Контакты
Instagram: yoga_with_miracleОксана Роггелин - фото
Красный ???? или розовый????? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #мотивация
Красный ???? или розовый????? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #мотивация
Красный ???? или розовый????? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #мотивация
Красный ???? или розовый????? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #мотивация
???? Йога для беременных и планирующих в СФЕРЕ на Восстания ???? ????Воскресенье,15.30. Урок ведет Оксана Роггелин. ☀Вы уже беременны? Занятия помогут вам: - Укрепить тело (нагрузка на организм растёт с каждым днём) - Предупредить боли в пояснице, варикоз - Расслабиться (с помощью дыхательных практик и асан) - Ощутить связь с малышом - Подготовиться к большому празднику – рождению малыша (практики йоги необычайно эффективны для уменьшения болевых ощущений во время родов) - Подготовиться к послеродовому пер
Красная помада теперь со мной ???? 90% в сториз выбрали именно её???? На самом деле можно наносить любую...главное-внутренне чувствовать себя гармонично????♂️ Удивительно, как она мне поднимает настроение! Никогда бы не подумала, что помада оказывает такое влияние???? А вы пользуетесь яркими цветами? Последние 2года я наносила только блеск или карандаш для губ (с ним детей и близких удобно целовать????) ... . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана
Красная помада теперь со мной ???? 90% в сториз выбрали именно её???? На самом деле можно наносить любую...главное-внутренне чувствовать себя гармонично????♂️ Удивительно, как она мне поднимает настроение! Никогда бы не подумала, что помада оказывает такое влияние???? А вы пользуетесь яркими цветами? Последние 2года я наносила только блеск или карандаш для губ (с ним детей и близких удобно целовать????) ... . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана
Вера, оказалось, не малоежка ???? она сыроежка???? С удовольствием грызёт сырые фрукты и овощи, хотя это далеко не рекомендации современных педиатров... А вы даёте сырое? Я даю в ниблере, но Верочка просит именно так ???? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #йогадлябеременных #диастаз
Вера, оказалось, не малоежка ???? она сыроежка???? С удовольствием грызёт сырые фрукты и овощи, хотя это далеко не рекомендации современных педиатров... А вы даёте сырое? Я даю в ниблере, но Верочка просит именно так ???? . . . #малышка #6месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #йогадлябеременных #диастаз
У нас солнечно, но холодно! 4градуса???? Хорошо, что я успела по выгодной скидке приобрести зимний комплект. magliera Девочки, очень всем советую! Качество супер! ✅Девушки помогают подобрать головной убор под ваш гардероб, цветотип... ✅вяжут за сутки!???? ✅упаковывают красиво???? Я ещё у них кое-что приобрела-покажу скоро ???????????? ... . . . #малышка #7месяцев #шапка #головнойубор #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #посл
У нас солнечно, но холодно! 4градуса???? Хорошо, что я успела по выгодной скидке приобрести зимний комплект. magliera Девочки, очень всем советую! Качество супер! ✅Девушки помогают подобрать головной убор под ваш гардероб, цветотип... ✅вяжут за сутки!???? ✅упаковывают красиво???? Я ещё у них кое-что приобрела-покажу скоро ???????????? ... . . . #малышка #7месяцев #шапка #головнойубор #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #посл
У нас солнечно, но холодно! 4градуса???? Хорошо, что я успела по выгодной скидке приобрести зимний комплект. magliera Девочки, очень всем советую! Качество супер! ✅Девушки помогают подобрать головной убор под ваш гардероб, цветотип... ✅вяжут за сутки!???? ✅упаковывают красиво???? Я ещё у них кое-что приобрела-покажу скоро ???????????? ... . . . #малышка #7месяцев #шапка #головнойубор #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #посл
Девочки, а вы пользуетесь услугами няни? Я да! И считаю, что это обязательно хотя бы иногда, если нет рядом бабушек и дедушек. И не хочу слышать про финансы: потом на врачей маме и детям уйдёт в разы больше!☹️ ... Я беру няню 3р в неделю на 3часа: в это время веду йогу. ... С Робертом себе такого позволить не могла. Хотелось быть идеальной. ???????????? И кажется, я стала идеальной именно сейчас. ♥️Потому что идеальная мама-это счастливая мама♥️ ???????????? Вы наверняка устали) Девчонки с моих курсов для
Помните, я как-то писала про сон в 3мес? После этого меня спрашивали, правда ли дочь сама засыпает.. Конечно, это была правда! Но с 5го мес по 7й всё изменилось. Вера заспала только с грудью и спала по 40мин... Я ужасно уставала. Даже метод Эстевиля попробовала. Знаете такой? Оставлять на 3мин и уходить. 2раза вышла и не выдержала этого крика. Лучше уж невысыпаться???? С Робертом этот метод пошёл легко и естественно, кстати. Я следовала своей материнской интуиции и спала с Верой, кормила, как она просила,
Девочки, посоветуйте рюкзачок-переноску???? В коляске не сидит, в слинге тоже. Только бы ползать и на ножки вставать???? А нам хочется погулять, хоть Петербург посмотреть: полгода тут живём и ничего не видели ???? И что советуете посмотреть????? . . . #малышка #7месяцев #3года #развитиедетей #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #спорт #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #материнство #дети #тело #фитнес #фитнесмама #асана #красота #йогадлябеременных #диастаз
Какую вы пьёте воду? А деткам какую даёте? Я стараюсь давать талую (просто размороженную из холодильника). Очень стараюсь???????? раз в неделю Вере даю точно???????????? Роберту раз в 2недели, наверное ???? Сами заказываем воду в многоразовой 19л таре... Но я начинаю думать, что это всё так неважно... Есть люди, которые пьют из под крана и едят чипсы каждый день и здоровее самых заядлых #ппшников... . . . #7месяцев #3года #развитиедетей #йогаспб #спортспб #мамыспб #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничк
«Ребёнок нуждается в поддержке и любви больше всего именно тогда, когда он меньше всего этого заслуживает» Эта фраза стала моим помощником.???????????? ... Очень тяжело сдерживать свои негативные эмоции, когда кажется, что ребенок всё делает назло. И сдерживать их - не выход. Я не помню, откуда эта фраза пришла в мой волшебный блокнот. ✅Очень советую всем мамам завести такой блокнотик. Вот каждый раз я нахожу там новое и полезное. Ведь мы все знаем много, читали много ???? ... но на практике не пользуемся?
А к чему вы готовите своих детей? К тому чтобы решать проблемы, бороться с трудностями жизни: скажете вы. Чего готовить к радостям???! Я же думаю, лучше готовить к счастью, к радостной и полной жизни, к тому, чтобы уметь быть благодарным всем вокруг и себе...к покорению вершин✈️ Ведь мы ставим изначальный фокус ребёнка. Будет готов к трудностям только-их и получит сполна. ... Умение быть благодарным - один из самых важных навыков в жизни. Но не состояние «смирения», а благодарным за то, что есть, и при это
Не пробьешь! Меня не вывести из себя ни навалившимися проблемами, ни детскими криками и капризами. Это всё внешнее. Сила внутри. ???? Спокойное, благостнее состояние-состояние дзен. Вот что нужно всем нам. ???????????? В какой раз убеждаюсь, что состояние дзен помогает во всех случаях, и с детьми тоже???? И в какой раз убеждаюсь, что состояния этого возможно достичь только отдохнувшей, наполненной женщине. ????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️ ✅Отдохнуть и пор
А вы едите на ночь? Я ем и на ночь, и ночью???? Если вдруг дольше 10минут кого-то из детей укладываю, то потом не могу заснуть от голода ???? Во мне борются 2 сильных желания: поесть???????????? или поспать ???? ???? И побеждает всегда голод ???? ... По аюрведе огонь пищеварения спит и ничего не переварится.. и здравый смысл говорит о том же.. но инстинкты побеждают???? может, подышать дыханием огня, чтобы всё-таки переварить ???? ... Сегодня ела яблоко, потом банан, ещё #пп печеньку???? и ещё одну ????#ми
У меня супер-новость!!! Успейте! Бесплатный марафон ????#PROФИНАНСЫ???? Уже завтра! С 5 по 9 мая. ⠀ ✅Что будет: - разберем, какие блоки на деньги есть конкретно у вас; - научим выявлять и работать с ними; - вы поймете, как сделать так, чтобы ваш доход ваш увеличился; - вы поменяете свои негативные подсознательные образы денег и богатства на позитивные; - в течение 5 дней вы уже увидите реальные изменения в себе и своей жизни; - без воды, много практики. ⠀ Где проводится? - два варианта: в ВКонтакте и в Wh
Если женщина к 30годам не стала красивой, значит она дура/Коко Шанель ... А я эту цитату связываю и с типом питания. Найти свой-это важно. Это Красота и Здоровье! ... Хотите знать секрет красивой кожи? Читайте до конца???????? И, если хотите видеть в ленте мои посты-ставьте лайк. Такие правила в Инстаграм ????????♀️ ... Кто из вас не пьёт молоко? Не ест молочное? В сториз показала молоко для детей: 1/2ст тыкв семечек, 2ст тёплой воды, 1/2чл корицы, пол банана или 2финика-взбить ????. Получается с пенкой!!
Вчера упоминала о красоте и здоровье.
Что влияет на наше, женское здоровье?
✅Питание????????
✅Режим дня???? ???? ✅Правильная физ.активность
✅Своевременное восполнение энергии???? ...
Первые 2пункта понятны, я думаю.
Тип питания-это индивидуально. Режим дня-главное, ложиться не позже 22.30.
Правильное движение для женщины, я считаю, это Йога ????♀️, причём адаптированная (изначально это мужская практика).
...
А как вы пополняете свою энергию?
Одно из базовых в женских практиках-это развитие женских состоян
С Днём Победы, друзья!???????????? Помним, что счастье рядом! У нас есть мирное небо над головой, счастливые сытые дети, близкие живы и здоровы. Будем благодарны этому!???? ... #деньпобеды #праздник #помним
Недавно проводила занятие йогой для деток в садике Sun Schoo sunschool_108 l. Если вы из Спб и ищете садик для своего малыша-искренне советую этот. Роберта водим сюда. Нет, не водим, он сам бежит с удовольствием! ... Для меня был важен только 1момент: ребёнку там хорошо. Все развивашки-это уже вторично. ... Он чувствует, что его там любят, что там безопасно и комфортно. Мне кажется, наш садик даёт чувство базового доверия к миру: если хорошо дома, хорошо в садике - то и во всём Мире хорошо и безопасно. Плю
Недавно проводила занятие йогой для деток в садике Sun Schoo sunschool_108 l. Если вы из Спб и ищете садик для своего малыша-искренне советую этот. Роберта водим сюда. Нет, не водим, он сам бежит с удовольствием! ... Для меня был важен только 1момент: ребёнку там хорошо. Все развивашки-это уже вторично. ... Он чувствует, что его там любят, что там безопасно и комфортно. Мне кажется, наш садик даёт чувство базового доверия к миру: если хорошо дома, хорошо в садике - то и во всём Мире хорошо и безопасно. Плю
Недавно проводила занятие йогой для деток в садике Sun Schoo sunschool_108 l. Если вы из Спб и ищете садик для своего малыша-искренне советую этот. Роберта водим сюда. Нет, не водим, он сам бежит с удовольствием! ... Для меня был важен только 1момент: ребёнку там хорошо. Все развивашки-это уже вторично. ... Он чувствует, что его там любят, что там безопасно и комфортно. Мне кажется, наш садик даёт чувство базового доверия к миру: если хорошо дома, хорошо в садике - то и во всём Мире хорошо и безопасно. Плю
Недавно проводила занятие йогой для деток в садике Sun Schoo sunschool_108 l. Если вы из Спб и ищете садик для своего малыша-искренне советую этот. Роберта водим сюда. Нет, не водим, он сам бежит с удовольствием! ... Для меня был важен только 1момент: ребёнку там хорошо. Все развивашки-это уже вторично. ... Он чувствует, что его там любят, что там безопасно и комфортно. Мне кажется, наш садик даёт чувство базового доверия к миру: если хорошо дома, хорошо в садике - то и во всём Мире хорошо и безопасно. Плю
Привет! Отличная новость -бесплатный марафон с подарками!???????? Ведь лето ???? совсем скоро! Сколько всего можно делать летом: ✅мечтать, творить, ВЛЮБЛЯТЬСЯ???? ✅купаться и загорать ✅носить короткие юбки и соблазнять мужчин ✅веселиться все ночи напролет???? ✅заниматься йогой на зеленой траве ✅есть сладкую клубнику ???? И этот список можно продолжать до бесконечности! Если ты еще не успела подготовиться к лету, участвуй в бесплатном марафоне my_summer_up и тебе гарантировано ЛЕТО МЕЧТЫ! С 15 мая 9 ЭКСП
Привет! Отличная новость -бесплатный марафон с подарками!???????? Ведь лето ???? совсем скоро! Сколько всего можно делать летом: ✅мечтать, творить, ВЛЮБЛЯТЬСЯ???? ✅купаться и загорать ✅носить короткие юбки и соблазнять мужчин ✅веселиться все ночи напролет???? ✅заниматься йогой на зеленой траве ✅есть сладкую клубнику ???? И этот список можно продолжать до бесконечности! Если ты еще не успела подготовиться к лету, участвуй в бесплатном марафоне my_summer_up и тебе гарантировано ЛЕТО МЕЧТЫ! С 15 мая 9 ЭКСП
У нас наконец потеплело! Хочется много гулять ???? И даже не хочется идти в студию заниматься йогой-только на природе???????????? Ещё у нас белые ночи. Дети как-то не очень хорошо спят???? поэтому? Мне самой непривычно это. Кто из Спб, как спится вам?) . . . #7месяцев #3года #женскаяЙога #йогаспб #спортспб #мамыспб #прикорм #сс #гв #грудничок #сонгрудничка #шавасана #йогамама #йога #yoga #упражнениядома #послеродов #женскаяйога #мама #фитнес #фитнесмама #асана #красота #йогадлябеременных #мотивация #m
Девочка ???? Энергия воды Архетип девочки развить не так-то легко... особенно в нашем современном мире... У кого проблем с этим архетипом нет? Похвастайтесь???? ... ❌Вы никогда не можете всецело полагаться на своего мужчину? ❌Не позволяете ему быть главным в ваших отношениях? ❌Не даёте быть ответственным за определенные решения? ❌Не верите в него? Не поддерживаете его состоятельность? ❌Давно ждёте предложения руки и сердца? ... ????Значит, "Непрокачан" архетип девочки???? ... Мужчина пришёл в этот мир чтоб
Первое, что я обещала осветить во время марафона-это энергия ????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️ Женщина теряет энергию каждый месяц (это связано с женским циклом и нашими карапузами). Основная задача наша-восполнять эту энергию. ❓Как восполнить энергию? ❓Что отвечает за женскую энергетику в тонком теле? Вот некоторые моменты, которые нужно знать чтобы себе вовремя помочь и не сдуться, как шарик ???? ???? ????Внутреннее спокойствие ????♀️ чем мы спокойнее, тем медленнее дыхание. Замедлим дыхание с помощью
Следующий архетип) Любовница???? Энергия огня ❌С вами не знакомятся на улице ❌На вас не обращают внимания ❌Вы чувствуете себя скованно и неуверенно при общении и знакомстве с мужчиной ❌Нет вообще мужчин поблизости в вашей жизни, кроме вашего единственного. И тот не зовёт в постель... ___ "Непрокачан" архетип любовницы???? У женщин такого типа на лбу написано: «Не подходите ко мне». ___ Решение: ????Наполнение себя: внешне и внутренне ????Занятия танцами: сальса ???? ????Стрип-пластика ????Активная в сексе,
Как поживает ваш грудной отдел? ????♀️????♀️????♀️ На мои занятия часто приходят люди уже с большими проблемами: скованность, зажатость, боли и невралгия. Легче помочь профилактикой! А вам хотелось бы получить курс женской йоги, которая поможет вашей спине? ???????????? Собираюсь снять такую. Есть пожелания? Типичные жалобы, которые можно устранить: грудной и шейный отдел, поясница, головные боли, проблемы по-женски.. Плюсом к здоровью получили бы более подтянутое и красивое тело???? Как вам? Только вы-
А вы за активный и полезный отдых? Или предпочитаете проваляться весь отпуск на лежаке????? Если хотите совместить приятное и полезное-давайте со мной ???? ???? Исцеляющий тело и наполняющий душу Йога-ретрит в Крыму! ????Когда? 22 июля -30 августа (выбирайте любые дни ????) ????Где? Южный берег Крыма, Канака. ????Программа: Каждый день 3часа йоги ????♀️: утром 8.00-9.30 на пляже ???? (Виньяса-Йога) и вечером 16.00-17.30 в обширной беседке с шикарным видом???? (Хатха-Йога и медитация) ???????????? Проживан
Вчера у моего сыночка был первый выпускной ???????????? Переходит в среднюю группу. Уже?! Не может быть?!???? Всех с праздником!!! ???????????? Это самое важное-защищать наших деток. От всего плохого. Дарить счастье им, радовать их и любить БЕЗУСЛОВНО ❤️❤️❤️ таких, какие они есть. Ведь они самые лучшие!???????????? ... #деньзащитыдетей #праздник #выпускной #3года #детский сад
5го июня в 16.00 в клубе «Расти в радости» (м.Фрунзенская) rasti_v_radosti состоится тематическая встреча «Мама и Малыш». Мы предлагаем: ????неформальное общение мам и малышей ????чай с ЭКО-вкусняшками ????новые знания об аюрведе и проработке тела по системе чакр от меня???? ????наполнения себя положительным настроем и энергией для любимых ❤️???????????????????? Стоимость встречи-250р Записаться на встречу: Директ/What’s up +79110095329, 905-64-49 . . . #встречамамспб #встречамам #8месяцев #3года #женс
5го июня в 16.00 в клубе «Расти в радости» (м.Фрунзенская) rasti_v_radosti состоится тематическая встреча «Мама и Малыш». Мы предлагаем: ????неформальное общение мам и малышей ????чай с ЭКО-вкусняшками ????новые знания об аюрведе и проработке тела по системе чакр от меня???? ????наполнения себя положительным настроем и энергией для любимых ❤️???????????????????? Стоимость встречи-250р Записаться на встречу: Директ/What’s up +79110095329, 905-64-49 . . . #встречамамспб #встречамам #8месяцев #3года #женс
Красавицы! ???? Напишите, заряжают ли вас энергией встречи с подругами? Придают сил?????♂️ Часто устраиваете такие встречи? ???? Первые полгода в Санкт-Петербурге я с трепетом и ностальгией вспоминала встречи с подругами, наш Клуб мам???? . А потом решила больше не грустить и сама организовала такие встречи ???? Очень жду вас, девушки! ????Каждую! ???????? 5го июня (завтра) в 16.00 в клубе «Расти в радости» (м.Фрунзенская) ... Такие мероприятия наполняют энергией, помогают почувствовать, что ты не одна...
Красавицы! ???? Напишите, заряжают ли вас энергией встречи с подругами? Придают сил?????♂️ Часто устраиваете такие встречи? ???? Первые полгода в Санкт-Петербурге я с трепетом и ностальгией вспоминала встречи с подругами, наш Клуб мам???? . А потом решила больше не грустить и сама организовала такие встречи ???? Очень жду вас, девушки! ????Каждую! ???????? 5го июня (завтра) в 16.00 в клубе «Расти в радости» (м.Фрунзенская) ... Такие мероприятия наполняют энергией, помогают почувствовать, что ты не одна...
Недавний опрос в сториз «а вы сейчас реализуете свою мечту?» показал, что только половина людей идёт сейчас к своей цели. ???????????? Это грустно. Какая же причина? Почему мы не делаем то, для чего рождены? Я тоже долго откладывала реализацию своей мечты. Ведь по профессии я очень далека от спорта (инженер), но, даже имея уже ребёнка, решила выучиться на инструктора Йоги. Конечно, мне очень помог тогда муж - был с Робертом сутками. За это я очень ему благодарна???? ... Я вижу несколько причин, почему мы н
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.