Владимир Карманов Сергеевич (55 лет), Красноярск, Россия

Продолжаем планировать... Хорошо поставленная цель - на половину полученный результат! ☝???? __________________________________________ #кармановмыслит #цитаты #happyday #БМ #бизнес #свобода #радость #позитив #репост #бизнесмолодость #успех #счастье #repost #bestfriend #сетевойбизнес #good #best #luxury #доход #сетевой #новости #love #follow #followme #happy #beautiful #заработок #действуй #justdo

Вы знаете, порой держишь режим, придерживается каких-то правил, делаешь одно и тоже изо дня в день и тут бац... Наступает пятница и выходные и большинство людей просто превращаются в совсем другие личности (иного в очень «синие» личности) и в эти моменты каждый для себя делает собственное «таинство». Для кого-то это сериал в тапочках и халате, для кого-то это шумно потусить с друзьями. Для меня лично это возможность больше времени провести с любимым людьми. И на этой теплой ноте в наши Сибирские выходные г

Я не люблю постить разные вещи, но это мне кажется стоящая тема.???? Пожелайте нам удачи!???? #хочунаяхтукрасноярск

Сегодня небольшой #лайфхак #lifehacks которому меня в своё время научил меня очень умный и перспективный молодой человек, за что ему отдельное спасибо! Видите маленькую тетрадочку на заднем фоне? Я все задачи пишу на бумаге и каждую неделю переписывать, то что сделал вычеркиваю, что-то исправляю, так как задача немного изменилась и т.п. Это очень мощный инструмент! Порой это даже напоминает «волшебную палочку» по достижению больших целей и задачи. Тут схема простая: 1. Пожелал/захотел 2. Прикинул, что дл

Хорошо, когда есть такое место, в котором никто не беспокоит, в котором тихо и душевно.???? Ну и прикольно, когда в этом месте можно освежиться в жару.???? Надеюсь все покупались в эти жаркие выходные????? Мы с @natalliy_k не вылазили из воды просто.???????????? ______________________________________________ #кармановы #радость #позитив #счастье #repost #bestfriend #good #best #luxury #новости #love #follow #followme #happy #beautiful #действуй #justdo #relax #релакс #кармановы_наотдыхе

Любой труд должен быть оплачен сполна. И это не обязательно #деньги это может быть и отдых, и что-то вкусное, и какие-то эмоции... В любом случае, если вы закрепите свою работу поощрением и отметите результат проделанной работы, вы сможете культивировать в себе «достигатора».✌???? А это уже сможет качественно поменять вашу жизнь. Всем отличной недели #Друзья. !!!???????? ______________________________________________ #кармановы #радость #позитив #счастье #repost #bestfriend #good #best #luxury #новости #l

У меня есть один жизненный принцип... Суть его в том, что семья превыше всего. Если есть возможность провести время со своими близкими я никогда этого не упущу... Очень печально, когда пары занимаются «сожительством»... А еще очень часто в парах есть «социальный вампиризм» - это когда один «присосался» к другому и живет на его энергии и ресурсах. Это бывают как мужчины, так и женщины. Ведь правда, легко пускать пыль в глаза, прикидываться правильным в отличии от того, чтобы работать над собой... изучать ч

Побывав в таком замечательном месте не могу не упустить возможность сделать небольшую тренировочку.???? Как тренироваться эффективно на природе и в отсутствии тренажерного зала скоро будет у меня на страничке.✌???? А пока всем крепкого здоровья Друзья!???????? #фитнес #спорт #fitness #кармановы_наотдыхе #кармановы #natural #природа

Ни один день не закончится пасмурно даже если жуткая полгода, когда с Вами рядом свой «в доску» человек!???????? Помните, все сделать в одиночку нереально, всегда должна быть поддержка и опора.???????? Но при этом сами помните, что люди рядом с Вами тоже «не из кованого железа». Ободряйте их и давайте поддержку, так и Вы сами будете становится сильнее✌???? #мана #Красноярск #сибирь #siberia #natural #природа #кармановы #кармановы_наотдыхе #путешествие

Хорошо, когда есть возможность отдохнуть... Друзья, всех с пятницей и отличных выходных!✌???? #кармановы #кармановы_наотдыхе #бассейн #выходные #отдых #дача #пятница

Локомоция - витальная функция.???? Вот поэтому мы и шаримся везде.???? А как многие проводят свободное время????? Чипсики, пиво и мысли как похудеть к лету/свадьбе/дню рождения и т.п.????? А вы знаете, что работа в зале с тяжестями за 1 час сожгет 200-300 ккал примерно????? Причем это круговая работа на «бери больше - кидай дальше».???? А повседневная активность может сжечь дополнительные 1000 - 1500 ккал.???? Вот и выбирайте, что приятнее «огород вспахать» в режиме спринт или как в песне начать «двигать п

Как гёрный арёль.???? Прикольно порой просто подурачиться...???? #Красноярск #природа #Мана #Кармановы #кармановы_наотдыхе

Были тапки белые, стали чуть грязные.???? Эх... лето потихоньку уходит и придется с собой не только принадлежности для фото таскать, но и теплую одежду и согревающие безалкогольные напитки.???? Зато расход ккал увеличтся.???? Хотя в холодное время можно и нужно отпускать режим.???? #кармановы_наотдыхе #Кармановы #Красноярск #Природа #natural

Cheat meal или углеводная загрузка.???? Слышали про такое????? Если нет, то я Вам сейчас поведаю как есть что очень хочется и при этом не бояться, что отложится лишний жирок.???? ЧитМил - это одно из плановых нарушений диеты. Кроме пользы для гормонов голода и насыщения (грелин и лептин) читмил снимает ещё и психологическое напряжение, вызванное диетой, помогая контролировать ситуации, в которых хочется съесть запретного и много. Читмил - возможность есть то, что очень хочется, без ограничений, но только

#привет #москва

Как же не прокатиться на колесе обозрения!???? Я уже и не помню когда в последний раз катался на таком аттракционе.????????

Ну вот снова куда-то топаем.???? Надеюсь в светлое будущее.???????? ______________________________________________ #кармановы_наотдыхе #Кармановы #путешествие #travel

#Тынетыкогдаголоден «Давай купим этот сыр» сказала @natalliy_k Купили... А чем открывать? Как в анекдоте: 2 армянина тащат тушу медведя, а на встречу им американец идет и спрашивает: - что гризли? А ему в ответ: - нэ так убили. ???????? К нашему удивлению волшебный, манящий своей неизвестность сыр оказался картохой... Вот так... полночь пробила и карета стала тыквой.???? ______________________________________________ #кармановы_наотдыхе #Кармановы #Черногория #путешествие #travel

Ну вот и фото с моря.???? Честно говоря немного не та погода что хотелось бы. В целом отлично.???? Погода переменчивая. Зато такое разнообразие.???? Море очень освежающее, солнце палящее, ветер завывающий, дождь крупный, гроза ночью такая, что описаться можно. ???????????????? Еда отпадная, фруктов много, пляжи и виды впечатляющие.???? Дороги в горах «нам такие хоть в центре бы положили».???? Местное население очень приветливо и язык похож на смесь английского, русского и украинского.???? К слову тут один

После нескольких суток зажорства лица приобрели румянец и округлости.???? Кстати обратили внимание, что как прилетели в организме задержалась вода и до последнего сидит зараза, хоть и много пьешь и тепло.???? А вы знали, что за отеки отвечают не только почки????? При появлении отеков помимо восстановления питьевого режима нужно посмотреть за своим «мотором».???? Порой смена давления выдаваемого Вашим сердцем может привести к задержке воды. Вот я и думаю, пора бы включить кардиотренировки в свою повседневн

Сегодня были в старой Будве. Интересная есть история почему такого название этого города и много где логотипы 2х рыбок.???? Истрия поста и типична если честно.???? Была пара влюбленных, родители которых запрещали им встречаться и как-то раз они решили броситься в бушующее море, лишь бы быть вместе. Сделав это Бог все увидел и сказал «вы молоды и глупы и пусть Вас всегда будет двое» и превратил их в рыбок и дал новую жизнь. Вот так и появилась название Будва (будет два) согласно одной из многочисленных ле

Загорая на пляже выяснил, что могу за раз отжаться нормальное такое количество раз.???? Думаю, что норму ГТО должен сдать.???? Жалко конечно видеть людей, которое подвержены пищевой зависимости и совсем себя запустили, хотя пропорции хорошие... С другой стороны пиво с пончиком и нутеллой должно быть вкусным кулинарным изыском.???? Я ничего не имею против этих продуктов, я за здоровую меру.???? «Вот только разве ее выпьешь/съешь».???? В этот раз желаю Вам друзья умеренности и «здорового пофигизма».???? #кар

Заметил, что многие люди куда-то спешат все время... и лица такие серьезные... Я где то раньше слышал, у какого-то умного человека такую фразу «как только мы перестает быть детьми наша жизни начинает уходить». Друзья, я Вам искренне желаю провести первые 50 лет детства с такими позитивными эмоциями, чтобы последующие года было что вспомнить!???? А серьезными мы всегда успеем побыть.???? ______________________________________________ #кармановы #кармановы_наотдыхе #отдых #Москва #Москвасити

К хорошему однако быстро привыкаешь...???? Так хорошо отдохнули, что в аптека родные люди не узнали.???????? Друзья, Всем Всем Всем желаю заслуженного отдыха!???????????? #кармановы_наотдыхе #Кармановы #путешествие #Travel

Хочу поделиться с Вами своими переживаниями... В последнее время все чаще и чаще ловлю себя на мысли о том, что стараюсь прожить день так, чтобы он был не «пустым»... Стараюсь сделать так, чтобы как можно больше дней были наполнены положительными эмоциями и приятными монетами... Конечно каждый день не может быть таким и тут хорошо подходит закон Парето. Я думаю, что каждому человеку хочется прожить свою жизнь не просто так, а со смыслом и пользой (хоть она у всех и своя, в своем так сказать понимании). А

Сегодня один очень хороший человек написал кратко у себя на странице очень интересные слова... Вкратце это можно понять как «не стоит навязывать свои жизненные устои тем, кому это не надо»... И ведь действительно, каждый вправе сам развиваться в том направлении и с той скорость, с которыми он согласен и которые может осилить... главное только, чтобы наши амбиции и фактические реали не загнали нас в депрессию.???????? Всем отличных выходных друзья, мира и спокойствия в мыслях!!!???????? p/s: фото из архива

Адриано Челентано как то сказал: - «Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное — сделать это лучше.» Говорят что лампу накаливания одновременно изобрели сразу несколько ученых, но заслуга за ее открытие досталась тому, кто первый объявил об этом. «К чему все это» Вы спросите? Это я «привязываю» к тому, что может быть родившаяся у Вас в голове идея, мысль и т.п. с большей долей вероятности уже где-то и была создана в том или ином формате. И это НОРМАЛЬНО.???? А

Бывает иногда хочется повторить что-то, что ранее уже делал... Хочется порой вернуться в некие места... Все же очень здорово, когда ты понимаешь, что не зря провел время и есть что вспомнить... так и жизнь кажется интересней.???? «Испытай один раз полет и твои глаза навечно будут устремлены в небо. Однажды там побывав, на всю жизнь ты обречен тосковать о нем.» © Леонардо да Винчи Умный мужик был однако, «взирал в корень»☝???? Всем искренне желаю чтобы ваши дни были наполнены смыслом и после несли только х

#rest #Travel and a little #surfing #Кармановы_наотдыхе

Когда проел все финансы... Остается подработка.???????? Ну или пассивчики.???? #Кармановы_наотдыхе #Вьетнам #Муйне

Шли недели зажора... Вообще #Азия отличается тем, что тут особо не наберешь, а уж если не дай боже отравиться, так вообще похудеешь.???? К счастью меня пронесло (в смысле миновало).???? Правда к завершению отдыха уже хочется пельменей и сырников.???? #Кармановы_наотдыхе #Вьетнам #Муйне #Отдых #фитнес

Поймал равновесие... ???? ???? ???? Тыж Ёг! Ёг твоя жена, ёг твой отец и ёг твоя мать!???????? Здорово ощутить тепло ветра с моря на коже! Услышать шум прибоя и почувствовать прохладу! В такой монет можно сказать самому себе «как же хорошо»... Главное, чтобы шея только не затекла.???????? Друзья, Всем желаю хорошего отдыха и мира внутри себя!???????? #Кармановы_наотдыхе #Отдых #Вьетнам #Муйне #путешествия

«Семья — это либо постоянный саботаж, либо надежная опора. В последнем случае тебе очень повезло.» Так сказал Адриано Челентано. В рамках данного контекста желаю всем везения друзья мои!✌ "The family is an or constant sabotage, or a reliable support. In the latter case you were very lucky." Adriano Celentano has so told. Within this context I wish all luck my friends!✌ #Кармановы_наотдыхе #Семья #Отдых #family #rest

Где правильный «Инь» всегда будет и правильный «Янь».???? ???????????? Всем гармонии друзья!???? #Кармановы_наотдыхе #Отдых #Спокойствие #ИньЯнь #Гармония

Величайший враг знания не заблуждение, а косность. © Генри Томас Бокль Действуйте друзья мои ибо мысль или идея без действия так и остается лишь электрическим сигналом, пробежавшим и затухшим в нейронных связях мозга...???? #СПб #политехпетра #Кармановы_наотдыхе #учениесвет #знания #Развитие #Действуй

Как сказала Элеонора Рузвельт «Если бы жизнь была предсказуемой, она утратила бы свой смак.»✌???? Пусть наша жизнь будет отменно смачной!!!???? Всем позитивных впечатлений!!!???? #фотоизархива2017 #Кармановы_наотдыхе #Отдых #Кармановы

Это что, ответ на митинг? Во что превращается этот город? Такими темпами тут жить останутся только владельцы «заводов и пароходов»... Для тех, кто не в курсе - это изображение на котором показано на сколько загрязнен воздух, которым мы все дышим. Более подробно можно ознакомиться на станица krasnoyarsk.nebo там есть описание тех цифр, что указанные на представленном изображении. Задумайтесь жители Красноярска! Готов ли вы так жить и растить своих детей в противогазе? #краснебо #Красноярск #Зачистыйвозду

Друзья, давайте не будем толерантны к проблеме чистого воздуха в Красноярске! krasnoyarsk.nebo объединяет всех в инста-флэшмобе. Неужели теперь и «градуснику тоже нужна лицензия?» Если Вам не все ровно чем дышать проявите активность! Вместе мы сила, по одному нас никто не услышит и не воспримет всерьёз... #защитинебо #нашеправознать

Фото из архива 2017.???? Давно я не писал ничего на своей страничке что-то... Много дел последнее время да и командировка как ни как идёт... Свободное время тратил в первую очередь на чтение и осознание новой информации и конечно же общение с любыми людьми, кто сейчас далеко от меня. Вот сегодня появилась свободная минутка и почему бы не поделится с миллиардом скачавших инстаграм людей своим мыслями, впечатлениями и событиями.???????? Кстати, интересный момент осознал на днях... Расширение кругозора в ра

Фото из архива 2017.???????? Прочитал тут интересную информацию: «Мозг — это не просто нейронная сеть, это сеть сетей, сеть сетей сетей. В мозге 5,5 петабайт информации — это три миллиона часов просмотра видеоматериала. Триста лет непрерывного просмотра!» ©Н.Черниговская Как это было интересно посчитано????? Но в любом случае думаю, что это похоже на правду.???? У нас в голове МОЩНЕЙШИЙ инструмент для создания собственного блага.???? Предоставить только чего можно достичь если развить свой мозг максимальн

А вы любите наш заповедник «Столбы»????? Это очень впечатляющее место... Потрясающие виды... Мы с natalliy_k всегда стараемся не упустить возможности погулять по тропинкам этого замечательного места... Ну и конечно же с собой чаек и бутеры.???? #Красноярск #заповедникстолбы #Кармановы

Мне очень нравится фраза Мухаммеда Али: - «Семья — самое трудное понятие для объяснения. Это не то, что можно узнать в школе. Но если не понять ее смысла или значения, то человек действительно ничему не научился». Семья это очень важно, это большая ответственность. И счастье, когда человек осознает эту ответственность, готов трудиться и делает это во благо своей семьи. Друзья, всех с наступающим выходными.✌???? #Кармановы_наотдыхе #Кармановы #Семья #Цитаты

Давно не было в моей ленте фото, в основном сторис, да сторис.???????? Чтобы быть «в ногу» со всеми хочу поделиться одним видом (см. фото).???? Стоит отметить, что небо и океан каждый день «новый»... Краски поистине поражают своей палитрой... Ко всему еще и шум волн и приятный бриз которые создают свое дополнение ко всему этому «пейзажу»... Жаль что фото не в состоянии создать максимальное впечатление, но не поделиться этой красотой это «преступление».???? Друзья, я Вам от всей души желаю путешествовать мн

Я не футболист, но пройти мимо такого хайпа не возможно. Однозначно сборная России огромные молодцы!!! Они попали в яблочко в этом сезоне!???????? Теперь шутки в их адрес кончено не исчезнут, но будут иначе выглядеть.???? Помимо этого стоить отметить и их теренера, который тренировал 22 человека, а сплотил почти всю Россию.???? Мы, Россияне, мощная нация! У нас очень мощный дух и если надо, то можем все вместе идти к одной цели! И благодаря таким событиям очередной раз в этом убеждаешься. #чемпионат2018

Выходные завершили мы в этот раз небольшим экстримом.???? Хотя по факту это оказался отдых. ???? Нам с natalliy_k очень понравилось в [id401216768|myskyfly_kras] и омы бязательно вернемся еще раз.???????????? #красноярск2019 #аэротруба #отдых #интересно #кармановы_наотдыхе

Выставка siberianpowershow 1й день. ???????? Я рад, что смог прикоснуться к уникальным людям... Великолепных и талантливых спортсменов много, но все эти люди: [id4517431|denisgusev_com] dmitryyashankin [id486852|skoromnyy] [id275135297|nataliya.amazonka] fanta.ifbb zinarudenko (к сожалению нет на фото) [id23380429|mironovserge] dasha.navarra (завтра обязательно с Вами сделаю фото), которых выставка смогла собрать вместе и в одном месте, посвоему уникальны и неповторимый... Я очень рад, что побывал на тако

Владимир Карманов Сергеевич

Владимир Карманов Сергеевич

Контакты

Владимир Карманов Сергеевич - фото