятии гирь, совершенствуя, тем самым свои координационные способнос
Эта лёгкость, которая появляется в организме, как-будто, не имеет границ.☀️
С помощью @danyarezyapkin , на правИло, подвижность суставов увеличивается ⬆️????
Мне, как действующему спортсмену, это помогает быстрее восстанавливаться и активно прогрессировать.
На ???? % быть уверенной, что своему здоровью, я уделяю должное внимание.☝️
#правилоуданилы #ПравИло ????P.S. я подсела ????
Содержательная тренировка ВтОрНиКа!????????#та_гири_екб #тренировка #мыкоманда
Полет нормальный)????
#отдыхаем #мыкоманда #та_гири_екб #тренировка #отдыхаем
Воскресная тренировка)))
Прекрасная солнечная погода, поэтому захотелось сделать тренировку на свежем воздухе)Побегать на нашей горнолыжной трассе.
Итого - комплексная тренировка:
Разминка: бег 15 минут по пересечённой местности ;
Бег в гору + 100 отжиманий;
бег 40 минут;
10-минутный комплекс с гирей;
60 подъемов ног)
Разминка удалась)
#тренировка #гиревойспорт #пашем #та_гири_екб #новоуральск #разминка
????БЕГ В ГОРУ????
Чем полезен?! ????Великолепная тренировка, для повышения уровня силовых возможностей бегуна;
????♀️Развитие кардиореспираторной системы; ????♀️ Построение многообразных, по своему запросу, тренировок;
????♀️Укрепление мышц ног, связок, сухожилий;
????Позволяет увеличить длину бегового шага;
????При беге в гору необходимо укорачивать шаг, поднимать колени, при этом увеличивать частоту бега, избегать сильного наклона вперёд;
????Особенно следить за свободной частотой рук при беге. ????в
Объединяет!????????????#та_гири_екб #тяжелаяатлетика #мыкоманда
Макароны с хлебом.
#вгостяхугали #мыкоманда #отдыхаем
Владислав Ригерт, тяжёлая атлетика, завтра будет интересно. #garagegym #тяжелаяатлетика #ригертвладислав
Разминка перед рывком????????????#тяжелаяатлетика #garagegym #гиревойспорт #та_гири_екб #соревнования #золотойтигр2017
sann_sanna «Давайте Настю поднимем?!»????#золотойтигр2017 #garagegym #команда
Гиревой спорт Объединяет!
Н.Тагил????????????#гиревойспорт #garagegym #золотойтигр2017 #гири #та_гири_екб #гиревойекатеринбург
????Парам-пам-пам!????????#золотойтигр #золотойтигр2017 #garagegym #гиревойспорт #гири #та_гири_екб #команда #соревнования
Тренировка -огонь!Пашем!!!!!????????????#гаражджим #тренировка #та_гири_екб #тяжелаяатлетика #garage_gym_ekb #пашем
????С победителями открытого Чемпионата Урала и Сибири по Кросслифтингу!????????
????«КРОССЛИФТИНГ» запатентованная торговая марка – спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг, элементы бодибилдинга.
Все на тренировку!????
#соревнования #та_гири_екб #garage_gym_ekb #кросслифтинг #тяжелаяатлетика #гиревойспорт #команда
Repost from nadezhda_irtuganova TopRankRepost #TopRankRepost Такими темпами и потихоньку в тяжелую атлетику можно перебираться????
#garage_gym_ekb#екатеринбургсегодня#екатеринбург
Repost from [id114050654|just_zinger] TopRankRepost #TopRankRepost Единорожек ???? и его тренер #тренерлазарева на чемпионате Урала и Сибири по кросслифтингу (на который мы опоздали). Нам с Настей понравилось, но, нужно было таки поучаствовать ????#garage_gym_ekb #та_гири_екб #команда
????????Тяжелая атлетика????????
Понедельник, среда, пятница в 13:00.
Регулярно!
Пашем!
Поднимаем!
#garage_gym_ekb #тяжелоатлеты #та_гири_екб #тренировка #тяжелаяатлетика #пашем #команда
Repost from mariya_mukhorina TopRankRepost #TopRankRepost sport_baza_novouralsk жестко тренит в garage_gym_ekb, успевают собрать между делом призы за челленджи и просто душевные ребята! В след.раз я к вам в гости закачу ????????
#дружимдомами #екатеринбург #новоуральск #кроссфит #тяжелаяатлетика
Repost from sport_baza_novouralsk TopRankRepost #TopRankRepost На тренировках ты должен «выжимать» из себя все силы????, переступать через каждое свое «я больше не могу»???? и делать еще одно повторение. Каждое занятие должно стать для тебя поединком с собственной ленью????! Только так можно добиться успеха☝! Понедельник друзья????! Всём продуктивной недели!????????
#garagegym#Weightlifting#мотивация#длямолодежи#sportbazateam#sport_baza_novouralsk#redfitkr#CrossfitFamily#crossfitgirls#crossfitboys#sport#tr
Repost from ksenia_vladi92 TopRankRepost #TopRankRepost История о том, как мы лепили любимое блюдо для Димы. С днем рождения,наш веселый, добрый человечек.
#екатеринбург#онлюбиткушатьпельмени#друзья#др#тяжелоатлеты #тяжелаяатлетика #та_гири_екб