Алия Мигранова Aliyusha_F.A. - фото
Добрый вечер, мои хорошие!!!???????? Как вы, что нового, у кого какие успехи? Рассказывайте???? Я так по вам соскучилась, столько всего интересного пропустила!!! Ох и ах???? Пользуясь случаем, поздравляю свою ма
Доброе утро, мои хорошие???? Потягушки-потягушки???????? просыпаемся???? Кто уже на работе - плодотворного дня, кто кушает - приятного аппетита, кто в зале - отличной тренировки, у кого выходной - замечательного отдыха, но с пользой
Доооброе утро, мои хорошие!!!???? Ростов, +8, солнечно, настроение отличное, отпуск, вся в делах и мне это нравится, спорт отошел, пока не могу выстроить свой тайм-менеджмент, но я пытаюсь???????? А в плане питания все четко соб
И это был #перекус???????? творог + кефир, мед, семечки, голубика, корица????
Скучали? А мы по Вам ооочень!!!???? Шлем с Бонничкой привет, целуем и обнимаем!!! Желаем вам чудесного дня!!!???? Ставьте цели, действуйте и помните, вы никогда не поймете на что способны, пока не попробуете?
Бананово-голубичные с семенами подсолнечника панки???????????? Рецепт???? ????1/2 банана ????горсть голубики ????1ст.л. семян подсолнечника ????2 белка ????30г нутовой муки + ~30г рисовой муки ????20г обез
Сладких снов, любимые мои❤️❤️❤️
Доброе утро, любимые мои!!!????☀️ Как вы? Как настроение? С пятницей чтоль всех???? А время все бежит???? 5й день утреннего кардио????????????????????????Мой завтрак в последнее время т
Без лишних слов????????????????????????????
Пупсики, привет!!!???????????? Как проходит ваше воскресенье? После утренней пробежки #скажи_лени_НЕТ день 6й (вчера пропустила, были причины????) были вооот такие вкуснючие морковные сырники, рецепт обязательно напишу€
???????????????? Любви вам и нежности, мои хорошие???????????? #моякрохаБонниБлу
После утреннего кардио да будет #завтрак, аминь))))))))
Доброе утро, мои хорошие????????Ростов, 06:20, +11 (сейчас 10:10, +20) утреннее кардио☀️ #скажи_лени_НЕТ день 8???????? Всем чудесного дня, легкости и бодрости и отличного настроения????????????????
Доооброе утро, малыши????????☀️ Всем чудесного дня и настроения???? Пошла собираться на пробежку???????? Клубничные панки???????? Рецепт???? ????2 белка ????30г нутовой муки ????20г рисов
Кукурузно-овсяные панки с бананом???? Рецепт???? ???? 1яйцо+1белок ???? 3ст.л. кукурузной муки ???? 2ст.л. овсяной муки ???? 1/2ч.л. разрыхлителя ???? 1м.л. с/з ???? банан ???? 1ч.л. кокосовое масло Приготовлен
Сладких снов, любимые☺️???????? #безфильтров #моякрохаБонниБлу
Сладких снов, любимые мои????❤️ #иэтосноваяанетарелка
Доброе утро, пупсики???????? Как вы? Если вы думаете, что бы такого съесть вместо каши????? Приготовьте из тех же ингредиентов панки, не проблема???? Шоколадно-кокосовые панки???? Рецепт???? ????4ст.л. овсяных хлопьев &#
Доброе утро, пупсики???? У нас дожди☔️☔️☔️ дома ни света, ни воды???????????? ела творог с джемом, карамельным соусом, корицей, ряженкой + яблочко???? не стала пугать вас ночным фото, эту каш
Пирог из лаваша☺️ Просматриваю фото, оказывается многим не делилась????
Та-дам???? Пирог из лаваша???????? Примечание: ????количество ингредиентов зависит от вашей формы; также, чем больше лаваша, тем пышнее пирог???? ???? 1 или 2 лаваша бездрожжевого ???? отварная куриная грудка/филе ԁ
Обожаю грудку!!!????????????Думаете я ее ем только в отварном варианте, хотя я очень люблю вареную и запеченную в фольге курогрудь, но ведь множество нереальных рецептов и вот один из них по тегу????????Ну это прооосто
Привет, мои пупсики???? А вот и я пропащая душа!!!???????? Сорри, я так скучаю, но причин на самом деле не мало, почему я стала появляться реже, основная из них - учеба, но я за всеми слежу и радуюсь каждому вашему успеху㈺
Ооочень крутая конференция, более 4х часов, Аяз @ayazshabutdinov ты мегакрутой, спасибо огромное за мотивацию, ты вправляешь мозги!!! Очень много полезной информации, жаль, что на вопроснике не досидела, нужно было бежать???? безумно рада
Пупики, привет???????????? чудесного всем дня???????????? Кокосовые панки от милой Софи @sofias_kitchen ????
Вот такой был гуд морнинг☺️ Улыбки вам, мои хорошие????❤️
Кто-то любит видео, кто-то фото, все для вас, любимые???????? Заканчиваю свой спам, дублирую рецепт???? #омлетсбананомисыром_rockyourbody от моей крошки Маришки @rockyourbody???????? Рецепт???? ???? 2 яйца + 1 белок
Это для вас отписчики, что тянуть-то рано или поздно всё равно отпишитесь???? А для моих любимых немного меня☺️❤️ #insta #instagood #instalike #instamood #instafollow #instadaily #instalove #instafamily #red #lipstick #love
Доброе утро, мои хорошие????❤️ Ох уж полюбился мне этот овсяный пирог, на 3й день он стал еще вкуснее???????? Всем чудесного дня???? А я в Минеральные Воды✈️✈️✈️
Овсяная вкусняшка???????? Рецепт???? ????2 банана ????клубничка ????сироп агавы ????1ст. (у меня стаканчик из под сметаны 200г) овсяных хлопьев ????грецкие орехи ????1яйцо + 1белок ????1ст. обезжиренного м
Завтра попробую добить этот рецепт???? Косяк в том, что абрикосовые панки получились с кислинкой, за счёт того, что сами абрикосы были не сочные (не очень сладкие)???? Обнимаю, вас пупсики мои????
Мой идеальный #обед - #чудокурочка_thankee и гречка???????? С гречкой вообще отдельная история, я ее просто обожаю, готова есть каждый день, мама в детстве вечно меня подкалывала "Господи, чем бы я тебя кормила, если бы не было гречки"
Доброе утро, любимочки???????? Все
Пока все отдыхают, мы работаем????✈️ Как вы пупсики, что творите????? Я прилетела в Москву и скоро обратно в Ростов☺️
Вот так моя девочка поджидает меня каждое утро в ванной комнате???? Знаете для чего? Смотрите видео???????? Доброе утро, мои хорошие???? #моякрохаБонниБлу
И это был #завтрак????????
Творожная запеканка???? В этот раз готовила с кукурузным крахмалом, пришла к выводу, что с манкой намного нежнее, тем не менее получилось ооочень вкусно????????
Пока летела пассажиром в Москву, написала для вас рецепт, мои любимочки???????? #запеканочка_thankee ????Творожная запеканка???? ????Для коржа:???? ????2ст.л. овсяных отрубей ????1ст.л. пшеничных отрубей ????1
Я обожаю ореееехи и сыыыыр????❤️ но если в первом случае я не могу сказать себе СТОП???? то касаемо сыров, я стала к ним относиться более спокойно, так как мозг воспринял информацию, что лучше ими не увлекаться, но к сожалению это
Вот такие пироженки принесли для экипажа во Франкфурте, не знаю как на вкус, я к ним равнодушна, а вы?????
Вот какой (-им) нужно быть после тренировки - мокрая, потная, довольная???? Все, что вы делаете по жизни (вообще - спорт, хобби, работа, бизнес и мн.др.) должно приносить вам удовольствие, а не ради галочки, мнения окружающих, потому что должен, вы н
По-моему меня сегодня слишком много???????????? Белково-углеводное окно закрыла так☝????️Ёкарный бабай, как же было вкусно????????
После блинчиков я еще догналась этим???????? Боже, праздник живота сегодня????????❤️ Ээээм... ну ладно, иногда можно, успокоила сама себя????
Доброе утро, мои хорошие???????? Как ваге настроение, какие планы на выходные????? ✅Планка ✅Разминка ???? ???????? пошла бегать!!! Что вчера творилось в Ростове ???? Ураганище, дождь заливал, дома
Сырных снов, любимые мои????????
И еще одно творение от моей милой малышки Мари???????????? он чудесен, спасибо, крош???????????? Любимые мои, рецепт тортика вы легко найдете по тегу #recipe_thankee тот, что с кукурузной крупой????Пошла готовиться к рей
Угощала девочек в рейсе "Клубничным тортиком"???????? Всем сладких снов????✨
Добрый день, мои хорошие???? Кто из Уфы? Есть желание встретиться? В июле буду дома (в Уфе)???? Сегодня на #завтрак были вот такие замечательные бутеры - хлеб со злаками, Рикотта, листья салата, помидор, домашний козий сыр????????
Доброе утро, мои хорошие???????????? Вышла на пробежку в 7 утра (после планки и разминки, + стакан воды и 2 аминки) так свежо было после дождя???? а в 7.30 язык уже был на плече от жары???? Но всё равно от души побегала, позанимал
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.